SamenZit in Wijkcentrum Overdie

Type: Ouderen

SamenZit in Wijkcentrum Overdie

Dinsdag 3 decemberr van 14.00-16.00 uur kan je meeluisteren (€ 5,-) met de interactieve presentatie van Oud-Kaasvader Kees Koopman en Evert Winkelman over de ontwikkeling van de Alkmaarse Kaasmarkt ‘van toen tot nu’.

Elke eerste dinsdag van de maand komt een groep dames bijéén in wijkcentrum Overdie om gezamenlijk naar interessante gastsprekers te luisteren. Het staat een ieder vrij om aan te sluiten en ook zelf thema’s en ideeën aan te brengen.

Hoe is de Kaasmarkt eigenlijk ontstaan? Er valt veel te vertellen over de ontwikkeling door de jaren heen. Kees vertelt over oude gebruiken die ook nu nog terug te zien zijn bij het Kaasdragersgilde. Wellicht onthult hij de juiste techniek om te lopen met de berry vol kazen! Uiteraard is er tussendoor weer tijd voor een kopje koffie of thee met wat lekkers.

Iets voor jou?
Deze activiteit is gericht op dames ‘met levenservaring’ (50+).

Aanmelden
Meld je aan bij Marloes Dijkmans.

Details

Dag/tijd: Dinsdag 3 december, 14.00-16.00 uur
Locatie:
 Wijkcentrum Overdie, van Maerlantstraat 8-10, Alkmaar
Kosten: € 5,- (bij voorkeur contant)

Marloes Dijkmans

m.dijkmans@sport-z.org
06 41 33 54 76

Meer activiteiten voor volwassenen

SamenZit in Wijkcentrum Overdie

SamenZit in Wijkcentrum Overdie

Dinsdag 3 decemberr van 14.00-16.00 uur kan je meeluisteren (€ 5,-) met de interactieve presentatie van Oud-Kaasvader Kees Koopman en Evert Winkelman over de ontwikkeling van de Alkmaarse…

Gigantische Eindejaars Battle

Gigantische Eindejaars Battle

Doe zaterdagmiddag 21 december 2024 mee aan de Gigantische Oudejaars Battle. We organiseren dit 4 vs 4 G-zaalvoetbaltoernooi in de Kerstvakantie in de Sportzaal in Ontmoetingscentrum de Rietschoot…

Zet je Brein in beweging

Zet je Brein in beweging

We starten op 13 januari 2025 weer met een nieuwe reeks van de cursus ‘Zet je Brein in Beweging’. Ook starten we in februari weer een beginnersgroep. Tijdens deze cursus komen Parkinson- en…

Spelkantine | Alkmaar Ontmoet

Spelkantine | Alkmaar Ontmoet

Elke woensdag van 16.30-17.30 uur organiseren we een activiteit in de kantine van sporthal Alkmaar-Noord (Arubastraat 4). Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig…

zitvolleybal

zitvolleybal

Doe vrijdag 22 november en/of vrijdag 13 december (gratis) mee aan de les zitvolleybal bij ALVOCO in Alkmaar en ontdek of deze sport bij je past. De les is toegankelijk voor iedereen vanaf 12 jaar,…

Overdie Danst (Ladies Only)

Overdie Danst (Ladies Only)

Elke dinsdag, van 19.00-20.00 uur, uur kunnen vrouwen uit Overdie gratis meedoen aan de dansles in Buurthuis Overdie Ontmoet. Onder leiding van dansdocente Alex Harvey staat een leuke, afwisselende…

Wandel Fitness | Dijk en Waard Ontmoet

Wandel Fitness | Dijk en Waard Ontmoet

Alleen voor Dames! Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op vrijdag van 11.00-12.00 uur een wandel fitness activiteit. We verzamelen voor de ingang van zwembad Waardergolf (Beukenlaan)…

Wandelen | Dijk en Waard Ontmoet

Wandelen | Dijk en Waard Ontmoet

Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op vrijdag een wandel uurtje. Om 12.15 uur verzamelen we bij de Rustenburgerweg 125 (bij ’t Waarderhout). Het programma Bij deze activiteit…

Tennis | Alkmaar Ontmoet

Tennis | Alkmaar Ontmoet

Elke dinsdag van 14.00-15.00 uur organiseren we een tennis activiteit bij TPC Daalmeer. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op een of meerdere…

Sportuur Volwassenen Slochterwaard

Sportuur Volwassenen Slochterwaard

Elke woensdag van 19.00-20.00 uur kunnen wijkbewoners gratis meedoen aan de beweegactiviteit in de gymzaal aan de Slochterwaard 182 (bovenzaal). Doe je 10 januari mee aan de ‘Alleskunner’ in de…

GAMEnastiek In de mare

GAMEnastiek In de mare

GAMEnastiek, dat is elkaar ontmoeten, plezier hebben en bewegen in één. Elke woensdag organiseren we in samenwerking met Humanitas gratis GAMEnastieklessen voor inwoners uit de gemeente Alkmaar. …

Fitness | Dijk en Waard Ontmoet

Fitness | Dijk en Waard Ontmoet

Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op maandag een fitness uurtje (groepen voor dames en heren) in de kleinschalige fitness van sportcomplex Waardergolf. Het programma Bij dit…

KunZt Praat | Alkmaar Ontmoet

KunZt Praat | Alkmaar Ontmoet

Inspireren, motiveren, doen – Kom in beweging door middel van kunst KunZt Praat is een proeverij van verschillende kunstvormen. Er wordt op een toegankelijke manier naar kunst gekeken en over…

IkSTART

IkSTART

IkSTART is een programma waarbij jij aan de hand van een laagdrempelig beweegprogramma aan de slag gaat met je eigen doelstellingen en uitdagingen. Omdat wij snappen dat het lastig kan zijn deze…

Sportcarrousel

Sportcarrousel

Bij de sportcarrousels van Sport-Z probeer je gedurende 10 weken diverse sporten uit. Je bezoekt samen met de sporttrainer diverse sportactiviteiten en elke sport proberen we twee weken uit. De…

RAADHUIS FunRUN

RAADHUIS FunRUN

Dit jaar als onderdeel van de RAADHUIS Pinksterun; de FunRUN. Op vrijdag 17 mei om 18.00 uur kan jij meedoen aan deze unieke RUN! Voor íedereen die met een beetje extra begeleiding óók wil…

Vrouwen Sportuur De Oever

Vrouwen Sportuur De Oever

Elke dinsdag, van 19.00-19.45 uur kunnen vrouwen uit Oudorp gratis meedoen aan de beweegactiviteit in wijkcentrum De Oever. Wekelijks staat de sportcoach van Sport-Z voor je klaar met een leuke,…

Beweeggroep 60+ De Mare

Beweeggroep 60+ De Mare

Elke woensdagochtend van 10.30-11.30 uur staat de sportcoach van Sport-Z op het Blauwe Veldje in de Mare klaar om leuke beweegactiviteiten te ondernemen met senioren uit de wijk. Doe mee met deze…

Buurtvrouwen

Buurtvrouwen

Elke maandag van 12.00-14.00 uur organiseren we een gratis bijeenkomst voor vrouwen in wijkcentrum De Blauwe Boom in De Hoef (Alkmaar). We komen bij elkaar, bewegen samen en bespreken interessante…

Stap voor Stap

Stap voor Stap

Bij dit programma begeleiden wij wekelijks een klein groepje senioren ‘met een haperend brein’ bij een wandelactiviteit in de gemeente Bergen. De deelnemers worden thuis opgehaald door de begeleider…

EasyYoga

EasyYoga

Sport-Z, VROUWenKRACHT, RCO de Hoofdzaak en Beschermd Wonen organiseren samen wekelijkse lessen EasyYoga in Wijkcentrum Overdie. Op maandagochtend kan je meedoen aan deze lessen onder begeleiding…

Sport & Spel | Castricum Ontmoet

Sport & Spel | Castricum Ontmoet

Bij Castricum Ontmoet organiseren we wekelijks op woensdagmiddag van 13.00-14.00 uur beweegactiviteiten op de velden van FC Castricum. Kom je uit de gemeente Castricum? Dit programma helpt…

Samen Bewegen in Schoorl

Samen Bewegen in Schoorl

Bij Samen Bewegen in Schoorl organiseren we wekelijks op maandag- en donderdagochtend van 10.00-11.00 uur beweegactiviteiten. We verzamelen bij vv Duinrand S. In de koudere maanden sporten we op…

Sport & Spel | Uitgeest Ontmoet

Sport & Spel | Uitgeest Ontmoet

Bij Uitgeest Ontmoet organiseren we wekelijks op woensdagochtend van 11.00-12.00 uur beweegactiviteiten op de velden van MHCU Uitgeest. Kom je uit Uitgeest? Dit programma helpt jou vooruit,…

Samen Bewegen in Dijk en Waard

Samen Bewegen in Dijk en Waard

Bij Samen Bewegen in Dijk en Waard organiseren we wekelijks op maandag- en vrijdagmiddag van 15.30-16.30 uur beweegactiviteiten op de velden van SVW’27. In de koudere maanden sporten we in de…

Zet je Brein in beweging

We starten op 13 januari 2025 weer met een nieuwe reeks van de cursus ‘Zet je Brein in Beweging’. Ook starten we in februari weer een beginnersgroep. Tijdens deze cursus komen Parkinson- en MS-patiënten wekelijks bij elkaar om samen te bewegen op het ritme van de muziek. Door middel van vrolijke, gestructureerde oefeningen worden beweging, spraak en cognitie gestimuleerd. Door het gelijktijdig stimuleren van meerdere hersengebieden is dit een enorm sterke manier om de conditie van de hersenen te verbeteren.

