Online Training – Voor jongeren

Type: 50+ jaar

Online Training – Voor jongeren

Wil jij nóg meer gaan bewegen? Creëer extra beweegmomenten op je dag door mee te doen met de beweegoefeningen van de trainers van Sport-Z. Bij dit onderdeel doe je mee met o.a. zumba en dans onder begeleiding van Dwain!

Ben je nog niet actief bij Sport-Z en wil je wel online meedoen? Neem dan even contact op met Heleen van Cronenberg via h.vancronenberg@sport-z.org of 06-42234439. Zij gaat je dan opweg helpen!

Meer activiteiten voor volwassenen

G-voetbal training

G-voetbal training

Doe mee aan de G-voetbaltraining bij VV Alkmaar op vrijdag 16 december van 17.00-18.30 uur. Ben jij niet bang voor het donker en de kou? Wij zoeken stoere sportieve mensen die mee willen doen…

Online Training

Online Training

Wil jij nóg meer gaan bewegen? Creëer extra beweegmomenten op je dag door mee te doen met de beweegoefeningen van de trainers van Sport-Z. Op deze pagina vind je de modules waaruit je kan kiezen….

EasyYoga

EasyYoga

Sport-Z, VROUWenKRACHT, RCO de Hoofdzaak en Beschermd Wonen starten maandag 28 november met wekelijkse lessen EasyYoga in Wijkcentrum Overdie. Van 11.45-12.30 uur kan je meedoen aan deze lessen…

StoelYoga

StoelYoga

Bewegen en fit blijven, maar wel op een ontspannen manier? Dat kan vanaf maandag 28 november bij de nieuwe StoelYoga activiteit in dorpshuis ‘de Kern’ in Castricum! Elke maandagochtend van…

Castricum Ontmoet

Castricum Ontmoet

Kom je uit de gemeente Castricum? Dit programma helpt jou vooruit, je krijgt energie om ‘in beweging’ te komen en werkt samen aan een actievere leefstijl. Binnen Castricum Ontmoet worden…

Schoorl Ontmoet

Schoorl Ontmoet

Kom je uit Bergen, Egmond of Schoorl (gemeente Bergen)? Dit programma helpt jou vooruit, je krijgt energie om ‘in beweging’ te komen en werkt samen aan een actievere leefstijl. Binnen Schoorl…

Uitgeest Ontmoet

Uitgeest Ontmoet

Kom je uit Uitgeest? Dit programma helpt jou vooruit, je krijgt energie om ‘in beweging’ te komen en werkt samen aan een actievere leefstijl. Binnen Uitgeest Ontmoet wordt een wekelijkse…

Dijk en Waard Ontmoet

Dijk en Waard Ontmoet

Kom je uit Heerhugowaard of Langedijk (Dijk en Waard)? Dit programma helpt jou vooruit, je krijgt energie om ‘in beweging’ te komen en werkt samen aan een actievere leefstijl. Binnen Dijk en…

Wandel Bootcamp | Alkmaar Ontmoet

Wandel Bootcamp | Alkmaar Ontmoet

Elke vrijdag van 10.00-11.00 uur organiseren we een gratis wandel bootcamp, startend bij Wijkcentrum Mare Nostrum. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op…

Bergen Ontmoet

Bergen Ontmoet

Kom je uit Bergen, Egmond of Schoorl (gemeente Bergen)? Dit programma helpt jou vooruit, je krijgt energie om ‘in beweging’ te komen en werkt samen aan een actievere leefstijl. Het…

Heiloo Ontmoet

Heiloo Ontmoet

Kom je uit Heiloo? Dit programma helpt jou vooruit, je krijgt energie om ‘in beweging’ te komen en werkt samen aan een actievere leefstijl. Binnen Heiloo Ontmoet worden verschillende…

Samen in Beweging – Ouderactiviteiten

Samen in Beweging – Ouderactiviteiten

Op regelmatige basis komen ouders van kinderen die extra zorgbehoeften hebben bij elkaar. Een laagdrempelige beweegactiviteit staat centraal, maar het gaat er met name om dat we het gezellig hebben,…

Sportcarrousel

Sportcarrousel

In september start in Alkmaar e.o. een sportcarrousel voor volwassenen met een visuele beperking. Bij de sportcarrousel van Sport-Z probeer je gedurende 10 weken diverse sporten uit. Je bezoekt…

Wandelen in Egmond (80+)

Wandelen in Egmond (80+)

Oudere inwoners van Egmond vanaf 80 jaar kunnen elke vrijdag gratis meelopen met de wandelgroep onder leiding van Nicole v/d Maale. Wekelijks lopen we een rondje van zo’n 3 km door de duinen rondom…

Creatieve activiteiten | Alkmaar Ontmoet

Creatieve activiteiten | Alkmaar Ontmoet

Elke donderdag van 13.00-14.00 uur organiseren we gratis creatieve activiteiten in de kantine van v.v. Kolping Boys. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben…

Voetbal | Alkmaar Ontmoet

Voetbal | Alkmaar Ontmoet

Elke vrijdag van 15.30-16.30 uur organiseren we gratis voetbalactiviteiten op de velden van v.v. Kolping Boys. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op een…

Sport- en spelactiviteiten | Alkmaar Ontmoet

Sport- en spelactiviteiten | Alkmaar Ontmoet

Elke maandag van 10.30-11.30 uur organiseren we gratis sport- en spelactiviteiten op de velden van vv Kolping Boys of sporthal Hoornse Vaart (winter). Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders…

IkSTART

IkSTART

IkSTART is een programma waarbij jij aan de hand van een laagdrempelig beweegprogramma aan de slag gaat met je eigen doelstellingen en uitdagingen. Omdat wij snappen dat het lastig kan zijn deze…

Fitness en Groepslessen Oosterhout

Fitness en Groepslessen Oosterhout

In de spiegelzaal en fitnessruimte in sportcomplex Oosterhout organiseren wij meerdere dagen per week een laagdrempelige sportaanbod. FitnessDames en Heren1 stripMaandag10.30-12.00…

Wandel Bootcamp Castricum

Wandel Bootcamp Castricum

Heb plezier in bewegen met onze wekelijkse wandelbootcamp op vrijdagmiddag voor jongvolwassenen (16+) met een beperking in Castricum. Vind je het fijn om samen te sporten, maar ervaar je wel een…

Vrouwen sportuur Elgerweg

Vrouwen sportuur Elgerweg

Elke woensdag van 19.00-20.30 uur organiseren we (sport) activiteiten voor dames uit Alkmaar-Noord in de gymzaal aan de Elgerweg in Alkmaar. De deelnemers variëren in leeftijd van 35 t/m 70…

Fitness activiteit | Alkmaar Ontmoet

Fitness activiteit | Alkmaar Ontmoet

Elke dinsdag van 13.00-14.15 uur en donderdag van 16.00-17.00 uur organiseren we gratis fitness activiteiten in sportcomplex Oosterhout. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die…

Online Training – Yoga

Wil jij nóg meer gaan bewegen? Creëer extra beweegmomenten op je dag door mee te doen met de beweegoefeningen van de trainers van Sport-Z. Bij dit onderdeel doe je mee met o.a. stoelyoga oefeningen onder leiding van Annieke.

