SamenZit in Wijkcentrum Overdie
Dinsdag 3 decemberr van 14.00-16.00 uur kan je meeluisteren (€ 5,-) met de interactieve presentatie van Oud-Kaasvader Kees Koopman en Evert Winkelman over de ontwikkeling van de Alkmaarse…
Type: Volwassenen
GAMEnastiek In de mareGAMEnastiek, dat is elkaar ontmoeten, plezier hebben en bewegen in één. Elke woensdag organiseren we in samenwerking met Humanitas gratis GAMEnastieklessen voor inwoners uit de gemeente Alkmaar. Wekelijks van 13.30-15.00 uur kan je meedoen. We spelen leuke, uitdagende games op een groot scherm met behulp van spelcomputers.
Bowlen, tennissen, skiën, golfen of kanoën, in de virtuele wereld is álles mogelijk! Met kleine bewegingen kan iedereen meedoen!
De activiteit is gericht op alle leeftijden, vitaal of minder vitaal, iedereen is van harte welkom. Indien nodig is er een lift aanwezig.
Deelname is inclusief koffie, thee en wat lekkers.
Aanmelden kan bij Marloes Dijkmans, maar is niet noodzakelijk, kom gewoon langs en doe mee!
Details
Wanneer: Wekelijks op woensdag
Tijd: 13.30 -15.00 uur
Locatie: Sporthal Noord (kantine) Arubastraat 4
Kosten: Gratis
marloes Dijkmans
m.dijkmans@sport-z.org
06-41335476
Meer activiteiten voor volwassenen
Gigantische Eindejaars Battle
Doe zaterdagmiddag 21 december 2024 mee aan de Gigantische Oudejaars Battle. We organiseren dit 4 vs 4 G-zaalvoetbaltoernooi in de Kerstvakantie in de Sportzaal in Ontmoetingscentrum de Rietschoot…
Zet je Brein in beweging
We starten op 13 januari 2025 weer met een nieuwe reeks van de cursus ‘Zet je Brein in Beweging’. Ook starten we in februari weer een beginnersgroep. Tijdens deze cursus komen Parkinson- en…
Spelkantine | Alkmaar Ontmoet
Elke woensdag van 16.30-17.30 uur organiseren we een activiteit in de kantine van sporthal Alkmaar-Noord (Arubastraat 4). Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig…
zitvolleybal
Doe vrijdag 22 november en/of vrijdag 13 december (gratis) mee aan de les zitvolleybal bij ALVOCO in Alkmaar en ontdek of deze sport bij je past. De les is toegankelijk voor iedereen vanaf 12 jaar,…
Overdie Danst (Ladies Only)
Elke dinsdag, van 19.00-20.00 uur, uur kunnen vrouwen uit Overdie gratis meedoen aan de dansles in Buurthuis Overdie Ontmoet. Onder leiding van dansdocente Alex Harvey staat een leuke, afwisselende…
Wandel Fitness | Dijk en Waard Ontmoet
Alleen voor Dames! Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op vrijdag van 11.00-12.00 uur een wandel fitness activiteit. We verzamelen voor de ingang van zwembad Waardergolf (Beukenlaan)…
Wandelen | Dijk en Waard Ontmoet
Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op vrijdag een wandel uurtje. Om 12.15 uur verzamelen we bij de Rustenburgerweg 125 (bij ’t Waarderhout). Het programma Bij deze activiteit…
Tennis | Alkmaar Ontmoet
Elke dinsdag van 14.00-15.00 uur organiseren we een tennis activiteit bij TPC Daalmeer. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op een of meerdere…
Sportuur Volwassenen Slochterwaard
Elke woensdag van 19.00-20.00 uur kunnen wijkbewoners gratis meedoen aan de beweegactiviteit in de gymzaal aan de Slochterwaard 182 (bovenzaal). Doe je 10 januari mee aan de ‘Alleskunner’ in de…
GAMEnastiek In de mare
GAMEnastiek, dat is elkaar ontmoeten, plezier hebben en bewegen in één. Elke woensdag organiseren we in samenwerking met Humanitas gratis GAMEnastieklessen voor inwoners uit de gemeente Alkmaar. …
Fitness | Dijk en Waard Ontmoet
Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op maandag een fitness uurtje (groepen voor dames en heren) in de kleinschalige fitness van sportcomplex Waardergolf. Het programma Bij dit…
KunZt Praat | Alkmaar Ontmoet
Inspireren, motiveren, doen – Kom in beweging door middel van kunst KunZt Praat is een proeverij van verschillende kunstvormen. Er wordt op een toegankelijke manier naar kunst gekeken en over…
IkSTART
IkSTART is een programma waarbij jij aan de hand van een laagdrempelig beweegprogramma aan de slag gaat met je eigen doelstellingen en uitdagingen. Omdat wij snappen dat het lastig kan zijn deze…
Sportcarrousel
Bij de sportcarrousels van Sport-Z probeer je gedurende 10 weken diverse sporten uit. Je bezoekt samen met de sporttrainer diverse sportactiviteiten en elke sport proberen we twee weken uit. De…
RAADHUIS FunRUN
Dit jaar als onderdeel van de RAADHUIS Pinksterun; de FunRUN. Op vrijdag 17 mei om 18.00 uur kan jij meedoen aan deze unieke RUN! Voor íedereen die met een beetje extra begeleiding óók wil…
Vrouwen Sportuur De Oever
Elke dinsdag, van 19.00-19.45 uur kunnen vrouwen uit Oudorp gratis meedoen aan de beweegactiviteit in wijkcentrum De Oever. Wekelijks staat de sportcoach van Sport-Z voor je klaar met een leuke,…
Beweeggroep 60+ De Mare
Elke woensdagochtend van 10.30-11.30 uur staat de sportcoach van Sport-Z op het Blauwe Veldje in de Mare klaar om leuke beweegactiviteiten te ondernemen met senioren uit de wijk. Doe mee met deze…
Buurtvrouwen
Elke maandag van 12.00-14.00 uur organiseren we een gratis bijeenkomst voor vrouwen in wijkcentrum De Blauwe Boom in De Hoef (Alkmaar). We komen bij elkaar, bewegen samen en bespreken interessante…
Stap voor Stap
Bij dit programma begeleiden wij wekelijks een klein groepje senioren ‘met een haperend brein’ bij een wandelactiviteit in de gemeente Bergen. De deelnemers worden thuis opgehaald door de begeleider…
EasyYoga
Sport-Z, VROUWenKRACHT, RCO de Hoofdzaak en Beschermd Wonen organiseren samen wekelijkse lessen EasyYoga in Wijkcentrum Overdie. Op maandagochtend kan je meedoen aan deze lessen onder begeleiding…
Sport & Spel | Castricum Ontmoet
Bij Castricum Ontmoet organiseren we wekelijks op woensdagmiddag van 13.00-14.00 uur beweegactiviteiten op de velden van FC Castricum. Kom je uit de gemeente Castricum? Dit programma helpt…
Samen Bewegen in Schoorl
Bij Samen Bewegen in Schoorl organiseren we wekelijks op maandag- en donderdagochtend van 10.00-11.00 uur beweegactiviteiten. We verzamelen bij vv Duinrand S. In de koudere maanden sporten we op…
Sport & Spel | Uitgeest Ontmoet
Bij Uitgeest Ontmoet organiseren we wekelijks op woensdagochtend van 11.00-12.00 uur beweegactiviteiten op de velden van MHCU Uitgeest. Kom je uit Uitgeest? Dit programma helpt jou vooruit,…
Samen Bewegen in Dijk en Waard
Bij Samen Bewegen in Dijk en Waard organiseren we wekelijks op maandag- en vrijdagmiddag van 15.30-16.30 uur beweegactiviteiten op de velden van SVW’27. In de koudere maanden sporten we in de…
Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op maandag een fitness uurtje (groepen voor dames en heren) in de kleinschalige fitness van sportcomplex Waardergolf.
