Dynamische Trainer (Alkmaar)
De Dynamische Trainer is gedurende twee uur per dag aanwezig op uw schoolplein tijdens de schoolpauze en biedt daar een gevarieerd programma van sport-, spel- en beweegactiviteiten aan voor de…
Locaties: Bergen
Naschools sportaanbodWij kunnen met scholen in gesprek gaan over het organiseren van een naschools sportaanbod voor kinderen met een lichamelijke en/of verstandelijke beperking.
Tijdens de lessen gaan we met de groep heel laagdrempelig bewegen. Het aanbod is afwisselend en afgestemd op wat de kinderen kunnen en willen. De sportgroep wordt klein gehouden met voldoende begeleiding. Tijdens het sporten wordt ook gewerkt aan sociale vaardigheden en het opdoen van positieve ervaringen en opbouwen van zelfvertrouwen.
Op basis van de behoefte, mobiliteit van de leeringen en ervaring kunnen we kiezen voor een structureel aanbod of een kennismakingsaanbod in de vorm van een sportcarrousel, waarbij je gedurende tien weken vijf sporten uitprobeert.
Interesse? Neem contact op met Rianne de Groot om de mogelijkheden te bespreken. Dit kan via r.degroot@sport-z.org of 06-21185753.
Programma’s en aanbod voor onderwijsinstellingen
Naschools sportaanbod
Wij kunnen met scholen in gesprek gaan over het organiseren van een naschools sportaanbod voor kinderen met een lichamelijke en/of verstandelijke beperking. Tijdens de lessen gaan we met de groep…
Maatschappelijke Dienst Tijd (MDT)
Sport-Z verzorgt cursussen voor creatieve en sportieve jongeren tussen de 14 en 23 jaar die – op ieder niveau – graag een sportieve en positieve bijdrage willen leveren aan hun omgeving. Tijdens…
In de schoenen van een ander
Sport-Z werkt met ‘in de schoenen van een anders’ aan inclusiviteit en wederzijds begrip in het (basis)onderwijs. Voor dit project is een preventiekoffer samengesteld met diverse materialen waaruit…
IkSTART is een coachtraject waarbij jij aan de hand van een laagdrempelig beweegprogramma aan de slag gaat met je eigen doelstellingen en uitdagingen.
Omdat wij snappen dat het lastig kan zijn deze stap te maken, zorgen we voor individuele begeleiding die past bij jou als persoon. Tijdens het bewegen gaan we in gesprek: Waar loop jij tegen aan? Wat doe je zelf al? En waar kunnen wij je mee verder helpen? Je wordt gecoacht op deze vragen en krijgt zo meer zicht op je eigen functioneren. Wij reiken je de handvatten aan om je doelen te realiseren.
Het beweegplan
Bij IkSTART werken we niet met een vastomlijnd plan, we passen ons immers aan jouw behoefte aan en zoeken daar passende ondersteuning bij. Vaak beginnen we met wandelen, omdat dit een laagdrempelige beweegactiviteit is waarbij je makkelijk kan praten. Als dit niet bij je past, zoeken we wat anders. Het kennismaken met de coach staat in ieder geval als eerst op het programma, zij luistert goed naar jouw verhaal en stelt samen met jou een beweegplan samen.
Inspirerende verhalen
- Leest het verhaal van Mea, die na IkSTART bewees dat ze meer kan dan men ooit dacht.
- Lees het verhaal van Karen, die dankzij IkSTART weer open staat voor ontwikkeling.
- Lees het verhaal van Thea, die dankzij IkSTART vertrouwen en verbinding terugvond.
- Lees het verhaal van Wesley, die aangeeft dat IkSTART hem nét dat zetje in de rug heeft gegeven.
- Lees het verhaal van Mariët, die met hulp van IkSTART heeft geleerd eindelijk tijd voor zichzelf te nemen.
- Lees het verhaal van Bart, die na 2 jaar Long Covid met hulp van IkSTART zijn mentale veerkracht toont.
- Lees het verhaal van Sully, die lekkerder in d’r vel kwam te zitten dankzij IkSTART.
- Lees het verhaal van Tara, die dankzij de begeleiding van IkSTART het werken naar haar doelen vol kon houden.
- Lees het verhaal van Tom, die kampte met psychische problemen maar aan het opklimmen is uit zijn dal.
- Lees het verhaal van Stefan, die zijn huis niet meer uit kwam maar inmiddels op zichzelf woont.
- Lees het verhaal van Bart, die met kleine stapjes herstelt van long covid
Laat van je horen, zodat we ook met jou een verhaal kunnen opbouwen.
Doe ook mee
Wil jij deelnemen aan IkSTART en kom je uit Alkmaar, Dijk en Waard, Bergen, Uitgeest, Castricum of Heiloo? Bespreek dit dan met je consulent van Zaffier, hij/zij kan jou aanmelden via het formulier onderaan deze pagina. Heb je geen consulent, neem dan zelf even contact met ons op. Met sommige gemeenten hebben wij aanvullende afspraken en wij kunnen je dan ook vertellen wat we voor je kunnen betekenen.
Meer informatie?
Heb je nog vragen die hierboven niet beantwoord worden? Neem dan contact op met Hester Zwart. Aanmelden kan via onderstaand formulier.
Hester Zwart
Coördinator IkSTART
H.Zwart@sport-z.org
06-52493264.