Ben je nog niet actief bij Sport-Z en wil je wel online meedoen? Neem dan even contact op met Heleen van Cronenberg via h.vancronenberg@sport-z.org of 06-42234439. Zij gaat je dan opweg helpen!

Meer activiteiten voor volwassenen

G-voetbal training

G-voetbal training

Doe mee aan de G-voetbaltraining bij VV Alkmaar op vrijdag 16 december van 17.00-18.30 uur. Ben jij niet bang voor het donker en de kou? Wij zoeken stoere sportieve mensen die mee willen doen…

Online Training

Online Training

Wil jij nóg meer gaan bewegen? Creëer extra beweegmomenten op je dag door mee te doen met de beweegoefeningen van de trainers van Sport-Z. Op deze pagina vind je de modules waaruit je kan kiezen….

EasyYoga

EasyYoga

Sport-Z, VROUWenKRACHT, RCO de Hoofdzaak en Beschermd Wonen starten maandag 28 november met wekelijkse lessen EasyYoga in Wijkcentrum Overdie. Van 11.45-12.30 uur kan je meedoen aan deze lessen…

StoelYoga

StoelYoga

Bewegen en fit blijven, maar wel op een ontspannen manier? Dat kan vanaf maandag 28 november bij de nieuwe StoelYoga activiteit in dorpshuis ‘de Kern’ in Castricum! Elke maandagochtend van…

Castricum Ontmoet

Castricum Ontmoet

Kom je uit de gemeente Castricum? Dit programma helpt jou vooruit, je krijgt energie om ‘in beweging’ te komen en werkt samen aan een actievere leefstijl. Binnen Castricum Ontmoet worden…

Schoorl Ontmoet

Schoorl Ontmoet

Kom je uit Bergen, Egmond of Schoorl (gemeente Bergen)? Dit programma helpt jou vooruit, je krijgt energie om ‘in beweging’ te komen en werkt samen aan een actievere leefstijl. Binnen Schoorl…

Uitgeest Ontmoet

Uitgeest Ontmoet

Kom je uit Uitgeest? Dit programma helpt jou vooruit, je krijgt energie om ‘in beweging’ te komen en werkt samen aan een actievere leefstijl. Binnen Uitgeest Ontmoet wordt een wekelijkse…

Dijk en Waard Ontmoet

Dijk en Waard Ontmoet

Kom je uit Heerhugowaard of Langedijk (Dijk en Waard)? Dit programma helpt jou vooruit, je krijgt energie om ‘in beweging’ te komen en werkt samen aan een actievere leefstijl. Binnen Dijk en…

Wandel Bootcamp | Alkmaar Ontmoet

Wandel Bootcamp | Alkmaar Ontmoet

Elke vrijdag van 10.00-11.00 uur organiseren we een gratis wandel bootcamp, startend bij Wijkcentrum Mare Nostrum. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op…

Bergen Ontmoet

Bergen Ontmoet

Kom je uit Bergen, Egmond of Schoorl (gemeente Bergen)? Dit programma helpt jou vooruit, je krijgt energie om ‘in beweging’ te komen en werkt samen aan een actievere leefstijl. Het…

Heiloo Ontmoet

Heiloo Ontmoet

Kom je uit Heiloo? Dit programma helpt jou vooruit, je krijgt energie om ‘in beweging’ te komen en werkt samen aan een actievere leefstijl. Binnen Heiloo Ontmoet worden verschillende…

Samen in Beweging – Ouderactiviteiten

Samen in Beweging – Ouderactiviteiten

Op regelmatige basis komen ouders van kinderen die extra zorgbehoeften hebben bij elkaar. Een laagdrempelige beweegactiviteit staat centraal, maar het gaat er met name om dat we het gezellig hebben,…

Sportcarrousel

Sportcarrousel

In september start in Alkmaar e.o. een sportcarrousel voor volwassenen met een visuele beperking. Bij de sportcarrousel van Sport-Z probeer je gedurende 10 weken diverse sporten uit. Je bezoekt…

Wandelen in Egmond (80+)

Wandelen in Egmond (80+)

Oudere inwoners van Egmond vanaf 80 jaar kunnen elke vrijdag gratis meelopen met de wandelgroep onder leiding van Nicole v/d Maale. Wekelijks lopen we een rondje van zo’n 3 km door de duinen rondom…

Creatieve activiteiten | Alkmaar Ontmoet

Creatieve activiteiten | Alkmaar Ontmoet

Elke donderdag van 13.00-14.00 uur organiseren we gratis creatieve activiteiten in de kantine van v.v. Kolping Boys. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben…

Voetbal | Alkmaar Ontmoet

Voetbal | Alkmaar Ontmoet

Elke vrijdag van 15.30-16.30 uur organiseren we gratis voetbalactiviteiten op de velden van v.v. Kolping Boys. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op een…

Sport- en spelactiviteiten | Alkmaar Ontmoet

Sport- en spelactiviteiten | Alkmaar Ontmoet

Elke maandag van 10.30-11.30 uur organiseren we gratis sport- en spelactiviteiten op de velden van vv Kolping Boys of sporthal Hoornse Vaart (winter). Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders…

IkSTART

IkSTART

IkSTART is een programma waarbij jij aan de hand van een laagdrempelig beweegprogramma aan de slag gaat met je eigen doelstellingen en uitdagingen. Omdat wij snappen dat het lastig kan zijn deze…

Fitness en Groepslessen Oosterhout

Fitness en Groepslessen Oosterhout

In de spiegelzaal en fitnessruimte in sportcomplex Oosterhout organiseren wij meerdere dagen per week een laagdrempelige sportaanbod. FitnessDames en Heren1 stripMaandag10.30-12.00…

Wandel Bootcamp Castricum

Wandel Bootcamp Castricum

Heb plezier in bewegen met onze wekelijkse wandelbootcamp op vrijdagmiddag voor jongvolwassenen (16+) met een beperking in Castricum. Vind je het fijn om samen te sporten, maar ervaar je wel een…

Vrouwen sportuur Elgerweg

Vrouwen sportuur Elgerweg

Elke woensdag van 19.00-20.30 uur organiseren we (sport) activiteiten voor dames uit Alkmaar-Noord in de gymzaal aan de Elgerweg in Alkmaar. De deelnemers variëren in leeftijd van 35 t/m 70…

Fitness activiteit | Alkmaar Ontmoet

Fitness activiteit | Alkmaar Ontmoet

Elke dinsdag van 13.00-14.15 uur en donderdag van 16.00-17.00 uur organiseren we gratis fitness activiteiten in sportcomplex Oosterhout. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die…

Online Training – Fit worden

Wil jij nóg meer gaan bewegen? Creëer extra beweegmomenten op je dag door mee te doen met de beweegoefeningen van de trainers van Sport-Z. Bij dit onderdeel doe je mee aan de Fit naar je Werk oefeningen onder begeleiding van Kars.

