Wandelgroep voor vrouwen (Overdie)
Op donderdagochtend 2 april starten we een wandelgroep voor vrouwen in Overdie (Sportcomplex Oosterhout). Wil je meer bewegen, fitter worden en gezellig samen wandelen? Dan is deze wandelgroep…
Locaties: Alkmaar
EasyYogaSport-Z, VROUWenKRACHT, RCO de Hoofdzaak en Beschermd Wonen organiseren samen wekelijkse lessen EasyYoga in Wijkcentrum Overdie. Op maandagochtend/-middag kan je meedoen aan deze lessen onder begeleiding van een professionele yogadocent van Sport-Z.
EasyYoga is goed voor je lichaam en kan ook rust geven in je hoofd. Om mee te doen hoef je niet lenig, zen of heel sterk te zijn. Op een rustige manier mag jij ontdekken wat beweging voor jou doet. De docent houdt in de gaten of iedereen mee kan doen op zijn of haar eigen niveau. Zo haal jij voldoende uitdaging uit de les, kan je met plezier bewegen en ontmoet je anderen.
EasyYoga helpt jou vooruit, je krijgt energie om ‘in beweging’ te komen. Probeer het een keer uit en doe mee!
Waar: Wijkcentrum Overdie, Van Maerlantstraat 8-10, Alkmaar
Wanneer: Elke maandag van 9.45-11.00 uur, 11.00-12.15 uur en 12.15-13.30 uur*
Kosten: gratis
*Meer informatie over de EasyYoga groep van Alkmaar Ontmoet vindt u op deze pagina.
Aanmelden voor een proefles kan bij Marlies Schoenmakers-van Kuijk, via schoenmakers.marlies@gmail.com of 06-50514975.
Meer activiteiten voor volwassenen
Valpreventiecursussen in Overdie
In maart starten we voor Heren en Dames nieuwe valpreventiecursussen op twee locaties in Overdie. Woont u in de gemeente Alkmaar en staat u graag (langer) stevig op de benen? Dan kunt u meedoen aan…
Fietsles
Eind maart starten we met nieuwe fietslessen in Alkmaar. Kun je nog niet fietsen, maar zou je het graag willen leren? Misschien omdat je zelfstandiger wilt worden, meer wilt bewegen of omdat het je…
BreinFit
BreinFit is een laagdrempelig beweegprogramma voor mensen met een haperend brein of (beginnende) dementie. Wij organiseren dit wekelijks op donderdagmiddag in de Sanderij in Schoorl. In een kleine…
Duin Moment | Egmond Ontmoet
Bij het Duin Moment van Egmond Ontmoet ontmoeten we elkaar wekelijks in het duingebied van Egmond. De activiteit vindt plaats op dinsdag, van 10.00-11.00 uur in Egmond a/d Hoef. Bij het…
Zet je Brein in beweging
We starten op 12 januari 2026 weer met een nieuwe reeks van de cursus ‘Zet je Brein in Beweging’. Tijdens deze cursus komen Parkinson-, MS-patiënten en mensen met niet-aangeboren hersenletsel…
Rookvrij café
Kom op maandag van 15.00-16.30 uur langs bij het Rookvrij Café in Ontmoetingscentrum de Rietschoot in Koedijk. Hier ontmoet je anderen die willen stoppen met roken of al gestopt zijn. Je krijgt…
Plan Oost Beweegt
Vanaf dinsdag 25 november is er elke week een gratis beweeguurtje voor volwassenen in Plan Oost (veldje Hoge Weijdt) in Heiloo. Dit is dé plek om buurtgenoten te ontmoeten, samen te bewegen en…
Sporten zonder Grenzen
Doe donderdag 26 maart, 23 april en/of 28 mei mee met ‘Sporten zonder grenzen’ in Sporthal de Bloemen in Castricum. De sportavond is van 18.30 tot 20.00 uur en is bedoeld voor iedereen vanaf 12…
Termijen Beweegt
Elke woensdag is er elke week een gratis beweeguurtje voor volwassenen aan de Termijen in Heiloo. Dit is dé plek om buurtgenoten te ontmoeten, samen te bewegen en plezier te hebben. Tussen 10.00…
DoorZetters
DoorZetters zijn mensen met Niet Aangeboren Hersenletsel, die wekelijks op dinsdag van 11.30-12.30 uur en 13.00-14.00 uur met elkaar bewegen in sportcomplex Oosterhout. In beweging komen en…
Open Atelier Bergen
Elke maandagmiddag organiseren we in samenwerking met Stichting Welzijn Bergen het ‘Open Atelier’. We werken aan verschillende creatieve thema’s, die in samenspraak met de aanwezigen worden…
zitvolleybal
Doe tweewekelijks op woensdag mee aan de les zitvolleybal bij ALVOCO in Alkmaar en ontdek of deze sport bij je past. De les is toegankelijk voor iedereen vanaf 12 jaar, zowel met als zonder…
Overdie Danst (Ladies Only)
Elke maandag, van 19.00-20.00 uur, uur kunnen vrouwen uit Overdie gratis meedoen aan de dansles in de gymzaal van de Stek. Onder leiding van dansdocente Alex Harvey staat een leuke, afwisselende…
BeweegKantine
BeweegKantine, dat is elkaar ontmoeten, plezier hebben en bewegen in één. Elke woensdag organiseren we in samenwerking met Humanitas gratis spelactiveiten voor inwoners uit de gemeente Alkmaar….
IkSTART
IkSTART is een coachtraject waarbij jij aan de hand van een laagdrempelig beweegprogramma aan de slag gaat met je eigen doelstellingen en uitdagingen. Omdat wij snappen dat het lastig kan zijn…
Sportcarrousel
Bij de sportcarrousels van Sport-Z probeer je gedurende meerdere weken diverse sporten uit. Je bedenkt samen met de sporttrainer diverse sportactiviteiten en elke sport proberen we twee weken uit….
Vrouwen Sportuur De Oever
Elke dinsdag, van 19.00-19.45 uur kunnen vrouwen uit Oudorp gratis meedoen aan de beweegactiviteit in wijkcentrum De Oever. Wekelijks staat de sportcoach van Sport-Z voor je klaar met een leuke,…
Beweeggroep 60+ De Mare
Elke woensdagochtend van 10.00-12.00 uur staat de sportcoach van Sport-Z op het Blauwe Veldje in de Mare klaar om in twee groepen leuke beweegactiviteiten te ondernemen met senioren uit de wijk. Doe…
Buurtvrouwen
Elke maandag van 10.00-12.00 uur organiseren we een gratis bijeenkomst voor vrouwen in wijkcentrum De Blauwe Boom in De Hoef (Alkmaar). We komen bij elkaar, bewegen samen en bespreken interessante…
Alkmaar Ontmoet Toernooi
Donderdag 16 april 2026 organiseert Sport-Z het Alkmaar Ontmoet Toernooi, een ééndaags sociaal multi-sport evenement in Alkmaar. Deze dag nemen teams uit de regio Alkmaar het tegen elkaar op in…
Stap voor Stap
Bij dit programma begeleiden wij wekelijks een klein groepje senioren ‘met een haperend brein’ bij een wandelactiviteit in de gemeente Bergen. De deelnemers worden thuis opgehaald door de begeleider…
EasyYoga
Sport-Z, VROUWenKRACHT, RCO de Hoofdzaak en Beschermd Wonen organiseren samen wekelijkse lessen EasyYoga in Wijkcentrum Overdie. Op maandagochtend/-middag kan je meedoen aan deze lessen onder…
Tennis | Castricum Ontmoet
Bij Castricum Ontmoet organiseren we wekelijks op woensdagmiddag van 12.30-13.30 uur tennisactiviteiten bij Sportpark Berg & Bal in Castricum. Kom je uit de gemeente Castricum? Dit…
Samen Bewegen in Schoorl
Bij Samen Bewegen in Schoorl organiseren we wekelijks op maandag- en donderdagochtend van 10.00-11.00 uur beweegactiviteiten. We verzamelen bij vv Duinrand S. In de koudere maanden sporten we op…
Sport-Z verzorgt cursussen voor creatieve en sportieve jongeren tussen de 14 en 23 jaar die – op ieder niveau – graag een sportieve en positieve bijdrage willen leveren aan hun omgeving.
