Vrouwen Sportuur De Oever
Elke dinsdag van 19.00-20.00 uur kunnen vrouwen uit Oudorp gratis meedoen aan de beweegactiviteit in wijkcentrum De Oever. Wekelijks staat de sportcoach van Sport-Z voor je klaar met een leuke,…
Dijk en Waard Ontmoet
Kom je uit Heerhugowaard of Langedijk (Dijk en Waard)? Dit programma helpt jou vooruit, je krijgt energie om ‘in beweging’ te komen en werkt samen aan een actievere leefstijl. Binnen Dijk en Waard Ontmoet worden verschillende activiteiten aangeboden, waardoor er ook voor jou een passende groep is om in te bewegen.
Het programma
Wekelijks bieden wij meerdere beweegactiviteiten aan. Een overzicht vind je hieronder.
Locatie:
- Van december t/m begin februari: Gymzaal Plutolaan 2B
- Van begin februari t/m november: SVW’27, Heerhugowaard. We trainen op het achterste veld of op het kunstgrasveld. Toegang via parkeerterrein zwembad Waardergolf (Beukenlaan 1B).
Dagen en tijden
- Maandag, 15.30-16.30 uur, voor statushouders (18+)
- Vrijdag, 15.30-16.30 uur, voor jongvolwassenen (18+)
Op maandag staan diverse sport- en spelactiviteiten op het programma en op vrijdag richten we ons op balspelen (waaronder voetbal).
Natuurlijk houden de coaches continue jouw persoonlijke leerdoelen in het oog, terwijl jij aan de lessen meedoet. Dit alles onder professionele begeleiding, zodat we samen jouw motivatie zo hoog mogelijk houden.
Na afloop van de training drinken we samen wat en praten even na.
Life Goals methodiek
Bij Dijken Waard Ontmoet maken we gebruik van de methodiek van Life Goals. Deze methodiek is gebaseerd op beweging. Letterlijk en figuurlijk, omdat mensen door actief deel te nemen aan de programma’s werken aan lichaam en geest. Sport wordt ingezet als middel om mensen op het gebied van zelfvertrouwen, discipline, respect en doorzettingsvermogen te versterken. Sport-Z heeft de afgelopen jaren veel ervaring opgedaan met deze methodiek en zet ervaren coaches in om de deelnemers te begeleiden. In de gemeente Dijk en Waard begeleidt Sport-Z sporttrainer Jelle Zuijdam de groepen.
Persoonlijke leerdoelen
Je persoonlijke leerdoelen kunnen heel divers zijn. Denk hierbij bijvoorbeeld aan het opdoen van nieuwe sociale contacten, het netwerk vergroten, fitter worden, structuur aanbrengen in de dag, werken aan zelfvertrouwen, zelfdiscipline, samenwerken alsook het toepassen, leren en verbeteren van de Nederlandse taal.
Doe ook mee
Wil jij deelnemen aan dit programma? Meld je dan aan via bij Jelle via j.zuijdam@sport-z.org of 06-34168901. Je kan ook een keer langskomen bij de les.
Kennismaken
Voor je begint plannen we een kennismakingsgesprek in. Dit vindt plaats op maandag of vrijdag voor of na de les, bij SWV’27; Geef bij aanmelding aan welke dag/tijd voor jou het beste uitkomt.
Meer informatie?
Heb je nog vragen over de inhoud van het programma die hierboven niet beantwoord worden? Neem dan contact op Jelle Zuijdam, via j.zuijdam@sport-z.org of 06-34168901.
Meer activiteiten voor volwassenen
IkSTART
IkSTART is een programma waarbij jij aan de hand van een laagdrempelig beweegprogramma aan de slag gaat met je eigen doelstellingen en uitdagingen. Omdat wij snappen dat het lastig kan zijn deze…
Ideeënkoffer
De ideeënkoffer is een initiatief van Sport-Z voor mensen met een haperend brein, die in contact met hun omgeving willen blijven. In de koffer zitten ideeën voor kleine activiteiten die u samen…
Beweeggroep 60+ De Mare
Elke woensdagochtend van 10.30-11.30 uur staat de sportcoach van Sport-Z op het Blauwe Veldje in de Mare klaar om leuke beweegactiviteiten te ondernemen met senioren uit de wijk. Doe mee met deze…
Buurtvrouwen
Elke maandag van 11.30-13.30 uur organiseren we een gratis bijeenkomst voor vrouwen in wijkcentrum De Blauwe Boom in De Hoef (Alkmaar). Samen eten we, drinken we en komen bij elkaar. Ontmoet andere…
Alkmaar Ontmoet Toernooi
Donderdag 20 april organiseert Sport-Z het Alkmaar Ontmoet Life Goals Toernooi, een ééndaags sociaal multi-sport evenement in Alkmaar. Deze dag nemen teams uit de regio Alkmaar én heel Nederland…
Sportgroep 60+ Celeritas Alkmaar
Wil je wekelijks even het huis uit voor wat gezellige activiteiten met leeftijdsgenoten? Doe mee aan de afwisselende sportactiviteit op dinsdagochtend bij Celeritas Korfbal/Petanque in de Daalmeer…
G-voetbal training
Ben jij niet bang voor het donker en de kou? Wij zoeken stoere sportieve mensen die mee willen doen aan onze training bij VV Alkmaar! De training wordt verzorgd door speelsters van VV Alkmaar, dus…
Stap voor Stap
Bij dit programma begeleiden wij wekelijks een klein groepje senioren ‘met een haperend brein’ bij een wandelactiviteit in de gemeente Bergen. De deelnemers worden thuis opgehaald door de begeleider…
Online Training
Wil jij nóg meer gaan bewegen? Creëer extra beweegmomenten op je dag door mee te doen met de beweegoefeningen van de trainers van Sport-Z. Op deze pagina vind je de modules waaruit je kan kiezen….