Ben je nog niet actief bij Sport-Z en wil je wel online meedoen? Neem dan even contact op met Heleen van Cronenberg via h.vancronenberg@sport-z.org of 06-42234439. Zij gaat je dan opweg helpen!

Meer activiteiten voor volwassenen

G-voetbal training

G-voetbal training

Doe mee aan de G-voetbaltraining bij VV Alkmaar op vrijdag 16 december van 17.00-18.30 uur. Ben jij niet bang voor het donker en de kou? Wij zoeken stoere sportieve mensen die mee willen doen…

Online Training

Online Training

Wil jij nóg meer gaan bewegen? Creëer extra beweegmomenten op je dag door mee te doen met de beweegoefeningen van de trainers van Sport-Z. Op deze pagina vind je de modules waaruit je kan kiezen….

EasyYoga

EasyYoga

Sport-Z, VROUWenKRACHT, RCO de Hoofdzaak en Beschermd Wonen starten maandag 28 november met wekelijkse lessen EasyYoga in Wijkcentrum Overdie. Van 11.45-12.30 uur kan je meedoen aan deze lessen…

StoelYoga

StoelYoga

Bewegen en fit blijven, maar wel op een ontspannen manier? Dat kan vanaf maandag 28 november bij de nieuwe StoelYoga activiteit in dorpshuis ‘de Kern’ in Castricum! Elke maandagochtend van…

Castricum Ontmoet

Castricum Ontmoet

Kom je uit de gemeente Castricum? Dit programma helpt jou vooruit, je krijgt energie om ‘in beweging’ te komen en werkt samen aan een actievere leefstijl. Binnen Castricum Ontmoet worden…

Schoorl Ontmoet

Schoorl Ontmoet

Kom je uit Bergen, Egmond of Schoorl (gemeente Bergen)? Dit programma helpt jou vooruit, je krijgt energie om ‘in beweging’ te komen en werkt samen aan een actievere leefstijl. Binnen Schoorl…

Uitgeest Ontmoet

Uitgeest Ontmoet

Kom je uit Uitgeest? Dit programma helpt jou vooruit, je krijgt energie om ‘in beweging’ te komen en werkt samen aan een actievere leefstijl. Binnen Uitgeest Ontmoet wordt een wekelijkse…

Dijk en Waard Ontmoet

Dijk en Waard Ontmoet

Kom je uit Heerhugowaard of Langedijk (Dijk en Waard)? Dit programma helpt jou vooruit, je krijgt energie om ‘in beweging’ te komen en werkt samen aan een actievere leefstijl. Binnen Dijk en…

Wandel Bootcamp | Alkmaar Ontmoet

Wandel Bootcamp | Alkmaar Ontmoet

Elke vrijdag van 10.00-11.00 uur organiseren we een gratis wandel bootcamp, startend bij Wijkcentrum Mare Nostrum. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op…

Bergen Ontmoet

Bergen Ontmoet

Kom je uit Bergen, Egmond of Schoorl (gemeente Bergen)? Dit programma helpt jou vooruit, je krijgt energie om ‘in beweging’ te komen en werkt samen aan een actievere leefstijl. Het…

Heiloo Ontmoet

Heiloo Ontmoet

Kom je uit Heiloo? Dit programma helpt jou vooruit, je krijgt energie om ‘in beweging’ te komen en werkt samen aan een actievere leefstijl. Binnen Heiloo Ontmoet worden verschillende…

Samen in Beweging – Ouderactiviteiten

Samen in Beweging – Ouderactiviteiten

Op regelmatige basis komen ouders van kinderen die extra zorgbehoeften hebben bij elkaar. Een laagdrempelige beweegactiviteit staat centraal, maar het gaat er met name om dat we het gezellig hebben,…

Sportcarrousel

Sportcarrousel

In september start in Alkmaar e.o. een sportcarrousel voor volwassenen met een visuele beperking. Bij de sportcarrousel van Sport-Z probeer je gedurende 10 weken diverse sporten uit. Je bezoekt…

Wandelen in Egmond (80+)

Wandelen in Egmond (80+)

Oudere inwoners van Egmond vanaf 80 jaar kunnen elke vrijdag gratis meelopen met de wandelgroep onder leiding van Nicole v/d Maale. Wekelijks lopen we een rondje van zo’n 3 km door de duinen rondom…

Creatieve activiteiten | Alkmaar Ontmoet

Creatieve activiteiten | Alkmaar Ontmoet

Elke donderdag van 13.00-14.00 uur organiseren we gratis creatieve activiteiten in de kantine van v.v. Kolping Boys. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben…

Voetbal | Alkmaar Ontmoet

Voetbal | Alkmaar Ontmoet

Elke vrijdag van 15.30-16.30 uur organiseren we gratis voetbalactiviteiten op de velden van v.v. Kolping Boys. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op een…

Sport- en spelactiviteiten | Alkmaar Ontmoet

Sport- en spelactiviteiten | Alkmaar Ontmoet

Elke maandag van 10.30-11.30 uur organiseren we gratis sport- en spelactiviteiten op de velden van vv Kolping Boys of sporthal Hoornse Vaart (winter). Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders…

IkSTART

IkSTART

IkSTART is een programma waarbij jij aan de hand van een laagdrempelig beweegprogramma aan de slag gaat met je eigen doelstellingen en uitdagingen. Omdat wij snappen dat het lastig kan zijn deze…

Fitness en Groepslessen Oosterhout

Fitness en Groepslessen Oosterhout

In de spiegelzaal en fitnessruimte in sportcomplex Oosterhout organiseren wij meerdere dagen per week een laagdrempelige sportaanbod. FitnessDames en Heren1 stripMaandag10.30-12.00…

Wandel Bootcamp Castricum

Wandel Bootcamp Castricum

Heb plezier in bewegen met onze wekelijkse wandelbootcamp op vrijdagmiddag voor jongvolwassenen (16+) met een beperking in Castricum. Vind je het fijn om samen te sporten, maar ervaar je wel een…

Vrouwen sportuur Elgerweg

Vrouwen sportuur Elgerweg

Elke woensdag van 19.00-20.30 uur organiseren we (sport) activiteiten voor dames uit Alkmaar-Noord in de gymzaal aan de Elgerweg in Alkmaar. De deelnemers variëren in leeftijd van 35 t/m 70…

Fitness activiteit | Alkmaar Ontmoet

Fitness activiteit | Alkmaar Ontmoet

Elke dinsdag van 13.00-14.15 uur en donderdag van 16.00-17.00 uur organiseren we gratis fitness activiteiten in sportcomplex Oosterhout. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die…

Online Training

Wil jij nóg meer gaan bewegen? Creëer extra beweegmomenten op je dag door mee te doen met de beweegoefeningen van de trainers van Sport-Z. Op deze pagina vind je de modules waaruit je kan kiezen. Je kunt een inlog aanvragen bij je eigen Sport-Z trainer.

