Fitness | Dijk en Waard Ontmoet

Type: Jongvolwassenen

Fitness | Dijk en Waard Ontmoet

Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op maandag en woensdag een fitness uurtje (dames en heren gescheiden) in de kleinschalige fitness van sportcomplex Waardergolf.

Het programma

Bij dit programma gaan we aan de slag in de kleinschalige fitness in sportcomplex Waardergolf. In klein groepsverband (dames en heren trainen apart) met veel persoonlijke begeleiding worden de spieren versterkt en wordt gewerkt aan de conditie.

Natuurlijk houden de coaches de persoonlijke leerdoelen van de deelnemers continue in het oog, terwijl jij aan de lessen meedoet. Dit alles onder professionele begeleiding, om de motivatie zo hoog mogelijk te houden.

Life Goals methodiek

Bij Dijken Waard Ontmoet maken we gebruik van de methodiek van Life Goals. Deze methodiek is gebaseerd op beweging. Letterlijk en figuurlijk, omdat mensen door actief deel te nemen aan de programma’s werken aan lichaam en geest. Sport wordt ingezet als middel om mensen op het gebied van zelfvertrouwen, discipline, respect en doorzettingsvermogen te versterken. Sport-Z heeft de afgelopen jaren veel ervaring opgedaan met deze methodiek en zet ervaren coaches in om de deelnemers te begeleiden.

Aanmelden

Aanmelden kan via de klantmanager van Zaffier. Kijk hiervoor op de pagina van Zaffier.

Details

Dag en tijd: Elke maandag 11.00-12.00 uur (dames) en 12.00-13.00 uur (heren). Elke woensdag 9.45-10.45 uur (dames) en 11.00-12.00 uur (heren).
Locatie: Fitnessruimte sportcomplex Waardergolf, Beukenlaan 1B, Heerhugowaard

Sander Kager

Projectcoördinator Alkmaar Ontmoet
s.kager@sport-z.org
06-38326768

Meer activiteiten voor volwassenen

Fitness | Dijk en Waard Ontmoet

Fitness | Dijk en Waard Ontmoet

Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op maandag en woensdag een fitness uurtje (dames en heren gescheiden) in de kleinschalige fitness van sportcomplex Waardergolf. Het…

Alkmaar Ontmoet Toernooi Lokaal

Alkmaar Ontmoet Toernooi Lokaal

Donderdag 25 april 2024 organiseert Sport-Z het Alkmaar Ontmoet Life Goals Toernooi, een ééndaags sociaal multi-sport evenement in Alkmaar. Deze dag nemen teams uit de regio Alkmaar én heel…

VakantieFUN

VakantieFUN

In de zomer- en herfstvakantie organiseren we VakantieFUN voor kinderen/jongeren met een indicatie van 6 t/m 17 jaar uit Dijk en Waard, Alkmaar, Bergen, Uitgeest, Castricum en Heiloo. VakantieFUN…

Ladies United

Ladies United

Ladies United staat voor het in beweging brengen van vrouwen door vrouwen in een veilige en vertrouwde omgeving. Momenteel bestaat het wekelijkse aanbod uit zaalvoetbal (13+/18+), zwemmen en…

KunZt Praat

KunZt Praat

Inspireren, motiveren, doen – Kom in beweging door middel van kunst KunZt Praat is een proeverij van verschillende kunstvormen. Er wordt op een toegankelijke manier naar kunst gekeken en over…

Zet je Brein in beweging

Zet je Brein in beweging

Bij voldoende aanmeldingen zal er binnenkort een nieuwe reeks van start gaan voor de cursus ‘Zet je Brein in Beweging’. Tijdens deze cursus komen Parkinson- en MS-patiënten wekelijks bij elkaar om…

Sport-Z On Tour

Sport-Z On Tour

Doe woensdag 21 februari mee aan Sport-Z On Tour bij Sportcomplex De Meent. Sport-Z gaat heel Alkmaar door en organiseert leuke activiteiten waar iedereen aan mee kan doen. Deze keer nodigen we…

Naschools sportaanbod

Naschools sportaanbod

Wij kunnen met scholen in gesprek gaan over het organiseren van een naschools sportaanbod voor kinderen met een lichamelijke en/of verstandelijke beperking. Tijdens de lessen gaan we met de groep…