Tijdens meerdere bijeenkomsten ontdekken jongeren hun sportieve en organisatorische talenten. zij leren om andere jongeren te motiveren, inspireren en te betrekken bij sportieve activiteiten. Zo kunnen zij misschien straks zelfs op eigen kracht hun stad, wijk of (sport)club in beweging brengen.
De cursus wordt gegeven door een coach. Deze begeleidt de jongeren bij het behalen van individuele gestelde doelen.
Alle bijeenkomsten worden opgesplitst in twee onderdelen:
Praktijkonderdeel
Tijdens het praktijkonderdeel wordt er toegewerkt naar een zelf gekozen event. De deelnemers ontwikkelen competenties die nodig zijn om voor een groep te staan tijdens een (sport)activiteit. Door middel van sport en spel leren de deelnemers elkaar kennen en te vertrouwen. De deelnemers zullen aan het eind van het traject hun eerste event op eigen kracht draaien, waarnaar zij tips ontvangen van de coach.
Theorieonderdeel
Het theorieonderdeel dient zich voor het overdragen van kennis over onderwerpen zoals: het plannen en organiseren, het maken van een begroting, het opzetten van PR en Communicatie en het afronden van een project.
Actuele cursussen
Het programma verzorgen wij op verschillende manieren. Dit kan wijkgericht zijn of op de (praktijk)school in de klas. Afhankelijk van uw wensen en doelstellingen zoeken wij de juiste samenwerkingspartners. De reeks bestaat uit meerdere lessen maar is op maat samen te stellen. Programma’s waar wij mee werken zijn o.a. Set Your Life Goals en Moverz, maar ook andere MDT trajecten sluiten bij deze programma’s aan.
Benieuwd naar wat Sport-Z voor jou kan betekenen?
Neem contact op met Jelle Zuijdam, via j.zuijdam@sport-z.org of 06-34168901.
Programma’s en aanbod voor onderwijsinstellingen
Dynamische Trainer (Alkmaar)
De Dynamische Trainer is gedurende twee uur per dag aanwezig op uw schoolplein tijdens de schoolpauze en biedt daar een gevarieerd programma van sport-, spel- en beweegactiviteiten aan voor de…
Naschools sportaanbod
Wij kunnen met scholen in gesprek gaan over het organiseren van een naschools sportaanbod voor kinderen met een lichamelijke en/of verstandelijke beperking. Tijdens de lessen gaan we met de groep…
Maatschappelijke Dienst Tijd (MDT)
Sport-Z verzorgt cursussen voor creatieve en sportieve jongeren tussen de 14 en 23 jaar die – op ieder niveau – graag een sportieve en positieve bijdrage willen leveren aan hun omgeving. Tijdens…
In de schoenen van een ander
Sport-Z werkt met ‘in de schoenen van een anders’ aan inclusiviteit en wederzijds begrip in het (basis)onderwijs. Voor dit project is een preventiekoffer samengesteld met diverse materialen waaruit…
Elke dinsdag van 13.00-14.00 uur organiseren we een wandel fitness activiteit, startend bij Wijkcentrum Mare Nostrum.
Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op een of meerdere leefgebieden. Voor hen kan sporten, bewegen en elkaar ontmoeten in een veilig sportklimaat het vonkje zijn om weer in beweging te komen.
Details
Dag en tijd: Elke dinsdag, 13.00-14.00 uur
Locatie: Wijkcentrum Mare Nostrum, Arubastraat 2, Alkmaar
Debby Kuijper
Wandelfitness coach
Sander Kager
Projectcoördinator Ontmoet programma
s.kager@sport-z.org
06-38326768
Meer informatie?
Neem contact op met de projectcoördinator en stel je vraag.
Ontmoet activiteiten
Tafeltennis | Alkmaar Ontmoet
Elke maandag van 15.30-16.30 uur organiseren we een tafeltennisactiviteit in de gymzaal aan de Tochtwaard 20. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op een…
Taalsport | Alkmaar Ontmoet
Elke dinsdag van 14.00-15.00 uur organiseren we gevarieerde ’taalsport’ activiteiten in sportcomplex Oosterhout. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben…
Creatieve activiteiten | Alkmaar Ontmoet
Elke dinsdag van 12.00-14.00 uur (groep exclusief voor jongeren) en donderdag van 10.00-12.00 en 13.00-15.00 uur organiseren we creatieve activiteiten (tekenen en schilderen) in onze ruimte in Koel…
Fitness | Alkmaar Ontmoet
Elke dinsdag van 13.00-14.00 uur, woensdag 15.00-16.00 uur (groep exclusief voor jongeren) en donderdag van 13.00-14.00 uur organiseren we fitness activiteiten in sportcomplex Oosterhout. Alkmaar…
Padel | Alkmaar Ontmoet
Elke dinsdag van 13.30 tot 14.30 uur organiseren we een padel activiteit bij TV Oudorp in Alkmaar. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op een of meerdere…
Kickboksen | Alkmaar Ontmoet
Elke donderdag van 12.30-13.30 uur (dames) en 16.00-17.00 uur (heren) organiseren we een kickboks activiteit in de gymzaal aan de Kofschipstraat in Alkmaar. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders…
Duin Moment | Egmond Ontmoet
Bij het Duin Moment van Egmond Ontmoet ontmoeten we elkaar wekelijks in het duingebied van Egmond. De activiteit vindt plaats op dinsdag, van 10.00-11.00 uur in Egmond a/d Hoef. Bij het…
Zwemmen | Alkmaar Ontmoet
Elke donderdag van 12.30-14.00 uur organiseren we een zwem activiteit in zwembad Hoornse Vaart. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op een of meerdere…
Tuinieren | Alkmaar Ontmoet
Elke woensdag van 14.15-15.45 uur en 15.45-17.15 uur (groep exclusief voor jongeren) kan je meehelpen in de moestuin van Sport-Z. Het heeft zowel sociale, fysieke als mentale voordelen om in de…
Boulderen | Alkmaar Ontmoet
Elke vrijdag van 12.00-13.30 uur organiseren we een activiteit in boulderhal Sendmast. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op een of meerdere…
Spelkantine | Alkmaar Ontmoet
Elke woensdag van 16.30-17.30 uur organiseren we een activiteit in de kantine van sporthal Alkmaar-Noord (Arubastraat 4). Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig…
Wandel Fitness | Dijk en Waard Ontmoet
Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op woensdag van 10.30-11.30 uur en vrijdag van 11.00-12.00 uur (vrijdag exclusief voor dames) een wandel fitness activiteit. We verzamelen voor de…
Wandelen | Dijk en Waard Ontmoet
Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op vrijdag een wandel uurtje. Om 10.30 uur verzamelen we bij de Rustenburgerweg 125 (bij ’t Waarderhout). Het programma Bij deze activiteit…
Tennis | Alkmaar Ontmoet
Elke dinsdag van 12.30-13.30 en 13.30-14.30 uur organiseren we een tennis activiteit bij TPC Daalmeer. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op een of…
EasyYoga | Alkmaar Ontmoet
Op maandag van 9.45-11.00 uur, 11.00-12.15 uur en 12.15-13.30 uur kan je bij Alkmaar Ontmoet meedoen aan EasyYoga in Wijkcentrum Overdie. Onder begeleiding van een professionele yogadocent van…
Fitness | Dijk en Waard Ontmoet
Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op maandag een fitness uurtje (groepen voor dames en heren) in de kleinschalige fitness van atletiekvereniging Hera. Het programma Bij dit…
Alkmaar Ontmoet Toernooi