Ben je nog niet actief bij Sport-Z en wil je wel online meedoen? Neem dan even contact op met Heleen van Cronenberg via h.vancronenberg@sport-z.org of 06-42234439. Zij gaat je dan opweg helpen!

Keuze online trainingen

EasyYoga

Sport-Z, VROUWenKRACHT, RCO de Hoofdzaak en Beschermd Wonen starten maandag 28 november met wekelijkse lessen EasyYoga in Wijkcentrum Overdie. Van 11.45-12.30 uur kan je meedoen aan deze lessen onder begeleiding van een professionele yogadocent van Sport-Z.

EasyYoga is goed voor je lichaam en kan ook rust geven aan in je hoofd. Om mee te doen hoef je niet lenig, zen of heel sterk te zijn. Op een rustige manier mag jij ontdekken wat beweging voor jou doet. De docent houdt in de gaten of iedereen mee kan doen op zijn of haar eigen niveau. Zo haal jij voldoende uitdaging uit de les, kan je met plezier bewegen en ontmoet je anderen.

EasyYoga helpt jou vooruit, je krijgt energie om ‘in beweging’ te komen. Probeer het een keer uit en doe mee!

Waar: Wijkcentrum Overdie, Van Maerlantstraat 8-10, Alkmaar
Wanneer:
Elke maandag van 11.45-12.30 uur (start op 28 november, niet in de schoolvakanties)
Kosten:
gratis

Aanmelden voor een proefles kan bij Annieke Kaptein, via a.kaptein@sport-z.org of 06-43582291.

Meer activiteiten voor volwassenen

G-voetbal training

G-voetbal training

Doe mee aan de G-voetbaltraining bij VV Alkmaar op vrijdag 16 december van 17.00-18.30 uur. Ben jij niet bang voor het donker en de kou? Wij zoeken stoere sportieve mensen die mee willen doen…

Online Training

Online Training

Wil jij nóg meer gaan bewegen? Creëer extra beweegmomenten op je dag door mee te doen met de beweegoefeningen van de trainers van Sport-Z. Op deze pagina vind je de modules waaruit je kan kiezen….

EasyYoga

EasyYoga

Sport-Z, VROUWenKRACHT, RCO de Hoofdzaak en Beschermd Wonen starten maandag 28 november met wekelijkse lessen EasyYoga in Wijkcentrum Overdie. Van 11.45-12.30 uur kan je meedoen aan deze lessen…

StoelYoga

StoelYoga

Bewegen en fit blijven, maar wel op een ontspannen manier? Dat kan vanaf maandag 28 november bij de nieuwe StoelYoga activiteit in dorpshuis ‘de Kern’ in Castricum! Elke maandagochtend van…

Castricum Ontmoet

Castricum Ontmoet

Kom je uit de gemeente Castricum? Dit programma helpt jou vooruit, je krijgt energie om ‘in beweging’ te komen en werkt samen aan een actievere leefstijl. Binnen Castricum Ontmoet worden…

Schoorl Ontmoet

Schoorl Ontmoet

Kom je uit Bergen, Egmond of Schoorl (gemeente Bergen)? Dit programma helpt jou vooruit, je krijgt energie om ‘in beweging’ te komen en werkt samen aan een actievere leefstijl. Binnen Schoorl…

Uitgeest Ontmoet

Uitgeest Ontmoet

Kom je uit Uitgeest? Dit programma helpt jou vooruit, je krijgt energie om ‘in beweging’ te komen en werkt samen aan een actievere leefstijl. Binnen Uitgeest Ontmoet wordt een wekelijkse…

Dijk en Waard Ontmoet

Dijk en Waard Ontmoet

Kom je uit Heerhugowaard of Langedijk (Dijk en Waard)? Dit programma helpt jou vooruit, je krijgt energie om ‘in beweging’ te komen en werkt samen aan een actievere leefstijl. Binnen Dijk en…

Wandel Bootcamp | Alkmaar Ontmoet

Wandel Bootcamp | Alkmaar Ontmoet

Elke vrijdag van 10.00-11.00 uur organiseren we een gratis wandel bootcamp, startend bij Wijkcentrum Mare Nostrum. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op…

Bergen Ontmoet

Bergen Ontmoet

Kom je uit Bergen, Egmond of Schoorl (gemeente Bergen)? Dit programma helpt jou vooruit, je krijgt energie om ‘in beweging’ te komen en werkt samen aan een actievere leefstijl. Het…

Heiloo Ontmoet

Heiloo Ontmoet

Kom je uit Heiloo? Dit programma helpt jou vooruit, je krijgt energie om ‘in beweging’ te komen en werkt samen aan een actievere leefstijl. Binnen Heiloo Ontmoet worden verschillende…

Samen in Beweging – Ouderactiviteiten

Samen in Beweging – Ouderactiviteiten

Op regelmatige basis komen ouders van kinderen die extra zorgbehoeften hebben bij elkaar. Een laagdrempelige beweegactiviteit staat centraal, maar het gaat er met name om dat we het gezellig hebben,…

Sportcarrousel

Sportcarrousel

In september start in Alkmaar e.o. een sportcarrousel voor volwassenen met een visuele beperking. Bij de sportcarrousel van Sport-Z probeer je gedurende 10 weken diverse sporten uit. Je bezoekt…

Wandelen in Egmond (80+)

Wandelen in Egmond (80+)

Oudere inwoners van Egmond vanaf 80 jaar kunnen elke vrijdag gratis meelopen met de wandelgroep onder leiding van Nicole v/d Maale. Wekelijks lopen we een rondje van zo’n 3 km door de duinen rondom…

Creatieve activiteiten | Alkmaar Ontmoet

Creatieve activiteiten | Alkmaar Ontmoet

Elke donderdag van 13.00-14.00 uur organiseren we gratis creatieve activiteiten in de kantine van v.v. Kolping Boys. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben…

Voetbal | Alkmaar Ontmoet

Voetbal | Alkmaar Ontmoet

Elke vrijdag van 15.30-16.30 uur organiseren we gratis voetbalactiviteiten op de velden van v.v. Kolping Boys. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op een…

Sport- en spelactiviteiten | Alkmaar Ontmoet

Sport- en spelactiviteiten | Alkmaar Ontmoet

Elke maandag van 10.30-11.30 uur organiseren we gratis sport- en spelactiviteiten op de velden van vv Kolping Boys of sporthal Hoornse Vaart (winter). Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders…