De Ronnie Gardiner Methode (RGM) is een multi-sensorische oefenmethode die gelijktijdig meerdere hersengebieden, waaronder zien, horen, motoriek, spraak en geheugen, tegelijk stimuleert.

Door muziek te horen, symbolen te zien, tekst uit te spreken en de beweging uit te voeren worden meerdere disciplines in de hersenen aangesproken. Dit heeft invloed op de motoriek, coördinatie, lichaamsbalans, denksnelheid en spraak. Deelnemers hebben vooral samen veel plezier en vinden herkenning bij de andere deelnemers in de groep.

Zet je Brein in Beweging is geschikt voor verschillende doelgroepen, waaronder mensen met MS, de ziekte van Parkinson, niet aangeboren hersenletsel en dementie. Iedereen met een verstoorde coördinatie tussen de hersenen en aansturing van het lichaam kan baat hebben bij de methode. Belangstelling om mee te doen? Laat het vooral weten. Wanneer we meerdere signalen krijgen dat er behoefte is vanuit een bepaalde doelgroep kunnen wij eventueel ook een nieuwe groep starten.

Details

Wanneer: Vanaf 13 januari 2025, iedere maandag (10 weken)
Tijd: 10.00-11.00 uur
Locatie: Wijkcentrum de Daalder, Alkmaar
Kosten: € 8,- per les

In februari starten we weer een beginnersgroep op de dinsdagmiddag. Tijd en locatie in overleg met de deelnemers, laat vooral uw belangstelling blijken!

U kunt ook betalen met het tegoed op uw AlkmaarPas of Dijk en Waard Pas.

Heleen van Cronenberg

h.vancronenberg@sport-z.org
06-42234439

Aanmelden Brein in Beweging

Inschrijfformulier

E-mailadres(Vereist)
Geslacht(Vereist)

Andere Ontmoet activiteiten

Spelkantine | Alkmaar Ontmoet

Spelkantine | Alkmaar Ontmoet

Elke woensdag van 16.30-17.30 uur organiseren we een activiteit in de kantine van sporthal Alkmaar-Noord (Arubastraat 4). Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig…

Wandel Fitness | Dijk en Waard Ontmoet

Wandel Fitness | Dijk en Waard Ontmoet

Alleen voor Dames! Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op vrijdag van 11.00-12.00 uur een wandel fitness activiteit. We verzamelen voor de ingang van zwembad Waardergolf (Beukenlaan)…

Wandelen | Dijk en Waard Ontmoet

Wandelen | Dijk en Waard Ontmoet

Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op vrijdag een wandel uurtje. Om 12.15 uur verzamelen we bij de Rustenburgerweg 125 (bij ’t Waarderhout). Het programma Bij deze activiteit…

Tennis | Alkmaar Ontmoet

Tennis | Alkmaar Ontmoet

Elke dinsdag van 14.00-15.00 uur organiseren we een tennis activiteit bij TPC Daalmeer. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op een of meerdere…

EasyYoga | Alkmaar Ontmoet

EasyYoga | Alkmaar Ontmoet

Op maandagochtend van 9.00-10.00 uur kan je bij Alkmaar Ontmoet meedoen aan EasyYoga in Wijkcentrum Overdie. Onder begeleiding van een professionele yogadocent van Sport-Z start je de maandagochtend…

Fitness | Dijk en Waard Ontmoet

Fitness | Dijk en Waard Ontmoet

Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op maandag een fitness uurtje (groepen voor dames en heren) in de kleinschalige fitness van sportcomplex Waardergolf. Het programma Bij dit…

KunZt Praat | Alkmaar Ontmoet

KunZt Praat | Alkmaar Ontmoet

Inspireren, motiveren, doen – Kom in beweging door middel van kunst KunZt Praat is een proeverij van verschillende kunstvormen. Er wordt op een toegankelijke manier naar kunst gekeken en over…

Sport & Spel | Castricum Ontmoet

Sport & Spel | Castricum Ontmoet

Bij Castricum Ontmoet organiseren we wekelijks op woensdagmiddag van 13.00-14.00 uur beweegactiviteiten op de velden van FC Castricum. Kom je uit de gemeente Castricum? Dit programma helpt…

Sport & Spel | Uitgeest Ontmoet

Sport & Spel | Uitgeest Ontmoet

Bij Uitgeest Ontmoet organiseren we wekelijks op woensdagochtend van 11.00-12.00 uur beweegactiviteiten op de velden van MHCU Uitgeest. Kom je uit Uitgeest? Dit programma helpt jou vooruit,…

Wandel Fitness | Alkmaar Ontmoet

Wandel Fitness | Alkmaar Ontmoet

Elke dinsdag van 13.00-14.00 uur organiseren we een wandel fitness activiteit, startend bij Wijkcentrum Mare Nostrum. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben…

Wandelen | Heiloo Ontmoet

Wandelen | Heiloo Ontmoet

Bij Heiloo Ontmoet organiseren we wekelijks op dinsdagmiddag van 12.30-13.30 uur een wandelactiviteit. We verzamelen bij AV Trias. Kom je uit Heiloo? Dit programma helpt jou vooruit, je…

Creatieve activiteiten | Alkmaar Ontmoet

Creatieve activiteiten | Alkmaar Ontmoet

Elke donderdag van 13.00-15.00 uur organiseren we creatieve activiteiten (tekenen en schilderen) in onze ruimte in Koel 310. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig…

Voetbal | Alkmaar Ontmoet

Voetbal | Alkmaar Ontmoet

Elke vrijdag van 10.30-11.30 uur organiseren we voetbalactiviteiten op de velden van v.v. Alcmaria Victrix. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op een of…

Fitness | Alkmaar Ontmoet

Fitness | Alkmaar Ontmoet

Elke dinsdag van 13.00-14.00 uur en donderdag van 10.30-12.30 uur organiseren we fitness activiteiten in sportcomplex Oosterhout. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die…

Wandel Fitness | Dijk en Waard Ontmoet

Alleen voor Dames! Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op vrijdag van 11.00-12.00 uur een wandel fitness activiteit. We verzamelen voor de ingang van zwembad Waardergolf (Beukenlaan) voor een actieve wandeling.

Het programma

Bij deze activiteit gaan we met een klein groepje wandelen door de omgeving. Onderweg doen we oefeningen om te werken aan spierontwikkeling, conditie en balans.

Natuurlijk houden de coaches de persoonlijke leerdoelen van de deelnemers continue in het oog, terwijl jij aan de lessen meedoet. Dit alles onder professionele begeleiding, om de motivatie zo hoog mogelijk te houden.

Life Goals methodiek

Bij Dijk en Waard Ontmoet maken we gebruik van de methodiek van Life Goals. Deze methodiek is gebaseerd op beweging. Letterlijk en figuurlijk, omdat mensen door actief deel te nemen aan de programma’s werken aan lichaam en geest. Sport wordt ingezet als middel om mensen op het gebied van zelfvertrouwen, discipline, respect en doorzettingsvermogen te versterken. Sport-Z heeft de afgelopen jaren veel ervaring opgedaan met deze methodiek en zet ervaren coaches in om de deelnemers te begeleiden.

Details

Dag en tijd: Elke vrijdag van 11.00-12.00 uur
Locatie: Verzamelen bij zwembad Waardergolf (Beukenlaan 1B, Heerhugowaard).

Deze activiteit is alleen toegankelijk voor dames!

