Tafeltennis | Alkmaar Ontmoet
Elke maandag van 15.30-16.30 uur organiseren we een tafeltennisactiviteit in de gymzaal aan de Tochtwaard 20. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op een…
Blijven Meedoen
BreinFit, Cognitieve Fitness of ‘Waar de Bus ons brengt’: Merk je dat onthouden, concentreren of het volgen van een (sport)les soms lastiger gaat? Dan kan het voelen alsof een groep niet meer bij je past. Bij Blijven Meedoen kun je blijven bewegen op een manier die wél prettig voelt: in je eigen tempo, met duidelijke oefeningen en begeleiding die met je meedenkt.
Tijdens de wekelijkse lessen cognitieve fitness en BreinFit doen we afwisselende oefeningen die je lichaam en je hersenen prikkelen. Het gaat niet om prestaties. Je doet mee op jouw niveau en hebt geen sportervaring nodig. Bewegen helpt je actief te blijven, en samen sporten is vooral ook gezellig.
Voor wie graag nieuwe mensen ontmoet maar het huis niet meer zo makkelijk uitkomt, is er ‘waar de bus ons brengt’, een activiteit waarbij we tweewekelijks met de Sport-Z bus locaties vol herinneringen bezoeken in Alkmaar en omgeving.
We komen bij elkaar bij het wijkcentrum, een vertrouwde plek in de wijk. Na de les is er tijd om samen koffie of thee te drinken. Wil je ontdekken of de groep bij je past? Doe dan gratis mee met een proefles.
Cognitieve Fitness
Wanneer: Wekelijks op donderdag
Tijd: 11.30-12.30 uur, na afloop koffie/thee
Locatie: Ontmoetingscentrum De Rietschoot, Saskerstraat 22, Koedijk
Coach: Heleen
Kosten: Gratis proefles, daarna € 5,- per les (inclusief koffie/thee)
BreinFit
Wanneer: Wekelijks op woensdag
Tijd: 9.30-10.30 uur, na afloop koffie/thee
Locatie: Wijkcentrum de Daalder, Johanna Naberstraat 77b, Alkmaar
Coach: Suzanne
Kosten: Gratis proefles, daarna € 5,- per les (inclusief koffie/thee)
‘Waar de bus ons brengt’
Wanneer: Om de week op donderdag
Tijd: 10.00-12.00 uur, inclusief koffie/thee
Locatie: Verzamelpunt Wijkcentrum de Oever (Oudorp), als vervoer een probleem is, neem dan contact op met Bram.
Coach: Bram
Kosten: Gratis een keer meedoen, daarna € 5,- per keer.
Blijven Meedoen is een initiatief van Sport-Z in samenwerking met Geriant. We willen bewegen dichtbij huis toegankelijk houden voor mensen die merken dat hun geheugen of concentratie verandert. Het project wordt mede mogelijk gemaakt door ZonMw, binnen het programma ‘Blijven meedoen’ (projectnummer 10641001260010).