Inschrijven IkSTART
Overzicht aanbod Zaffier
Tafeltennis | Alkmaar Ontmoet
Elke maandag van 15.30-16.30 uur organiseren we een tafeltennisactiviteit in de gymzaal aan de Tochtwaard 20. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op een…
Taalsport | Alkmaar Ontmoet
Elke dinsdag van 14.00-15.00 uur organiseren we ’taalsport’ fitness-activiteiten in sportcomplex Oosterhout. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op een…
Creatieve activiteiten | Alkmaar Ontmoet
Elke dinsdag van 12.00-14.00 uur (groep exclusief voor jongeren) en donderdag van 10.00-12.00 en 13.00-15.00 uur organiseren we creatieve activiteiten (tekenen en schilderen) in onze ruimte in Koel…
Fitness | Alkmaar Ontmoet
Elke dinsdag van 13.00-14.00 uur, woensdag 15.00-16.00 uur (groep exclusief voor jongeren), donderdag van 13.00-14.00 uur en maandag van 15.30-16.30 uur (prikkelarm uur) organiseren we fitness…
Padel | Alkmaar Ontmoet
Elke dinsdag van 13.30 tot 14.30 uur organiseren we een padel activiteit bij TV Oudorp in Alkmaar. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op een of meerdere…
Kickboksen | Alkmaar Ontmoet
Elke donderdag van 12.30-13.30 uur (dames) en 16.00-17.00 uur (heren) organiseren we een kickboks activiteit in de gymzaal aan de Kofschipstraat in Alkmaar. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders…
Duin Moment | Egmond Ontmoet
Bij het Duin Moment van Egmond Ontmoet ontmoeten we elkaar wekelijks in het duingebied van Egmond. De activiteit vindt plaats op dinsdag, van 10.00-11.00 uur in Egmond a/d Hoef. Bij het…
Zwemmen | Alkmaar Ontmoet
Elke donderdag van 12.30-14.00 uur organiseren we een zwem activiteit in zwembad Hoornse Vaart. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op een of meerdere…
Tuinieren | Alkmaar Ontmoet
Elke woensdag van 13.15-14.45 uur (groep exclusief voor jongeren) en 14.45-16.15 uur kan je meehelpen in de moestuin van Sport-Z. Het heeft zowel sociale, fysieke als mentale voordelen om in de…
Boulderen | Alkmaar Ontmoet
Elke vrijdag van 12.00-13.30 uur organiseren we een activiteit in boulderhal Sendmast. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op een of meerdere…
Spelkantine | Alkmaar Ontmoet
Elke woensdag van 16.30-17.30 uur organiseren we een activiteit in de kantine van sporthal Alkmaar-Noord (Arubastraat 4). Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig…
Wandel Fitness | Dijk en Waard Ontmoet
Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op woensdag van 10.30-11.30 uur en vrijdag van 11.00-12.00 uur (vrijdag exclusief voor dames) een wandel fitness activiteit. We verzamelen voor de…
Wandelen | Dijk en Waard Ontmoet
Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op vrijdag een wandel uurtje. Om 10.30 uur verzamelen we bij de Rustenburgerweg 125 (bij ’t Waarderhout). Het programma Bij deze activiteit…
Tennis | Alkmaar Ontmoet
Elke dinsdag van 12.30-13.30 en 13.30-14.30 uur organiseren we een tennis activiteit bij TPC Daalmeer. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op een of…
EasyYoga | Alkmaar Ontmoet
Op maandag van 9.45-11.00 uur, 11.00-12.15 uur en 12.15-13.30 uur kan je bij Alkmaar Ontmoet meedoen aan EasyYoga in Wijkcentrum Overdie. Onder begeleiding van een professionele yogadocent van…
Fitness | Dijk en Waard Ontmoet
Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op maandag een fitness uurtje (groepen voor dames en heren) in de kleinschalige fitness van atletiekvereniging Hera. Het programma Bij dit…
IkSTART
IkSTART is een coachtraject waarbij jij aan de hand van een laagdrempelig beweegprogramma aan de slag gaat met je eigen doelstellingen en uitdagingen. Omdat wij snappen dat het lastig kan zijn…
Tennis | Castricum Ontmoet
Bij Castricum Ontmoet organiseren we wekelijks op woensdagmiddag van 11.30-12.30 uur tennisactiviteiten bij Sportpark Berg & Bal in Castricum. Kom je uit de gemeente Castricum? Dit…
Sport & Spel | Uitgeest Ontmoet
Bij Uitgeest Ontmoet organiseren we wekelijks op woensdagochtend van 11.00-12.00 uur beweegactiviteiten op de velden van MHCU Uitgeest. Kom je uit Uitgeest? Dit programma helpt jou vooruit,…
Wandel Fitness | Alkmaar Ontmoet
Elke dinsdag van 13.00-14.00 uur organiseren we een wandel fitness activiteit, startend bij Wijkcentrum Mare Nostrum. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig…
Wandelen | Heiloo Ontmoet
Bij Heiloo Ontmoet organiseren we wekelijks op dinsdagmiddag van 12.30-13.30 uur een wandelactiviteit. We verzamelen bij AV Trias. Kom je uit Heiloo? Dit programma helpt jou vooruit, je…
Voetbal | Alkmaar Ontmoet
Elke vrijdag van 10.30-11.30 uur organiseren we voetbalactiviteiten op de velden van v.v. Alcmaria Victrix. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op een of…
In samenwerking met zorginstelling ontwikkelt Stichting Sport-Z een beweegprogramma voor de inwoners op maat. Het kan hierbij gaan om een structureel wekelijks aanbod, maar ook in de vorm van een meerweekse sportcarrousel, sportdagen of een vakantieaanbod.
Sportcarrousel
Bij de sportcarrousel maken de inwoners gedurende 10 weken kennis met vijf verschillende sporten. Op deze manier kan mooi in beeld gebracht worden welke beweegactiviteiten het beste aanslaan bij de doelgroep. Eventueel kan een vervolgprogramma gestart worden.
Structureel wekelijks aanbod
Onder begeleiding van (minimaal) twee bewegingsagogen van Sport-Z sporten en bewegen de bewoners wekelijks op het eigen niveau. De mensen werkzaam binnen de organisatie nemen een groot deel van de enthousiasmering en activatie op zich. Sport-Z zorgt voor de uitvoering van het programma, een aanbod wat is afgestemd op de doelgroep en voldoende differentiatie in de lessen biedt.
Sportdagen of vakantieaanbod
Het is ook mogelijk om éénmalig een activiteit te organiseren voor bewoners of cliënten. Sport-Z zorgt voor volgende structuur en begeleiding en houdt rekening met de kennis en het kunnen van de deelnemers.
Structureel bewegen bij Scorlewald
Bemerkt werd dat er door een groot deel van de bewoners/mensen die gebruik maken van de dagbesteding te weinig bewogen wordt. Scorlewald vindt vitaliteit voor deze doelgroep een belangrijk speerpunt. Daardoor implementeerden zij een beweegmoment binnen hun dagbestedingsvorm voor alle geïnteresseerden.
Sportdagen bij locaties GGZ NHN
Werken aan je fysieke, mentale en sociale gezondheid tijdens een sportdag voor iedereen. Onder andere in Heiloo organiseerde de sportcoach van Sport-Z een unieke sportdag op het GGZ-terrein.
Vakantie aanbod GGZ NHN Divisie Jeugd & Gezin
In de vakanties vallen veel activiteiten weg. Om toch een goed dagritme te behouden en leuke invulling van de vakantie te bewerkstelligen organiseert Sport-Z sportieve vakantiedagen voor de cliënten van de divisie Jeugd & Gezin.
Het programma wordt gecoördineerd door de maatschappelijk sportregisseur van Sport-Z. Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Lavinia Bijl, via L.Bijl@sport-z.org of 06-43234035.
Programma’s en aanbod voor onderwijs
Bevorderen beweegparticipatie
In samenwerking met zorginstelling ontwikkelt Stichting Sport-Z een beweegprogramma voor de inwoners op maat. Het kan hierbij gaan om een structureel wekelijks aanbod, maar ook in de vorm van een…
Unieke Multi-Sportevenementen
Sport-Z organiseert Unieke multi-sportevenementen voor mensen met een beperking. Deze sportdagen worden op maat georganiseerd. De activiteiten worden afgestemd op de doelgroep. Aan het…
Bij dit programma begeleiden wij wekelijks een klein groepje senioren ‘met een haperend brein’ bij een wandelactiviteit in de gemeente Bergen. De deelnemers worden thuis opgehaald door de begeleider van Sport-Z. We vertrekken naar een locatie bij het duingebied van Bergen, Egmond of Schoorl. Hier maken we een wandeling van ongeveer een uur en drinken we wat gezamenlijk. Na afloop worden de deelnemers uiteraard weer thuis gebracht.
We wandelen op een vaste dag en tijd in de week, dit bepalen we in overleg.
Het belang van bewegen
Voldoende bewegen is belangrijk, zeker ook als je dementie hebt. Je kunt er dementie niet mee stoppen, maar je kunt het wel vertragen. Het denkvermogen, onrust, passiviteit en betere doorbloeding worden positief beïnvloed.