EasyYoga
Sport-Z, VROUWenKRACHT, RCO de Hoofdzaak en Beschermd Wonen organiseren samen wekelijkse lessen EasyYoga in Wijkcentrum Overdie. Op maandag ochtend kan je meedoen aan deze lessen onder begeleiding…
Castricum Ontmoet
Kom je uit de gemeente Castricum? Dit programma helpt jou vooruit, je krijgt energie om ‘in beweging’ te komen en werkt samen aan een actievere leefstijl. Wil jij in beweging komen en nieuwe…
Schoorl Ontmoet
Kom je uit Bergen, Egmond of Schoorl (gemeente Bergen)? Dit programma helpt jou vooruit, je krijgt energie om ‘in beweging’ te komen en werkt samen aan een actievere leefstijl. Binnen Schoorl…
Uitgeest Ontmoet
Kom je uit Uitgeest? Dit programma helpt jou vooruit, je krijgt energie om ‘in beweging’ te komen en werkt samen aan een actievere leefstijl. Wil jij in beweging komen en nieuwe mensen ontmoeten,…
Dijk en Waard Ontmoet
Kom je uit Heerhugowaard of Langedijk (Dijk en Waard)? Dit programma helpt jou vooruit, je krijgt energie om ‘in beweging’ te komen en werkt samen aan een actievere leefstijl. Binnen Dijk en…
Wandel Bootcamp | Alkmaar Ontmoet
Elke dinsdag van 10.00-11.00 uur organiseren we een gratis wandel bootcamp, startend bij Wijkcentrum Mare Nostrum. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op…
Bergen Ontmoet
Kom je uit Bergen, Egmond of Schoorl (gemeente Bergen)? Dit programma helpt jou vooruit, je krijgt energie om ‘in beweging’ te komen en werkt samen aan een actievere leefstijl. Het…
Heiloo Ontmoet
Kom je uit Heiloo? Dit programma helpt jou vooruit, je krijgt energie om ‘in beweging’ te komen en werkt samen aan een actievere leefstijl. Binnen Heiloo Ontmoet worden verschillende activiteiten…
Samen in Beweging – Ouderactiviteiten
Op regelmatige basis komen ouders van kinderen die extra zorgbehoeften hebben bij elkaar. Een laagdrempelige beweegactiviteit staat centraal, maar het gaat er met name om dat we het gezellig hebben,…
Sportcarrousel
In maart start in Alkmaar-West een sportcarrousel voor 50+’ers. Bij de sportcarrousel van Sport-Z probeer je gedurende 10 weken diverse sporten uit. Je bezoekt samen met de sporttrainer diverse…
Wandelen in Egmond (80+)
Oudere inwoners van Egmond vanaf 80 jaar kunnen elke vrijdag gratis meelopen met de wandelgroep onder leiding van Nicole v/d Maale. Wekelijks lopen we een rondje van zo’n 3 km door de duinen rondom…
Creatieve activiteiten | Alkmaar Ontmoet
Elke donderdag van 13.00-14.00 uur organiseren we gratis creatieve activiteiten in de kantine van v.v. Kolping Boys. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben…
Voetbal | Alkmaar Ontmoet
Elke vrijdag van 15.30-16.30 uur organiseren we gratis voetbalactiviteiten op de velden van v.v. Kolping Boys. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op een…
Sport- en spelactiviteiten | Alkmaar Ontmoet
Elke maandag van 10.30-11.30 uur organiseren we gratis sport- en spelactiviteiten op de velden van vv Kolping Boys of sporthal Hoornse Vaart (winter). Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders…
Fitness en Groepslessen Oosterhout
In de spiegelzaal en fitnessruimte in sportcomplex Oosterhout organiseren wij meerdere dagen per week een laagdrempelig sportaanbod. Je kunt aan de lessen meedoen met de strippenkaart die je ter…