IkSTART

IkSTART

IkSTART is een programma waarbij jij aan de hand van een laagdrempelig beweegprogramma aan de slag gaat met je eigen doelstellingen en uitdagingen. Omdat wij snappen dat het lastig kan zijn deze…

Fitness en Groepslessen Oosterhout

Fitness en Groepslessen Oosterhout

In de spiegelzaal en fitnessruimte in sportcomplex Oosterhout organiseren wij meerdere dagen per week een laagdrempelige sportaanbod. FitnessDames en Heren1 stripMaandag10.30-12.00…

Wandel Bootcamp Castricum

Wandel Bootcamp Castricum

Heb plezier in bewegen met onze wekelijkse wandelbootcamp op vrijdagmiddag voor jongvolwassenen (16+) met een beperking in Castricum. Vind je het fijn om samen te sporten, maar ervaar je wel een…

Vrouwen sportuur Elgerweg

Vrouwen sportuur Elgerweg

Elke woensdag van 19.00-20.30 uur organiseren we (sport) activiteiten voor dames uit Alkmaar-Noord in de gymzaal aan de Elgerweg in Alkmaar. De deelnemers variëren in leeftijd van 35 t/m 70…

Fitness activiteit | Alkmaar Ontmoet

Fitness activiteit | Alkmaar Ontmoet

Elke dinsdag van 13.00-14.15 uur en donderdag van 16.00-17.00 uur organiseren we gratis fitness activiteiten in sportcomplex Oosterhout. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die…

StoelYoga

Bewegen en fit blijven, maar wel op een ontspannen manier? Dat kan vanaf maandag 28 november bij de nieuwe StoelYoga activiteit in dorpshuis ‘de Kern’ in Castricum! Elke maandagochtend van 10.15-11.00 uur vinden de lessen plaats onder begeleiding van een professionele yogadocent van Sport-Z, die ervaring heeft met bewegen voor senioren.

Bij de StoelYoga doen we elke week weer nieuwe oefeningen, waarbij u gebruik kunt maken van een stoel voor de balans. Er is voor iedereen voldoende uitdaging uit de les te halen, maar samen plezier maken en elkaar ontmoeten zijn ook belangrijk voor ons tijdens de les. Er zijn nog plekken vrij, dus aanmelden is mogelijk en ook tijdens het seizoen kunt u nog instromen bij de lessen.

Waar: Dorphuis ‘De Kern’, Overtoom 15, Castricum
Wanneer:
Elke maandag van 10.15-11.00 uur (start op 28 november, niet in de schoolvakanties)
Kosten:
€ 6,- per les (KBO leden betalen € 5,- per les), proefles is gratis

Aanmelden voor een gratis proefles kan bij Annieke Kaptein, via a.kaptein@sport-z.org of 06-43582291.

Meer activiteiten voor volwassenen

G-voetbal training

G-voetbal training

Doe mee aan de G-voetbaltraining bij VV Alkmaar op vrijdag 16 december van 17.00-18.30 uur. Ben jij niet bang voor het donker en de kou? Wij zoeken stoere sportieve mensen die mee willen doen…

Online Training

Online Training

Wil jij nóg meer gaan bewegen? Creëer extra beweegmomenten op je dag door mee te doen met de beweegoefeningen van de trainers van Sport-Z. Op deze pagina vind je de modules waaruit je kan kiezen….

EasyYoga

EasyYoga

Sport-Z, VROUWenKRACHT, RCO de Hoofdzaak en Beschermd Wonen starten maandag 28 november met wekelijkse lessen EasyYoga in Wijkcentrum Overdie. Van 11.45-12.30 uur kan je meedoen aan deze lessen…

StoelYoga

StoelYoga

Bewegen en fit blijven, maar wel op een ontspannen manier? Dat kan vanaf maandag 28 november bij de nieuwe StoelYoga activiteit in dorpshuis ‘de Kern’ in Castricum! Elke maandagochtend van…

Castricum Ontmoet

Castricum Ontmoet

Kom je uit de gemeente Castricum? Dit programma helpt jou vooruit, je krijgt energie om ‘in beweging’ te komen en werkt samen aan een actievere leefstijl. Binnen Castricum Ontmoet worden…

Schoorl Ontmoet

Schoorl Ontmoet

Kom je uit Bergen, Egmond of Schoorl (gemeente Bergen)? Dit programma helpt jou vooruit, je krijgt energie om ‘in beweging’ te komen en werkt samen aan een actievere leefstijl. Binnen Schoorl…

Uitgeest Ontmoet

Uitgeest Ontmoet

Kom je uit Uitgeest? Dit programma helpt jou vooruit, je krijgt energie om ‘in beweging’ te komen en werkt samen aan een actievere leefstijl. Binnen Uitgeest Ontmoet wordt een wekelijkse…

Dijk en Waard Ontmoet

Dijk en Waard Ontmoet

Kom je uit Heerhugowaard of Langedijk (Dijk en Waard)? Dit programma helpt jou vooruit, je krijgt energie om ‘in beweging’ te komen en werkt samen aan een actievere leefstijl. Binnen Dijk en…

Wandel Bootcamp | Alkmaar Ontmoet

Wandel Bootcamp | Alkmaar Ontmoet

Elke vrijdag van 10.00-11.00 uur organiseren we een gratis wandel bootcamp, startend bij Wijkcentrum Mare Nostrum. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op…

Bergen Ontmoet

Bergen Ontmoet

Kom je uit Bergen, Egmond of Schoorl (gemeente Bergen)? Dit programma helpt jou vooruit, je krijgt energie om ‘in beweging’ te komen en werkt samen aan een actievere leefstijl. Het…

Heiloo Ontmoet

Heiloo Ontmoet

Kom je uit Heiloo? Dit programma helpt jou vooruit, je krijgt energie om ‘in beweging’ te komen en werkt samen aan een actievere leefstijl. Binnen Heiloo Ontmoet worden verschillende…

Samen in Beweging – Ouderactiviteiten

Samen in Beweging – Ouderactiviteiten

Op regelmatige basis komen ouders van kinderen die extra zorgbehoeften hebben bij elkaar. Een laagdrempelige beweegactiviteit staat centraal, maar het gaat er met name om dat we het gezellig hebben,…

Sportcarrousel

Sportcarrousel

In september start in Alkmaar e.o. een sportcarrousel voor volwassenen met een visuele beperking. Bij de sportcarrousel van Sport-Z probeer je gedurende 10 weken diverse sporten uit. Je bezoekt…

Wandelen in Egmond (80+)

Wandelen in Egmond (80+)

Oudere inwoners van Egmond vanaf 80 jaar kunnen elke vrijdag gratis meelopen met de wandelgroep onder leiding van Nicole v/d Maale. Wekelijks lopen we een rondje van zo’n 3 km door de duinen rondom…