Ondersteuning mantelzorger
Het zorgen voor een naaste met (beginnende) dementie vraagt veel van de mantelzorger. Dankzij dit programma kan de mantelzorger even tijd voor zichzelf nemen.
Details
Dag, tijd en locatie in overleg. Heb je eerst nog vragen over de inhoud van het programma en wil je die persoonlijk stellen? Of wil je iemand aanmelden? Neem dan contact op met Lavinia Bijl.
Lavinia Bijl
L.Bijl@sport-z.org
06-43234035
Meer activiteiten voor volwassenen
Wandelgroep voor vrouwen (Overdie)
Op donderdagochtend 2 april starten we een wandelgroep voor vrouwen in Overdie (Sportcomplex Oosterhout). Wil je meer bewegen, fitter worden en gezellig samen wandelen? Dan is deze wandelgroep…
Valpreventiecursussen in Overdie
In maart starten we voor Heren en Dames nieuwe valpreventiecursussen op twee locaties in Overdie. Woont u in de gemeente Alkmaar en staat u graag (langer) stevig op de benen? Dan kunt u meedoen aan…
Fietsles
Eind maart starten we met nieuwe fietslessen in Alkmaar. Kun je nog niet fietsen, maar zou je het graag willen leren? Misschien omdat je zelfstandiger wilt worden, meer wilt bewegen of omdat het je…
BreinFit
BreinFit is een laagdrempelig beweegprogramma voor mensen met een haperend brein of (beginnende) dementie. Wij organiseren dit wekelijks op verschillende locaties in de gemeente Bergen. In een…
Duin Moment | Egmond Ontmoet
Bij het Duin Moment van Egmond Ontmoet ontmoeten we elkaar wekelijks in het duingebied van Egmond. De activiteit vindt plaats op dinsdag, van 10.00-11.00 uur in Egmond a/d Hoef. Bij het…
Zet je Brein in beweging
We starten op 12 januari 2026 weer met een nieuwe reeks van de cursus ‘Zet je Brein in Beweging’. Tijdens deze cursus komen Parkinson-, MS-patiënten en mensen met niet-aangeboren hersenletsel…
Rookvrij café
Kom op maandag van 15.00-16.30 uur langs bij het Rookvrij Café in Ontmoetingscentrum de Rietschoot in Koedijk. Hier ontmoet je anderen die willen stoppen met roken of al gestopt zijn. Je krijgt…
Plan Oost Beweegt
Vanaf dinsdag 25 november is er elke week een gratis beweeguurtje voor volwassenen in Plan Oost (veldje Hoge Weijdt) in Heiloo. Dit is dé plek om buurtgenoten te ontmoeten, samen te bewegen en…
Sporten zonder Grenzen
Doe donderdag 26 maart, 23 april en/of 28 mei mee met ‘Sporten zonder grenzen’ in Sporthal de Bloemen in Castricum. De sportavond is van 18.30 tot 20.00 uur en is bedoeld voor iedereen vanaf 12…
Termijen Beweegt
Elke woensdag is er elke week een gratis beweeguurtje voor volwassenen aan de Termijen in Heiloo. Dit is dé plek om buurtgenoten te ontmoeten, samen te bewegen en plezier te hebben. Tussen 10.00…
DoorZetters
DoorZetters zijn mensen met Niet Aangeboren Hersenletsel, die wekelijks op dinsdag van 11.30-12.30 uur en 13.00-14.00 uur met elkaar bewegen in sportcomplex Oosterhout. In beweging komen en…
Open Atelier Bergen
Elke maandagmiddag organiseren we in samenwerking met Stichting Welzijn Bergen het ‘Open Atelier’. We werken aan verschillende creatieve thema’s, die in samenspraak met de aanwezigen worden…
zitvolleybal
Doe tweewekelijks op woensdag mee aan de les zitvolleybal bij ALVOCO in Alkmaar en ontdek of deze sport bij je past. De les is toegankelijk voor iedereen vanaf 12 jaar, zowel met als zonder…
Overdie Danst (Ladies Only)
Elke maandag, van 19.00-20.00 uur, uur kunnen vrouwen uit Overdie gratis meedoen aan de dansles in de gymzaal van de Stek. Onder leiding van dansdocente Alex Harvey staat een leuke, afwisselende…
BeweegKantine
BeweegKantine, dat is elkaar ontmoeten, plezier hebben en bewegen in één. Elke woensdag organiseren we in samenwerking met Humanitas gratis spelactiveiten voor inwoners uit de gemeente Alkmaar….
IkSTART
IkSTART is een coachtraject waarbij jij aan de hand van een laagdrempelig beweegprogramma aan de slag gaat met je eigen doelstellingen en uitdagingen. Omdat wij snappen dat het lastig kan zijn…
Sportcarrousel
Bij de sportcarrousels van Sport-Z probeer je gedurende meerdere weken diverse sporten uit. Je bedenkt samen met de sporttrainer diverse sportactiviteiten en elke sport proberen we twee weken uit….
Vrouwen Sportuur De Oever
Elke dinsdag, van 19.00-20.00 uur kunnen vrouwen uit Oudorp gratis meedoen aan de beweegactiviteit in wijkcentrum De Oever. Wekelijks staat de sportcoach van Sport-Z voor je klaar met een leuke,…
Beweeggroep 60+ De Mare
Elke woensdagochtend van 10.00-12.00 uur staat de sportcoach van Sport-Z op het Blauwe Veldje in de Mare klaar om in twee groepen leuke beweegactiviteiten te ondernemen met senioren uit de wijk. Doe…
Buurtvrouwen
Elke maandag van 10.00-12.00 uur organiseren we een gratis bijeenkomst voor vrouwen in wijkcentrum De Blauwe Boom in De Hoef (Alkmaar). We komen bij elkaar, bewegen samen en bespreken interessante…
Alkmaar Ontmoet Toernooi
Donderdag 16 april 2026 organiseert Sport-Z het Alkmaar Ontmoet Toernooi, een ééndaags sociaal multi-sport evenement in Alkmaar. Deze dag nemen teams uit de regio Alkmaar het tegen elkaar op in…
Stap voor Stap
Bij dit programma begeleiden wij wekelijks een klein groepje senioren ‘met een haperend brein’ bij een wandelactiviteit in de gemeente Bergen. De deelnemers worden thuis opgehaald door de begeleider…
EasyYoga
Sport-Z, VROUWenKRACHT, RCO de Hoofdzaak en Beschermd Wonen organiseren samen wekelijkse lessen EasyYoga in Wijkcentrum Overdie. Op maandagochtend/-middag kan je meedoen aan deze lessen onder…
Tennis | Castricum Ontmoet
Bij Castricum Ontmoet organiseren we wekelijks op woensdagmiddag van 11.30-12.30 uur tennisactiviteiten bij Sportpark Berg & Bal in Castricum. Kom je uit de gemeente Castricum? Dit…
Samen Bewegen in Schoorl
Bij Samen Bewegen in Schoorl organiseren we wekelijks op maandag- en donderdagochtend van 10.00-11.00 uur beweegactiviteiten. We verzamelen bij vv Duinrand S. In de koudere maanden sporten we op…
Sport-Z verzorgt cursussen voor creatieve en sportieve jongeren tussen de 14 en 23 jaar die – op ieder niveau – graag een sportieve en positieve bijdrage willen leveren aan hun omgeving.