IkSTART

IkSTART

IkSTART is een programma waarbij jij aan de hand van een laagdrempelig beweegprogramma aan de slag gaat met je eigen doelstellingen en uitdagingen. Omdat wij snappen dat het lastig kan zijn deze…

Sportcarrousel

Sportcarrousel

Bij de sportcarrousels van Sport-Z probeer je gedurende 10 weken diverse sporten uit. Je bezoekt samen met de sporttrainer diverse sportactiviteiten en elke sport proberen we twee weken uit. De…

Vrouwen Sportuur De Oever

Vrouwen Sportuur De Oever

Elke donderdag, van 19.00-19.45 uur kunnen vrouwen uit Oudorp gratis meedoen aan de beweegactiviteit in wijkcentrum De Oever. Wekelijks staat de sportcoach van Sport-Z voor je klaar met een…

Moverz opleiding

Moverz opleiding

Ben jij creatief en sportief en wil je daarmee iets positiefs doen?! ‘MOVERZ’ is een gratis cursus voor jongeren die regelmatig van start gaat in Alkmaar. In enkele weken ontdek je jouw…

Game Night Egmond-Binnen

Game Night Egmond-Binnen

Vrijdag 26 januari vanaf 19.00 uur organiseren we een ‘Game Night’ voor jongeren vanaf 15 jaar met en zonder beperking. Een gezellige avond waarbij we met elkaar diverse (bord)spellen spelen…

Beweeggroep 60+ De Mare

Beweeggroep 60+ De Mare

Elke woensdagochtend van 10.30-11.30 uur staat de sportcoach van Sport-Z op het Blauwe Veldje in de Mare klaar om leuke beweegactiviteiten te ondernemen met senioren uit de wijk. Doe mee met deze…

Buurtvrouwen

Buurtvrouwen

Elke maandag van 11.30-13.30 uur organiseren we een gratis bijeenkomst voor vrouwen in wijkcentrum De Blauwe Boom in De Hoef (Alkmaar). Samen eten we, drinken we en komen bij elkaar. Ontmoet andere…

Alkmaar Ontmoet Toernooi

Alkmaar Ontmoet Toernooi

Donderdag 25 april 2024 organiseert Sport-Z het Alkmaar Ontmoet Life Goals Toernooi, een ééndaags sociaal multi-sport evenement in Alkmaar. Deze dag nemen teams uit de regio Alkmaar én heel…

Bevorderen beweegparticipatie

Bevorderen beweegparticipatie

In samenwerking met zorginstelling ontwikkelt Stichting Sport-Z een beweegprogramma voor de inwoners op maat. Het kan hierbij gaan om een structureel wekelijks aanbod, maar ook in de vorm van een…

Stap voor Stap

Stap voor Stap

Bij dit programma begeleiden wij wekelijks een klein groepje senioren ‘met een haperend brein’ bij een wandelactiviteit in de gemeente Bergen. De deelnemers worden thuis opgehaald door de begeleider…

EasyYoga

EasyYoga

Sport-Z, VROUWenKRACHT, RCO de Hoofdzaak en Beschermd Wonen organiseren samen wekelijkse lessen EasyYoga in Wijkcentrum Overdie. Op maandagochtend kan je meedoen aan deze lessen onder begeleiding…

Maatschappelijke Dienst Tijd (MDT)

Maatschappelijke Dienst Tijd (MDT)

Sport-Z verzorgt cursussen voor creatieve en sportieve jongeren tussen de 14 en 23 jaar die – op ieder niveau – graag een sportieve en positieve bijdrage willen leveren aan hun omgeving. Tijdens…

Castricum Ontmoet

Castricum Ontmoet

Bij Castricum Ontmoet organiseren we wekelijks op woensdagmiddag van 13.00-14.00 uur beweegactiviteiten op de velden van FC Castricum. Kom je uit de gemeente Castricum? Dit programma helpt jou…

Schoorl Ontmoet

Schoorl Ontmoet

Bij Schoorl Ontmoet organiseren we wekelijks op maandag- en donderdagochtend van 10.00-11.00 uur beweegactiviteiten. We verzamelen bij vv Duinrand S. In de koudere maanden sporten we op maandag in…

Uitgeest Ontmoet

Uitgeest Ontmoet

Bij Uitgeest Ontmoet organiseren we wekelijks op woensdagochtend van 11.00-12.00 uur beweegactiviteiten op de velden van MHCU Uitgeest. Kom je uit Uitgeest? Dit programma helpt jou vooruit,…