Donderdag 16 april 2026 organiseert Sport-Z het Alkmaar Ontmoet Toernooi, een ééndaags sociaal multi-sport evenement in Alkmaar. Deze dag nemen teams uit de regio Alkmaar het tegen elkaar op in…
Tennis | Castricum Ontmoet
Bij Castricum Ontmoet organiseren we wekelijks op woensdagmiddag van 12.30-13.30 uur tennisactiviteiten bij Sportpark Berg & Bal in Castricum. Kom je uit de gemeente Castricum? Dit…
Sport & Spel | Uitgeest Ontmoet
Bij Uitgeest Ontmoet organiseren we wekelijks op woensdagochtend van 11.00-12.00 uur beweegactiviteiten op de velden van MHCU Uitgeest. Kom je uit Uitgeest? Dit programma helpt jou vooruit,…
Wandel Fitness | Alkmaar Ontmoet
Elke dinsdag van 13.00-14.00 uur organiseren we een wandel fitness activiteit, startend bij Wijkcentrum Mare Nostrum. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig…
Wandelen | Heiloo Ontmoet
Bij Heiloo Ontmoet organiseren we wekelijks op dinsdagmiddag van 12.30-13.30 uur een wandelactiviteit. We verzamelen bij AV Trias. Kom je uit Heiloo? Dit programma helpt jou vooruit, je…
Voetbal | Alkmaar Ontmoet
Elke vrijdag van 10.30-11.30 uur organiseren we voetbalactiviteiten op de velden van v.v. Alcmaria Victrix. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op een of…
Elke vrijdag van 10.30-11.30 uur organiseren we voetbalactiviteiten op de velden van v.v. Alcmaria Victrix. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op een of meerdere leefgebieden. Voor hen kan sporten, bewegen en elkaar ontmoeten in een veilig sportklimaat het vonkje zijn om weer in beweging te komen.
Details
Dag en tijd: Elke vrijdag, 10.30-11.30 uur
Locatie: v.v. Alcmaria Victrix, Terborchlaan 329, 1816 MH Alkmaar
Bram Gonggrijp
Voetbal coach
Sander Kager
Projectcoördinator Ontmoet programma
s.kager@sport-z.org
06-38326768
Meer informatie?
Neem contact op met de projectcoördinator en stel je vraag.
Ontmoet activiteiten
Tafeltennis | Alkmaar Ontmoet
Elke maandag van 15.30-16.30 uur organiseren we een tafeltennisactiviteit in de gymzaal aan de Tochtwaard 20. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op een…
Taalsport | Alkmaar Ontmoet
Elke dinsdag van 14.00-15.00 uur organiseren we gevarieerde ’taalsport’ activiteiten in sportcomplex Oosterhout. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben…
Creatieve activiteiten | Alkmaar Ontmoet
Elke dinsdag van 12.00-14.00 uur (groep exclusief voor jongeren) en donderdag van 10.00-12.00 en 13.00-15.00 uur organiseren we creatieve activiteiten (tekenen en schilderen) in onze ruimte in Koel…
Fitness | Alkmaar Ontmoet
Elke dinsdag van 13.00-14.00 uur, woensdag 15.00-16.00 uur (groep exclusief voor jongeren) en donderdag van 13.00-14.00 uur organiseren we fitness activiteiten in sportcomplex Oosterhout. Alkmaar…
Padel | Alkmaar Ontmoet
Elke dinsdag van 13.30 tot 14.30 uur organiseren we een padel activiteit bij TV Oudorp in Alkmaar. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op een of meerdere…
Kickboksen | Alkmaar Ontmoet
Elke donderdag van 12.30-13.30 uur (dames) en 16.00-17.00 uur (heren) organiseren we een kickboks activiteit in de gymzaal aan de Kofschipstraat in Alkmaar. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders…
Duin Moment | Egmond Ontmoet
Bij het Duin Moment van Egmond Ontmoet ontmoeten we elkaar wekelijks in het duingebied van Egmond. De activiteit vindt plaats op dinsdag, van 10.00-11.00 uur in Egmond a/d Hoef. Bij het…
Zwemmen | Alkmaar Ontmoet
Elke donderdag van 12.30-14.00 uur organiseren we een zwem activiteit in zwembad Hoornse Vaart. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op een of meerdere…
Tuinieren | Alkmaar Ontmoet
Elke woensdag van 14.15-15.45 uur en 15.45-17.15 uur (groep exclusief voor jongeren) kan je meehelpen in de moestuin van Sport-Z. Het heeft zowel sociale, fysieke als mentale voordelen om in de…
Boulderen | Alkmaar Ontmoet
Elke vrijdag van 12.00-13.30 uur organiseren we een activiteit in boulderhal Sendmast. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op een of meerdere…
Spelkantine | Alkmaar Ontmoet
Elke woensdag van 16.30-17.30 uur organiseren we een activiteit in de kantine van sporthal Alkmaar-Noord (Arubastraat 4). Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig…
Wandel Fitness | Dijk en Waard Ontmoet
Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op woensdag van 10.30-11.30 uur en vrijdag van 11.00-12.00 uur (vrijdag exclusief voor dames) een wandel fitness activiteit. We verzamelen voor de…
Wandelen | Dijk en Waard Ontmoet
Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op vrijdag een wandel uurtje. Om 10.30 uur verzamelen we bij de Rustenburgerweg 125 (bij ’t Waarderhout). Het programma Bij deze activiteit…
Tennis | Alkmaar Ontmoet
Elke dinsdag van 12.30-13.30 en 13.30-14.30 uur organiseren we een tennis activiteit bij TPC Daalmeer. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op een of…
EasyYoga | Alkmaar Ontmoet
Op maandag van 9.45-11.00 uur, 11.00-12.15 uur en 12.15-13.30 uur kan je bij Alkmaar Ontmoet meedoen aan EasyYoga in Wijkcentrum Overdie. Onder begeleiding van een professionele yogadocent van…
Fitness | Dijk en Waard Ontmoet
Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op maandag een fitness uurtje (groepen voor dames en heren) in de kleinschalige fitness van atletiekvereniging Hera. Het programma Bij dit…
Alkmaar Ontmoet Toernooi
Donderdag 16 april 2026 organiseert Sport-Z het Alkmaar Ontmoet Toernooi, een ééndaags sociaal multi-sport evenement in Alkmaar. Deze dag nemen teams uit de regio Alkmaar het tegen elkaar op in…
Tennis | Castricum Ontmoet
Bij Castricum Ontmoet organiseren we wekelijks op woensdagmiddag van 12.30-13.30 uur tennisactiviteiten bij Sportpark Berg & Bal in Castricum. Kom je uit de gemeente Castricum? Dit…
Sport & Spel | Uitgeest Ontmoet
Bij Uitgeest Ontmoet organiseren we wekelijks op woensdagochtend van 11.00-12.00 uur beweegactiviteiten op de velden van MHCU Uitgeest. Kom je uit Uitgeest? Dit programma helpt jou vooruit,…
Wandel Fitness | Alkmaar Ontmoet
Elke dinsdag van 13.00-14.00 uur organiseren we een wandel fitness activiteit, startend bij Wijkcentrum Mare Nostrum. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig…
Wandelen | Heiloo Ontmoet
Bij Heiloo Ontmoet organiseren we wekelijks op dinsdagmiddag van 12.30-13.30 uur een wandelactiviteit. We verzamelen bij AV Trias. Kom je uit Heiloo? Dit programma helpt jou vooruit, je…
Voetbal | Alkmaar Ontmoet
Elke vrijdag van 10.30-11.30 uur organiseren we voetbalactiviteiten op de velden van v.v. Alcmaria Victrix. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op een of…
In de spiegelzaal en fitnessruimte in sportcomplex Oosterhout organiseren wij meerdere dagen per week een laagdrempelig sportaanbod. Je kunt aan de lessen meedoen met de strippenkaart die je ter plaatse kunt aanschaffen. Wil je ook meedoen? Meld je dan aan voor een proefles zodat we je wegwijs kunnen maken.