Tijdens meerdere bijeenkomsten ontdekken jongeren hun sportieve en organisatorische talenten. zij leren om andere jongeren te motiveren, inspireren en te betrekken bij sportieve activiteiten. Zo kunnen zij misschien straks zelfs op eigen kracht hun stad, wijk of (sport)club in beweging brengen.
De cursus wordt gegeven door een coach. Deze begeleidt de jongeren bij het behalen van individuele gestelde doelen.
Alle bijeenkomsten worden opgesplitst in twee onderdelen:
Praktijkonderdeel
Tijdens het praktijkonderdeel wordt er toegewerkt naar een zelf gekozen event. De deelnemers ontwikkelen competenties die nodig zijn om voor een groep te staan tijdens een (sport)activiteit. Door middel van sport en spel leren de deelnemers elkaar kennen en te vertrouwen. De deelnemers zullen aan het eind van het traject hun eerste event op eigen kracht draaien, waarnaar zij tips ontvangen van de coach.
Theorieonderdeel
Het theorieonderdeel dient zich voor het overdragen van kennis over onderwerpen zoals: het plannen en organiseren, het maken van een begroting, het opzetten van PR en Communicatie en het afronden van een project.
Actuele cursussen
Het programma verzorgen wij op verschillende manieren. Dit kan wijkgericht zijn of op de (praktijk)school in de klas. Afhankelijk van uw wensen en doelstellingen zoeken wij de juiste samenwerkingspartners. De reeks bestaat uit meerdere lessen maar is op maat samen te stellen. Programma’s waar wij mee werken zijn o.a. Set Your Life Goals en Moverz, maar ook andere MDT trajecten sluiten bij deze programma’s aan.
Benieuwd naar wat Sport-Z voor jou kan betekenen?
Neem contact op met Jelle Zuijdam, via j.zuijdam@sport-z.org of 06-34168901.
Programma’s en aanbod voor onderwijsinstellingen
Dynamische Trainer (Alkmaar)
De Dynamische Trainer is gedurende twee uur per dag aanwezig op uw schoolplein tijdens de schoolpauze en biedt daar een gevarieerd programma van sport-, spel- en beweegactiviteiten aan voor de…
Naschools sportaanbod
Wij kunnen met scholen in gesprek gaan over het organiseren van een naschools sportaanbod voor kinderen met een lichamelijke en/of verstandelijke beperking. Tijdens de lessen gaan we met de groep…
Maatschappelijke Dienst Tijd (MDT)
Sport-Z verzorgt cursussen voor creatieve en sportieve jongeren tussen de 14 en 23 jaar die – op ieder niveau – graag een sportieve en positieve bijdrage willen leveren aan hun omgeving. Tijdens…
In de schoenen van een ander
Sport-Z werkt met ‘in de schoenen van een anders’ aan inclusiviteit en wederzijds begrip in het (basis)onderwijs. Voor dit project is een preventiekoffer samengesteld met diverse materialen waaruit…
Bij Samen Bewegen in Schoorl organiseren we wekelijks op maandag- en donderdagochtend van 10.00-11.00 uur beweegactiviteiten. We verzamelen bij vv Duinrand S. In de koudere maanden sporten we op maandag in de gymzaal aan de Bovenweg.
Bij Samen Bewegen in Schoorl richten we ons op mensen voor wie de aansluiting met reguliere sportgroepen soms een stap te ver is. Onze beweegactiviteiten zijn speciaal opgezet voor degenen die op hun eigen tempo en niveau willen werken aan een actievere leefstijl, zonder de druk van prestatieniveaus of competitie.
Dit programma is speciaal ontworpen voor mensen die de stap naar reguliere sportgroepen als te groot ervaren, maar wel graag in beweging willen blijven. Onze activiteiten zijn laagdrempelig en gericht op plezier en ontwikkeling, met persoonlijke aandacht en professionele begeleiding. De nadruk ligt op samen bewegen, zonder prestatiedruk, zodat iedereen met een goed gevoel en nieuwe energie naar huis gaat.
Kom je uit Bergen, Egmond of Schoorl (gemeente Bergen)? Sluit je dan aan en doe mee!
Het programma
Wekelijks bieden wij meerdere beweegactiviteiten aan. Een overzicht van de groepen die draaien vind je hieronder. Let op, de trainingen gaan áltijd door!
- Maandag, 10.00-11.00 uur, sport en spel (Locatie: Gymzaal Bovenweg (nov t/m eind maart). In de zomer sporten we buiten bij vv Duinrand S).
- Donderdag, 10.00-11.00 uur, wandelbootcamp (Verzamellocatie: Dopersduin, Oorsprongweg 3, Schoorl)
Je kunt één of meerdere lessen per week meedoen. Natuurlijk houden de coaches continue jouw persoonlijke leerdoelen in het oog, terwijl jij aan de lessen meedoet. Dit alles onder professionele begeleiding, zodat we samen jouw motivatie zo hoog mogelijk houden.
Na afloop van de training drinken we samen een kopje koffie.
Inspirerende verhalen
- Lees het verhaal van Brenda en Maarten, die sinds het eerste uur betrokken zijn bij de groep in Schoorl
Life Goals methodiek
Bij het Samen Bewegen in Schoorl maken we gebruik van de methodiek van Life Goals. Deze methodiek is gebaseerd op beweging. Letterlijk en figuurlijk, omdat mensen door actief deel te nemen aan de programma’s werken aan lichaam en geest. Sport wordt ingezet als middel om mensen op het gebied van zelfvertrouwen, discipline, respect en doorzettingsvermogen te versterken. Sport-Z heeft de afgelopen jaren veel ervaring opgedaan met deze methodiek en zet ervaren coaches in om de deelnemers te begeleiden.
Persoonlijke leerdoelen
Je persoonlijke leerdoelen kunnen heel divers zijn. Je stelt ze van te voren samen in gesprek met de maatschappelijk sportcoach van Sport-Z. Denk hierbij bijvoorbeeld aan het opdoen van nieuwe sociale contacten, het netwerk vergroten, fitter worden, structuur aanbrengen in de dag, werken aan zelfvertrouwen, zelfdiscipline, samenwerken alsook het toepassen, leren en verbeteren van de Nederlandse taal.
Doe ook mee
Wil jij deelnemen aan dit programma? Meld je aan bij Lavinia Bijl, via L.Bijl@sport-z.org of 06-43234035.
Regel je dit liever via een contactpersoon of heb je hulp nodig? Een begeleider of verwijzer, of de consulent bij de gemeente kan jou ook aanmelden. Je mag ook iemand uit je eigen netwerk om hulp vragen.
Na een proefles kan je een strippenkaart aanschaffen, voor 10 strippen (lessen) betaal je € 20,-.
Meer info
Heb je nog vragen over de inhoud van het programma die hierboven niet beantwoord worden? Neem dan contact op met de maatschappelijk sportregisseur van de gemeente Bergen, Lavinia Bijl. Aanmelden kan via onderstaand aanmeldformulier.