Het programma
Bij dit programma gaan we aan de slag in de kleinschalige fitness in sportcomplex Waardergolf. In klein groepsverband (dames en heren kunnen apart trainen maar er is ook een gemengde groep) met veel persoonlijke begeleiding worden de spieren versterkt en wordt gewerkt aan de conditie.
Natuurlijk houden de coaches de persoonlijke leerdoelen van de deelnemers continue in het oog, terwijl jij aan de lessen meedoet. Dit alles onder professionele begeleiding, om de motivatie zo hoog mogelijk te houden.
Life Goals methodiek
Bij Dijk en Waard Ontmoet maken we gebruik van de methodiek van Life Goals. Deze methodiek is gebaseerd op beweging. Letterlijk en figuurlijk, omdat mensen door actief deel te nemen aan de programma’s werken aan lichaam en geest. Sport wordt ingezet als middel om mensen op het gebied van zelfvertrouwen, discipline, respect en doorzettingsvermogen te versterken. Sport-Z heeft de afgelopen jaren veel ervaring opgedaan met deze methodiek en zet ervaren coaches in om de deelnemers te begeleiden.
Details
Dag en tijd: Elke maandag 11.00-12.00 uur (dames) en 12.00-13.00 uur (heren).
Locatie: Fitnessruimte sportcomplex Waardergolf, Beukenlaan 1B, Heerhugowaard
Sander Kager
Projectcoördinator Alkmaar Ontmoet
s.kager@sport-z.org
06-38326768
Ontmoet Activiteiten
Spelkantine | Alkmaar Ontmoet
Elke woensdag van 16.30-17.30 uur organiseren we een activiteit in de kantine van sporthal Alkmaar-Noord (Arubastraat 4). Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig…
Wandel Fitness | Dijk en Waard Ontmoet
Alleen voor Dames! Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op vrijdag van 11.00-12.00 uur een wandel fitness activiteit. We verzamelen voor de ingang van zwembad Waardergolf (Beukenlaan)…
Wandelen | Dijk en Waard Ontmoet
Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op vrijdag een wandel uurtje. Om 12.15 uur verzamelen we bij de Rustenburgerweg 125 (bij ’t Waarderhout). Het programma Bij deze activiteit…
Tennis | Alkmaar Ontmoet
Elke dinsdag van 14.00-15.00 uur organiseren we een tennis activiteit bij TPC Daalmeer. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op een of meerdere…
EasyYoga | Alkmaar Ontmoet
Op maandagochtend van 9.00-10.00 uur kan je bij Alkmaar Ontmoet meedoen aan EasyYoga in Wijkcentrum Overdie. Onder begeleiding van een professionele yogadocent van Sport-Z start je de maandagochtend…
Fitness | Dijk en Waard Ontmoet
Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op maandag een fitness uurtje (groepen voor dames en heren) in de kleinschalige fitness van sportcomplex Waardergolf. Het programma Bij dit…
KunZt Praat | Alkmaar Ontmoet
Inspireren, motiveren, doen – Kom in beweging door middel van kunst KunZt Praat is een proeverij van verschillende kunstvormen. Er wordt op een toegankelijke manier naar kunst gekeken en over…
Sport & Spel | Castricum Ontmoet
Bij Castricum Ontmoet organiseren we wekelijks op woensdagmiddag van 13.00-14.00 uur beweegactiviteiten op de velden van FC Castricum. Kom je uit de gemeente Castricum? Dit programma helpt…
Sport & Spel | Uitgeest Ontmoet
Bij Uitgeest Ontmoet organiseren we wekelijks op woensdagochtend van 11.00-12.00 uur beweegactiviteiten op de velden van MHCU Uitgeest. Kom je uit Uitgeest? Dit programma helpt jou vooruit,…
Wandel Fitness | Alkmaar Ontmoet
Elke dinsdag van 13.00-14.00 uur organiseren we een wandel fitness activiteit, startend bij Wijkcentrum Mare Nostrum. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben…
Wandelen | Heiloo Ontmoet
Bij Heiloo Ontmoet organiseren we wekelijks op dinsdagmiddag van 12.30-13.30 uur een wandelactiviteit. We verzamelen bij AV Trias. Kom je uit Heiloo? Dit programma helpt jou vooruit, je…
Creatieve activiteiten | Alkmaar Ontmoet
Elke donderdag van 13.00-15.00 uur organiseren we creatieve activiteiten (tekenen en schilderen) in onze ruimte in Koel 310. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig…
Voetbal | Alkmaar Ontmoet
Elke vrijdag van 10.30-11.30 uur organiseren we voetbalactiviteiten op de velden van v.v. Alcmaria Victrix. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op een of…
Fitness | Alkmaar Ontmoet
Elke dinsdag van 13.00-14.00 uur en donderdag van 10.30-12.30 uur organiseren we fitness activiteiten in sportcomplex Oosterhout. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die…
Ladies United staat voor het in beweging brengen van vrouwen door vrouwen in een veilige en vertrouwde omgeving. Momenteel bestaat het wekelijkse aanbod uit zaalvoetbal (13+/18+), zwemmen en huiswerkbegeleiding ‘BrainFit’.
Door en voor vrouwen, in de leeftijdscategorie van 7 tot 40 jaar, worden er diverse evenementen georganiseerd waarin Verbinding, Positiviteit en Veiligheid centraal staan. Elke vrouw is welkom bij ons, ongeacht je niveau, afkomst of conditie. Wij vragen je alleen om jezelf te zijn!
Zwemmen
- Elke vrijdag, 20.30-22.00 uur, zwembad De Hout (Koning Willem-Alexanderlaan 3, Alkmaar)
- Aanmelden is niet nodig; koop een toegangskaartje bij het zwembad aan de kassa
Zaalvoetbal
- 13+ groep: Elke zondag, 14.00-16.00 uur, sportcomplex De Meent (Terborchlaan 301, Alkmaar)
- 18+ groep: Elke woensdag, 19.00-21.00 uur, sportcomplex De Meent (Terborchlaan 301, Alkmaar)
- Aanmelden (gratis); via ladies-united@outlook.com of instagram @ladiesunitedd
BrainFit
- Huiswerkbegeleiding vanaf 10 jaar (VO alle niveaus): Elke donderdag, 17.00-18.30 uur, sportcomplex De Meent (Terborchlaan 301, Alkmaar)
- Aanmelden (gratis); 06-14599646
Social Events
Gezellig samen eten, een voetbaltoernooitje of ander uitje. Bij onze sociale evenementen streven wij naar inclusie, gelijkheid, diversiteit en een positieve bijdrage leveren aan de sociale cohesie binnen onze gemeenschap. Wij bevorderen een cultuur van respect, samenwerking en ondersteuning, waarbij wij iedereen de kans geven om deel te nemen en zich gewaardeerd te voelen, ongeacht hun achtergrond of situatie.