Sander Kager

Projectcoördinator Alkmaar Ontmoet
s.kager@sport-z.org
06-38326768

Ontmoet activiteiten

Spelkantine | Alkmaar Ontmoet

Spelkantine | Alkmaar Ontmoet

Elke woensdag van 16.30-17.30 uur organiseren we een activiteit in de kantine van sporthal Alkmaar-Noord (Arubastraat 4). Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig…

Wandel Fitness | Dijk en Waard Ontmoet

Wandel Fitness | Dijk en Waard Ontmoet

Alleen voor Dames! Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op vrijdag van 11.00-12.00 uur een wandel fitness activiteit. We verzamelen voor de ingang van zwembad Waardergolf (Beukenlaan)…

Wandelen | Dijk en Waard Ontmoet

Wandelen | Dijk en Waard Ontmoet

Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op vrijdag een wandel uurtje. Om 12.15 uur verzamelen we bij de Rustenburgerweg 125 (bij ’t Waarderhout). Het programma Bij deze activiteit…

Tennis | Alkmaar Ontmoet

Tennis | Alkmaar Ontmoet

Elke dinsdag van 14.00-15.00 uur organiseren we een tennis activiteit bij TPC Daalmeer. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op een of meerdere…

EasyYoga | Alkmaar Ontmoet

EasyYoga | Alkmaar Ontmoet

Op maandagochtend van 9.00-10.00 uur kan je bij Alkmaar Ontmoet meedoen aan EasyYoga in Wijkcentrum Overdie. Onder begeleiding van een professionele yogadocent van Sport-Z start je de maandagochtend…

Fitness | Dijk en Waard Ontmoet

Fitness | Dijk en Waard Ontmoet

Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op maandag een fitness uurtje (groepen voor dames en heren) in de kleinschalige fitness van sportcomplex Waardergolf. Het programma Bij dit…

KunZt Praat | Alkmaar Ontmoet

KunZt Praat | Alkmaar Ontmoet

Inspireren, motiveren, doen – Kom in beweging door middel van kunst KunZt Praat is een proeverij van verschillende kunstvormen. Er wordt op een toegankelijke manier naar kunst gekeken en over…

Sport & Spel | Castricum Ontmoet

Sport & Spel | Castricum Ontmoet

Bij Castricum Ontmoet organiseren we wekelijks op woensdagmiddag van 13.00-14.00 uur beweegactiviteiten op de velden van FC Castricum. Kom je uit de gemeente Castricum? Dit programma helpt…

Sport & Spel | Uitgeest Ontmoet

Sport & Spel | Uitgeest Ontmoet

Bij Uitgeest Ontmoet organiseren we wekelijks op woensdagochtend van 11.00-12.00 uur beweegactiviteiten op de velden van MHCU Uitgeest. Kom je uit Uitgeest? Dit programma helpt jou vooruit,…

Wandel Fitness | Alkmaar Ontmoet

Wandel Fitness | Alkmaar Ontmoet

Elke dinsdag van 13.00-14.00 uur organiseren we een wandel fitness activiteit, startend bij Wijkcentrum Mare Nostrum. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben…

Wandelen | Heiloo Ontmoet

Wandelen | Heiloo Ontmoet

Bij Heiloo Ontmoet organiseren we wekelijks op dinsdagmiddag van 12.30-13.30 uur een wandelactiviteit. We verzamelen bij AV Trias. Kom je uit Heiloo? Dit programma helpt jou vooruit, je…

Creatieve activiteiten | Alkmaar Ontmoet

Creatieve activiteiten | Alkmaar Ontmoet

Elke donderdag van 13.00-15.00 uur organiseren we creatieve activiteiten (tekenen en schilderen) in onze ruimte in Koel 310. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig…

Voetbal | Alkmaar Ontmoet

Voetbal | Alkmaar Ontmoet

Elke vrijdag van 10.30-11.30 uur organiseren we voetbalactiviteiten op de velden van v.v. Alcmaria Victrix. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op een of…

Fitness | Alkmaar Ontmoet

Fitness | Alkmaar Ontmoet

Elke dinsdag van 13.00-14.00 uur en donderdag van 10.30-12.30 uur organiseren we fitness activiteiten in sportcomplex Oosterhout. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die…

Wandelen | Dijk en Waard Ontmoet

Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op vrijdag een wandel uurtje. Om 12.15 uur verzamelen we bij de Rustenburgerweg 125 (bij ’t Waarderhout).

Het programma

Bij deze activiteit gaan we met een klein groepje wandelen door de omgeving. Onderweg is er voor wie er behoefte aan heeft ruimte voor een beweegoefening.

Natuurlijk houden de coaches de persoonlijke leerdoelen van de deelnemers continue in het oog, terwijl jij aan de lessen meedoet. Dit alles onder professionele begeleiding, om de motivatie zo hoog mogelijk te houden.

Life Goals methodiek

Bij Dijk en Waard Ontmoet maken we gebruik van de methodiek van Life Goals. Deze methodiek is gebaseerd op beweging. Letterlijk en figuurlijk, omdat mensen door actief deel te nemen aan de programma’s werken aan lichaam en geest. Sport wordt ingezet als middel om mensen op het gebied van zelfvertrouwen, discipline, respect en doorzettingsvermogen te versterken. Sport-Z heeft de afgelopen jaren veel ervaring opgedaan met deze methodiek en zet ervaren coaches in om de deelnemers te begeleiden.

Details

Dag en tijd: Elke vrijdag van 12.15-13.15 uur
Locatie: Verzamelen bij ’t Waarderhout (Rustenburgerweg 125).

Sander Kager

Projectcoördinator Alkmaar Ontmoet
s.kager@sport-z.org
06-38326768

Ontmoet Activiteiten

Spelkantine | Alkmaar Ontmoet

Spelkantine | Alkmaar Ontmoet

Elke woensdag van 16.30-17.30 uur organiseren we een activiteit in de kantine van sporthal Alkmaar-Noord (Arubastraat 4). Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig…

Wandel Fitness | Dijk en Waard Ontmoet

Wandel Fitness | Dijk en Waard Ontmoet

Alleen voor Dames! Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op vrijdag van 11.00-12.00 uur een wandel fitness activiteit. We verzamelen voor de ingang van zwembad Waardergolf (Beukenlaan)…

Wandelen | Dijk en Waard Ontmoet

Wandelen | Dijk en Waard Ontmoet

Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op vrijdag een wandel uurtje. Om 12.15 uur verzamelen we bij de Rustenburgerweg 125 (bij ’t Waarderhout). Het programma Bij deze activiteit…

Tennis | Alkmaar Ontmoet

Tennis | Alkmaar Ontmoet

Elke dinsdag van 14.00-15.00 uur organiseren we een tennis activiteit bij TPC Daalmeer. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op een of meerdere…

EasyYoga | Alkmaar Ontmoet

EasyYoga | Alkmaar Ontmoet

Op maandagochtend van 9.00-10.00 uur kan je bij Alkmaar Ontmoet meedoen aan EasyYoga in Wijkcentrum Overdie. Onder begeleiding van een professionele yogadocent van Sport-Z start je de maandagochtend…

Fitness | Dijk en Waard Ontmoet

Fitness | Dijk en Waard Ontmoet

Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op maandag een fitness uurtje (groepen voor dames en heren) in de kleinschalige fitness van sportcomplex Waardergolf. Het programma Bij dit…

KunZt Praat | Alkmaar Ontmoet

KunZt Praat | Alkmaar Ontmoet

Inspireren, motiveren, doen – Kom in beweging door middel van kunst KunZt Praat is een proeverij van verschillende kunstvormen. Er wordt op een toegankelijke manier naar kunst gekeken en over…

Sport & Spel | Castricum Ontmoet

Sport & Spel | Castricum Ontmoet

Bij Castricum Ontmoet organiseren we wekelijks op woensdagmiddag van 13.00-14.00 uur beweegactiviteiten op de velden van FC Castricum. Kom je uit de gemeente Castricum? Dit programma helpt…

Sport & Spel | Uitgeest Ontmoet

Sport & Spel | Uitgeest Ontmoet

Bij Uitgeest Ontmoet organiseren we wekelijks op woensdagochtend van 11.00-12.00 uur beweegactiviteiten op de velden van MHCU Uitgeest. Kom je uit Uitgeest? Dit programma helpt jou vooruit,…

Wandel Fitness | Alkmaar Ontmoet

Wandel Fitness | Alkmaar Ontmoet

Elke dinsdag van 13.00-14.00 uur organiseren we een wandel fitness activiteit, startend bij Wijkcentrum Mare Nostrum. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben…

Wandelen | Heiloo Ontmoet

Wandelen | Heiloo Ontmoet

Bij Heiloo Ontmoet organiseren we wekelijks op dinsdagmiddag van 12.30-13.30 uur een wandelactiviteit. We verzamelen bij AV Trias. Kom je uit Heiloo? Dit programma helpt jou vooruit, je…

Creatieve activiteiten | Alkmaar Ontmoet

Creatieve activiteiten | Alkmaar Ontmoet

Elke donderdag van 13.00-15.00 uur organiseren we creatieve activiteiten (tekenen en schilderen) in onze ruimte in Koel 310. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig…

Voetbal | Alkmaar Ontmoet

Voetbal | Alkmaar Ontmoet

Elke vrijdag van 10.30-11.30 uur organiseren we voetbalactiviteiten op de velden van v.v. Alcmaria Victrix. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op een of…

Fitness | Alkmaar Ontmoet

Fitness | Alkmaar Ontmoet

Elke dinsdag van 13.00-14.00 uur en donderdag van 10.30-12.30 uur organiseren we fitness activiteiten in sportcomplex Oosterhout. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die…

GAMEnastiek In de mare

GAMEnastiek, dat is elkaar ontmoeten, plezier hebben en bewegen in één. Elke woensdag organiseren we in samenwerking met Humanitas gratis GAMEnastieklessen voor inwoners uit de gemeente Alkmaar. Wekelijks van 13.30-15.00 uur kan je meedoen. We spelen leuke, uitdagende games op een groot scherm met behulp van spelcomputers.