Dijk en Waard Ontmoet

Dijk en Waard Ontmoet

Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op maandag- en vrijdagmiddag van 15.30-16.30 uur beweegactiviteiten op de velden van SVW’27. In de koudere maanden sporten we in de gymzaal aan de…

Ontmoet programma’s

Ontmoet programma’s

Onze ontmoet programma’s richten zich op inwoners (18+) die ondersteuning nodig hebben op één of meerdere leefgebieden. Voor hen kan sporten, bewegen of creatief bezig te zijn en elkaar ontmoeten…

Ladies United

Ladies United staat voor het in beweging brengen van vrouwen door vrouwen in een veilige en vertrouwde omgeving. Momenteel bestaat het wekelijkse aanbod uit zaalvoetbal (13+/18+), zwemmen en huiswerkbegeleiding ‘BrainFit’.

Door en voor vrouwen, in de leeftijdscategorie van 7 tot 40 jaar, worden er diverse evenementen georganiseerd waarin Verbinding, Positiviteit en Veiligheid centraal staan. Elke vrouw is welkom bij ons, ongeacht je niveau, afkomst of conditie. Wij vragen je alleen om jezelf te zijn!

Zwemmen

Zaalvoetbal

BrainFit

Social Events

Gezellig samen eten, een voetbaltoernooitje of ander uitje. Bij onze sociale evenementen streven wij naar inclusie, gelijkheid, diversiteit en een positieve bijdrage leveren aan de sociale cohesie binnen onze gemeenschap. Wij bevorderen een cultuur van respect, samenwerking en ondersteuning, waarbij wij iedereen de kans geven om deel te nemen en zich gewaardeerd te voelen, ongeacht hun achtergrond of situatie.

Meer activiteiten voor jeugd

VakantieFUN

VakantieFUN

In de zomer- en herfstvakantie organiseren we VakantieFUN voor kinderen/jongeren met een indicatie van 6 t/m 17 jaar uit Dijk en Waard, Alkmaar, Bergen, Uitgeest, Castricum en Heiloo. VakantieFUN…

Ladies United

Ladies United

Ladies United staat voor het in beweging brengen van vrouwen door vrouwen in een veilige en vertrouwde omgeving. Momenteel bestaat het wekelijkse aanbod uit zaalvoetbal (13+/18+), zwemmen en…

Sport-Z On Tour

Sport-Z On Tour

Doe woensdag 21 februari mee aan Sport-Z On Tour bij Sportcomplex De Meent. Sport-Z gaat heel Alkmaar door en organiseert leuke activiteiten waar iedereen aan mee kan doen. Deze keer nodigen we…

Moverz opleiding

Moverz opleiding

Ben jij creatief en sportief en wil je daarmee iets positiefs doen?! ‘MOVERZ’ is een gratis cursus voor jongeren die regelmatig van start gaat in Alkmaar. In enkele weken ontdek je jouw…

Game Night Egmond-Binnen

Game Night Egmond-Binnen

Vrijdag 26 januari vanaf 19.00 uur organiseren we een ‘Game Night’ voor jongeren vanaf 15 jaar met en zonder beperking. Een gezellige avond waarbij we met elkaar diverse (bord)spellen spelen…

Wandel Bootcamp Castricum

Wandel Bootcamp Castricum

Heb plezier in bewegen met onze wekelijkse wandelbootcamp op vrijdagmiddag voor jongvolwassenen (16+) met een beperking in Castricum. Vind je het fijn om samen te sporten, maar ervaar je wel een…

Kinderfeestje Alkmaar

Kinderfeestje Alkmaar

Wil jij dit jaar ook je verjaardagsfeestje vieren?Voor kinderen uit Alkmaarse gezinnen die thuis wat minder te besteden hebben organiseert Sport-Z kinderfeestjes. Een unieke kans voor jou op een…

Sport & Outdoor

Sport & Outdoor

Sport & Outdoor is een wekelijks sportprogramma op zaterdagochtend voor kinderen en jongeren die geen aansluiting vinden bij het reguliere aanbod of een verstandelijke beperking…

SportFUN

SportFUN

SportFUN is een wekelijks sportprogramma in Alkmaar en Castricum, voor kinderen die geen aansluiting vinden bij het reguliere aanbod. SportFUN vindt elke woensdagmiddag plaats in De Meent in Alkmaar…

SportMIXX

SportMIXX

SportMIXX is een 2-wekelijks sportprogramma in Alkmaar, voor jongeren die geen aansluiting vinden bij het reguliere aanbod. Het sportprogramma SportMIXX vindt één keer in de twee weken op…

Sport-Z On Tour

Doe woensdag 21 februari mee aan Sport-Z On Tour bij Sportcomplex De Meent. Sport-Z gaat heel Alkmaar door en organiseert leuke activiteiten waar iedereen aan mee kan doen.