Meer activiteiten voor jeugd
WinterPRET
Meld je nu aan en doe deze kerstvakantie mee aan onze WinterPRET activiteiten voor kinderen en jongeren in sporthal Oosterhout aan de Vondelstraat in Alkmaar. Dankzij de professionele begeleiding…
Mini G-voetbal
Heb je een beperking en wil je óók op voetbal? Dat kan bij Vitesse’22 in Castricum! Samen met één van je ouders kan je op zaterdagochtend lekker actief genieten van de voetbaltraining. De…
Sport-Z On Tour
Doe vrijdag 26 juli en/of vrijdag 2 augustus mee aan de zomerreeks van Sport-Z On Tour. Sport-Z gaat heel Alkmaar door en organiseert leuke activiteiten waar iedereen aan mee kan doen. Deze keer…
SportMIXX
SportMIXX is een sportprogramma in Alkmaar, voor kinderen (9-13 jaar) die lastiger aansluiting vinden bij het reguliere aanbod. In het voorjaar van 2025 start weer een 10-weekse serie voor kinderen…
VakantieFUN
In de zomer- en herfstvakantie organiseren we VakantieFUN voor kinderen/jongeren met een indicatie van 9 t/m 17 jaar uit Dijk en Waard, Alkmaar, Bergen, Uitgeest, Castricum en…
Ladies United
Ladies United staat voor het in beweging brengen van vrouwen door vrouwen in een veilige en vertrouwde omgeving. Momenteel bestaat het wekelijkse aanbod uit zaalvoetbal (13+/18+), zwemmen en…
RAADHUIS FunRUN
Dit jaar als onderdeel van de RAADHUIS Pinksterun; de FunRUN. Op vrijdag 17 mei om 18.00 uur kan jij meedoen aan deze unieke RUN! Voor íedereen die met een beetje extra begeleiding óók wil…
Moverz opleiding
Ben jij creatief en sportief en wil je daarmee iets positiefs doen?! ‘MOVERZ’ is een gratis cursus voor jongeren die regelmatig van start gaat in Alkmaar. In enkele weken ontdek je jouw…
Hitjes avond Egmond-Binnen
Vrijdag 14 juni vanaf 19.00 uur organiseren we een ‘Hitjes Avond’ voor jongeren vanaf 15 jaar met en zonder beperking. Een gezellige avond vol met muziek, silent disco, muziekquiz, karaoke,…
Wandel Bootcamp Castricum
Heb plezier in bewegen met onze wekelijkse wandelbootcamp op vrijdagmiddag voor jongvolwassenen (16+) met een beperking in Castricum. Vind je het fijn om samen te sporten, maar ervaar je wel een…
Kinderfeestje Alkmaar
Wil jij dit jaar ook je verjaardagsfeestje vieren?Voor kinderen uit Alkmaarse gezinnen die thuis wat minder te besteden hebben organiseert Sport-Z kinderfeestjes. Een unieke kans voor jou op een…
Sport & Outdoor
Sport & Outdoor is een wekelijks sportprogramma op zaterdagochtend voor kinderen en jongeren die geen aansluiting vinden bij het reguliere aanbod of een verstandelijke beperking…
SportFUN
SportFUN is een wekelijks sportprogramma in Alkmaar en Castricum, voor kinderen die geen aansluiting vinden bij het reguliere aanbod. SportFUN vindt elke woensdagmiddag plaats in De Meent in Alkmaar…
Inspireren, motiveren, doen – Kom in beweging door middel van kunst
KunZt Praat is een proeverij van verschillende kunstvormen. Er wordt op een toegankelijke manier naar kunst gekeken en over gesproken, om vervolgens de regie in eigen handen te nemen en zelf kunst te gaan maken.
Samen met anderen aan de slag gaan met kunst biedt niet alleen gespreksstof maar zorgt ook voor nieuwe ontmoetingen en plezierbeleving.
KunZt Praat bestaat uit het bezoeken van musea, theater en ateliers, culturele wandelingen en zelf kunst maken. De thuisbasis van KunZt Praat bevindt zich aan de Arubastraat 4 (in Alkmaar).
Details
Wanneer: 1x per 2 weken op dinsdagmiddag
Tijd: 12.00-14.00 uur
Locatie: Arubastraat 4, Alkmaar
Karin Bouterse
k.bouterse@sport-z.org
06 – 41 49 50 57
Heb je zin om op een andere manier naar kunst te kijken en nieuwe mensen ontmoeten? Meld je nu aan.
Als je denkt dat er problemen kunnen zijn met het vervoer naar de locatie, aarzel dan niet om contact met ons op te nemen. We zoeken graag naar een passende oplossing.
Ontmoet activiteiten
Spelkantine | Alkmaar Ontmoet
Elke woensdag van 16.30-17.30 uur organiseren we een activiteit in de kantine van sporthal Alkmaar-Noord (Arubastraat 4). Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig…
Wandel Fitness | Dijk en Waard Ontmoet
Alleen voor Dames! Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op vrijdag van 11.00-12.00 uur een wandel fitness activiteit. We verzamelen voor de ingang van zwembad Waardergolf (Beukenlaan)…
Wandelen | Dijk en Waard Ontmoet
Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op vrijdag een wandel uurtje. Om 12.15 uur verzamelen we bij de Rustenburgerweg 125 (bij ’t Waarderhout). Het programma Bij deze activiteit…
Tennis | Alkmaar Ontmoet
Elke dinsdag van 14.00-15.00 uur organiseren we een tennis activiteit bij TPC Daalmeer. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op een of meerdere…
EasyYoga | Alkmaar Ontmoet
Op maandagochtend van 9.00-10.00 uur kan je bij Alkmaar Ontmoet meedoen aan EasyYoga in Wijkcentrum Overdie. Onder begeleiding van een professionele yogadocent van Sport-Z start je de maandagochtend…
Fitness | Dijk en Waard Ontmoet
Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op maandag een fitness uurtje (groepen voor dames en heren) in de kleinschalige fitness van sportcomplex Waardergolf. Het programma Bij dit…
KunZt Praat | Alkmaar Ontmoet
Inspireren, motiveren, doen – Kom in beweging door middel van kunst KunZt Praat is een proeverij van verschillende kunstvormen. Er wordt op een toegankelijke manier naar kunst gekeken en over…
Sport & Spel | Castricum Ontmoet
Bij Castricum Ontmoet organiseren we wekelijks op woensdagmiddag van 13.00-14.00 uur beweegactiviteiten op de velden van FC Castricum. Kom je uit de gemeente Castricum? Dit programma helpt…
Sport & Spel | Uitgeest Ontmoet
Bij Uitgeest Ontmoet organiseren we wekelijks op woensdagochtend van 11.00-12.00 uur beweegactiviteiten op de velden van MHCU Uitgeest. Kom je uit Uitgeest? Dit programma helpt jou vooruit,…
Wandel Fitness | Alkmaar Ontmoet
Elke dinsdag van 13.00-14.00 uur organiseren we een wandel fitness activiteit, startend bij Wijkcentrum Mare Nostrum. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben…
Wandelen | Heiloo Ontmoet
Bij Heiloo Ontmoet organiseren we wekelijks op dinsdagmiddag van 12.30-13.30 uur een wandelactiviteit. We verzamelen bij AV Trias. Kom je uit Heiloo? Dit programma helpt jou vooruit, je…
Creatieve activiteiten | Alkmaar Ontmoet
Elke donderdag van 13.00-15.00 uur organiseren we creatieve activiteiten (tekenen en schilderen) in onze ruimte in Koel 310. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig…
Voetbal | Alkmaar Ontmoet
Elke vrijdag van 10.30-11.30 uur organiseren we voetbalactiviteiten op de velden van v.v. Alcmaria Victrix. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op een of…
Fitness | Alkmaar Ontmoet
Elke dinsdag van 13.00-14.00 uur en donderdag van 10.30-12.30 uur organiseren we fitness activiteiten in sportcomplex Oosterhout. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die…
IkSTART is een programma waarbij jij aan de hand van een laagdrempelig beweegprogramma aan de slag gaat met je eigen doelstellingen en uitdagingen.