Bowlen, tennissen, skiën, golfen of kanoën, in de virtuele wereld is álles mogelijk! Met kleine bewegingen kan iedereen meedoen!
De activiteit is gericht op alle leeftijden, vitaal of minder vitaal, iedereen is van harte welkom. Indien nodig is er een lift aanwezig.

Deelname is inclusief koffie, thee en wat lekkers.

Aanmelden kan bij Marloes Dijkmans, maar is niet noodzakelijk, kom gewoon langs en doe mee!

Details

Wanneer: Wekelijks op woensdag
Tijd: 13.30 -15.00 uur
Locatie: Sporthal Noord (kantine) Arubastraat 4
Kosten: Gratis

marloes Dijkmans

m.dijkmans@sport-z.org
06-41335476

Meer activiteiten voor volwassenen

SamenZit in Wijkcentrum Overdie

SamenZit in Wijkcentrum Overdie

Dinsdag 3 decemberr van 14.00-16.00 uur kan je meeluisteren (€ 5,-) met de interactieve presentatie van Oud-Kaasvader Kees Koopman en Evert Winkelman over de ontwikkeling van de Alkmaarse…

Gigantische Eindejaars Battle

Gigantische Eindejaars Battle

Doe zaterdagmiddag 21 december 2024 mee aan de Gigantische Oudejaars Battle. We organiseren dit 4 vs 4 G-zaalvoetbaltoernooi in de Kerstvakantie in de Sportzaal in Ontmoetingscentrum de Rietschoot…

Zet je Brein in beweging

Zet je Brein in beweging

We starten op 13 januari 2025 weer met een nieuwe reeks van de cursus ‘Zet je Brein in Beweging’. Ook starten we in februari weer een beginnersgroep. Tijdens deze cursus komen Parkinson- en…

Spelkantine | Alkmaar Ontmoet

Spelkantine | Alkmaar Ontmoet

Elke woensdag van 16.30-17.30 uur organiseren we een activiteit in de kantine van sporthal Alkmaar-Noord (Arubastraat 4). Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig…

zitvolleybal

zitvolleybal

Doe vrijdag 22 november en/of vrijdag 13 december (gratis) mee aan de les zitvolleybal bij ALVOCO in Alkmaar en ontdek of deze sport bij je past. De les is toegankelijk voor iedereen vanaf 12 jaar,…

Overdie Danst (Ladies Only)

Overdie Danst (Ladies Only)

Elke dinsdag, van 19.00-20.00 uur, uur kunnen vrouwen uit Overdie gratis meedoen aan de dansles in Buurthuis Overdie Ontmoet. Onder leiding van dansdocente Alex Harvey staat een leuke, afwisselende…

Wandel Fitness | Dijk en Waard Ontmoet

Wandel Fitness | Dijk en Waard Ontmoet

Alleen voor Dames! Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op vrijdag van 11.00-12.00 uur een wandel fitness activiteit. We verzamelen voor de ingang van zwembad Waardergolf (Beukenlaan)…

Wandelen | Dijk en Waard Ontmoet

Wandelen | Dijk en Waard Ontmoet

Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op vrijdag een wandel uurtje. Om 12.15 uur verzamelen we bij de Rustenburgerweg 125 (bij ’t Waarderhout). Het programma Bij deze activiteit…

Tennis | Alkmaar Ontmoet

Tennis | Alkmaar Ontmoet

Elke dinsdag van 14.00-15.00 uur organiseren we een tennis activiteit bij TPC Daalmeer. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op een of meerdere…

Sportuur Volwassenen Slochterwaard

Sportuur Volwassenen Slochterwaard

Elke woensdag van 19.00-20.00 uur kunnen wijkbewoners gratis meedoen aan de beweegactiviteit in de gymzaal aan de Slochterwaard 182 (bovenzaal). Doe je 10 januari mee aan de ‘Alleskunner’ in de…

GAMEnastiek In de mare

GAMEnastiek In de mare

GAMEnastiek, dat is elkaar ontmoeten, plezier hebben en bewegen in één. Elke woensdag organiseren we in samenwerking met Humanitas gratis GAMEnastieklessen voor inwoners uit de gemeente Alkmaar. …

Fitness | Dijk en Waard Ontmoet

Fitness | Dijk en Waard Ontmoet

Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op maandag een fitness uurtje (groepen voor dames en heren) in de kleinschalige fitness van sportcomplex Waardergolf. Het programma Bij dit…

KunZt Praat | Alkmaar Ontmoet

KunZt Praat | Alkmaar Ontmoet

Inspireren, motiveren, doen – Kom in beweging door middel van kunst KunZt Praat is een proeverij van verschillende kunstvormen. Er wordt op een toegankelijke manier naar kunst gekeken en over…

IkSTART

IkSTART

IkSTART is een programma waarbij jij aan de hand van een laagdrempelig beweegprogramma aan de slag gaat met je eigen doelstellingen en uitdagingen. Omdat wij snappen dat het lastig kan zijn deze…

Sportcarrousel

Sportcarrousel

Bij de sportcarrousels van Sport-Z probeer je gedurende 10 weken diverse sporten uit. Je bezoekt samen met de sporttrainer diverse sportactiviteiten en elke sport proberen we twee weken uit. De…

RAADHUIS FunRUN

RAADHUIS FunRUN

Dit jaar als onderdeel van de RAADHUIS Pinksterun; de FunRUN. Op vrijdag 17 mei om 18.00 uur kan jij meedoen aan deze unieke RUN! Voor íedereen die met een beetje extra begeleiding óók wil…

Vrouwen Sportuur De Oever

Vrouwen Sportuur De Oever

Elke dinsdag, van 19.00-19.45 uur kunnen vrouwen uit Oudorp gratis meedoen aan de beweegactiviteit in wijkcentrum De Oever. Wekelijks staat de sportcoach van Sport-Z voor je klaar met een leuke,…

Beweeggroep 60+ De Mare

Beweeggroep 60+ De Mare

Elke woensdagochtend van 10.30-11.30 uur staat de sportcoach van Sport-Z op het Blauwe Veldje in de Mare klaar om leuke beweegactiviteiten te ondernemen met senioren uit de wijk. Doe mee met deze…

Buurtvrouwen

Buurtvrouwen

Elke maandag van 12.00-14.00 uur organiseren we een gratis bijeenkomst voor vrouwen in wijkcentrum De Blauwe Boom in De Hoef (Alkmaar). We komen bij elkaar, bewegen samen en bespreken interessante…

Stap voor Stap

Stap voor Stap

Bij dit programma begeleiden wij wekelijks een klein groepje senioren ‘met een haperend brein’ bij een wandelactiviteit in de gemeente Bergen. De deelnemers worden thuis opgehaald door de begeleider…

EasyYoga

EasyYoga

Sport-Z, VROUWenKRACHT, RCO de Hoofdzaak en Beschermd Wonen organiseren samen wekelijkse lessen EasyYoga in Wijkcentrum Overdie. Op maandagochtend kan je meedoen aan deze lessen onder begeleiding…

Sport & Spel | Castricum Ontmoet

Sport & Spel | Castricum Ontmoet

Bij Castricum Ontmoet organiseren we wekelijks op woensdagmiddag van 13.00-14.00 uur beweegactiviteiten op de velden van FC Castricum. Kom je uit de gemeente Castricum? Dit programma helpt…

Samen Bewegen in Schoorl

Samen Bewegen in Schoorl

Bij Samen Bewegen in Schoorl organiseren we wekelijks op maandag- en donderdagochtend van 10.00-11.00 uur beweegactiviteiten. We verzamelen bij vv Duinrand S. In de koudere maanden sporten we op…

Sport & Spel | Uitgeest Ontmoet

Sport & Spel | Uitgeest Ontmoet

Bij Uitgeest Ontmoet organiseren we wekelijks op woensdagochtend van 11.00-12.00 uur beweegactiviteiten op de velden van MHCU Uitgeest. Kom je uit Uitgeest? Dit programma helpt jou vooruit,…

Samen Bewegen in Dijk en Waard

Samen Bewegen in Dijk en Waard

Bij Samen Bewegen in Dijk en Waard organiseren we wekelijks op maandag- en vrijdagmiddag van 15.30-16.30 uur beweegactiviteiten op de velden van SVW’27. In de koudere maanden sporten we in de…

Fitness | Dijk en Waard Ontmoet

Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op maandag een fitness uurtje (groepen voor dames en heren) in de kleinschalige fitness van sportcomplex Waardergolf.

Het programma

Bij dit programma gaan we aan de slag in de kleinschalige fitness in sportcomplex Waardergolf. In klein groepsverband (dames en heren kunnen apart trainen maar er is ook een gemengde groep) met veel persoonlijke begeleiding worden de spieren versterkt en wordt gewerkt aan de conditie.