Lavinia Bijl
Maatschappelijk sportregisseur gemeente Bergen
L.Bijl@sport-z.org
06-43234035
Aanmelden Samen Bewegen (gemeente Bergen)
Meer activiteiten voor volwassenen
Wandelgroep voor vrouwen (Overdie)
Op donderdagochtend 2 april starten we een wandelgroep voor vrouwen in Overdie (Sportcomplex Oosterhout). Wil je meer bewegen, fitter worden en gezellig samen wandelen? Dan is deze wandelgroep…
Valpreventiecursussen in Overdie
In maart starten we voor Heren en Dames nieuwe valpreventiecursussen op twee locaties in Overdie. Woont u in de gemeente Alkmaar en staat u graag (langer) stevig op de benen? Dan kunt u meedoen aan…
Fietsles
Eind maart starten we met nieuwe fietslessen in Alkmaar. Kun je nog niet fietsen, maar zou je het graag willen leren? Misschien omdat je zelfstandiger wilt worden, meer wilt bewegen of omdat het je…
BreinFit
BreinFit is een laagdrempelig beweegprogramma voor mensen met een haperend brein of (beginnende) dementie. Wij organiseren dit wekelijks op verschillende locaties in de gemeente Bergen. In een…
Duin Moment | Egmond Ontmoet
Bij het Duin Moment van Egmond Ontmoet ontmoeten we elkaar wekelijks in het duingebied van Egmond. De activiteit vindt plaats op dinsdag, van 10.00-11.00 uur in Egmond a/d Hoef. Bij het…
Zet je Brein in beweging
We starten op 12 januari 2026 weer met een nieuwe reeks van de cursus ‘Zet je Brein in Beweging’. Tijdens deze cursus komen Parkinson-, MS-patiënten en mensen met niet-aangeboren hersenletsel…
Rookvrij café
Kom op maandag van 15.00-16.30 uur langs bij het Rookvrij Café in Ontmoetingscentrum de Rietschoot in Koedijk. Hier ontmoet je anderen die willen stoppen met roken of al gestopt zijn. Je krijgt…
Plan Oost Beweegt
Vanaf dinsdag 25 november is er elke week een gratis beweeguurtje voor volwassenen in Plan Oost (veldje Hoge Weijdt) in Heiloo. Dit is dé plek om buurtgenoten te ontmoeten, samen te bewegen en…
Sporten zonder Grenzen
Doe donderdag 26 maart, 23 april en/of 28 mei mee met ‘Sporten zonder grenzen’ in Sporthal de Bloemen in Castricum. De sportavond is van 18.30 tot 20.00 uur en is bedoeld voor iedereen vanaf 12…
Termijen Beweegt
Elke woensdag is er elke week een gratis beweeguurtje voor volwassenen aan de Termijen in Heiloo. Dit is dé plek om buurtgenoten te ontmoeten, samen te bewegen en plezier te hebben. Tussen 10.00…
DoorZetters
DoorZetters zijn mensen met Niet Aangeboren Hersenletsel, die wekelijks op dinsdag van 11.30-12.30 uur en 13.00-14.00 uur met elkaar bewegen in sportcomplex Oosterhout. In beweging komen en…
Open Atelier Bergen
Elke maandagmiddag organiseren we in samenwerking met Stichting Welzijn Bergen het ‘Open Atelier’. We werken aan verschillende creatieve thema’s, die in samenspraak met de aanwezigen worden…
zitvolleybal
Doe tweewekelijks op woensdag mee aan de les zitvolleybal bij ALVOCO in Alkmaar en ontdek of deze sport bij je past. De les is toegankelijk voor iedereen vanaf 12 jaar, zowel met als zonder…
Overdie Danst (Ladies Only)
Elke maandag, van 19.00-20.00 uur, uur kunnen vrouwen uit Overdie gratis meedoen aan de dansles in de gymzaal van de Stek. Onder leiding van dansdocente Alex Harvey staat een leuke, afwisselende…
BeweegKantine
BeweegKantine, dat is elkaar ontmoeten, plezier hebben en bewegen in één. Elke woensdag organiseren we in samenwerking met Humanitas gratis spelactiveiten voor inwoners uit de gemeente Alkmaar….
IkSTART
IkSTART is een coachtraject waarbij jij aan de hand van een laagdrempelig beweegprogramma aan de slag gaat met je eigen doelstellingen en uitdagingen. Omdat wij snappen dat het lastig kan zijn…
Sportcarrousel
Bij de sportcarrousels van Sport-Z probeer je gedurende meerdere weken diverse sporten uit. Je bedenkt samen met de sporttrainer diverse sportactiviteiten en elke sport proberen we twee weken uit….
Vrouwen Sportuur De Oever
Elke dinsdag, van 19.00-20.00 uur kunnen vrouwen uit Oudorp gratis meedoen aan de beweegactiviteit in wijkcentrum De Oever. Wekelijks staat de sportcoach van Sport-Z voor je klaar met een leuke,…
Beweeggroep 60+ De Mare
Elke woensdagochtend van 10.00-12.00 uur staat de sportcoach van Sport-Z op het Blauwe Veldje in de Mare klaar om in twee groepen leuke beweegactiviteiten te ondernemen met senioren uit de wijk. Doe…
Buurtvrouwen
Elke maandag van 10.00-12.00 uur organiseren we een gratis bijeenkomst voor vrouwen in wijkcentrum De Blauwe Boom in De Hoef (Alkmaar). We komen bij elkaar, bewegen samen en bespreken interessante…
Alkmaar Ontmoet Toernooi
Donderdag 16 april 2026 organiseert Sport-Z het Alkmaar Ontmoet Toernooi, een ééndaags sociaal multi-sport evenement in Alkmaar. Deze dag nemen teams uit de regio Alkmaar het tegen elkaar op in…
Stap voor Stap
Bij dit programma begeleiden wij wekelijks een klein groepje senioren ‘met een haperend brein’ bij een wandelactiviteit in de gemeente Bergen. De deelnemers worden thuis opgehaald door de begeleider…
EasyYoga
Sport-Z, VROUWenKRACHT, RCO de Hoofdzaak en Beschermd Wonen organiseren samen wekelijkse lessen EasyYoga in Wijkcentrum Overdie. Op maandagochtend/-middag kan je meedoen aan deze lessen onder…
Tennis | Castricum Ontmoet
Bij Castricum Ontmoet organiseren we wekelijks op woensdagmiddag van 11.30-12.30 uur tennisactiviteiten bij Sportpark Berg & Bal in Castricum. Kom je uit de gemeente Castricum? Dit…
Samen Bewegen in Schoorl
Bij Samen Bewegen in Schoorl organiseren we wekelijks op maandag- en donderdagochtend van 10.00-11.00 uur beweegactiviteiten. We verzamelen bij vv Duinrand S. In de koudere maanden sporten we op…
Bij Samen Bewegen in Bergen organiseren we wekelijks op dinsdagmiddag van 15.30-16.30 uur beweegactiviteiten op de velden van vv Bergen. In de koudere maanden sporten we in de gymzaal een het Zakedijkje.
Bij Samen Bewegen in Bergen richten we ons op mensen voor wie de aansluiting met reguliere sportgroepen soms een stap te ver is. Onze beweegactiviteiten zijn speciaal opgezet voor degenen die op hun eigen tempo en niveau willen werken aan een actievere leefstijl, zonder de druk van prestatieniveaus of competitie.
Dit programma is speciaal ontworpen voor mensen die de stap naar reguliere sportgroepen als te groot ervaren, maar wel graag in beweging willen blijven. Onze activiteiten zijn laagdrempelig en gericht op plezier en ontwikkeling, met persoonlijke aandacht en professionele begeleiding. De nadruk ligt op samen bewegen, zonder prestatiedruk, zodat iedereen met een goed gevoel en nieuwe energie naar huis gaat.