Creatieve activiteiten | Alkmaar Ontmoet

Creatieve activiteiten | Alkmaar Ontmoet

Elke donderdag van 13.00-14.00 uur organiseren we gratis creatieve activiteiten in de kantine van v.v. Kolping Boys. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben…

Voetbal | Alkmaar Ontmoet

Voetbal | Alkmaar Ontmoet

Elke vrijdag van 15.30-16.30 uur organiseren we gratis voetbalactiviteiten op de velden van v.v. Kolping Boys. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op een…

Sport- en spelactiviteiten | Alkmaar Ontmoet

Sport- en spelactiviteiten | Alkmaar Ontmoet

Elke maandag van 10.30-11.30 uur organiseren we gratis sport- en spelactiviteiten op de velden van vv Kolping Boys of sporthal Hoornse Vaart (winter). Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders…

IkSTART

IkSTART

IkSTART is een programma waarbij jij aan de hand van een laagdrempelig beweegprogramma aan de slag gaat met je eigen doelstellingen en uitdagingen. Omdat wij snappen dat het lastig kan zijn deze…

Fitness en Groepslessen Oosterhout

Fitness en Groepslessen Oosterhout

In de spiegelzaal en fitnessruimte in sportcomplex Oosterhout organiseren wij meerdere dagen per week een laagdrempelige sportaanbod. FitnessDames en Heren1 stripMaandag10.30-12.00…

Wandel Bootcamp Castricum

Wandel Bootcamp Castricum

Heb plezier in bewegen met onze wekelijkse wandelbootcamp op vrijdagmiddag voor jongvolwassenen (16+) met een beperking in Castricum. Vind je het fijn om samen te sporten, maar ervaar je wel een…

Vrouwen sportuur Elgerweg

Vrouwen sportuur Elgerweg

Elke woensdag van 19.00-20.30 uur organiseren we (sport) activiteiten voor dames uit Alkmaar-Noord in de gymzaal aan de Elgerweg in Alkmaar. De deelnemers variëren in leeftijd van 35 t/m 70…

Fitness activiteit | Alkmaar Ontmoet

Fitness activiteit | Alkmaar Ontmoet

Elke dinsdag van 13.00-14.15 uur en donderdag van 16.00-17.00 uur organiseren we gratis fitness activiteiten in sportcomplex Oosterhout. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die…

Castricum Ontmoet

Kom je uit de gemeente Castricum? Dit programma helpt jou vooruit, je krijgt energie om ‘in beweging’ te komen en werkt samen aan een actievere leefstijl. Binnen Castricum Ontmoet worden wekelijkse activiteiten aangeboden, waardoor we meerdere keren per week bij elkaar kunnen komen om te bewegen. Met Castricum Ontmoet richten we ons voornamelijk op inwoners die een afstand tot de arbeidsmarkt hebben en/of zich in een uitkeringssituatie bevinden en die een stap willen maken in de maatschappij. 

Het programma

Wekelijks bieden wij de volgende sport- en spel activiteit aan:

Natuurlijk houden de coaches continue jouw persoonlijke leerdoelen in het oog, terwijl jij aan de lessen meedoet. Dit alles onder professionele begeleiding, zodat we samen jouw motivatie zo hoog mogelijk houden.

Na afloop van de training drinken we samen een kopje koffie.

Life Goals methodiek

Bij Castricum Ontmoet maken we gebruik van de methodiek van Life Goals. Deze methodiek is gebaseerd op beweging. Letterlijk en figuurlijk, omdat mensen door actief deel te nemen aan de programma’s werken aan lichaam en geest. Sport wordt ingezet als middel om mensen op het gebied van zelfvertrouwen, discipline, respect en doorzettingsvermogen te versterken. Sport-Z heeft de afgelopen jaren veel ervaring opgedaan met deze methodiek en zet ervaren coaches in om de deelnemers te begeleiden.

Persoonlijke leerdoelen

Je persoonlijke leerdoelen kunnen heel divers zijn. Je stelt ze van te voren samen in gesprek met de maatschappelijk sportcoach. Denk hierbij bijvoorbeeld aan het opdoen van nieuwe sociale contacten, het netwerk vergroten, fitter worden, structuur aanbrengen in de dag, werken aan zelfvertrouwen, zelfdiscipline, samenwerken alsook het toepassen, leren en verbeteren van de Nederlandse taal.

Doe ook mee

Wil jij deelnemen aan dit programma? Je kunt jezelf aanmelden bij Sander Kager, via s.kager@sport-z.org of 06-38326768. Of kom een keer langs en doe mee.

Wil je hier begeleiding bij hebben? Bespreek dit dan met de Consulent Sociaal Team van de gemeente Castricum of met je (cliënt)begeleider of doorverwijzer, hij/zij kan jou aanmelden via het formulier onderaan deze pagina. 

Kennismaken

Voor je begint plannen we een kennismakingsgesprek in. Dit vindt plaats een kwartier voor of na de les op de sportlocatie. Geef bij aanmelding aan welke datum/tijd voor jou het beste uitkomt.

Meer informatie?

Heb je nog vragen over de inhoud van het programma die hierboven niet beantwoord worden? Neem dan contact op met de maatschappelijk sportcoach van Sport-Z Sander Kager, via s.kager@sport-z.org of 06-38326768.

Meer activiteiten voor volwassenen

G-voetbal training

G-voetbal training

Doe mee aan de G-voetbaltraining bij VV Alkmaar op vrijdag 16 december van 17.00-18.30 uur. Ben jij niet bang voor het donker en de kou? Wij zoeken stoere sportieve mensen die mee willen doen…

Online Training

Online Training

Wil jij nóg meer gaan bewegen? Creëer extra beweegmomenten op je dag door mee te doen met de beweegoefeningen van de trainers van Sport-Z. Op deze pagina vind je de modules waaruit je kan kiezen….

EasyYoga

EasyYoga

Sport-Z, VROUWenKRACHT, RCO de Hoofdzaak en Beschermd Wonen starten maandag 28 november met wekelijkse lessen EasyYoga in Wijkcentrum Overdie. Van 11.45-12.30 uur kan je meedoen aan deze lessen…

StoelYoga

StoelYoga

Bewegen en fit blijven, maar wel op een ontspannen manier? Dat kan vanaf maandag 28 november bij de nieuwe StoelYoga activiteit in dorpshuis ‘de Kern’ in Castricum! Elke maandagochtend van…

Castricum Ontmoet

Castricum Ontmoet

Kom je uit de gemeente Castricum? Dit programma helpt jou vooruit, je krijgt energie om ‘in beweging’ te komen en werkt samen aan een actievere leefstijl. Binnen Castricum Ontmoet worden…

Schoorl Ontmoet

Schoorl Ontmoet

Kom je uit Bergen, Egmond of Schoorl (gemeente Bergen)? Dit programma helpt jou vooruit, je krijgt energie om ‘in beweging’ te komen en werkt samen aan een actievere leefstijl. Binnen Schoorl…