Reguliere rooster
| Fitness | Dames en Heren | 1 strip |
| Maandag | 10.30-12.00 uur | |
| Dinsdag | 09.00-12.30 uur | |
| Donderdag | 09.00-12.30 uur | |
| Fitness | Ladies Only! | 1 strip |
| Woensdag | 09.00-12.00 uur | |
| Vrijdag | 09.00-12.00 uur | |
| Circuit Fitness | Ladies Only! | 1 strip |
| Vrijdag | 11.00-11.30 uur | |
| Aerobics | Ladies Only! | 2 strippen |
| Maandag | 9.15-10.15 uur | |
| Buitensport | Ladies Only! | 2 strippen |
| Woensdag | 9.15-10.15 uur | |
| Dance Workout | Ladies Only! | 2 strippen |
| Woensdag | 10.45-11.45 uur |
Proefles
Interesse? Je kunt altijd een gratis proefles volgen! Meld je even aan bij Nuray Diktas, via n.diktas@sport-z.org of 0648517250, zo weten we zeker dat er een medewerker beschikbaar om jou op weg te helpen.
Strippenkaart
Wil je blijven sporten? Dan betaal je met de strippenkaart. Deze kan je aanschaffen bij de docent (Vanaf 1 september 2024: € 20,- voor 10 strippen). Je kunt de strippenkaart contant betalen of met het tegoed op je AlkmaarPas.
Locatie
Wij sporten in sportcomplex Oosterhout, aan de Vondelstraat 35 in Alkmaar. De entree bevindt zich aan de kant van het kunstgras sportveld, bij de parkeerplaatsen tegenover Alkmaarsche Boys.
Inspirerende verhalen
- Lees het verhaal van Margie, die met haar bijna-80-jaar nog wekelijks in de fitnessruimte is te vinden.
- Lees het verhaal van Els en Rukiye, die al meer dan 10 jaar wekelijks samen meedoen aan de aerobics lessen.
- Lees het verhaal van Nathanaël, de prettige sportomgeving in de Oosterhout helpt hem het beste uit zichzelf te halen.
Meer info
Heb je vragen over de activiteiten van Sport-Z in sportcomplex Oosterhout? Neem contact op met Nuray
Nuray Diktas
N.Diktas@sport-z.org
06-48517250
Meer activiteiten voor volwassenen
Wandelgroep voor vrouwen (Overdie)
Op donderdagochtend 2 april starten we een wandelgroep voor vrouwen in Overdie (Sportcomplex Oosterhout). Wil je meer bewegen, fitter worden en gezellig samen wandelen? Dan is deze wandelgroep…
Valpreventiecursussen in Overdie
In maart starten we voor Heren en Dames nieuwe valpreventiecursussen op twee locaties in Overdie. Woont u in de gemeente Alkmaar en staat u graag (langer) stevig op de benen? Dan kunt u meedoen aan…
Fietsles
Eind maart starten we met nieuwe fietslessen in Alkmaar. Kun je nog niet fietsen, maar zou je het graag willen leren? Misschien omdat je zelfstandiger wilt worden, meer wilt bewegen of omdat het je…
BreinFit
BreinFit is een laagdrempelig beweegprogramma voor mensen met een haperend brein of (beginnende) dementie. Wij organiseren dit wekelijks op donderdagmiddag in de Sanderij in Schoorl. In een kleine…
Duin Moment | Egmond Ontmoet
Bij het Duin Moment van Egmond Ontmoet ontmoeten we elkaar wekelijks in het duingebied van Egmond. De activiteit vindt plaats op dinsdag, van 10.00-11.00 uur in Egmond a/d Hoef. Bij het…
Zet je Brein in beweging
We starten op 12 januari 2026 weer met een nieuwe reeks van de cursus ‘Zet je Brein in Beweging’. Tijdens deze cursus komen Parkinson-, MS-patiënten en mensen met niet-aangeboren hersenletsel…
Rookvrij café
Kom op maandag van 15.00-16.30 uur langs bij het Rookvrij Café in Ontmoetingscentrum de Rietschoot in Koedijk. Hier ontmoet je anderen die willen stoppen met roken of al gestopt zijn. Je krijgt…
Plan Oost Beweegt
Vanaf dinsdag 25 november is er elke week een gratis beweeguurtje voor volwassenen in Plan Oost (veldje Hoge Weijdt) in Heiloo. Dit is dé plek om buurtgenoten te ontmoeten, samen te bewegen en…
Sporten zonder Grenzen
Doe donderdag 26 maart, 23 april en/of 28 mei mee met ‘Sporten zonder grenzen’ in Sporthal de Bloemen in Castricum. De sportavond is van 18.30 tot 20.00 uur en is bedoeld voor iedereen vanaf 12…
Termijen Beweegt
Elke woensdag is er elke week een gratis beweeguurtje voor volwassenen aan de Termijen in Heiloo. Dit is dé plek om buurtgenoten te ontmoeten, samen te bewegen en plezier te hebben. Tussen 10.00…
DoorZetters
DoorZetters zijn mensen met Niet Aangeboren Hersenletsel, die wekelijks op dinsdag van 11.30-12.30 uur en 13.00-14.00 uur met elkaar bewegen in sportcomplex Oosterhout. In beweging komen en…
Open Atelier Bergen
Elke maandagmiddag organiseren we in samenwerking met Stichting Welzijn Bergen het ‘Open Atelier’. We werken aan verschillende creatieve thema’s, die in samenspraak met de aanwezigen worden…
zitvolleybal
Doe tweewekelijks op woensdag mee aan de les zitvolleybal bij ALVOCO in Alkmaar en ontdek of deze sport bij je past. De les is toegankelijk voor iedereen vanaf 12 jaar, zowel met als zonder…
Overdie Danst (Ladies Only)
Elke maandag, van 19.00-20.00 uur, uur kunnen vrouwen uit Overdie gratis meedoen aan de dansles in de gymzaal van de Stek. Onder leiding van dansdocente Alex Harvey staat een leuke, afwisselende…
BeweegKantine
BeweegKantine, dat is elkaar ontmoeten, plezier hebben en bewegen in één. Elke woensdag organiseren we in samenwerking met Humanitas gratis spelactiveiten voor inwoners uit de gemeente Alkmaar….
