Wandel Fitness | Dijk en Waard Ontmoet
Alleen voor Dames! Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op vrijdag van 11.00-12.00 uur een wandel fitness activiteit. We verzamelen voor de ingang van zwembad Waardergolf (Beukenlaan)…
Op maandag 15 april start er een nieuwe reeks van de cursus ‘Zet je Brein in Beweging’. Tijdens deze cursus komen Parkinson- en MS-patiënten wekelijks bij elkaar om samen te bewegen op het ritme van de muziek. Door middel van vrolijke, gestructureerde oefeningen worden beweging, spraak en cognitie gestimuleerd. Door het gelijktijdig stimuleren van meerdere hersengebieden is dit een enorm sterke manier om de conditie van de hersenen te verbeteren.
De Ronnie Gardiner Methode (RGM) is een multi-sensorische oefenmethode die gelijktijdig meerdere hersengebieden, waaronder zien, horen, motoriek, spraak en geheugen, tegelijk stimuleert.
Door muziek te horen, symbolen te zien, tekst uit te spreken en de beweging uit te voeren worden meerdere disciplines in de hersenen aangesproken. Dit heeft invloed op de motoriek, coördinatie, lichaamsbalans, denksnelheid en spraak. Deelnemers hebben vooral samen veel plezier en vinden herkenning bij de andere deelnemers in de groep.
Zet je Brein in Beweging is geschikt voor verschillende doelgroepen, waaronder mensen met MS, de ziekte van Parkinson, niet aangeboren hersenletsel en dementie. Iedereen met een verstoorde coördinatie tussen de hersenen en aansturing van het lichaam kan baat hebben bij de methode. Belangstelling om mee te doen? Laat het vooral weten. Wanneer we meerdere signalen krijgen dat er behoefte is vanuit een bepaalde doelgroep kunnen wij eventueel ook een nieuwe groep starten.
Wanneer: vanaf 15 april, iedere maandag (10 weken)
Tijd: 13.00-14.00 uur
Locatie: Wijkcentrum de Daalder (Johanna Naberstraat 77b)
Kosten: € 10,- per les
U kunt ook betalen met het tegoed op uw AlkmaarPas of Dijk en Waard Pas.
h.vancronenberg@sport-z.org
06-42234439
Inschrijfformulier