Uitgeest Ontmoet

Uitgeest Ontmoet

Kom je uit Uitgeest? Dit programma helpt jou vooruit, je krijgt energie om ‘in beweging’ te komen en werkt samen aan een actievere leefstijl. Binnen Uitgeest Ontmoet wordt een wekelijkse…

Dijk en Waard Ontmoet

Dijk en Waard Ontmoet

Kom je uit Heerhugowaard of Langedijk (Dijk en Waard)? Dit programma helpt jou vooruit, je krijgt energie om ‘in beweging’ te komen en werkt samen aan een actievere leefstijl. Binnen Dijk en…

Wandel Bootcamp | Alkmaar Ontmoet

Wandel Bootcamp | Alkmaar Ontmoet

Elke vrijdag van 10.00-11.00 uur organiseren we een gratis wandel bootcamp, startend bij Wijkcentrum Mare Nostrum. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op…

Bergen Ontmoet

Bergen Ontmoet

Kom je uit Bergen, Egmond of Schoorl (gemeente Bergen)? Dit programma helpt jou vooruit, je krijgt energie om ‘in beweging’ te komen en werkt samen aan een actievere leefstijl. Het…

Heiloo Ontmoet

Heiloo Ontmoet

Kom je uit Heiloo? Dit programma helpt jou vooruit, je krijgt energie om ‘in beweging’ te komen en werkt samen aan een actievere leefstijl. Binnen Heiloo Ontmoet worden verschillende…

Samen in Beweging – Ouderactiviteiten

Samen in Beweging – Ouderactiviteiten

Op regelmatige basis komen ouders van kinderen die extra zorgbehoeften hebben bij elkaar. Een laagdrempelige beweegactiviteit staat centraal, maar het gaat er met name om dat we het gezellig hebben,…

Sportcarrousel

Sportcarrousel

In september start in Alkmaar e.o. een sportcarrousel voor volwassenen met een visuele beperking. Bij de sportcarrousel van Sport-Z probeer je gedurende 10 weken diverse sporten uit. Je bezoekt…

Wandelen in Egmond (80+)

Wandelen in Egmond (80+)

Oudere inwoners van Egmond vanaf 80 jaar kunnen elke vrijdag gratis meelopen met de wandelgroep onder leiding van Nicole v/d Maale. Wekelijks lopen we een rondje van zo’n 3 km door de duinen rondom…

Creatieve activiteiten | Alkmaar Ontmoet

Creatieve activiteiten | Alkmaar Ontmoet

Elke donderdag van 13.00-14.00 uur organiseren we gratis creatieve activiteiten in de kantine van v.v. Kolping Boys. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben…

Voetbal | Alkmaar Ontmoet

Voetbal | Alkmaar Ontmoet

Elke vrijdag van 15.30-16.30 uur organiseren we gratis voetbalactiviteiten op de velden van v.v. Kolping Boys. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op een…

Sport- en spelactiviteiten | Alkmaar Ontmoet

Sport- en spelactiviteiten | Alkmaar Ontmoet

Elke maandag van 10.30-11.30 uur organiseren we gratis sport- en spelactiviteiten op de velden van vv Kolping Boys of sporthal Hoornse Vaart (winter). Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders…

IkSTART

IkSTART

IkSTART is een programma waarbij jij aan de hand van een laagdrempelig beweegprogramma aan de slag gaat met je eigen doelstellingen en uitdagingen. Omdat wij snappen dat het lastig kan zijn deze…

Fitness en Groepslessen Oosterhout

Fitness en Groepslessen Oosterhout

In de spiegelzaal en fitnessruimte in sportcomplex Oosterhout organiseren wij meerdere dagen per week een laagdrempelige sportaanbod. FitnessDames en Heren1 stripMaandag10.30-12.00…

Wandel Bootcamp Castricum

Wandel Bootcamp Castricum

Heb plezier in bewegen met onze wekelijkse wandelbootcamp op vrijdagmiddag voor jongvolwassenen (16+) met een beperking in Castricum. Vind je het fijn om samen te sporten, maar ervaar je wel een…

Vrouwen sportuur Elgerweg

Vrouwen sportuur Elgerweg

Elke woensdag van 19.00-20.30 uur organiseren we (sport) activiteiten voor dames uit Alkmaar-Noord in de gymzaal aan de Elgerweg in Alkmaar. De deelnemers variëren in leeftijd van 35 t/m 70…

Fitness activiteit | Alkmaar Ontmoet

Fitness activiteit | Alkmaar Ontmoet

Elke dinsdag van 13.00-14.15 uur en donderdag van 16.00-17.00 uur organiseren we gratis fitness activiteiten in sportcomplex Oosterhout. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die…

Schoorl Ontmoet

Kom je uit Bergen, Egmond of Schoorl (gemeente Bergen)? Dit programma helpt jou vooruit, je krijgt energie om ‘in beweging’ te komen en werkt samen aan een actievere leefstijl. Binnen Schoorl Ontmoet worden verschillende activiteiten aangeboden, waardoor we meerdere keren per week bij elkaar kunnen komen om te bewegen.

Het programma

Wekelijks bieden wij meerdere beweegactiviteiten aan. Een overzicht van de groepen die draaien vind je hieronder. Let op, de trainingen gaan áltijd door!

Je kunt één of meerdere lessen per week meedoen. Natuurlijk houden de coaches continue jouw persoonlijke leerdoelen in het oog, terwijl jij aan de lessen meedoet. Dit alles onder professionele begeleiding, zodat we samen jouw motivatie zo hoog mogelijk houden.

Na afloop van de training drinken we samen een kopje koffie.

Life Goals methodiek

Bij SchoorlOntmoet maken we gebruik van de methodiek van Life Goals. Deze methodiek is gebaseerd op beweging. Letterlijk en figuurlijk, omdat mensen door actief deel te nemen aan de programma’s werken aan lichaam en geest. Sport wordt ingezet als middel om mensen op het gebied van zelfvertrouwen, discipline, respect en doorzettingsvermogen te versterken. Sport-Z heeft de afgelopen jaren veel ervaring opgedaan met deze methodiek en zet ervaren coaches in om de deelnemers te begeleiden.

Persoonlijke leerdoelen

Je persoonlijke leerdoelen kunnen heel divers zijn. Je stelt ze van te voren samen in gesprek met de maatschappelijk sportcoach van Sport-Z. Denk hierbij bijvoorbeeld aan het opdoen van nieuwe sociale contacten, het netwerk vergroten, fitter worden, structuur aanbrengen in de dag, werken aan zelfvertrouwen, zelfdiscipline, samenwerken alsook het toepassen, leren en verbeteren van de Nederlandse taal.

Doe ook mee

Wil jij deelnemen aan dit programma? Meld je aan bij Lavinia Bijl, via L.Bijl@sport-z.org of 06-43234035.