Omdat wij snappen dat het lastig kan zijn deze stap te maken, zorgen we voor individuele begeleiding die past bij jou als persoon. Tijdens het bewegen (denk bijvoorbeeld aan wandelen) gaan we in gesprek: Waar loop jij tegen aan? Wat doe je zelf al? En waar kunnen wij je mee verder helpen? Je wordt gecoacht op deze vragen en krijgt zo meer zicht op je eigen functioneren. Wij reiken je de handvatten aan om je doelen te realiseren.
Het programma
Bij IkSTART werken we niet met een vastomlijnd programma, we passen ons immers aan aan jouw behoefte en zoeken daar passende ondersteuning bij. Vaak beginnen we met wandelen, omdat dit een laagdrempelige beweegactiviteit is waarbij je makkelijk kan praten. Als dit niet bij je past, zoeken we wat anders. Het kennismaken met de coach staat in ieder geval als eerst op het programma, zij luistert goed naar jouw verhaal en stelt samen met jou een programma samen.
Inspirerende verhalen
- Lees het verhaal van Sully, die lekkerder in d’r vel kwam te zitten dankzij IkSTART.
- Lees het verhaal van Tara, die dankzij de begeleiding van IkSTART het werken naar haar doelen vol kon houden.
- Lees het verhaal van Tom, die kampte met psychische problemen maar aan het opklimmen is uit zijn dal.
- Lees het verhaal van Stefan, die zijn huis niet meer uit kwam maar inmiddels op zichzelf woont.
- Lees het verhaal van Bart, die met kleine stapjes herstelt van long covid
Laat van je horen, zodat we ook met jou een verhaal kunnen opbouwen.
Doe ook mee
Wil jij deelnemen aan dit programma en kom je uit Alkmaar, Dijk en Waard, Bergen, Uitgeest, Castricum of Heiloo? Bespreek dit dan met je consulent van Zaffier, hij/zij kan jou aanmelden via het formulier onderaan deze pagina. Heb je geen consulent, neem dan zelf even contact met ons op. Met sommige gemeenten hebben wij aanvullende afspraken en wij kunnen je dan ook vertellen wat we voor je kunnen betekenen.
Meer informatie?
Heb je nog vragen die hierboven niet beantwoord worden? Neem dan contact op met Hester Zwart. Aanmelden kan via onderstaand formulier.
Hester Zwart
Coördinator IkSTART
H.Zwart@sport-z.org
06-52493264.
Inschrijven IkSTART
Overzicht aanbod Zaffier
Spelkantine | Alkmaar Ontmoet
Elke woensdag van 16.30-17.30 uur organiseren we een activiteit in de kantine van sporthal Alkmaar-Noord (Arubastraat 4). Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig…
Wandel Fitness | Dijk en Waard Ontmoet
Alleen voor Dames! Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op vrijdag van 11.00-12.00 uur een wandel fitness activiteit. We verzamelen voor de ingang van zwembad Waardergolf (Beukenlaan)…
Wandelen | Dijk en Waard Ontmoet
Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op vrijdag een wandel uurtje. Om 12.15 uur verzamelen we bij de Rustenburgerweg 125 (bij ’t Waarderhout). Het programma Bij deze activiteit…
Tennis | Alkmaar Ontmoet
Elke dinsdag van 14.00-15.00 uur organiseren we een tennis activiteit bij TPC Daalmeer. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op een of meerdere…
EasyYoga | Alkmaar Ontmoet
Op maandagochtend van 9.00-10.00 uur kan je bij Alkmaar Ontmoet meedoen aan EasyYoga in Wijkcentrum Overdie. Onder begeleiding van een professionele yogadocent van Sport-Z start je de maandagochtend…
Fitness | Dijk en Waard Ontmoet
Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op maandag een fitness uurtje (groepen voor dames en heren) in de kleinschalige fitness van sportcomplex Waardergolf. Het programma Bij dit…
KunZt Praat | Alkmaar Ontmoet
Inspireren, motiveren, doen – Kom in beweging door middel van kunst KunZt Praat is een proeverij van verschillende kunstvormen. Er wordt op een toegankelijke manier naar kunst gekeken en over…
IkSTART
IkSTART is een programma waarbij jij aan de hand van een laagdrempelig beweegprogramma aan de slag gaat met je eigen doelstellingen en uitdagingen. Omdat wij snappen dat het lastig kan zijn deze…
Sport & Spel | Castricum Ontmoet
Bij Castricum Ontmoet organiseren we wekelijks op woensdagmiddag van 13.00-14.00 uur beweegactiviteiten op de velden van FC Castricum. Kom je uit de gemeente Castricum? Dit programma helpt…
Sport & Spel | Uitgeest Ontmoet
Bij Uitgeest Ontmoet organiseren we wekelijks op woensdagochtend van 11.00-12.00 uur beweegactiviteiten op de velden van MHCU Uitgeest. Kom je uit Uitgeest? Dit programma helpt jou vooruit,…
Wandel Fitness | Alkmaar Ontmoet
Elke dinsdag van 13.00-14.00 uur organiseren we een wandel fitness activiteit, startend bij Wijkcentrum Mare Nostrum. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben…
Wandelen | Heiloo Ontmoet
Bij Heiloo Ontmoet organiseren we wekelijks op dinsdagmiddag van 12.30-13.30 uur een wandelactiviteit. We verzamelen bij AV Trias. Kom je uit Heiloo? Dit programma helpt jou vooruit, je…
Creatieve activiteiten | Alkmaar Ontmoet
Elke donderdag van 13.00-15.00 uur organiseren we creatieve activiteiten (tekenen en schilderen) in onze ruimte in Koel 310. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig…
Voetbal | Alkmaar Ontmoet
Elke vrijdag van 10.30-11.30 uur organiseren we voetbalactiviteiten op de velden van v.v. Alcmaria Victrix. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op een of…
Fitness | Alkmaar Ontmoet
Elke dinsdag van 13.00-14.00 uur en donderdag van 10.30-12.30 uur organiseren we fitness activiteiten in sportcomplex Oosterhout. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die…
Elke dinsdag, van 19.00-19.45 uur kunnen vrouwen uit Oudorp gratis meedoen aan de beweegactiviteit in wijkcentrum De Oever.