IkSTART
IkSTART is een coachtraject waarbij jij aan de hand van een laagdrempelig beweegprogramma aan de slag gaat met je eigen doelstellingen en uitdagingen. Omdat wij snappen dat het lastig kan zijn…
Sportcarrousel
Bij de sportcarrousels van Sport-Z probeer je gedurende meerdere weken diverse sporten uit. Je bedenkt samen met de sporttrainer diverse sportactiviteiten en elke sport proberen we twee weken uit….
Vrouwen Sportuur De Oever
Elke dinsdag, van 19.00-19.45 uur kunnen vrouwen uit Oudorp gratis meedoen aan de beweegactiviteit in wijkcentrum De Oever. Wekelijks staat de sportcoach van Sport-Z voor je klaar met een leuke,…
Beweeggroep 60+ De Mare
Elke woensdagochtend van 10.00-12.00 uur staat de sportcoach van Sport-Z op het Blauwe Veldje in de Mare klaar om in twee groepen leuke beweegactiviteiten te ondernemen met senioren uit de wijk. Doe…
Buurtvrouwen
Elke maandag van 10.00-12.00 uur organiseren we een gratis bijeenkomst voor vrouwen in wijkcentrum De Blauwe Boom in De Hoef (Alkmaar). We komen bij elkaar, bewegen samen en bespreken interessante…
Alkmaar Ontmoet Toernooi
Donderdag 16 april 2026 organiseert Sport-Z het Alkmaar Ontmoet Toernooi, een ééndaags sociaal multi-sport evenement in Alkmaar. Deze dag nemen teams uit de regio Alkmaar het tegen elkaar op in…
Stap voor Stap
Bij dit programma begeleiden wij wekelijks een klein groepje senioren ‘met een haperend brein’ bij een wandelactiviteit in de gemeente Bergen. De deelnemers worden thuis opgehaald door de begeleider…
EasyYoga
Sport-Z, VROUWenKRACHT, RCO de Hoofdzaak en Beschermd Wonen organiseren samen wekelijkse lessen EasyYoga in Wijkcentrum Overdie. Op maandagochtend/-middag kan je meedoen aan deze lessen onder…
Tennis | Castricum Ontmoet
Bij Castricum Ontmoet organiseren we wekelijks op woensdagmiddag van 12.30-13.30 uur tennisactiviteiten bij Sportpark Berg & Bal in Castricum. Kom je uit de gemeente Castricum? Dit…
Samen Bewegen in Schoorl
Bij Samen Bewegen in Schoorl organiseren we wekelijks op maandag- en donderdagochtend van 10.00-11.00 uur beweegactiviteiten. We verzamelen bij vv Duinrand S. In de koudere maanden sporten we op…
Elke woensdag van 19.00-20.00 uur organiseren we (sport) activiteiten voor dames uit Alkmaar-Noord in de gymzaal aan de Elgerweg in Alkmaar. De deelnemers variëren in leeftijd van 35 t/m 70 jaar. Het aanbod verschilt per week, maar is altijd een combinatie van kracht, conditie en spel. Iedereen kan meedoen op haar eigen niveau.
Details
Dag en tijd: Elke woensdag van 19.00-20.00 uur
Kosten: Gratis
Locatie: Gymzaal Kofschipstraat 13 (rechter zaal), Alkmaar
Suzanne Breed
Coördinator sportuur Elgerweg
s.breed@sport-z.org
06-41753642
Emma Groot
Sportcoach
Aanmelden? Aanmelden mag maar is niet noodzakelijk. Kom gewoon langs en doe mee.
“Ik wil aangeven dat de sportlessen erg fijn zijn om te volgen. Laagdrempelig, maar het zijn zeker actieve en wisselende lessen, je bepaalt je eigen tempo. De groepsdocent is motiverend en complimenterend wat zeker stimulerend werkt. Het is fijn om deel te nemen in de groep.”
Meer activiteiten voor volwassenen
Wandelgroep voor vrouwen (Overdie)
Op donderdagochtend 2 april starten we een wandelgroep voor vrouwen in Overdie (Sportcomplex Oosterhout). Wil je meer bewegen, fitter worden en gezellig samen wandelen? Dan is deze wandelgroep…
Valpreventiecursussen in Overdie
In maart starten we voor Heren en Dames nieuwe valpreventiecursussen op twee locaties in Overdie. Woont u in de gemeente Alkmaar en staat u graag (langer) stevig op de benen? Dan kunt u meedoen aan…
Fietsles
Eind maart starten we met nieuwe fietslessen in Alkmaar. Kun je nog niet fietsen, maar zou je het graag willen leren? Misschien omdat je zelfstandiger wilt worden, meer wilt bewegen of omdat het je…
BreinFit
BreinFit is een laagdrempelig beweegprogramma voor mensen met een haperend brein of (beginnende) dementie. Wij organiseren dit wekelijks op donderdagmiddag in de Sanderij in Schoorl. In een kleine…
Duin Moment | Egmond Ontmoet
Bij het Duin Moment van Egmond Ontmoet ontmoeten we elkaar wekelijks in het duingebied van Egmond. De activiteit vindt plaats op dinsdag, van 10.00-11.00 uur in Egmond a/d Hoef. Bij het…
Zet je Brein in beweging
We starten op 12 januari 2026 weer met een nieuwe reeks van de cursus ‘Zet je Brein in Beweging’. Tijdens deze cursus komen Parkinson-, MS-patiënten en mensen met niet-aangeboren hersenletsel…
Rookvrij café
Kom op maandag van 15.00-16.30 uur langs bij het Rookvrij Café in Ontmoetingscentrum de Rietschoot in Koedijk. Hier ontmoet je anderen die willen stoppen met roken of al gestopt zijn. Je krijgt…
Plan Oost Beweegt
Vanaf dinsdag 25 november is er elke week een gratis beweeguurtje voor volwassenen in Plan Oost (veldje Hoge Weijdt) in Heiloo. Dit is dé plek om buurtgenoten te ontmoeten, samen te bewegen en…
Sporten zonder Grenzen
Doe donderdag 26 maart, 23 april en/of 28 mei mee met ‘Sporten zonder grenzen’ in Sporthal de Bloemen in Castricum. De sportavond is van 18.30 tot 20.00 uur en is bedoeld voor iedereen vanaf 12…
Termijen Beweegt
Elke woensdag is er elke week een gratis beweeguurtje voor volwassenen aan de Termijen in Heiloo. Dit is dé plek om buurtgenoten te ontmoeten, samen te bewegen en plezier te hebben. Tussen 10.00…
DoorZetters
DoorZetters zijn mensen met Niet Aangeboren Hersenletsel, die wekelijks op dinsdag van 11.30-12.30 uur en 13.00-14.00 uur met elkaar bewegen in sportcomplex Oosterhout. In beweging komen en…
Open Atelier Bergen
Elke maandagmiddag organiseren we in samenwerking met Stichting Welzijn Bergen het ‘Open Atelier’. We werken aan verschillende creatieve thema’s, die in samenspraak met de aanwezigen worden…
zitvolleybal
Doe tweewekelijks op woensdag mee aan de les zitvolleybal bij ALVOCO in Alkmaar en ontdek of deze sport bij je past. De les is toegankelijk voor iedereen vanaf 12 jaar, zowel met als zonder…
Overdie Danst (Ladies Only)
Elke maandag, van 19.00-20.00 uur, uur kunnen vrouwen uit Overdie gratis meedoen aan de dansles in de gymzaal van de Stek. Onder leiding van dansdocente Alex Harvey staat een leuke, afwisselende…
BeweegKantine
BeweegKantine, dat is elkaar ontmoeten, plezier hebben en bewegen in één. Elke woensdag organiseren we in samenwerking met Humanitas gratis spelactiveiten voor inwoners uit de gemeente Alkmaar….