Natuurlijk houden de coaches de persoonlijke leerdoelen van de deelnemers continue in het oog, terwijl jij aan de lessen meedoet. Dit alles onder professionele begeleiding, om de motivatie zo hoog mogelijk te houden.

Life Goals methodiek

Bij Dijk en Waard Ontmoet maken we gebruik van de methodiek van Life Goals. Deze methodiek is gebaseerd op beweging. Letterlijk en figuurlijk, omdat mensen door actief deel te nemen aan de programma’s werken aan lichaam en geest. Sport wordt ingezet als middel om mensen op het gebied van zelfvertrouwen, discipline, respect en doorzettingsvermogen te versterken. Sport-Z heeft de afgelopen jaren veel ervaring opgedaan met deze methodiek en zet ervaren coaches in om de deelnemers te begeleiden.

Details

Dag en tijd: Elke maandag 11.00-12.00 uur (dames) en 12.00-13.00 uur (heren).
Locatie: Fitnessruimte sportcomplex Waardergolf, Beukenlaan 1B, Heerhugowaard

Sander Kager

Projectcoördinator Alkmaar Ontmoet
s.kager@sport-z.org
06-38326768

Ontmoet Activiteiten

Spelkantine | Alkmaar Ontmoet

Spelkantine | Alkmaar Ontmoet

Elke woensdag van 16.30-17.30 uur organiseren we een activiteit in de kantine van sporthal Alkmaar-Noord (Arubastraat 4). Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig…

Wandel Fitness | Dijk en Waard Ontmoet

Wandel Fitness | Dijk en Waard Ontmoet

Alleen voor Dames! Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op vrijdag van 11.00-12.00 uur een wandel fitness activiteit. We verzamelen voor de ingang van zwembad Waardergolf (Beukenlaan)…

Wandelen | Dijk en Waard Ontmoet

Wandelen | Dijk en Waard Ontmoet

Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op vrijdag een wandel uurtje. Om 12.15 uur verzamelen we bij de Rustenburgerweg 125 (bij ’t Waarderhout). Het programma Bij deze activiteit…

Tennis | Alkmaar Ontmoet

Tennis | Alkmaar Ontmoet

Elke dinsdag van 14.00-15.00 uur organiseren we een tennis activiteit bij TPC Daalmeer. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op een of meerdere…

EasyYoga | Alkmaar Ontmoet

EasyYoga | Alkmaar Ontmoet

Op maandagochtend van 9.00-10.00 uur kan je bij Alkmaar Ontmoet meedoen aan EasyYoga in Wijkcentrum Overdie. Onder begeleiding van een professionele yogadocent van Sport-Z start je de maandagochtend…

Fitness | Dijk en Waard Ontmoet

Fitness | Dijk en Waard Ontmoet

Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op maandag een fitness uurtje (groepen voor dames en heren) in de kleinschalige fitness van sportcomplex Waardergolf. Het programma Bij dit…

KunZt Praat | Alkmaar Ontmoet

KunZt Praat | Alkmaar Ontmoet

Inspireren, motiveren, doen – Kom in beweging door middel van kunst KunZt Praat is een proeverij van verschillende kunstvormen. Er wordt op een toegankelijke manier naar kunst gekeken en over…

Sport & Spel | Castricum Ontmoet

Sport & Spel | Castricum Ontmoet

Bij Castricum Ontmoet organiseren we wekelijks op woensdagmiddag van 13.00-14.00 uur beweegactiviteiten op de velden van FC Castricum. Kom je uit de gemeente Castricum? Dit programma helpt…

Sport & Spel | Uitgeest Ontmoet

Sport & Spel | Uitgeest Ontmoet

Bij Uitgeest Ontmoet organiseren we wekelijks op woensdagochtend van 11.00-12.00 uur beweegactiviteiten op de velden van MHCU Uitgeest. Kom je uit Uitgeest? Dit programma helpt jou vooruit,…

Wandel Fitness | Alkmaar Ontmoet

Wandel Fitness | Alkmaar Ontmoet

Elke dinsdag van 13.00-14.00 uur organiseren we een wandel fitness activiteit, startend bij Wijkcentrum Mare Nostrum. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben…

Wandelen | Heiloo Ontmoet

Wandelen | Heiloo Ontmoet

Bij Heiloo Ontmoet organiseren we wekelijks op dinsdagmiddag van 12.30-13.30 uur een wandelactiviteit. We verzamelen bij AV Trias. Kom je uit Heiloo? Dit programma helpt jou vooruit, je…

Creatieve activiteiten | Alkmaar Ontmoet

Creatieve activiteiten | Alkmaar Ontmoet

Elke donderdag van 13.00-15.00 uur organiseren we creatieve activiteiten (tekenen en schilderen) in onze ruimte in Koel 310. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig…

Voetbal | Alkmaar Ontmoet

Voetbal | Alkmaar Ontmoet

Elke vrijdag van 10.30-11.30 uur organiseren we voetbalactiviteiten op de velden van v.v. Alcmaria Victrix. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op een of…

Fitness | Alkmaar Ontmoet

Fitness | Alkmaar Ontmoet

Elke dinsdag van 13.00-14.00 uur en donderdag van 10.30-12.30 uur organiseren we fitness activiteiten in sportcomplex Oosterhout. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die…

KunZt Praat | Alkmaar Ontmoet

Inspireren, motiveren, doen – Kom in beweging door middel van kunst

KunZt Praat is een proeverij van verschillende kunstvormen. Er wordt op een toegankelijke manier naar kunst gekeken en over gesproken, om vervolgens de regie in eigen handen te nemen en zelf kunst te gaan maken.

Samen met anderen aan de slag gaan met kunst biedt niet alleen gespreksstof maar zorgt ook voor nieuwe ontmoetingen en plezierbeleving.

KunZt Praat bestaat uit het bezoeken van musea, theater en ateliers, culturele wandelingen en zelf kunst maken. De thuisbasis van KunZt Praat bevindt zich aan de Arubastraat 4 (in Alkmaar).

Details

Wanneer: 1x per 2 weken op dinsdagmiddag
Tijd: 12.00-14.00 uur
Locatie: Arubastraat 4, Alkmaar

Karin Bouterse

k.bouterse@sport-z.org
06 – 41 49 50 57

Heb je zin om op een andere manier naar kunst te kijken en nieuwe mensen ontmoeten? Meld je nu aan.

Als je denkt dat er problemen kunnen zijn met het vervoer naar de locatie, aarzel dan niet om contact met ons op te nemen. We zoeken graag naar een passende oplossing.

Ontmoet activiteiten

Spelkantine | Alkmaar Ontmoet

Spelkantine | Alkmaar Ontmoet

Elke woensdag van 16.30-17.30 uur organiseren we een activiteit in de kantine van sporthal Alkmaar-Noord (Arubastraat 4). Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig…

Wandel Fitness | Dijk en Waard Ontmoet

Wandel Fitness | Dijk en Waard Ontmoet

Alleen voor Dames! Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op vrijdag van 11.00-12.00 uur een wandel fitness activiteit. We verzamelen voor de ingang van zwembad Waardergolf (Beukenlaan)…

Wandelen | Dijk en Waard Ontmoet

Wandelen | Dijk en Waard Ontmoet

Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op vrijdag een wandel uurtje. Om 12.15 uur verzamelen we bij de Rustenburgerweg 125 (bij ’t Waarderhout). Het programma Bij deze activiteit…

Tennis | Alkmaar Ontmoet

Tennis | Alkmaar Ontmoet

Elke dinsdag van 14.00-15.00 uur organiseren we een tennis activiteit bij TPC Daalmeer. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op een of meerdere…

EasyYoga | Alkmaar Ontmoet

EasyYoga | Alkmaar Ontmoet

Op maandagochtend van 9.00-10.00 uur kan je bij Alkmaar Ontmoet meedoen aan EasyYoga in Wijkcentrum Overdie. Onder begeleiding van een professionele yogadocent van Sport-Z start je de maandagochtend…

Fitness | Dijk en Waard Ontmoet

Fitness | Dijk en Waard Ontmoet

Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op maandag een fitness uurtje (groepen voor dames en heren) in de kleinschalige fitness van sportcomplex Waardergolf. Het programma Bij dit…

KunZt Praat | Alkmaar Ontmoet

KunZt Praat | Alkmaar Ontmoet

Inspireren, motiveren, doen – Kom in beweging door middel van kunst KunZt Praat is een proeverij van verschillende kunstvormen. Er wordt op een toegankelijke manier naar kunst gekeken en over…

Sport & Spel | Castricum Ontmoet

Sport & Spel | Castricum Ontmoet

Bij Castricum Ontmoet organiseren we wekelijks op woensdagmiddag van 13.00-14.00 uur beweegactiviteiten op de velden van FC Castricum. Kom je uit de gemeente Castricum? Dit programma helpt…