Deze keer nodigen we kinderen en jongeren met een lichamelijke beperking (6 t/m 17 jaar) uit bij Sportcomplex De Meent. We zetten verschillende leuke spellen voor je klaar, zoals bowlen, boogschieten en vier op rij en uiteraard ontbreken de luchtkussens niet. Voor iedereen is er uitdaging op zijn of haar niveau, dus twijfel niet en doe mee. Voor iedereen is er uitdaging op zijn of haar niveau, dus twijfel niet en doe mee.

Details

Datum: Woensdag 21 februari
Locatie: Sportcomplex De Meent, Terborchlaan 301
Tijd: 10.30-12.00 uur
Kosten: € 4,50 (betalen op de dag zelf contant of per PIN)

Carlien Wabeke

carlienwabeke@dappersport.nl
06-34797093

Wij zorgen voor voldoende begeleiding, maar ouders/verzorgers zijn van harte uitgenodigd mee te doen en aan te moedigen!

Aanmelden kan via onderstaand formulier of bij Carlien Wabeke

Meer Sport-Z on Tour

Inschrijven Sport-Z On Tour

E-mail contactpersoon(Vereist)
Hoe bent u bekend geraakt met deze activiteit?
Beeldmateriaal(Vereist)
Privacy Verklaring(Vereist)

Meer activiteiten voor jeugd

VakantieFUN

VakantieFUN

In de zomer- en herfstvakantie organiseren we VakantieFUN voor kinderen/jongeren met een indicatie van 6 t/m 17 jaar uit Dijk en Waard, Alkmaar, Bergen, Uitgeest, Castricum en Heiloo. VakantieFUN…

Ladies United

Ladies United

Ladies United staat voor het in beweging brengen van vrouwen door vrouwen in een veilige en vertrouwde omgeving. Momenteel bestaat het wekelijkse aanbod uit zaalvoetbal (13+/18+), zwemmen en…

Sport-Z On Tour

Sport-Z On Tour

Doe woensdag 21 februari mee aan Sport-Z On Tour bij Sportcomplex De Meent. Sport-Z gaat heel Alkmaar door en organiseert leuke activiteiten waar iedereen aan mee kan doen. Deze keer nodigen we…

Moverz opleiding

Moverz opleiding

Ben jij creatief en sportief en wil je daarmee iets positiefs doen?! ‘MOVERZ’ is een gratis cursus voor jongeren die regelmatig van start gaat in Alkmaar. In enkele weken ontdek je jouw…

Game Night Egmond-Binnen

Game Night Egmond-Binnen

Vrijdag 26 januari vanaf 19.00 uur organiseren we een ‘Game Night’ voor jongeren vanaf 15 jaar met en zonder beperking. Een gezellige avond waarbij we met elkaar diverse (bord)spellen spelen…

Wandel Bootcamp Castricum

Wandel Bootcamp Castricum

Heb plezier in bewegen met onze wekelijkse wandelbootcamp op vrijdagmiddag voor jongvolwassenen (16+) met een beperking in Castricum. Vind je het fijn om samen te sporten, maar ervaar je wel een…

Kinderfeestje Alkmaar

Kinderfeestje Alkmaar

Wil jij dit jaar ook je verjaardagsfeestje vieren?Voor kinderen uit Alkmaarse gezinnen die thuis wat minder te besteden hebben organiseert Sport-Z kinderfeestjes. Een unieke kans voor jou op een…

Sport & Outdoor

Sport & Outdoor

Sport & Outdoor is een wekelijks sportprogramma op zaterdagochtend voor kinderen en jongeren die geen aansluiting vinden bij het reguliere aanbod of een verstandelijke beperking…

SportFUN

SportFUN

SportFUN is een wekelijks sportprogramma in Alkmaar en Castricum, voor kinderen die geen aansluiting vinden bij het reguliere aanbod. SportFUN vindt elke woensdagmiddag plaats in De Meent in Alkmaar…

SportMIXX

SportMIXX

SportMIXX is een 2-wekelijks sportprogramma in Alkmaar, voor jongeren die geen aansluiting vinden bij het reguliere aanbod. Het sportprogramma SportMIXX vindt één keer in de twee weken op…

Game Night Egmond-Binnen

Vrijdag 26 januari vanaf 19.00 uur organiseren we een ‘Game Night’ voor jongeren vanaf 15 jaar met en zonder beperking. Een gezellige avond waarbij we met elkaar diverse (bord)spellen spelen in jongerencentrum JOEB in Egmond-Binnen. Niets moet en alles mag!