IkSTART
IkSTART is een coachtraject waarbij jij aan de hand van een laagdrempelig beweegprogramma aan de slag gaat met je eigen doelstellingen en uitdagingen. Omdat wij snappen dat het lastig kan zijn…
Sportcarrousel
Bij de sportcarrousels van Sport-Z probeer je gedurende meerdere weken diverse sporten uit. Je bedenkt samen met de sporttrainer diverse sportactiviteiten en elke sport proberen we twee weken uit….
Vrouwen Sportuur De Oever
Elke dinsdag, van 19.00-19.45 uur kunnen vrouwen uit Oudorp gratis meedoen aan de beweegactiviteit in wijkcentrum De Oever. Wekelijks staat de sportcoach van Sport-Z voor je klaar met een leuke,…
Beweeggroep 60+ De Mare
Elke woensdagochtend van 10.00-12.00 uur staat de sportcoach van Sport-Z op het Blauwe Veldje in de Mare klaar om in twee groepen leuke beweegactiviteiten te ondernemen met senioren uit de wijk. Doe…
Buurtvrouwen
Elke maandag van 10.00-12.00 uur organiseren we een gratis bijeenkomst voor vrouwen in wijkcentrum De Blauwe Boom in De Hoef (Alkmaar). We komen bij elkaar, bewegen samen en bespreken interessante…
Alkmaar Ontmoet Toernooi
Donderdag 16 april 2026 organiseert Sport-Z het Alkmaar Ontmoet Toernooi, een ééndaags sociaal multi-sport evenement in Alkmaar. Deze dag nemen teams uit de regio Alkmaar het tegen elkaar op in…
Stap voor Stap
Bij dit programma begeleiden wij wekelijks een klein groepje senioren ‘met een haperend brein’ bij een wandelactiviteit in de gemeente Bergen. De deelnemers worden thuis opgehaald door de begeleider…
EasyYoga
Sport-Z, VROUWenKRACHT, RCO de Hoofdzaak en Beschermd Wonen organiseren samen wekelijkse lessen EasyYoga in Wijkcentrum Overdie. Op maandagochtend/-middag kan je meedoen aan deze lessen onder…
Tennis | Castricum Ontmoet
Bij Castricum Ontmoet organiseren we wekelijks op woensdagmiddag van 12.30-13.30 uur tennisactiviteiten bij Sportpark Berg & Bal in Castricum. Kom je uit de gemeente Castricum? Dit…
Samen Bewegen in Schoorl
Bij Samen Bewegen in Schoorl organiseren we wekelijks op maandag- en donderdagochtend van 10.00-11.00 uur beweegactiviteiten. We verzamelen bij vv Duinrand S. In de koudere maanden sporten we op…
Sport & Outdoor is een wekelijks sportprogramma op zaterdagochtend bij Outdoorpark Alkmaar, voor kinderen en jongeren die geen aansluiting vinden bij het reguliere aanbod of een verstandelijke beperking hebben.
Momenteel hebben we winterstop, half februari starten de lessen weer op!
- 10.30 – 11.30 uur – Gericht op deelnemers die geen aansluiting vinden bij het reguliere aanbod (leeftijdsindicatie 8-14 jr)
- 11.30 – 12.30 uur – Gericht op deelnemers met een verstandelijke beperking (leeftijdsindicatie 8-26 jaar)
Onder begeleiding van professionele sporttrainers én een pedagogisch deskundige sporten we in twee groepen, met maximaal 12 kinderen per groep. Bij aanmelding kijken we niet alleen naar leeftijd, maar ook naar de verschillende behoeften van de deelnemer, daardoor kunnen we bepalen of de groep voor jou geschikt is.
Introductielessen
Je meldt je in eerste instantie aan voor de 3-weekse introductieperiode. Dit is voor jou een laagdrempelige manier om met de lessen, sporttrainers en mede-sporters kennis te maken. Wil je blijven sporten? Na deze drie weken bepalen we samen of je in de groep goed tot je recht komt en kun je het hele jaar door blijven sporten. Er blijft gedurende deze periode steeds overleg plaatsvinden of het voor de deelnemer een fijne plek is om te blijven sporten. Je betaalt steeds per 10 weken.
Het programma
Bij deze sport- en spelactiviteiten staan het beleven van plezier en vergroten van sociale contacten centraal. De kinderen en jongeren kunnen in een veilige omgeving sporten. Er komen verschillende sporten en spellen aan bod tijdens de lessen, enkele voorbeelden hiervan zijn: Boogschieten, Archery Tag (een mengeling van trefbal en boogschieten met foampijlen), Balsporten, Obstacle Run, Dobbelspelen, Tikspelen, Kickboksen/Weerbaarheidsspelen, Samenwerkingsspelen, Overloopspelen en Estafettevormen.
Dus schrijf je snel in en doe mee!
Details
Locatie: Outdoorpark Alkmaar, Hertog Aalbrechtweg 4, Alkmaar
Start introductieweken (3 weken): Je kunt wekelijks instromen
Kosten: € 45,- (voor 10 weken, deelname aan de introductieweken is gratis)
Momenteel hebben we winterstop. Half februari starten de lessen weer op!
Thomas Botman
Coördinator Sport & Outdoor
t.botman@sport-z.org
06-25326288
Aanmelden? Vul onderstaand formulier in. We nemen contact op om de datum voor de eerste proefles af te spreken.