Wekelijks staat de sportcoach van Sport-Z voor je klaar met een leuke, afwisselende sportactiviteit. Het aanbod verschilt per week, maar is altijd een combinatie van kracht, conditie en spel. Inbreng vanuit de groep is ook altijd welkom.
Je hoeft geen sportervaring te hebben en de coach houdt rekening met jouw eigen niveau en uitdagingen.
Iedereen kan meedoen, dus twijfel niet en kom -samen met een vriendin of buurvrouw- langs en sluit je aan.
Na afloop drinken we gezellig samen wat verfrissends in het wijkcentrum.
Iets voor jou?
Deze sportactiviteit is gericht op volwassen vrouwen uit Oudorp (Alkmaar).
Aanmelden
Aanmelden is niet nodig, je kan gewoon meedoen.
Details
Dag/tijd: Dinsdag, 19.00-19.45 uur
Locatie: Wijkcentrum De Oever (Sporthal de Spil, Amstelstraat 1, Oudorp)
Kosten: Gratis
Marloes Dijkmans
Sportcoach vrouwen
m.dijkmans@sport-z.org
06 41 33 54 76
Meer activiteiten voor jeugd
WinterPRET
Meld je nu aan en doe deze kerstvakantie mee aan onze WinterPRET activiteiten voor kinderen en jongeren in sporthal Oosterhout aan de Vondelstraat in Alkmaar. Dankzij de professionele begeleiding…
Mini G-voetbal
Heb je een beperking en wil je óók op voetbal? Dat kan bij Vitesse’22 in Castricum! Samen met één van je ouders kan je op zaterdagochtend lekker actief genieten van de voetbaltraining. De…
Sport-Z On Tour
Doe vrijdag 26 juli en/of vrijdag 2 augustus mee aan de zomerreeks van Sport-Z On Tour. Sport-Z gaat heel Alkmaar door en organiseert leuke activiteiten waar iedereen aan mee kan doen. Deze keer…
SportMIXX
SportMIXX is een sportprogramma in Alkmaar, voor kinderen (9-13 jaar) die lastiger aansluiting vinden bij het reguliere aanbod. In het voorjaar van 2025 start weer een 10-weekse serie voor kinderen…
VakantieFUN
In de zomer- en herfstvakantie organiseren we VakantieFUN voor kinderen/jongeren met een indicatie van 9 t/m 17 jaar uit Dijk en Waard, Alkmaar, Bergen, Uitgeest, Castricum en…
Ladies United
Ladies United staat voor het in beweging brengen van vrouwen door vrouwen in een veilige en vertrouwde omgeving. Momenteel bestaat het wekelijkse aanbod uit zaalvoetbal (13+/18+), zwemmen en…
RAADHUIS FunRUN
Dit jaar als onderdeel van de RAADHUIS Pinksterun; de FunRUN. Op vrijdag 17 mei om 18.00 uur kan jij meedoen aan deze unieke RUN! Voor íedereen die met een beetje extra begeleiding óók wil…
Moverz opleiding
Ben jij creatief en sportief en wil je daarmee iets positiefs doen?! ‘MOVERZ’ is een gratis cursus voor jongeren die regelmatig van start gaat in Alkmaar. In enkele weken ontdek je jouw…
Hitjes avond Egmond-Binnen
Vrijdag 14 juni vanaf 19.00 uur organiseren we een ‘Hitjes Avond’ voor jongeren vanaf 15 jaar met en zonder beperking. Een gezellige avond vol met muziek, silent disco, muziekquiz, karaoke,…
Wandel Bootcamp Castricum
Heb plezier in bewegen met onze wekelijkse wandelbootcamp op vrijdagmiddag voor jongvolwassenen (16+) met een beperking in Castricum. Vind je het fijn om samen te sporten, maar ervaar je wel een…
Kinderfeestje Alkmaar
Wil jij dit jaar ook je verjaardagsfeestje vieren?Voor kinderen uit Alkmaarse gezinnen die thuis wat minder te besteden hebben organiseert Sport-Z kinderfeestjes. Een unieke kans voor jou op een…
Sport & Outdoor
Sport & Outdoor is een wekelijks sportprogramma op zaterdagochtend voor kinderen en jongeren die geen aansluiting vinden bij het reguliere aanbod of een verstandelijke beperking…
SportFUN
SportFUN is een wekelijks sportprogramma in Alkmaar en Castricum, voor kinderen die geen aansluiting vinden bij het reguliere aanbod. SportFUN vindt elke woensdagmiddag plaats in De Meent in Alkmaar…
Vrijdag 14 juni vanaf 19.00 uur organiseren we een ‘Hitjes Avond’ voor jongeren vanaf 15 jaar met en zonder beperking. Een gezellige avond vol met muziek, silent disco, muziekquiz, karaoke, stoelendans (ook voor met een rolstoel) en nog veel meer! Dit alles onder leiding van DJ Manon van Oostveen.
Stuur bij het aanmelden alvast jouw favoriete muzieknummer mee, dan voegen we die alvast toe aan de lijst!
Aanmelden
Aanmelden kan via onderstaand formulier. Wie nu al vragen heeft kan contact opnemen met organisator Jessie en Alex via L.Bijl@Sport-Z.org of 06-43234035. Ook bij vervoersproblemen helpt de organisatie je graag aan een passende oplossing.