Kom je uit Bergen, Egmond of Schoorl (gemeente Bergen)? Sluit je dan aan en doe mee!
Het programma
Let op, de trainingen gaan áltijd door!
- Dinsdag, 15.30-16.30 uur (sport en spel)
Locatie: Gymzaal Zakedijkje 38 Bergen NH (november-maart) en vv Bergen (Sportpark de Kiefthoek), Groeneweg 5, Bergen NH (april-oktober).
Natuurlijk houden de coaches continue jouw persoonlijke leerdoelen in het oog, terwijl jij aan de lessen meedoet. Dit alles onder professionele begeleiding, zodat we samen jouw motivatie zo hoog mogelijk houden.
Na afloop van de training drinken we samen een kopje koffie.
Life Goals methodiek
Bij het programma in Bergen maken we gebruik van de methodiek van Life Goals. Deze methodiek is gebaseerd op beweging. Letterlijk en figuurlijk, omdat mensen door actief deel te nemen aan de programma’s werken aan lichaam en geest. Sport wordt ingezet als middel om mensen op het gebied van zelfvertrouwen, discipline, respect en doorzettingsvermogen te versterken. Sport-Z heeft de afgelopen jaren veel ervaring opgedaan met deze methodiek en zet ervaren coaches in om de deelnemers te begeleiden.
Persoonlijke leerdoelen
Je persoonlijke leerdoelen kunnen heel divers zijn. Je stelt ze van te voren samen in gesprek met de maatschappelijk sportcoach van Sport-Z. Denk hierbij bijvoorbeeld aan het opdoen van nieuwe sociale contacten, het netwerk vergroten, fitter worden, structuur aanbrengen in de dag, werken aan zelfvertrouwen, zelfdiscipline, samenwerken alsook het toepassen, leren en verbeteren van de Nederlandse taal.
Doe ook mee
Wil jij deelnemen aan dit programma? Meld je aan bij Lavinia Bijl, via L.Bijl@sport-z.org of 06-43234035.
Regel je dit liever via een contactpersoon of heb je hulp nodig? Een begeleider of verwijzer, of de consulent bij de gemeente kan jou ook aanmelden. Je mag ook iemand uit je eigen netwerk om hulp vragen.
Meer info
Heb je nog vragen over de inhoud van het programma die hierboven niet beantwoord worden? Neem dan contact op met de maatschappelijk sportregisseur van de gemeente Bergen, Lavinia Bijl. Aanmelden kan via onderstaand aanmeldformulier.
Lavinia Bijl
Maatschappelijk sportregisseur gemeente Bergen
L.Bijl@sport-z.org
06-43234035
Aanmelden Samen Bewegen (gemeente Bergen)
Meer activiteiten voor volwassenen
Wandelgroep voor vrouwen (Overdie)
Op donderdagochtend 2 april starten we een wandelgroep voor vrouwen in Overdie (Sportcomplex Oosterhout). Wil je meer bewegen, fitter worden en gezellig samen wandelen? Dan is deze wandelgroep…
Valpreventiecursussen in Overdie
In maart starten we voor Heren en Dames nieuwe valpreventiecursussen op twee locaties in Overdie. Woont u in de gemeente Alkmaar en staat u graag (langer) stevig op de benen? Dan kunt u meedoen aan…
Fietsles
Eind maart starten we met nieuwe fietslessen in Alkmaar. Kun je nog niet fietsen, maar zou je het graag willen leren? Misschien omdat je zelfstandiger wilt worden, meer wilt bewegen of omdat het je…
BreinFit
BreinFit is een laagdrempelig beweegprogramma voor mensen met een haperend brein of (beginnende) dementie. Wij organiseren dit wekelijks op verschillende locaties in de gemeente Bergen. In een…
Duin Moment | Egmond Ontmoet
Bij het Duin Moment van Egmond Ontmoet ontmoeten we elkaar wekelijks in het duingebied van Egmond. De activiteit vindt plaats op dinsdag, van 10.00-11.00 uur in Egmond a/d Hoef. Bij het…
Zet je Brein in beweging
We starten op 12 januari 2026 weer met een nieuwe reeks van de cursus ‘Zet je Brein in Beweging’. Tijdens deze cursus komen Parkinson-, MS-patiënten en mensen met niet-aangeboren hersenletsel…
Rookvrij café
Kom op maandag van 15.00-16.30 uur langs bij het Rookvrij Café in Ontmoetingscentrum de Rietschoot in Koedijk. Hier ontmoet je anderen die willen stoppen met roken of al gestopt zijn. Je krijgt…
Plan Oost Beweegt
Vanaf dinsdag 25 november is er elke week een gratis beweeguurtje voor volwassenen in Plan Oost (veldje Hoge Weijdt) in Heiloo. Dit is dé plek om buurtgenoten te ontmoeten, samen te bewegen en…
Sporten zonder Grenzen
Doe donderdag 26 maart, 23 april en/of 28 mei mee met ‘Sporten zonder grenzen’ in Sporthal de Bloemen in Castricum. De sportavond is van 18.30 tot 20.00 uur en is bedoeld voor iedereen vanaf 12…
Termijen Beweegt
Elke woensdag is er elke week een gratis beweeguurtje voor volwassenen aan de Termijen in Heiloo. Dit is dé plek om buurtgenoten te ontmoeten, samen te bewegen en plezier te hebben. Tussen 10.00…
DoorZetters
DoorZetters zijn mensen met Niet Aangeboren Hersenletsel, die wekelijks op dinsdag van 11.30-12.30 uur en 13.00-14.00 uur met elkaar bewegen in sportcomplex Oosterhout. In beweging komen en…
Open Atelier Bergen
Elke maandagmiddag organiseren we in samenwerking met Stichting Welzijn Bergen het ‘Open Atelier’. We werken aan verschillende creatieve thema’s, die in samenspraak met de aanwezigen worden…
zitvolleybal
Doe tweewekelijks op woensdag mee aan de les zitvolleybal bij ALVOCO in Alkmaar en ontdek of deze sport bij je past. De les is toegankelijk voor iedereen vanaf 12 jaar, zowel met als zonder…
Overdie Danst (Ladies Only)
Elke maandag, van 19.00-20.00 uur, uur kunnen vrouwen uit Overdie gratis meedoen aan de dansles in de gymzaal van de Stek. Onder leiding van dansdocente Alex Harvey staat een leuke, afwisselende…
BeweegKantine
BeweegKantine, dat is elkaar ontmoeten, plezier hebben en bewegen in één. Elke woensdag organiseren we in samenwerking met Humanitas gratis spelactiveiten voor inwoners uit de gemeente Alkmaar….
IkSTART
IkSTART is een coachtraject waarbij jij aan de hand van een laagdrempelig beweegprogramma aan de slag gaat met je eigen doelstellingen en uitdagingen. Omdat wij snappen dat het lastig kan zijn…
Sportcarrousel
Bij de sportcarrousels van Sport-Z probeer je gedurende meerdere weken diverse sporten uit. Je bedenkt samen met de sporttrainer diverse sportactiviteiten en elke sport proberen we twee weken uit….