Aanmelden Sport & Outdoor
Meer activiteiten voor jeugd
Sport-Z On Tour – VakantiePRET
Doe vrijdag 1 mei van 13.00-15.00 uur mee aan de Meivakantie-activiteiten van Sport-Z On Tour met VakantiePRET. Voor kinderen en jongeren met een verstandelijke beperking organiseren we een leuke…
RAADHUIS FunRUN
Dit jaar als onderdeel van de RAADHUIS Pinksterun; de FunRUN. Op vrijdag 22 mei om 17.45 uur kan jij meedoen aan deze unieke RUN! Speciaal voor lopers -van alle leeftijden- die net dat beetje extra…
VakantieFUN
In de zomer- en herfstvakantie organiseren we VakantieFUN voor kinderen/jongeren met een indicatie van 6 t/m 17 jaar uit Dijk en Waard, Alkmaar, Bergen, Uitgeest, Castricum en…
VakantieFUN Meivakantie
Deze meivakantie organiseren we VakantieFUN voor kinderen/jongeren met een indicatie van 7 t/m 17 jaar. Dankzij de gemeente Alkmaar kunnen we kinderen, die verbonden zijn aan Alkmaar, dit jaar…
Game Night
Vrijdag 27 maart vanaf 19.00 uur organiseren we een ‘Game Night’ voor jongeren vanaf 15 jaar met en zonder beperking. Een gezellige avond vol met gezelligheid, muziek, sjoelen, bingo, pubquiz en…
Future Leading Player
Future Leading Player is een ontwikkelprogramma voor meiden van 14 tot en met 20 jaar die willen groeien in zelfvertrouwen, kracht en eigenheid. Het programma start in januari 2026 in Alkmaar en is…
Sporten zonder Grenzen
Doe donderdag 26 maart, 23 april en/of 28 mei mee met ‘Sporten zonder grenzen’ in Sporthal de Bloemen in Castricum. De sportavond is van 18.30 tot 20.00 uur en is bedoeld voor iedereen vanaf 12…
Beweeg Avontuur
Beweeg Avontuur is een wekelijks sportprogramma in Alkmaar, voor kinderen en jongeren vanaf 8 jaar die een verstandelijke beperking hebben. Beweeg Avontuur vindt elke maandagmiddag plaats in de…
Mini G-voetbal
Heb je een beperking en wil je óók op voetbal? Dat kan bij Vitesse’22 in Castricum! Samen met één van je ouders kan je op zaterdagochtend lekker actief genieten van de voetbaltraining. De…
SportMIXX
SportMIXX is een sportprogramma in Alkmaar, voor kinderen (9-13 jaar) die lastiger aansluiting vinden bij het reguliere aanbod. Regelmatig start weer een 10-weekse serie voor kinderen van het…
Ladies United
Ladies United staat voor het in beweging brengen van vrouwen door vrouwen in een veilige en vertrouwde omgeving. Momenteel bestaat het wekelijkse aanbod uit zaalvoetbal (13+/18+), zwemmen en…
Sportcarrousel
Bij de sportcarrousels van Sport-Z probeer je gedurende meerdere weken diverse sporten uit. Je bedenkt samen met de sporttrainer diverse sportactiviteiten en elke sport proberen we twee weken uit….
Wandel Bootcamp Castricum
Heb plezier in bewegen met onze wekelijkse wandelbootcamp op vrijdagmiddag voor jongvolwassenen (16+) met een beperking in Castricum. Vind je het fijn om samen te sporten, maar ervaar je wel een…
Sport & Outdoor
Sport & Outdoor is een wekelijks sportprogramma op zaterdagochtend bij Outdoorpark Alkmaar, voor kinderen en jongeren die geen aansluiting vinden bij het reguliere aanbod of een verstandelijke…
SportFUN
SportFUN is een wekelijks sportprogramma in Alkmaar en Castricum, voor kinderen die geen aansluiting vinden bij het reguliere aanbod. SportFUN vindt elke woensdagmiddag plaats in De Meent in Alkmaar…
SportFUN is een wekelijks sportprogramma in Alkmaar en Castricum, voor kinderen die geen aansluiting vinden bij het reguliere aanbod. SportFUN vindt elke woensdagmiddag plaats in De Meent in Alkmaar én in sporthal de Bloemen in Castricum. Onder begeleiding van professionele sporttrainers én een pedagogisch deskundige sporten we samen, met maximaal 12 kinderen per groep. Bij aanmelding kijken we niet alleen naar leeftijd, maar ook naar de verschillende behoeften van de deelnemers.
- Let op: Voor de oudere kinderen (vanaf ongeveer 12 jaar) bieden we in Alkmaar ook het programma ‘SportMIXX’ aan. Hier worden diverse sportlocaties in de eigen gemeente bezocht.
- Houd je meer van buiten sporten? Wekelijks op zaterdag kan je meedoen met Sport & Outdoor bij Outdoorpark Alkmaar.
Introductielessen
Je meldt je in eerste instantie aan voor de 3-weekse introductieperiode. Dit is voor jou een laagdrempelige manier om met de lessen, sporttrainers en mede-sporters kennis te maken. Wil je blijven sporten? Na deze drie weken bepalen we samen in welke groep jij het beste tot je recht komt en kun je het hele jaar door blijven sporten. Er blijft gedurende deze periode steeds overleg plaatsvinden of het voor de deelnemer een fijne plek is om te blijven sporten. Je betaalt steeds per 10 weken.
Er komen verschillende sporten en spellen aan bod tijdens de lessen, dus schrijf je snel in en doe mee!
Start introductieweken: Je kunt wekelijks instromen
Kosten: € 45,- (voor 10 weken, deelname aan de introductieweken is gratis)
Alkmaar
Dag: Woensdag
Tijd 6-12 jaar: 15.00-16.00uur
Tijd 9-14 jaar: 16.15-17.15uur
Locatie: Sportcomplex De Meent, Terborchlaan 301, Alkmaar
Castricum
Dag: Woensdag
Tijd 6-15 jaar: 16.15-17.15 uur
Locatie: Sporthal De Bloemen, De Bloemen, Castricum
Marloes Dijkmans
Contactpersoon SportFUN Alkmaar en Castricum
m.dijkmans@sport-z.org
06 41335476
De sportFUN trainers van Sport-Z
Thomas Botman
Trainer SportFUN Alkmaar (wo)
BRAM GONGGRIJP
Trainer SportFUN Castricum
Marloes Dijkmans
Trainer SportFUN Alkmaar (wo)
JELLE ZUIJDAM
Trainer SportFUN Castricum
Meer informatie/aanmelden: Vul onderstaand formulier in. Na aanmelden spreken we een dag voor de eerste proefles af.