Details
Datum: Vrijdag 14 juni
Locatie: Jongerencentrum JOEB, Visweg, Egmond-Binnen
Tijd: 19.00-22.00 uur
Kosten: Gratis
Lavinia BIjl
Maatschappelijk sportregisseur gemeente Bergen
L.Bijl@sport-z.org
06-43234035
Aanmelden Game Night
Meer activiteiten voor jeugd
WinterPRET
Meld je nu aan en doe deze kerstvakantie mee aan onze WinterPRET activiteiten voor kinderen en jongeren in sporthal Oosterhout aan de Vondelstraat in Alkmaar. Dankzij de professionele begeleiding…
Mini G-voetbal
Heb je een beperking en wil je óók op voetbal? Dat kan bij Vitesse’22 in Castricum! Samen met één van je ouders kan je op zaterdagochtend lekker actief genieten van de voetbaltraining. De…
Sport-Z On Tour
Doe vrijdag 26 juli en/of vrijdag 2 augustus mee aan de zomerreeks van Sport-Z On Tour. Sport-Z gaat heel Alkmaar door en organiseert leuke activiteiten waar iedereen aan mee kan doen. Deze keer…
SportMIXX
SportMIXX is een sportprogramma in Alkmaar, voor kinderen (9-13 jaar) die lastiger aansluiting vinden bij het reguliere aanbod. In het voorjaar van 2025 start weer een 10-weekse serie voor kinderen…
VakantieFUN
In de zomer- en herfstvakantie organiseren we VakantieFUN voor kinderen/jongeren met een indicatie van 9 t/m 17 jaar uit Dijk en Waard, Alkmaar, Bergen, Uitgeest, Castricum en…
Ladies United
Ladies United staat voor het in beweging brengen van vrouwen door vrouwen in een veilige en vertrouwde omgeving. Momenteel bestaat het wekelijkse aanbod uit zaalvoetbal (13+/18+), zwemmen en…
RAADHUIS FunRUN
Dit jaar als onderdeel van de RAADHUIS Pinksterun; de FunRUN. Op vrijdag 17 mei om 18.00 uur kan jij meedoen aan deze unieke RUN! Voor íedereen die met een beetje extra begeleiding óók wil…
Moverz opleiding
Ben jij creatief en sportief en wil je daarmee iets positiefs doen?! ‘MOVERZ’ is een gratis cursus voor jongeren die regelmatig van start gaat in Alkmaar. In enkele weken ontdek je jouw…
Hitjes avond Egmond-Binnen
Vrijdag 14 juni vanaf 19.00 uur organiseren we een ‘Hitjes Avond’ voor jongeren vanaf 15 jaar met en zonder beperking. Een gezellige avond vol met muziek, silent disco, muziekquiz, karaoke,…
Wandel Bootcamp Castricum
Heb plezier in bewegen met onze wekelijkse wandelbootcamp op vrijdagmiddag voor jongvolwassenen (16+) met een beperking in Castricum. Vind je het fijn om samen te sporten, maar ervaar je wel een…
Kinderfeestje Alkmaar
Wil jij dit jaar ook je verjaardagsfeestje vieren?Voor kinderen uit Alkmaarse gezinnen die thuis wat minder te besteden hebben organiseert Sport-Z kinderfeestjes. Een unieke kans voor jou op een…
Sport & Outdoor
Sport & Outdoor is een wekelijks sportprogramma op zaterdagochtend voor kinderen en jongeren die geen aansluiting vinden bij het reguliere aanbod of een verstandelijke beperking…
SportFUN
SportFUN is een wekelijks sportprogramma in Alkmaar en Castricum, voor kinderen die geen aansluiting vinden bij het reguliere aanbod. SportFUN vindt elke woensdagmiddag plaats in De Meent in Alkmaar…
Elke maandag van 12.00-14.00 uur organiseren we een gratis bijeenkomst voor vrouwen in wijkcentrum De Blauwe Boom in De Hoef (Alkmaar). We komen bij elkaar, bewegen samen en bespreken interessante thema’s zoals voeding, bewegen, opvoeden, EHBO, etc. Ontmoet andere vrouwen uit je eigen wijk!
Kinderen kunnen gewoon meekomen, ook voor hun zijn er leuke spelletjes aanwezig.
Dag: Elke maandag (start 6 maart)
Tijd: 12.00-14.00 uur
Locatie: De Blauwe Boom (Bart van der Leckstraat)
Aanmelden is niet nodig, wij zorgen voor een hapje en drankje. Vragen kan je stellen aan Heleen, via h.vancronenberg@sport-z.org of 0642234439.
Meer activiteiten voor volwassenen
SamenZit in Wijkcentrum Overdie
Dinsdag 3 decemberr van 14.00-16.00 uur kan je meeluisteren (€ 5,-) met de interactieve presentatie van Oud-Kaasvader Kees Koopman en Evert Winkelman over de ontwikkeling van de Alkmaarse…
Gigantische Eindejaars Battle
Doe zaterdagmiddag 21 december 2024 mee aan de Gigantische Oudejaars Battle. We organiseren dit 4 vs 4 G-zaalvoetbaltoernooi in de Kerstvakantie in de Sportzaal in Ontmoetingscentrum de Rietschoot…
Zet je Brein in beweging
We starten op 13 januari 2025 weer met een nieuwe reeks van de cursus ‘Zet je Brein in Beweging’. Ook starten we in februari weer een beginnersgroep. Tijdens deze cursus komen Parkinson- en…
Spelkantine | Alkmaar Ontmoet
Elke woensdag van 16.30-17.30 uur organiseren we een activiteit in de kantine van sporthal Alkmaar-Noord (Arubastraat 4). Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig…
zitvolleybal
Doe vrijdag 22 november en/of vrijdag 13 december (gratis) mee aan de les zitvolleybal bij ALVOCO in Alkmaar en ontdek of deze sport bij je past. De les is toegankelijk voor iedereen vanaf 12 jaar,…
Overdie Danst (Ladies Only)
Elke dinsdag, van 19.00-20.00 uur, uur kunnen vrouwen uit Overdie gratis meedoen aan de dansles in Buurthuis Overdie Ontmoet. Onder leiding van dansdocente Alex Harvey staat een leuke, afwisselende…
Wandel Fitness | Dijk en Waard Ontmoet
Alleen voor Dames! Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op vrijdag van 11.00-12.00 uur een wandel fitness activiteit. We verzamelen voor de ingang van zwembad Waardergolf (Beukenlaan)…
Wandelen | Dijk en Waard Ontmoet
Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op vrijdag een wandel uurtje. Om 12.15 uur verzamelen we bij de Rustenburgerweg 125 (bij ’t Waarderhout). Het programma Bij deze activiteit…
Tennis | Alkmaar Ontmoet
Elke dinsdag van 14.00-15.00 uur organiseren we een tennis activiteit bij TPC Daalmeer. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op een of meerdere…
Sportuur Volwassenen Slochterwaard
Elke woensdag van 19.00-20.00 uur kunnen wijkbewoners gratis meedoen aan de beweegactiviteit in de gymzaal aan de Slochterwaard 182 (bovenzaal). Doe je 10 januari mee aan de ‘Alleskunner’ in de…
GAMEnastiek In de mare
GAMEnastiek, dat is elkaar ontmoeten, plezier hebben en bewegen in één. Elke woensdag organiseren we in samenwerking met Humanitas gratis GAMEnastieklessen voor inwoners uit de gemeente Alkmaar. …
Fitness | Dijk en Waard Ontmoet
Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op maandag een fitness uurtje (groepen voor dames en heren) in de kleinschalige fitness van sportcomplex Waardergolf. Het programma Bij dit…
KunZt Praat | Alkmaar Ontmoet