Vrouwen Sportuur De Oever
Elke dinsdag, van 19.00-20.00 uur kunnen vrouwen uit Oudorp gratis meedoen aan de beweegactiviteit in wijkcentrum De Oever. Wekelijks staat de sportcoach van Sport-Z voor je klaar met een leuke,…
Beweeggroep 60+ De Mare
Elke woensdagochtend van 10.00-12.00 uur staat de sportcoach van Sport-Z op het Blauwe Veldje in de Mare klaar om in twee groepen leuke beweegactiviteiten te ondernemen met senioren uit de wijk. Doe…
Buurtvrouwen
Elke maandag van 10.00-12.00 uur organiseren we een gratis bijeenkomst voor vrouwen in wijkcentrum De Blauwe Boom in De Hoef (Alkmaar). We komen bij elkaar, bewegen samen en bespreken interessante…
Alkmaar Ontmoet Toernooi
Donderdag 16 april 2026 organiseert Sport-Z het Alkmaar Ontmoet Toernooi, een ééndaags sociaal multi-sport evenement in Alkmaar. Deze dag nemen teams uit de regio Alkmaar het tegen elkaar op in…
Stap voor Stap
Bij dit programma begeleiden wij wekelijks een klein groepje senioren ‘met een haperend brein’ bij een wandelactiviteit in de gemeente Bergen. De deelnemers worden thuis opgehaald door de begeleider…
EasyYoga
Sport-Z, VROUWenKRACHT, RCO de Hoofdzaak en Beschermd Wonen organiseren samen wekelijkse lessen EasyYoga in Wijkcentrum Overdie. Op maandagochtend/-middag kan je meedoen aan deze lessen onder…
Tennis | Castricum Ontmoet
Bij Castricum Ontmoet organiseren we wekelijks op woensdagmiddag van 11.30-12.30 uur tennisactiviteiten bij Sportpark Berg & Bal in Castricum. Kom je uit de gemeente Castricum? Dit…
Samen Bewegen in Schoorl
Bij Samen Bewegen in Schoorl organiseren we wekelijks op maandag- en donderdagochtend van 10.00-11.00 uur beweegactiviteiten. We verzamelen bij vv Duinrand S. In de koudere maanden sporten we op…
Oudere inwoners van Egmond vanaf 80 jaar kunnen elke vrijdag gratis meelopen met de wandelgroep onder leiding van Nicole v/d Maale. Wekelijks lopen we een rondje van zo’n 3 km door de duinen rondom Egmond a/d Hoef. Onderweg doen de deelnemers oefeningen wat zorgt voor een sterker lichaam, meer balans en een stabiel looppatroon. Elke week behandelen we een ander thema. Natuurlijk staat ook gezelligheid en het elkaar ontmoeten op het programma, waarbij ook veel tips op het gebied van een gezonde leefstijl worden gedeeld.
Dag en tijd: vrijdag, 10.30 uur
Locatie: Wordt via de app afgesproken, in het duingebied
Kosten: Gratis (80+)
Extra: om 9.30 uur start een 70+ groep. Hier betaalt u een eigen bijdrage van € 5,- per keer (eerste les gratis proberen)
Leeftijd is maar een getal. En ook op oudere leeftijd, heb je invloed op je fysieke en mentale situatie. De oefeningen worden uiteraard aangepast naar ieders conditie, waar de één misschien even rust moet nemen zal de ander aangespoord worden de hele route in beweging te blijven.
Aanmelden kan bij Nicole, via 06 55810815.
Meer activiteiten voor volwassenen
Wandelgroep voor vrouwen (Overdie)
Op donderdagochtend 2 april starten we een wandelgroep voor vrouwen in Overdie (Sportcomplex Oosterhout). Wil je meer bewegen, fitter worden en gezellig samen wandelen? Dan is deze wandelgroep…
Valpreventiecursussen in Overdie
In maart starten we voor Heren en Dames nieuwe valpreventiecursussen op twee locaties in Overdie. Woont u in de gemeente Alkmaar en staat u graag (langer) stevig op de benen? Dan kunt u meedoen aan…
Fietsles
Eind maart starten we met nieuwe fietslessen in Alkmaar. Kun je nog niet fietsen, maar zou je het graag willen leren? Misschien omdat je zelfstandiger wilt worden, meer wilt bewegen of omdat het je…
BreinFit
BreinFit is een laagdrempelig beweegprogramma voor mensen met een haperend brein of (beginnende) dementie. Wij organiseren dit wekelijks op verschillende locaties in de gemeente Bergen. In een…
Duin Moment | Egmond Ontmoet
Bij het Duin Moment van Egmond Ontmoet ontmoeten we elkaar wekelijks in het duingebied van Egmond. De activiteit vindt plaats op dinsdag, van 10.00-11.00 uur in Egmond a/d Hoef. Bij het…
Zet je Brein in beweging
We starten op 12 januari 2026 weer met een nieuwe reeks van de cursus ‘Zet je Brein in Beweging’. Tijdens deze cursus komen Parkinson-, MS-patiënten en mensen met niet-aangeboren hersenletsel…
Rookvrij café
Kom op maandag van 15.00-16.30 uur langs bij het Rookvrij Café in Ontmoetingscentrum de Rietschoot in Koedijk. Hier ontmoet je anderen die willen stoppen met roken of al gestopt zijn. Je krijgt…
Plan Oost Beweegt
Vanaf dinsdag 25 november is er elke week een gratis beweeguurtje voor volwassenen in Plan Oost (veldje Hoge Weijdt) in Heiloo. Dit is dé plek om buurtgenoten te ontmoeten, samen te bewegen en…
Sporten zonder Grenzen
Doe donderdag 26 maart, 23 april en/of 28 mei mee met ‘Sporten zonder grenzen’ in Sporthal de Bloemen in Castricum. De sportavond is van 18.30 tot 20.00 uur en is bedoeld voor iedereen vanaf 12…
Termijen Beweegt
Elke woensdag is er elke week een gratis beweeguurtje voor volwassenen aan de Termijen in Heiloo. Dit is dé plek om buurtgenoten te ontmoeten, samen te bewegen en plezier te hebben. Tussen 10.00…
DoorZetters
DoorZetters zijn mensen met Niet Aangeboren Hersenletsel, die wekelijks op dinsdag van 11.30-12.30 uur en 13.00-14.00 uur met elkaar bewegen in sportcomplex Oosterhout. In beweging komen en…
Open Atelier Bergen
Elke maandagmiddag organiseren we in samenwerking met Stichting Welzijn Bergen het ‘Open Atelier’. We werken aan verschillende creatieve thema’s, die in samenspraak met de aanwezigen worden…
zitvolleybal
Doe tweewekelijks op woensdag mee aan de les zitvolleybal bij ALVOCO in Alkmaar en ontdek of deze sport bij je past. De les is toegankelijk voor iedereen vanaf 12 jaar, zowel met als zonder…
Overdie Danst (Ladies Only)
Elke maandag, van 19.00-20.00 uur, uur kunnen vrouwen uit Overdie gratis meedoen aan de dansles in de gymzaal van de Stek. Onder leiding van dansdocente Alex Harvey staat een leuke, afwisselende…
BeweegKantine
BeweegKantine, dat is elkaar ontmoeten, plezier hebben en bewegen in één. Elke woensdag organiseren we in samenwerking met Humanitas gratis spelactiveiten voor inwoners uit de gemeente Alkmaar….