Sport & Spel | Uitgeest Ontmoet

Sport & Spel | Uitgeest Ontmoet

Bij Uitgeest Ontmoet organiseren we wekelijks op woensdagochtend van 11.00-12.00 uur beweegactiviteiten op de velden van MHCU Uitgeest. Kom je uit Uitgeest? Dit programma helpt jou vooruit,…

Wandel Fitness | Alkmaar Ontmoet

Wandel Fitness | Alkmaar Ontmoet

Elke dinsdag van 13.00-14.00 uur organiseren we een wandel fitness activiteit, startend bij Wijkcentrum Mare Nostrum. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben…

Wandelen | Heiloo Ontmoet

Wandelen | Heiloo Ontmoet

Bij Heiloo Ontmoet organiseren we wekelijks op dinsdagmiddag van 12.30-13.30 uur een wandelactiviteit. We verzamelen bij AV Trias. Kom je uit Heiloo? Dit programma helpt jou vooruit, je…

Creatieve activiteiten | Alkmaar Ontmoet

Creatieve activiteiten | Alkmaar Ontmoet

Elke donderdag van 13.00-15.00 uur organiseren we creatieve activiteiten (tekenen en schilderen) in onze ruimte in Koel 310. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig…

Voetbal | Alkmaar Ontmoet

Voetbal | Alkmaar Ontmoet

Elke vrijdag van 10.30-11.30 uur organiseren we voetbalactiviteiten op de velden van v.v. Alcmaria Victrix. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op een of…

Fitness | Alkmaar Ontmoet

Fitness | Alkmaar Ontmoet

Elke dinsdag van 13.00-14.00 uur en donderdag van 10.30-12.30 uur organiseren we fitness activiteiten in sportcomplex Oosterhout. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die…

IkSTART

IkSTART is een programma waarbij jij aan de hand van een laagdrempelig beweegprogramma aan de slag gaat met je eigen doelstellingen en uitdagingen.

Omdat wij snappen dat het lastig kan zijn deze stap te maken, zorgen we voor individuele begeleiding die past bij jou als persoon. Tijdens het bewegen (denk bijvoorbeeld aan wandelen) gaan we in gesprek: Waar loop jij tegen aan? Wat doe je zelf al? En waar kunnen wij je mee verder helpen? Je wordt gecoacht op deze vragen en krijgt zo meer zicht op je eigen functioneren. Wij reiken je de handvatten aan om je doelen te realiseren.

Het programma

Bij IkSTART werken we niet met een vastomlijnd programma, we passen ons immers aan aan jouw behoefte en zoeken daar passende ondersteuning bij. Vaak beginnen we met wandelen, omdat dit een laagdrempelige beweegactiviteit is waarbij je makkelijk kan praten. Als dit niet bij je past, zoeken we wat anders. Het kennismaken met de coach staat in ieder geval als eerst op het programma, zij luistert goed naar jouw verhaal en stelt samen met jou een programma samen.

Inspirerende verhalen

Laat van je horen, zodat we ook met jou een verhaal kunnen opbouwen.

Doe ook mee

Wil jij deelnemen aan dit programma en kom je uit Alkmaar, Dijk en Waard, Bergen, Uitgeest, Castricum of Heiloo? Bespreek dit dan met je consulent van Zaffier, hij/zij kan jou aanmelden via het formulier onderaan deze pagina. Heb je geen consulent, neem dan zelf even contact met ons op. Met sommige gemeenten hebben wij aanvullende afspraken en wij kunnen je dan ook vertellen wat we voor je kunnen betekenen. 

Meer informatie?

Heb je nog vragen die hierboven niet beantwoord worden? Neem dan contact op met Hester Zwart. Aanmelden kan via onderstaand formulier.

Hester Zwart

Coördinator IkSTART
H.Zwart@sport-z.org
06-52493264.

Inschrijven IkSTART

E-mail deelnemer(Vereist)
E-mailadres consulent(Vereist)
Privacy Verklaring(Vereist)

Overzicht aanbod Zaffier

Spelkantine | Alkmaar Ontmoet

Spelkantine | Alkmaar Ontmoet

Elke woensdag van 16.30-17.30 uur organiseren we een activiteit in de kantine van sporthal Alkmaar-Noord (Arubastraat 4). Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig…

Wandel Fitness | Dijk en Waard Ontmoet

Wandel Fitness | Dijk en Waard Ontmoet

Alleen voor Dames! Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op vrijdag van 11.00-12.00 uur een wandel fitness activiteit. We verzamelen voor de ingang van zwembad Waardergolf (Beukenlaan)…

Wandelen | Dijk en Waard Ontmoet

Wandelen | Dijk en Waard Ontmoet

Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op vrijdag een wandel uurtje. Om 12.15 uur verzamelen we bij de Rustenburgerweg 125 (bij ’t Waarderhout). Het programma Bij deze activiteit…

Tennis | Alkmaar Ontmoet

Tennis | Alkmaar Ontmoet

Elke dinsdag van 14.00-15.00 uur organiseren we een tennis activiteit bij TPC Daalmeer. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op een of meerdere…

EasyYoga | Alkmaar Ontmoet

EasyYoga | Alkmaar Ontmoet

Op maandagochtend van 9.00-10.00 uur kan je bij Alkmaar Ontmoet meedoen aan EasyYoga in Wijkcentrum Overdie. Onder begeleiding van een professionele yogadocent van Sport-Z start je de maandagochtend…

Fitness | Dijk en Waard Ontmoet

Fitness | Dijk en Waard Ontmoet

Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op maandag een fitness uurtje (groepen voor dames en heren) in de kleinschalige fitness van sportcomplex Waardergolf. Het programma Bij dit…

KunZt Praat | Alkmaar Ontmoet

KunZt Praat | Alkmaar Ontmoet

Inspireren, motiveren, doen – Kom in beweging door middel van kunst KunZt Praat is een proeverij van verschillende kunstvormen. Er wordt op een toegankelijke manier naar kunst gekeken en over…

IkSTART

IkSTART

IkSTART is een programma waarbij jij aan de hand van een laagdrempelig beweegprogramma aan de slag gaat met je eigen doelstellingen en uitdagingen. Omdat wij snappen dat het lastig kan zijn deze…

Sport & Spel | Castricum Ontmoet

Sport & Spel | Castricum Ontmoet

Bij Castricum Ontmoet organiseren we wekelijks op woensdagmiddag van 13.00-14.00 uur beweegactiviteiten op de velden van FC Castricum. Kom je uit de gemeente Castricum? Dit programma helpt…

Sport & Spel | Uitgeest Ontmoet

Sport & Spel | Uitgeest Ontmoet

Bij Uitgeest Ontmoet organiseren we wekelijks op woensdagochtend van 11.00-12.00 uur beweegactiviteiten op de velden van MHCU Uitgeest. Kom je uit Uitgeest? Dit programma helpt jou vooruit,…

Wandel Fitness | Alkmaar Ontmoet

Wandel Fitness | Alkmaar Ontmoet

Elke dinsdag van 13.00-14.00 uur organiseren we een wandel fitness activiteit, startend bij Wijkcentrum Mare Nostrum. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben…

Wandelen | Heiloo Ontmoet

Wandelen | Heiloo Ontmoet

Bij Heiloo Ontmoet organiseren we wekelijks op dinsdagmiddag van 12.30-13.30 uur een wandelactiviteit. We verzamelen bij AV Trias. Kom je uit Heiloo? Dit programma helpt jou vooruit, je…

Creatieve activiteiten | Alkmaar Ontmoet

Creatieve activiteiten | Alkmaar Ontmoet

Elke donderdag van 13.00-15.00 uur organiseren we creatieve activiteiten (tekenen en schilderen) in onze ruimte in Koel 310. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig…

Voetbal | Alkmaar Ontmoet

Voetbal | Alkmaar Ontmoet

Elke vrijdag van 10.30-11.30 uur organiseren we voetbalactiviteiten op de velden van v.v. Alcmaria Victrix. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op een of…

Fitness | Alkmaar Ontmoet

Fitness | Alkmaar Ontmoet

Elke dinsdag van 13.00-14.00 uur en donderdag van 10.30-12.30 uur organiseren we fitness activiteiten in sportcomplex Oosterhout. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die…

Sportcarrousel

Bij de sportcarrousels van Sport-Z probeer je gedurende 10 weken diverse sporten uit. Je bezoekt samen met de sporttrainer diverse sportactiviteiten en elke sport proberen we twee weken uit. De sporten die we bezoeken worden afgestemd op de groep. Je maakt zo kennis met de activiteit, maar proeft ook de sfeer bij de vereniging! Plezier beleven en elkaar ontmoeten staan bij de sportcarrousel ook centraal. 

Voor jou?
We starten gedurende het jaar regelmatig een sportcarrousel, steeds weer gericht op een andere doelgroep. 

Mei 2023 – Voor leerlingen van VSO de Spinaker
Op 25 mei starten we een groep leerlingen van VSO de Spinaker. In 9 weken worden er diverse sporten beoefend op verschillende sportlocaties in Alkmaar. Op het programma staat: tafeltennis, hockey, handboogschieten, padel en honkbal/softbal.