Inspireren, motiveren, doen – Kom in beweging door middel van kunst KunZt Praat is een proeverij van verschillende kunstvormen. Er wordt op een toegankelijke manier naar kunst gekeken en over…
IkSTART
IkSTART is een programma waarbij jij aan de hand van een laagdrempelig beweegprogramma aan de slag gaat met je eigen doelstellingen en uitdagingen. Omdat wij snappen dat het lastig kan zijn deze…
Sportcarrousel
Bij de sportcarrousels van Sport-Z probeer je gedurende 10 weken diverse sporten uit. Je bezoekt samen met de sporttrainer diverse sportactiviteiten en elke sport proberen we twee weken uit. De…
RAADHUIS FunRUN
Dit jaar als onderdeel van de RAADHUIS Pinksterun; de FunRUN. Op vrijdag 17 mei om 18.00 uur kan jij meedoen aan deze unieke RUN! Voor íedereen die met een beetje extra begeleiding óók wil…
Vrouwen Sportuur De Oever
Elke dinsdag, van 19.00-19.45 uur kunnen vrouwen uit Oudorp gratis meedoen aan de beweegactiviteit in wijkcentrum De Oever. Wekelijks staat de sportcoach van Sport-Z voor je klaar met een leuke,…
Beweeggroep 60+ De Mare
Elke woensdagochtend van 10.30-11.30 uur staat de sportcoach van Sport-Z op het Blauwe Veldje in de Mare klaar om leuke beweegactiviteiten te ondernemen met senioren uit de wijk. Doe mee met deze…
Buurtvrouwen
Elke maandag van 12.00-14.00 uur organiseren we een gratis bijeenkomst voor vrouwen in wijkcentrum De Blauwe Boom in De Hoef (Alkmaar). We komen bij elkaar, bewegen samen en bespreken interessante…
Stap voor Stap
Bij dit programma begeleiden wij wekelijks een klein groepje senioren ‘met een haperend brein’ bij een wandelactiviteit in de gemeente Bergen. De deelnemers worden thuis opgehaald door de begeleider…
EasyYoga
Sport-Z, VROUWenKRACHT, RCO de Hoofdzaak en Beschermd Wonen organiseren samen wekelijkse lessen EasyYoga in Wijkcentrum Overdie. Op maandagochtend kan je meedoen aan deze lessen onder begeleiding…
Sport & Spel | Castricum Ontmoet
Bij Castricum Ontmoet organiseren we wekelijks op woensdagmiddag van 13.00-14.00 uur beweegactiviteiten op de velden van FC Castricum. Kom je uit de gemeente Castricum? Dit programma helpt…
Samen Bewegen in Schoorl
Bij Samen Bewegen in Schoorl organiseren we wekelijks op maandag- en donderdagochtend van 10.00-11.00 uur beweegactiviteiten. We verzamelen bij vv Duinrand S. In de koudere maanden sporten we op…
Sport & Spel | Uitgeest Ontmoet
Bij Uitgeest Ontmoet organiseren we wekelijks op woensdagochtend van 11.00-12.00 uur beweegactiviteiten op de velden van MHCU Uitgeest. Kom je uit Uitgeest? Dit programma helpt jou vooruit,…
Samen Bewegen in Dijk en Waard
Bij Samen Bewegen in Dijk en Waard organiseren we wekelijks op maandag- en vrijdagmiddag van 15.30-16.30 uur beweegactiviteiten op de velden van SVW’27. In de koudere maanden sporten we in de…
In samenwerking met zorginstelling ontwikkelt Stichting Sport-Z een beweegprogramma voor de inwoners op maat. Het kan hierbij gaan om een structureel wekelijks aanbod, maar ook in de vorm van een meerweekse sportcarrousel, sportdagen of een vakantieaanbod.
Sportcarrousel
Bij de sportcarrousel maken de inwoners gedurende 10 weken kennis met vijf verschillende sporten. Op deze manier kan mooi in beeld gebracht worden welke beweegactiviteiten het beste aanslaan bij de doelgroep. Eventueel kan een vervolgprogramma gestart worden.
Structureel wekelijks aanbod
Onder begeleiding van (minimaal) twee bewegingsagogen van Sport-Z sporten en bewegen de bewoners wekelijks op het eigen niveau. De mensen werkzaam binnen de organisatie nemen een groot deel van de enthousiasmering en activatie op zich. Sport-Z zorgt voor de uitvoering van het programma, een aanbod wat is afgestemd op de doelgroep en voldoende differentiatie in de lessen biedt.
Sportdagen of vakantieaanbod
Het is ook mogelijk om éénmalig een activiteit te organiseren voor bewoners of cliënten. Sport-Z zorgt voor volgende structuur en begeleiding en houdt rekening met de kennis en het kunnen van de deelnemers.
Structureel bewegen bij Scorlewald
Bemerkt werd dat er door een groot deel van de bewoners/mensen die gebruik maken van de dagbesteding te weinig bewogen wordt. Scorlewald vindt vitaliteit voor deze doelgroep een belangrijk speerpunt. Daardoor implementeerden zij een beweegmoment binnen hun dagbestedingsvorm voor alle geïnteresseerden.
Sportdagen bij locaties GGZ NHN
Werken aan je fysieke, mentale en sociale gezondheid tijdens een sportdag voor iedereen. Onder andere in Heiloo organiseerde de sportcoach van Sport-Z een unieke sportdag op het GGZ-terrein.
Vakantie aanbod GGZ NHN Divisie Jeugd & Gezin
In de vakanties vallen veel activiteiten weg. Om toch een goed dagritme te behouden en leuke invulling van de vakantie te bewerkstelligen organiseert Sport-Z sportieve vakantiedagen voor de cliënten van de divisie Jeugd & Gezin.
Het programma wordt gecoördineerd door de maatschappelijk sportregisseur van Sport-Z. Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Lavinia Bijl, via L.Bijl@sport-z.org of 06-43234035.
Programma’s en aanbod voor onderwijs
Bevorderen beweegparticipatie
In samenwerking met zorginstelling ontwikkelt Stichting Sport-Z een beweegprogramma voor de inwoners op maat. Het kan hierbij gaan om een structureel wekelijks aanbod, maar ook in de vorm van een…
Ontmoet programma’s
Onze ontmoet programma’s richten zich op inwoners (18+) die ondersteuning nodig hebben op één of meerdere leefgebieden. Voor hen kan sporten, bewegen of creatief bezig te zijn en elkaar ontmoeten…
Unieke Multi-Sportevenementen
Sport-Z organiseert Unieke multi-sportevenementen voor mensen met een beperking. Deze sportdagen worden op maat georganiseerd. De activiteiten worden afgestemd op de doelgroep. Aan het…
Bij dit programma begeleiden wij wekelijks een klein groepje senioren ‘met een haperend brein’ bij een wandelactiviteit in de gemeente Bergen. De deelnemers worden thuis opgehaald door de begeleider van Sport-Z. We vertrekken naar een locatie bij het duingebied van Bergen, Egmond of Schoorl. Hier maken we een wandeling van ongeveer een uur en drinken we wat gezamenlijk. Na afloop worden de deelnemers uiteraard weer thuis gebracht.
We wandelen op een vaste dag en tijd in de week, dit bepalen we in overleg.
Het belang van bewegen
Voldoende bewegen is belangrijk, zeker ook als je dementie hebt. Je kunt er dementie niet mee stoppen, maar je kunt het wel vertragen. Het denkvermogen, onrust, passiviteit en betere doorbloeding worden positief beïnvloed.