Aanmelden SportFUN
Meer activiteiten voor jeugd
Sport-Z On Tour – VakantiePRET
Doe vrijdag 1 mei van 13.00-15.00 uur mee aan de Meivakantie-activiteiten van Sport-Z On Tour met VakantiePRET. Voor kinderen en jongeren met een verstandelijke beperking organiseren we een leuke…
RAADHUIS FunRUN
Dit jaar als onderdeel van de RAADHUIS Pinksterun; de FunRUN. Op vrijdag 22 mei om 17.45 uur kan jij meedoen aan deze unieke RUN! Speciaal voor lopers -van alle leeftijden- die net dat beetje extra…
VakantieFUN
In de zomer- en herfstvakantie organiseren we VakantieFUN voor kinderen/jongeren met een indicatie van 6 t/m 17 jaar uit Dijk en Waard, Alkmaar, Bergen, Uitgeest, Castricum en…
VakantieFUN Meivakantie
Deze meivakantie organiseren we VakantieFUN voor kinderen/jongeren met een indicatie van 7 t/m 17 jaar. Dankzij de gemeente Alkmaar kunnen we kinderen, die verbonden zijn aan Alkmaar, dit jaar…
Game Night
Vrijdag 27 maart vanaf 19.00 uur organiseren we een ‘Game Night’ voor jongeren vanaf 15 jaar met en zonder beperking. Een gezellige avond vol met gezelligheid, muziek, sjoelen, bingo, pubquiz en…
Future Leading Player
Future Leading Player is een ontwikkelprogramma voor meiden van 14 tot en met 20 jaar die willen groeien in zelfvertrouwen, kracht en eigenheid. Het programma start in januari 2026 in Alkmaar en is…
Sporten zonder Grenzen
Doe donderdag 26 maart, 23 april en/of 28 mei mee met ‘Sporten zonder grenzen’ in Sporthal de Bloemen in Castricum. De sportavond is van 18.30 tot 20.00 uur en is bedoeld voor iedereen vanaf 12…
Beweeg Avontuur
Beweeg Avontuur is een wekelijks sportprogramma in Alkmaar, voor kinderen en jongeren vanaf 8 jaar die een verstandelijke beperking hebben. Beweeg Avontuur vindt elke maandagmiddag plaats in de…
Mini G-voetbal
Heb je een beperking en wil je óók op voetbal? Dat kan bij Vitesse’22 in Castricum! Samen met één van je ouders kan je op zaterdagochtend lekker actief genieten van de voetbaltraining. De…
SportMIXX
SportMIXX is een sportprogramma in Alkmaar, voor kinderen (9-13 jaar) die lastiger aansluiting vinden bij het reguliere aanbod. Regelmatig start weer een 10-weekse serie voor kinderen van het…
Ladies United
Ladies United staat voor het in beweging brengen van vrouwen door vrouwen in een veilige en vertrouwde omgeving. Momenteel bestaat het wekelijkse aanbod uit zaalvoetbal (13+/18+), zwemmen en…
Sportcarrousel
Bij de sportcarrousels van Sport-Z probeer je gedurende meerdere weken diverse sporten uit. Je bedenkt samen met de sporttrainer diverse sportactiviteiten en elke sport proberen we twee weken uit….
Wandel Bootcamp Castricum
Heb plezier in bewegen met onze wekelijkse wandelbootcamp op vrijdagmiddag voor jongvolwassenen (16+) met een beperking in Castricum. Vind je het fijn om samen te sporten, maar ervaar je wel een…
Sport & Outdoor
Sport & Outdoor is een wekelijks sportprogramma op zaterdagochtend bij Outdoorpark Alkmaar, voor kinderen en jongeren die geen aansluiting vinden bij het reguliere aanbod of een verstandelijke…
SportFUN
SportFUN is een wekelijks sportprogramma in Alkmaar en Castricum, voor kinderen die geen aansluiting vinden bij het reguliere aanbod. SportFUN vindt elke woensdagmiddag plaats in De Meent in Alkmaar…
Sport-Z organiseert Unieke multi-sportevenementen voor mensen met een beperking. Deze sportdagen worden op maat georganiseerd. De activiteiten worden afgestemd op de doelgroep. Aan het sportevenement kan een thema gehangen worden (zoals bijv. de Olympische Spelen) en het kan gaan om een 1- of meerdaags evenement.
Veelal werken we bij de organisatie van deze evenementen samen met Uniek Sporten, zorginstellingen, sportaanbieders, onderwijs en de gemeente.
Wilt u ook een unieke sportdag organiseren in uw gemeente, heeft u ideeën of wilt u meedoen? Neem contact op met Madeleine Stoop, via m.stoop@sport-z.org of 06-11149728.
Programma’s en aanbod voor onderwijsinstellingen
Dynamische Trainer (Alkmaar)
De Dynamische Trainer is gedurende twee uur per dag aanwezig op uw schoolplein tijdens de schoolpauze en biedt daar een gevarieerd programma van sport-, spel- en beweegactiviteiten aan voor de…
Naschools sportaanbod
Wij kunnen met scholen in gesprek gaan over het organiseren van een naschools sportaanbod voor kinderen met een lichamelijke en/of verstandelijke beperking. Tijdens de lessen gaan we met de groep…
Maatschappelijke Dienst Tijd (MDT)
Sport-Z verzorgt cursussen voor creatieve en sportieve jongeren tussen de 14 en 23 jaar die – op ieder niveau – graag een sportieve en positieve bijdrage willen leveren aan hun omgeving. Tijdens…
In de schoenen van een ander
Sport-Z werkt met ‘in de schoenen van een anders’ aan inclusiviteit en wederzijds begrip in het (basis)onderwijs. Voor dit project is een preventiekoffer samengesteld met diverse materialen waaruit…
De gemeenten Dijk en Waard, Alkmaar, Bergen, Uitgeest, Castricum en Heiloo vormen het Samenwerkingsverband Aangepast Sporten (SAS) regio Alkmaar. Het SAS regio Alkmaar creëert een regionaal dekkende structuur en passend sport- en beweegaanbod voor mensen met een beperking en zorgt ervoor dat vraagbehoefte van de mensen met een beperking aansluit op het aanbod en de drempels hierin zoveel mogelijk worden weggenomen, zodat deze doelgroep grenzeloos actief kan zijn.
De regiocoördinator Aangepast Sporten, Floor Wiemer, helpt zowel (toekomstig) sporters als verenigingen op weg naar de beste sportoplossing. Zij doet dit onder meer door de website www.unieksporten.nl, hét platform op het gebied van aangepast sporten, actueel te houden op het gebied van vraag en aanbod. Wie er niet uitkomt met het platform, kan ook een persoonlijk gesprek aanvragen waarbij alle wensen, drempels, mogelijkheden en kansen worden besproken. Ook organiseert zij regelmatig bijeenkomsten waarbij sportaanbieders geïnformeerd worden over de laatste ontwikkelingen m.b.t. het aangepast sporten in de regio.
Vragen over het samenwerkingsverband Aangepast Sporten of over de samenwerking met Uniek Sporten? Neem contact op met Floor Wiemer, via f.wiemer@sport-z.org of 06-38324247.
Programma’s en aanbod voor gemeenten
Maatschappelijke Dienst Tijd (MDT)
Sport-Z verzorgt cursussen voor creatieve en sportieve jongeren tussen de 14 en 23 jaar die – op ieder niveau – graag een sportieve en positieve bijdrage willen leveren aan hun omgeving. Tijdens…
Unieke Multi-Sportevenementen
Sport-Z organiseert Unieke multi-sportevenementen voor mensen met een beperking. Deze sportdagen worden op maat georganiseerd. De activiteiten worden afgestemd op de doelgroep. Aan het…
Samenwerkingsverband Aangepast Sporten
De gemeenten Dijk en Waard, Alkmaar, Bergen, Uitgeest, Castricum en Heiloo vormen het Samenwerkingsverband Aangepast Sporten (SAS) regio Alkmaar. Het SAS regio Alkmaar creëert een regionaal…
Meet Up’s Aangepast Sporten
De Meet up ‘Deskundigheidsbevorderingen Aangepast Sporten’ is bedoeld voor sportaanbieders, zoals verenigingsmanagers, bestuurders, vrijwilligers, verenigingsondersteuners en andere belangstellende…
Maatschappelijk regisseur (zorg/sport)
De Maatschappelijk Regisseur van Sport-Z is actief betrokken bij het beweegbeleid in de gemeente. Sport-Z zet sport als middel in om een samenleving te creëren waar iedereen aan mee kan doen,…