Er is nog plek voor deelnemers in de groep, dus meld je snel aan!

Start: donderdag 25 mei
Kosten: Gratis, voor 9 weken sporten
Locatie, dag, tijd: Diverse locaties. Per twee weken bezoeken we een andere sportlocatie. We sporten op donderdagmiddag van 16.00-17.00 uur
Aanmelden of meer informatie? Neem contact op met Jelle Zuijdam, via 06-34168901 of via j.zuijdam@spor-z.org
Na aanmelding ontvang je het complete programma

Maart 2023 – Alkmaarse 50+’ers
Op 10 maart starten we een groep voor 50+’ers, in samenwerking met WonenPlus, Humanitas, Sport Vitaal en de sportregisseur van Alkmaar Sport. Op het programma staan o.a. yoga, walking football, wandelfitness, jeu de boules en gym. Alle sporten vinden plaats in Alkmaar-West. Je kunt je ook aanmelden als je niet alle 10 de weken mee kunt doen.

Er is nog plek voor extra deelnemers in de groep, dus meld je snel aan!

Start: Vrijdag 10 maart (activiteiten zijn hierna vaak op maandag)
Kosten: Gratis, voor 10 weken sporten
Locatie, dag, tijd: Diverse locaties. Per twee weken bezoeken we een andere sportlocatie en trainen we op een andere dag en tijd. We sporten met name op de maandag ochtend, maar de eerste twee weken vinden plaats op vrijdag ochtend.

Deze activiteit wordt mogelijk gemaakt door een bijdrage uit het Maatschappelijk Sportakkoord van Alkmaar. 

Aanmelden of meer informatie? Neem contact op met Jelle Zuijdam, via 06-34168901 of via j.zuijdam@sport-z.org

Inspirerende verhalen

Meer activiteiten voor volwassenen

SamenZit in Wijkcentrum Overdie

SamenZit in Wijkcentrum Overdie

Dinsdag 3 decemberr van 14.00-16.00 uur kan je meeluisteren (€ 5,-) met de interactieve presentatie van Oud-Kaasvader Kees Koopman en Evert Winkelman over de ontwikkeling van de Alkmaarse…

Gigantische Eindejaars Battle

Gigantische Eindejaars Battle

Doe zaterdagmiddag 21 december 2024 mee aan de Gigantische Oudejaars Battle. We organiseren dit 4 vs 4 G-zaalvoetbaltoernooi in de Kerstvakantie in de Sportzaal in Ontmoetingscentrum de Rietschoot…

Zet je Brein in beweging

Zet je Brein in beweging

We starten op 13 januari 2025 weer met een nieuwe reeks van de cursus ‘Zet je Brein in Beweging’. Ook starten we in februari weer een beginnersgroep. Tijdens deze cursus komen Parkinson- en…

Spelkantine | Alkmaar Ontmoet

Spelkantine | Alkmaar Ontmoet

Elke woensdag van 16.30-17.30 uur organiseren we een activiteit in de kantine van sporthal Alkmaar-Noord (Arubastraat 4). Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig…

zitvolleybal

zitvolleybal

Doe vrijdag 22 november en/of vrijdag 13 december (gratis) mee aan de les zitvolleybal bij ALVOCO in Alkmaar en ontdek of deze sport bij je past. De les is toegankelijk voor iedereen vanaf 12 jaar,…

Overdie Danst (Ladies Only)

Overdie Danst (Ladies Only)

Elke dinsdag, van 19.00-20.00 uur, uur kunnen vrouwen uit Overdie gratis meedoen aan de dansles in Buurthuis Overdie Ontmoet. Onder leiding van dansdocente Alex Harvey staat een leuke, afwisselende…

Wandel Fitness | Dijk en Waard Ontmoet

Wandel Fitness | Dijk en Waard Ontmoet

Alleen voor Dames! Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op vrijdag van 11.00-12.00 uur een wandel fitness activiteit. We verzamelen voor de ingang van zwembad Waardergolf (Beukenlaan)…

Wandelen | Dijk en Waard Ontmoet

Wandelen | Dijk en Waard Ontmoet

Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op vrijdag een wandel uurtje. Om 12.15 uur verzamelen we bij de Rustenburgerweg 125 (bij ’t Waarderhout). Het programma Bij deze activiteit…

Tennis | Alkmaar Ontmoet

Tennis | Alkmaar Ontmoet

Elke dinsdag van 14.00-15.00 uur organiseren we een tennis activiteit bij TPC Daalmeer. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op een of meerdere…

Sportuur Volwassenen Slochterwaard

Sportuur Volwassenen Slochterwaard

Elke woensdag van 19.00-20.00 uur kunnen wijkbewoners gratis meedoen aan de beweegactiviteit in de gymzaal aan de Slochterwaard 182 (bovenzaal). Doe je 10 januari mee aan de ‘Alleskunner’ in de…

GAMEnastiek In de mare

GAMEnastiek In de mare

GAMEnastiek, dat is elkaar ontmoeten, plezier hebben en bewegen in één. Elke woensdag organiseren we in samenwerking met Humanitas gratis GAMEnastieklessen voor inwoners uit de gemeente Alkmaar. …

Fitness | Dijk en Waard Ontmoet

Fitness | Dijk en Waard Ontmoet

Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op maandag een fitness uurtje (groepen voor dames en heren) in de kleinschalige fitness van sportcomplex Waardergolf. Het programma Bij dit…

KunZt Praat | Alkmaar Ontmoet

KunZt Praat | Alkmaar Ontmoet

Inspireren, motiveren, doen – Kom in beweging door middel van kunst KunZt Praat is een proeverij van verschillende kunstvormen. Er wordt op een toegankelijke manier naar kunst gekeken en over…

IkSTART

IkSTART

IkSTART is een programma waarbij jij aan de hand van een laagdrempelig beweegprogramma aan de slag gaat met je eigen doelstellingen en uitdagingen. Omdat wij snappen dat het lastig kan zijn deze…

Sportcarrousel

Sportcarrousel

Bij de sportcarrousels van Sport-Z probeer je gedurende 10 weken diverse sporten uit. Je bezoekt samen met de sporttrainer diverse sportactiviteiten en elke sport proberen we twee weken uit. De…

RAADHUIS FunRUN

RAADHUIS FunRUN

Dit jaar als onderdeel van de RAADHUIS Pinksterun; de FunRUN. Op vrijdag 17 mei om 18.00 uur kan jij meedoen aan deze unieke RUN! Voor íedereen die met een beetje extra begeleiding óók wil…

Vrouwen Sportuur De Oever

Vrouwen Sportuur De Oever

Elke dinsdag, van 19.00-19.45 uur kunnen vrouwen uit Oudorp gratis meedoen aan de beweegactiviteit in wijkcentrum De Oever. Wekelijks staat de sportcoach van Sport-Z voor je klaar met een leuke,…

Beweeggroep 60+ De Mare

Beweeggroep 60+ De Mare

Elke woensdagochtend van 10.30-11.30 uur staat de sportcoach van Sport-Z op het Blauwe Veldje in de Mare klaar om leuke beweegactiviteiten te ondernemen met senioren uit de wijk. Doe mee met deze…

Buurtvrouwen

Buurtvrouwen

Elke maandag van 12.00-14.00 uur organiseren we een gratis bijeenkomst voor vrouwen in wijkcentrum De Blauwe Boom in De Hoef (Alkmaar). We komen bij elkaar, bewegen samen en bespreken interessante…

Stap voor Stap

Stap voor Stap

Bij dit programma begeleiden wij wekelijks een klein groepje senioren ‘met een haperend brein’ bij een wandelactiviteit in de gemeente Bergen. De deelnemers worden thuis opgehaald door de begeleider…

EasyYoga

EasyYoga

Sport-Z, VROUWenKRACHT, RCO de Hoofdzaak en Beschermd Wonen organiseren samen wekelijkse lessen EasyYoga in Wijkcentrum Overdie. Op maandagochtend kan je meedoen aan deze lessen onder begeleiding…

Sport & Spel | Castricum Ontmoet

Sport & Spel | Castricum Ontmoet

Bij Castricum Ontmoet organiseren we wekelijks op woensdagmiddag van 13.00-14.00 uur beweegactiviteiten op de velden van FC Castricum. Kom je uit de gemeente Castricum? Dit programma helpt…

Samen Bewegen in Schoorl

Samen Bewegen in Schoorl

Bij Samen Bewegen in Schoorl organiseren we wekelijks op maandag- en donderdagochtend van 10.00-11.00 uur beweegactiviteiten. We verzamelen bij vv Duinrand S. In de koudere maanden sporten we op…

Sport & Spel | Uitgeest Ontmoet

Sport & Spel | Uitgeest Ontmoet

Bij Uitgeest Ontmoet organiseren we wekelijks op woensdagochtend van 11.00-12.00 uur beweegactiviteiten op de velden van MHCU Uitgeest. Kom je uit Uitgeest? Dit programma helpt jou vooruit,…

Samen Bewegen in Dijk en Waard

Samen Bewegen in Dijk en Waard

Bij Samen Bewegen in Dijk en Waard organiseren we wekelijks op maandag- en vrijdagmiddag van 15.30-16.30 uur beweegactiviteiten op de velden van SVW’27. In de koudere maanden sporten we in de…

Beweeggroep 60+ De Mare

Elke woensdagochtend van 10.30-11.30 uur staat de sportcoach van Sport-Z op het Blauwe Veldje in de Mare klaar om leuke beweegactiviteiten te ondernemen met senioren uit de wijk. Doe mee met deze gratis activiteiten waar in- en ontspanning elkaar afwisselen.