Ondersteuning mantelzorger
Het zorgen voor een naaste met (beginnende) dementie vraagt veel van de mantelzorger. Dankzij dit programma kan de mantelzorger even tijd voor zichzelf nemen.
Details
Dag, tijd en locatie in overleg. Heb je eerst nog vragen over de inhoud van het programma en wil je die persoonlijk stellen? Of wil je iemand aanmelden? Neem dan contact op met Lavinia Bijl.
Lavinia Bijl
L.Bijl@sport-z.org
06-43234035
Meer activiteiten voor volwassenen
SamenZit in Wijkcentrum Overdie
Dinsdag 3 decemberr van 14.00-16.00 uur kan je meeluisteren (€ 5,-) met de interactieve presentatie van Oud-Kaasvader Kees Koopman en Evert Winkelman over de ontwikkeling van de Alkmaarse…
Gigantische Eindejaars Battle
Doe zaterdagmiddag 21 december 2024 mee aan de Gigantische Oudejaars Battle. We organiseren dit 4 vs 4 G-zaalvoetbaltoernooi in de Kerstvakantie in de Sportzaal in Ontmoetingscentrum de Rietschoot…
Zet je Brein in beweging
We starten op 13 januari 2025 weer met een nieuwe reeks van de cursus ‘Zet je Brein in Beweging’. Ook starten we in februari weer een beginnersgroep. Tijdens deze cursus komen Parkinson- en…
Spelkantine | Alkmaar Ontmoet
Elke woensdag van 16.30-17.30 uur organiseren we een activiteit in de kantine van sporthal Alkmaar-Noord (Arubastraat 4). Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig…
zitvolleybal
Doe vrijdag 22 november en/of vrijdag 13 december (gratis) mee aan de les zitvolleybal bij ALVOCO in Alkmaar en ontdek of deze sport bij je past. De les is toegankelijk voor iedereen vanaf 12 jaar,…
Overdie Danst (Ladies Only)
Elke dinsdag, van 19.00-20.00 uur, uur kunnen vrouwen uit Overdie gratis meedoen aan de dansles in Buurthuis Overdie Ontmoet. Onder leiding van dansdocente Alex Harvey staat een leuke, afwisselende…
Wandel Fitness | Dijk en Waard Ontmoet
Alleen voor Dames! Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op vrijdag van 11.00-12.00 uur een wandel fitness activiteit. We verzamelen voor de ingang van zwembad Waardergolf (Beukenlaan)…
Wandelen | Dijk en Waard Ontmoet
Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op vrijdag een wandel uurtje. Om 12.15 uur verzamelen we bij de Rustenburgerweg 125 (bij ’t Waarderhout). Het programma Bij deze activiteit…
Tennis | Alkmaar Ontmoet
Elke dinsdag van 14.00-15.00 uur organiseren we een tennis activiteit bij TPC Daalmeer. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op een of meerdere…
Sportuur Volwassenen Slochterwaard
Elke woensdag van 19.00-20.00 uur kunnen wijkbewoners gratis meedoen aan de beweegactiviteit in de gymzaal aan de Slochterwaard 182 (bovenzaal). Doe je 10 januari mee aan de ‘Alleskunner’ in de…
GAMEnastiek In de mare
GAMEnastiek, dat is elkaar ontmoeten, plezier hebben en bewegen in één. Elke woensdag organiseren we in samenwerking met Humanitas gratis GAMEnastieklessen voor inwoners uit de gemeente Alkmaar. …
Fitness | Dijk en Waard Ontmoet
Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op maandag een fitness uurtje (groepen voor dames en heren) in de kleinschalige fitness van sportcomplex Waardergolf. Het programma Bij dit…
KunZt Praat | Alkmaar Ontmoet
Inspireren, motiveren, doen – Kom in beweging door middel van kunst KunZt Praat is een proeverij van verschillende kunstvormen. Er wordt op een toegankelijke manier naar kunst gekeken en over…
IkSTART
IkSTART is een programma waarbij jij aan de hand van een laagdrempelig beweegprogramma aan de slag gaat met je eigen doelstellingen en uitdagingen. Omdat wij snappen dat het lastig kan zijn deze…
Sportcarrousel
Bij de sportcarrousels van Sport-Z probeer je gedurende 10 weken diverse sporten uit. Je bezoekt samen met de sporttrainer diverse sportactiviteiten en elke sport proberen we twee weken uit. De…
RAADHUIS FunRUN
Dit jaar als onderdeel van de RAADHUIS Pinksterun; de FunRUN. Op vrijdag 17 mei om 18.00 uur kan jij meedoen aan deze unieke RUN! Voor íedereen die met een beetje extra begeleiding óók wil…
Vrouwen Sportuur De Oever
Elke dinsdag, van 19.00-19.45 uur kunnen vrouwen uit Oudorp gratis meedoen aan de beweegactiviteit in wijkcentrum De Oever. Wekelijks staat de sportcoach van Sport-Z voor je klaar met een leuke,…
Beweeggroep 60+ De Mare
Elke woensdagochtend van 10.30-11.30 uur staat de sportcoach van Sport-Z op het Blauwe Veldje in de Mare klaar om leuke beweegactiviteiten te ondernemen met senioren uit de wijk. Doe mee met deze…
Buurtvrouwen
Elke maandag van 12.00-14.00 uur organiseren we een gratis bijeenkomst voor vrouwen in wijkcentrum De Blauwe Boom in De Hoef (Alkmaar). We komen bij elkaar, bewegen samen en bespreken interessante…
Stap voor Stap
Bij dit programma begeleiden wij wekelijks een klein groepje senioren ‘met een haperend brein’ bij een wandelactiviteit in de gemeente Bergen. De deelnemers worden thuis opgehaald door de begeleider…
EasyYoga
Sport-Z, VROUWenKRACHT, RCO de Hoofdzaak en Beschermd Wonen organiseren samen wekelijkse lessen EasyYoga in Wijkcentrum Overdie. Op maandagochtend kan je meedoen aan deze lessen onder begeleiding…
Sport & Spel | Castricum Ontmoet
Bij Castricum Ontmoet organiseren we wekelijks op woensdagmiddag van 13.00-14.00 uur beweegactiviteiten op de velden van FC Castricum. Kom je uit de gemeente Castricum? Dit programma helpt…
Samen Bewegen in Schoorl
Bij Samen Bewegen in Schoorl organiseren we wekelijks op maandag- en donderdagochtend van 10.00-11.00 uur beweegactiviteiten. We verzamelen bij vv Duinrand S. In de koudere maanden sporten we op…
Sport & Spel | Uitgeest Ontmoet
Bij Uitgeest Ontmoet organiseren we wekelijks op woensdagochtend van 11.00-12.00 uur beweegactiviteiten op de velden van MHCU Uitgeest. Kom je uit Uitgeest? Dit programma helpt jou vooruit,…
Samen Bewegen in Dijk en Waard
Bij Samen Bewegen in Dijk en Waard organiseren we wekelijks op maandag- en vrijdagmiddag van 15.30-16.30 uur beweegactiviteiten op de velden van SVW’27. In de koudere maanden sporten we in de…