IkSTART
IkSTART is een coachtraject waarbij jij aan de hand van een laagdrempelig beweegprogramma aan de slag gaat met je eigen doelstellingen en uitdagingen. Omdat wij snappen dat het lastig kan zijn…
Sportcarrousel
Bij de sportcarrousels van Sport-Z probeer je gedurende meerdere weken diverse sporten uit. Je bedenkt samen met de sporttrainer diverse sportactiviteiten en elke sport proberen we twee weken uit….
Vrouwen Sportuur De Oever
Elke dinsdag, van 19.00-20.00 uur kunnen vrouwen uit Oudorp gratis meedoen aan de beweegactiviteit in wijkcentrum De Oever. Wekelijks staat de sportcoach van Sport-Z voor je klaar met een leuke,…
Beweeggroep 60+ De Mare
Elke woensdagochtend van 10.00-12.00 uur staat de sportcoach van Sport-Z op het Blauwe Veldje in de Mare klaar om in twee groepen leuke beweegactiviteiten te ondernemen met senioren uit de wijk. Doe…
Buurtvrouwen
Elke maandag van 10.00-12.00 uur organiseren we een gratis bijeenkomst voor vrouwen in wijkcentrum De Blauwe Boom in De Hoef (Alkmaar). We komen bij elkaar, bewegen samen en bespreken interessante…
Alkmaar Ontmoet Toernooi
Donderdag 16 april 2026 organiseert Sport-Z het Alkmaar Ontmoet Toernooi, een ééndaags sociaal multi-sport evenement in Alkmaar. Deze dag nemen teams uit de regio Alkmaar het tegen elkaar op in…
Stap voor Stap
Bij dit programma begeleiden wij wekelijks een klein groepje senioren ‘met een haperend brein’ bij een wandelactiviteit in de gemeente Bergen. De deelnemers worden thuis opgehaald door de begeleider…
EasyYoga
Sport-Z, VROUWenKRACHT, RCO de Hoofdzaak en Beschermd Wonen organiseren samen wekelijkse lessen EasyYoga in Wijkcentrum Overdie. Op maandagochtend/-middag kan je meedoen aan deze lessen onder…
Tennis | Castricum Ontmoet
Bij Castricum Ontmoet organiseren we wekelijks op woensdagmiddag van 11.30-12.30 uur tennisactiviteiten bij Sportpark Berg & Bal in Castricum. Kom je uit de gemeente Castricum? Dit…
Samen Bewegen in Schoorl
Bij Samen Bewegen in Schoorl organiseren we wekelijks op maandag- en donderdagochtend van 10.00-11.00 uur beweegactiviteiten. We verzamelen bij vv Duinrand S. In de koudere maanden sporten we op…
Sport-Z organiseert Unieke multi-sportevenementen voor mensen met een beperking. Deze sportdagen worden op maat georganiseerd. De activiteiten worden afgestemd op de doelgroep. Aan het sportevenement kan een thema gehangen worden (zoals bijv. de Olympische Spelen) en het kan gaan om een 1- of meerdaags evenement.
Veelal werken we bij de organisatie van deze evenementen samen met Uniek Sporten, zorginstellingen, sportaanbieders, onderwijs en de gemeente.
Wilt u ook een unieke sportdag organiseren in uw gemeente, heeft u ideeën of wilt u meedoen? Neem contact op met Madeleine Stoop, via m.stoop@sport-z.org of 06-11149728.
Programma’s en aanbod voor onderwijsinstellingen
Dynamische Trainer (Alkmaar)
De Dynamische Trainer is gedurende twee uur per dag aanwezig op uw schoolplein tijdens de schoolpauze en biedt daar een gevarieerd programma van sport-, spel- en beweegactiviteiten aan voor de…
Naschools sportaanbod
Wij kunnen met scholen in gesprek gaan over het organiseren van een naschools sportaanbod voor kinderen met een lichamelijke en/of verstandelijke beperking. Tijdens de lessen gaan we met de groep…
Maatschappelijke Dienst Tijd (MDT)
Sport-Z verzorgt cursussen voor creatieve en sportieve jongeren tussen de 14 en 23 jaar die – op ieder niveau – graag een sportieve en positieve bijdrage willen leveren aan hun omgeving. Tijdens…
In de schoenen van een ander
Sport-Z werkt met ‘in de schoenen van een anders’ aan inclusiviteit en wederzijds begrip in het (basis)onderwijs. Voor dit project is een preventiekoffer samengesteld met diverse materialen waaruit…
De gemeenten Dijk en Waard, Alkmaar, Bergen, Uitgeest, Castricum en Heiloo vormen het Samenwerkingsverband Aangepast Sporten (SAS) regio Alkmaar. Het SAS regio Alkmaar creëert een regionaal dekkende structuur en passend sport- en beweegaanbod voor mensen met een beperking en zorgt ervoor dat vraagbehoefte van de mensen met een beperking aansluit op het aanbod en de drempels hierin zoveel mogelijk worden weggenomen, zodat deze doelgroep grenzeloos actief kan zijn.
De regiocoördinator Aangepast Sporten, Floor Wiemer, helpt zowel (toekomstig) sporters als verenigingen op weg naar de beste sportoplossing. Zij doet dit onder meer door de website www.unieksporten.nl, hét platform op het gebied van aangepast sporten, actueel te houden op het gebied van vraag en aanbod. Wie er niet uitkomt met het platform, kan ook een persoonlijk gesprek aanvragen waarbij alle wensen, drempels, mogelijkheden en kansen worden besproken. Ook organiseert zij regelmatig bijeenkomsten waarbij sportaanbieders geïnformeerd worden over de laatste ontwikkelingen m.b.t. het aangepast sporten in de regio.
Vragen over het samenwerkingsverband Aangepast Sporten of over de samenwerking met Uniek Sporten? Neem contact op met Floor Wiemer, via f.wiemer@sport-z.org of 06-38324247.
Programma’s en aanbod voor gemeenten
Maatschappelijke Dienst Tijd (MDT)
Sport-Z verzorgt cursussen voor creatieve en sportieve jongeren tussen de 14 en 23 jaar die – op ieder niveau – graag een sportieve en positieve bijdrage willen leveren aan hun omgeving. Tijdens…
Unieke Multi-Sportevenementen
Sport-Z organiseert Unieke multi-sportevenementen voor mensen met een beperking. Deze sportdagen worden op maat georganiseerd. De activiteiten worden afgestemd op de doelgroep. Aan het…
Samenwerkingsverband Aangepast Sporten
De gemeenten Dijk en Waard, Alkmaar, Bergen, Uitgeest, Castricum en Heiloo vormen het Samenwerkingsverband Aangepast Sporten (SAS) regio Alkmaar. Het SAS regio Alkmaar creëert een regionaal…
Meet Up’s Aangepast Sporten
De Meet up ‘Deskundigheidsbevorderingen Aangepast Sporten’ is bedoeld voor sportaanbieders, zoals verenigingsmanagers, bestuurders, vrijwilligers, verenigingsondersteuners en andere belangstellende…
Maatschappelijk regisseur (zorg/sport)
De Maatschappelijk Regisseur van Sport-Z is actief betrokken bij het beweegbeleid in de gemeente. Sport-Z zet sport als middel in om een samenleving te creëren waar iedereen aan mee kan doen,…