Het aanbod is heel divers en verschilt per week, denk aan jeu de boules, walking football en diverse gym-activiteiten waarbij we werken aan uithoudingsvermogen, balans en coördinatie.

Het gaat ons natuurlijk niet alleen om het sporten, maar ook om de gezelligheid. Na de les drinken we met z’n allen gezellig een kop koffie of thee.

Doe mee
Dag: Elke woensdag
Tijd: 10.30-11.30 uur
Locatie: Blauwe Veldje (= Krajicek Playground)

Vragen
Je kunt gewoon mee doen, aanmelden is niet nodig. Heb je vragen dan kan je contact opnemen met de sportcoach Jelle Zuijdam. Dit kan telefonisch, per app of per mail. Jelle is te bereiken via 06-34168901 of j.zuijdam@sport-z.org.

Meer activiteiten voor volwassenen

SamenZit in Wijkcentrum Overdie

SamenZit in Wijkcentrum Overdie

Dinsdag 3 decemberr van 14.00-16.00 uur kan je meeluisteren (€ 5,-) met de interactieve presentatie van Oud-Kaasvader Kees Koopman en Evert Winkelman over de ontwikkeling van de Alkmaarse…

Gigantische Eindejaars Battle

Gigantische Eindejaars Battle

Doe zaterdagmiddag 21 december 2024 mee aan de Gigantische Oudejaars Battle. We organiseren dit 4 vs 4 G-zaalvoetbaltoernooi in de Kerstvakantie in de Sportzaal in Ontmoetingscentrum de Rietschoot…

Zet je Brein in beweging

Zet je Brein in beweging

We starten op 13 januari 2025 weer met een nieuwe reeks van de cursus ‘Zet je Brein in Beweging’. Ook starten we in februari weer een beginnersgroep. Tijdens deze cursus komen Parkinson- en…

Spelkantine | Alkmaar Ontmoet

Spelkantine | Alkmaar Ontmoet

Elke woensdag van 16.30-17.30 uur organiseren we een activiteit in de kantine van sporthal Alkmaar-Noord (Arubastraat 4). Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig…

zitvolleybal

zitvolleybal

Doe vrijdag 22 november en/of vrijdag 13 december (gratis) mee aan de les zitvolleybal bij ALVOCO in Alkmaar en ontdek of deze sport bij je past. De les is toegankelijk voor iedereen vanaf 12 jaar,…

Overdie Danst (Ladies Only)

Overdie Danst (Ladies Only)

Elke dinsdag, van 19.00-20.00 uur, uur kunnen vrouwen uit Overdie gratis meedoen aan de dansles in Buurthuis Overdie Ontmoet. Onder leiding van dansdocente Alex Harvey staat een leuke, afwisselende…

Wandel Fitness | Dijk en Waard Ontmoet

Wandel Fitness | Dijk en Waard Ontmoet

Alleen voor Dames! Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op vrijdag van 11.00-12.00 uur een wandel fitness activiteit. We verzamelen voor de ingang van zwembad Waardergolf (Beukenlaan)…

Wandelen | Dijk en Waard Ontmoet

Wandelen | Dijk en Waard Ontmoet

Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op vrijdag een wandel uurtje. Om 12.15 uur verzamelen we bij de Rustenburgerweg 125 (bij ’t Waarderhout). Het programma Bij deze activiteit…

Tennis | Alkmaar Ontmoet

Tennis | Alkmaar Ontmoet

Elke dinsdag van 14.00-15.00 uur organiseren we een tennis activiteit bij TPC Daalmeer. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op een of meerdere…

Sportuur Volwassenen Slochterwaard

Sportuur Volwassenen Slochterwaard

Elke woensdag van 19.00-20.00 uur kunnen wijkbewoners gratis meedoen aan de beweegactiviteit in de gymzaal aan de Slochterwaard 182 (bovenzaal). Doe je 10 januari mee aan de ‘Alleskunner’ in de…

GAMEnastiek In de mare

GAMEnastiek In de mare

GAMEnastiek, dat is elkaar ontmoeten, plezier hebben en bewegen in één. Elke woensdag organiseren we in samenwerking met Humanitas gratis GAMEnastieklessen voor inwoners uit de gemeente Alkmaar. …

Fitness | Dijk en Waard Ontmoet

Fitness | Dijk en Waard Ontmoet

Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op maandag een fitness uurtje (groepen voor dames en heren) in de kleinschalige fitness van sportcomplex Waardergolf. Het programma Bij dit…

KunZt Praat | Alkmaar Ontmoet

KunZt Praat | Alkmaar Ontmoet

Inspireren, motiveren, doen – Kom in beweging door middel van kunst KunZt Praat is een proeverij van verschillende kunstvormen. Er wordt op een toegankelijke manier naar kunst gekeken en over…

IkSTART

IkSTART

IkSTART is een programma waarbij jij aan de hand van een laagdrempelig beweegprogramma aan de slag gaat met je eigen doelstellingen en uitdagingen. Omdat wij snappen dat het lastig kan zijn deze…

Sportcarrousel

Sportcarrousel

Bij de sportcarrousels van Sport-Z probeer je gedurende 10 weken diverse sporten uit. Je bezoekt samen met de sporttrainer diverse sportactiviteiten en elke sport proberen we twee weken uit. De…

RAADHUIS FunRUN

RAADHUIS FunRUN

Dit jaar als onderdeel van de RAADHUIS Pinksterun; de FunRUN. Op vrijdag 17 mei om 18.00 uur kan jij meedoen aan deze unieke RUN! Voor íedereen die met een beetje extra begeleiding óók wil…

Vrouwen Sportuur De Oever

Vrouwen Sportuur De Oever

Elke dinsdag, van 19.00-19.45 uur kunnen vrouwen uit Oudorp gratis meedoen aan de beweegactiviteit in wijkcentrum De Oever. Wekelijks staat de sportcoach van Sport-Z voor je klaar met een leuke,…

Beweeggroep 60+ De Mare

Beweeggroep 60+ De Mare

Elke woensdagochtend van 10.30-11.30 uur staat de sportcoach van Sport-Z op het Blauwe Veldje in de Mare klaar om leuke beweegactiviteiten te ondernemen met senioren uit de wijk. Doe mee met deze…

Buurtvrouwen

Buurtvrouwen

Elke maandag van 12.00-14.00 uur organiseren we een gratis bijeenkomst voor vrouwen in wijkcentrum De Blauwe Boom in De Hoef (Alkmaar). We komen bij elkaar, bewegen samen en bespreken interessante…

Stap voor Stap

Stap voor Stap

Bij dit programma begeleiden wij wekelijks een klein groepje senioren ‘met een haperend brein’ bij een wandelactiviteit in de gemeente Bergen. De deelnemers worden thuis opgehaald door de begeleider…

EasyYoga

EasyYoga

Sport-Z, VROUWenKRACHT, RCO de Hoofdzaak en Beschermd Wonen organiseren samen wekelijkse lessen EasyYoga in Wijkcentrum Overdie. Op maandagochtend kan je meedoen aan deze lessen onder begeleiding…

Sport & Spel | Castricum Ontmoet

Sport & Spel | Castricum Ontmoet

Bij Castricum Ontmoet organiseren we wekelijks op woensdagmiddag van 13.00-14.00 uur beweegactiviteiten op de velden van FC Castricum. Kom je uit de gemeente Castricum? Dit programma helpt…

Samen Bewegen in Schoorl

Samen Bewegen in Schoorl

Bij Samen Bewegen in Schoorl organiseren we wekelijks op maandag- en donderdagochtend van 10.00-11.00 uur beweegactiviteiten. We verzamelen bij vv Duinrand S. In de koudere maanden sporten we op…

Sport & Spel | Uitgeest Ontmoet

Sport & Spel | Uitgeest Ontmoet

Bij Uitgeest Ontmoet organiseren we wekelijks op woensdagochtend van 11.00-12.00 uur beweegactiviteiten op de velden van MHCU Uitgeest. Kom je uit Uitgeest? Dit programma helpt jou vooruit,…

Samen Bewegen in Dijk en Waard

Samen Bewegen in Dijk en Waard

Bij Samen Bewegen in Dijk en Waard organiseren we wekelijks op maandag- en vrijdagmiddag van 15.30-16.30 uur beweegactiviteiten op de velden van SVW’27. In de koudere maanden sporten we in de…