Je kan meedoen aan diverse bordspellen, poolen, tafeltennis spelen en natuurlijk staat er een gezellig gezamenlijk spel op het programma.

Aanmelden
Aanmelden kan via onderstaand formulier. Wie nu al vragen heeft kan contact opnemen met organisator Jessie Tik via L.Bijl@Sport-Z.org of 06-43234035. Ook bij vervoersproblemen helpt de organisatie je graag aan een passende oplossing.  

Details

Datum: Vrijdag 26 januari
Locatie: Jongerencentrum JOEB, Visweg, Egmond-Binnen
Tijd: 19.00-23.00 uur
Kosten: Gratis

Lavinia BIjl

Maatschappelijk sportregisseur gemeente Bergen
L.Bijl@sport-z.org
06-43234035

Aanmelden Game Night

E-mail deelnemer(Vereist)
Hoe bent u bekend geraakt met Game Night?
Privacy Verklaring(Vereist)

Meer activiteiten voor jeugd

VakantieFUN

VakantieFUN

In de zomer- en herfstvakantie organiseren we VakantieFUN voor kinderen/jongeren met een indicatie van 6 t/m 17 jaar uit Dijk en Waard, Alkmaar, Bergen, Uitgeest, Castricum en Heiloo. VakantieFUN…

Ladies United

Ladies United

Ladies United staat voor het in beweging brengen van vrouwen door vrouwen in een veilige en vertrouwde omgeving. Momenteel bestaat het wekelijkse aanbod uit zaalvoetbal (13+/18+), zwemmen en…

Sport-Z On Tour

Sport-Z On Tour

Doe woensdag 21 februari mee aan Sport-Z On Tour bij Sportcomplex De Meent. Sport-Z gaat heel Alkmaar door en organiseert leuke activiteiten waar iedereen aan mee kan doen. Deze keer nodigen we…

Moverz opleiding

Moverz opleiding

Ben jij creatief en sportief en wil je daarmee iets positiefs doen?! ‘MOVERZ’ is een gratis cursus voor jongeren die regelmatig van start gaat in Alkmaar. In enkele weken ontdek je jouw…

Game Night Egmond-Binnen

Game Night Egmond-Binnen

Vrijdag 26 januari vanaf 19.00 uur organiseren we een ‘Game Night’ voor jongeren vanaf 15 jaar met en zonder beperking. Een gezellige avond waarbij we met elkaar diverse (bord)spellen spelen…

Wandel Bootcamp Castricum

Wandel Bootcamp Castricum

Heb plezier in bewegen met onze wekelijkse wandelbootcamp op vrijdagmiddag voor jongvolwassenen (16+) met een beperking in Castricum. Vind je het fijn om samen te sporten, maar ervaar je wel een…

Kinderfeestje Alkmaar

Kinderfeestje Alkmaar

Wil jij dit jaar ook je verjaardagsfeestje vieren?Voor kinderen uit Alkmaarse gezinnen die thuis wat minder te besteden hebben organiseert Sport-Z kinderfeestjes. Een unieke kans voor jou op een…

Sport & Outdoor

Sport & Outdoor

Sport & Outdoor is een wekelijks sportprogramma op zaterdagochtend voor kinderen en jongeren die geen aansluiting vinden bij het reguliere aanbod of een verstandelijke beperking…

SportFUN

SportFUN

SportFUN is een wekelijks sportprogramma in Alkmaar en Castricum, voor kinderen die geen aansluiting vinden bij het reguliere aanbod. SportFUN vindt elke woensdagmiddag plaats in De Meent in Alkmaar…

SportMIXX

SportMIXX

SportMIXX is een 2-wekelijks sportprogramma in Alkmaar, voor jongeren die geen aansluiting vinden bij het reguliere aanbod. Het sportprogramma SportMIXX vindt één keer in de twee weken op…