Heleen van Cronenberg
Coach Cognitieve Fitness
h.vancronenberg@sport-z.org
06-42234439
Suzanne Breed
Coach BreinFit
s.breed@sport-z.org
06-41753642
Bram Gonggrijp
Coach ‘Waar de bus ons brengt’
b.gonggrijp@sport-z.org
06-39783443
Aanmelden Blijven meedoen
Inschrijfformulier
Andere Ontmoet activiteiten
Taalsport | Alkmaar Ontmoet
Elke dinsdag van 14.00-15.00 uur organiseren we ’taalsport’ fitness-activiteiten in sportcomplex Oosterhout. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op een…
Creatieve activiteiten | Alkmaar Ontmoet
Elke dinsdag van 12.00-14.00 uur (groep exclusief voor jongeren) en donderdag van 10.00-12.00 en 13.00-15.00 uur organiseren we creatieve activiteiten (tekenen en schilderen) in onze ruimte in Koel…
Fitness | Alkmaar Ontmoet
Elke dinsdag van 13.00-14.00 uur, woensdag 15.00-16.00 uur (groep exclusief voor jongeren), donderdag van 13.00-14.00 uur en maandag van 16.00-17.00 uur (prikkelarm uur) organiseren we fitness…
Padel | Alkmaar Ontmoet
Elke donderdag van 14.00-15.00 uur organiseren we een padel activiteit bij TV Oudorp in Alkmaar. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op een of meerdere…
Kickboksen | Alkmaar Ontmoet
Elke donderdag van 11.45-12.30 uur (heren) en 12.45-13.30 uur (dames) organiseren we een kickboks activiteit in spiegelzaal van sportcomplex Oosterhout aan de Vondelstraat in Alkmaar. Alkmaar…
Duin Moment | Egmond Ontmoet
Bij het Duin Moment van Egmond Ontmoet ontmoeten we elkaar wekelijks in het duingebied van Egmond. De activiteit vindt plaats op dinsdag, van 10.00-11.00 uur in Egmond a/d Hoef. Bij het…
Zwemmen | Alkmaar Ontmoet
Elke donderdag van 12.30-14.00 uur organiseren we een zwem activiteit in zwembad Hoornse Vaart. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op een of meerdere…
Tuinieren | Alkmaar Ontmoet
Elke woensdag van 13.00-15.30 uur kan je meehelpen in de moestuin van Sport-Z. Het heeft zowel sociale, fysieke als mentale voordelen om in de moestuin aan de slag te gaan. Sociale voordelenVoor…
Boulderen | Alkmaar Ontmoet
Elke vrijdag van 12.00-13.30 uur organiseren we een activiteit in boulderhal Sendmast. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op een of meerdere…
Spelkantine | Alkmaar Ontmoet
Elke woensdag van 16.30-17.30 uur organiseren we een activiteit in de kantine van sporthal Alkmaar-Noord (Arubastraat 4). Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig…
Wandel Fitness | Dijk en Waard Ontmoet
Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op woensdag van 10.30-11.30 uur en vrijdag van 11.00-12.00 uur (vrijdag exclusief voor dames) een wandel fitness activiteit. We verzamelen voor de…
Wandelen | Dijk en Waard Ontmoet
Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op vrijdag een wandel uurtje. Om 10.30 uur verzamelen we bij de Rustenburgerweg 125 (bij ’t Waarderhout). Het programma Bij deze activiteit…
Tennis | Alkmaar Ontmoet
Elke dinsdag van 12.30-13.30 en 13.30-14.30 uur organiseren we een tennis activiteit bij TPC Daalmeer. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op een of…
EasyYoga | Alkmaar Ontmoet
Op maandag van 9.45-11.00 uur, 11.00-12.15 uur en 12.15-13.30 uur kan je bij Alkmaar Ontmoet meedoen aan EasyYoga in Wijkcentrum Overdie. Onder begeleiding van een professionele yogadocent van…
Fitness | Dijk en Waard Ontmoet
Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op maandag een fitness uurtje (groepen voor dames en heren) in de kleinschalige fitness van atletiekvereniging Hera. Het programma Bij dit…
Tennis | Castricum Ontmoet
Bij Castricum Ontmoet organiseren we wekelijks op woensdagmiddag van 14.30-15.30 uur tennisactiviteiten bij Sportpark Berg & Bal in Castricum. Kom je uit de gemeente Castricum? Dit…
Sport & Spel | Uitgeest Ontmoet
Bij Uitgeest Ontmoet organiseren we wekelijks op woensdagochtend van 11.00-12.00 uur beweegactiviteiten op de velden van MHCU Uitgeest. Kom je uit Uitgeest? Dit programma helpt jou vooruit,…
Wandel Fitness | Alkmaar Ontmoet
Elke dinsdag van 13.00-14.00 uur organiseren we een wandel fitness activiteit, startend bij Sporthal Alkmaar-Noord (kantoor Sport-Z). Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die…
Wandelen | Heiloo Ontmoet
Bij Heiloo Ontmoet organiseren we wekelijks op dinsdagmiddag van 12.30-13.30 uur een wandelactiviteit. We verzamelen bij AV Trias. Kom je uit Heiloo? Dit programma helpt jou vooruit, je…
Voetbal | Alkmaar Ontmoet
Elke vrijdag van 10.30-11.30 uur organiseren we voetbalactiviteiten op de velden van v.v. Alcmaria Victrix. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op een of…