Regel je dit liever via een contactpersoon of heb je hulp nodig? Een begeleider of verwijzer, of de consulent activatie bij de gemeente Bergen kan jou ook aanmelden. Je mag ook iemand uit je eigen netwerk om hulp vragen.

Kennismaken

Voor je begint plannen we een kennismakingsgesprek in. Dit vindt plaats op maandag of donderdag, een kwartier voor óf na de training op de sportlocatie. Geef bij aanmelding aan welke dag/tijd voor jou het beste uitkomt.

Meer informatie?

Heb je nog vragen over de inhoud van het programma die hierboven niet beantwoord worden? Neem dan contact op met de maatschappelijk sportregisseur van de gemeente Bergen, Lavinia Bijl, via L.Bijl@sport-z.org of 06-43234035.

Inschrijven Bergen/Schoorl Ontmoet

E-mail deelnemer(Vereist)
Hoe bent u bekend geraakt met dit Ontmoet project?
Privacy Verklaring(Vereist)

Meer activiteiten voor volwassenen

G-voetbal training

G-voetbal training

Doe mee aan de G-voetbaltraining bij VV Alkmaar op vrijdag 16 december van 17.00-18.30 uur. Ben jij niet bang voor het donker en de kou? Wij zoeken stoere sportieve mensen die mee willen doen…

Online Training

Online Training

Wil jij nóg meer gaan bewegen? Creëer extra beweegmomenten op je dag door mee te doen met de beweegoefeningen van de trainers van Sport-Z. Op deze pagina vind je de modules waaruit je kan kiezen….

EasyYoga

EasyYoga

Sport-Z, VROUWenKRACHT, RCO de Hoofdzaak en Beschermd Wonen starten maandag 28 november met wekelijkse lessen EasyYoga in Wijkcentrum Overdie. Van 11.45-12.30 uur kan je meedoen aan deze lessen…

StoelYoga

StoelYoga

Bewegen en fit blijven, maar wel op een ontspannen manier? Dat kan vanaf maandag 28 november bij de nieuwe StoelYoga activiteit in dorpshuis ‘de Kern’ in Castricum! Elke maandagochtend van…

Castricum Ontmoet

Castricum Ontmoet

Kom je uit de gemeente Castricum? Dit programma helpt jou vooruit, je krijgt energie om ‘in beweging’ te komen en werkt samen aan een actievere leefstijl. Binnen Castricum Ontmoet worden…

Schoorl Ontmoet

Schoorl Ontmoet

Kom je uit Bergen, Egmond of Schoorl (gemeente Bergen)? Dit programma helpt jou vooruit, je krijgt energie om ‘in beweging’ te komen en werkt samen aan een actievere leefstijl. Binnen Schoorl…

Uitgeest Ontmoet

Uitgeest Ontmoet

Kom je uit Uitgeest? Dit programma helpt jou vooruit, je krijgt energie om ‘in beweging’ te komen en werkt samen aan een actievere leefstijl. Binnen Uitgeest Ontmoet wordt een wekelijkse…

Dijk en Waard Ontmoet

Dijk en Waard Ontmoet

Kom je uit Heerhugowaard of Langedijk (Dijk en Waard)? Dit programma helpt jou vooruit, je krijgt energie om ‘in beweging’ te komen en werkt samen aan een actievere leefstijl. Binnen Dijk en…

Wandel Bootcamp | Alkmaar Ontmoet

Wandel Bootcamp | Alkmaar Ontmoet

Elke vrijdag van 10.00-11.00 uur organiseren we een gratis wandel bootcamp, startend bij Wijkcentrum Mare Nostrum. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op…

Bergen Ontmoet

Bergen Ontmoet

Kom je uit Bergen, Egmond of Schoorl (gemeente Bergen)? Dit programma helpt jou vooruit, je krijgt energie om ‘in beweging’ te komen en werkt samen aan een actievere leefstijl. Het…

Heiloo Ontmoet

Heiloo Ontmoet

Kom je uit Heiloo? Dit programma helpt jou vooruit, je krijgt energie om ‘in beweging’ te komen en werkt samen aan een actievere leefstijl. Binnen Heiloo Ontmoet worden verschillende…

Samen in Beweging – Ouderactiviteiten

Samen in Beweging – Ouderactiviteiten

Op regelmatige basis komen ouders van kinderen die extra zorgbehoeften hebben bij elkaar. Een laagdrempelige beweegactiviteit staat centraal, maar het gaat er met name om dat we het gezellig hebben,…

Sportcarrousel

Sportcarrousel

In september start in Alkmaar e.o. een sportcarrousel voor volwassenen met een visuele beperking. Bij de sportcarrousel van Sport-Z probeer je gedurende 10 weken diverse sporten uit. Je bezoekt…

Wandelen in Egmond (80+)

Wandelen in Egmond (80+)

Oudere inwoners van Egmond vanaf 80 jaar kunnen elke vrijdag gratis meelopen met de wandelgroep onder leiding van Nicole v/d Maale. Wekelijks lopen we een rondje van zo’n 3 km door de duinen rondom…

Creatieve activiteiten | Alkmaar Ontmoet

Creatieve activiteiten | Alkmaar Ontmoet

Elke donderdag van 13.00-14.00 uur organiseren we gratis creatieve activiteiten in de kantine van v.v. Kolping Boys. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben…

Voetbal | Alkmaar Ontmoet

Voetbal | Alkmaar Ontmoet

Elke vrijdag van 15.30-16.30 uur organiseren we gratis voetbalactiviteiten op de velden van v.v. Kolping Boys. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op een…

Sport- en spelactiviteiten | Alkmaar Ontmoet

Sport- en spelactiviteiten | Alkmaar Ontmoet

Elke maandag van 10.30-11.30 uur organiseren we gratis sport- en spelactiviteiten op de velden van vv Kolping Boys of sporthal Hoornse Vaart (winter). Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders…

IkSTART

IkSTART

IkSTART is een programma waarbij jij aan de hand van een laagdrempelig beweegprogramma aan de slag gaat met je eigen doelstellingen en uitdagingen. Omdat wij snappen dat het lastig kan zijn deze…

Fitness en Groepslessen Oosterhout

Fitness en Groepslessen Oosterhout

In de spiegelzaal en fitnessruimte in sportcomplex Oosterhout organiseren wij meerdere dagen per week een laagdrempelige sportaanbod. FitnessDames en Heren1 stripMaandag10.30-12.00…

Wandel Bootcamp Castricum

Wandel Bootcamp Castricum

Heb plezier in bewegen met onze wekelijkse wandelbootcamp op vrijdagmiddag voor jongvolwassenen (16+) met een beperking in Castricum. Vind je het fijn om samen te sporten, maar ervaar je wel een…

Vrouwen sportuur Elgerweg

Vrouwen sportuur Elgerweg

Elke woensdag van 19.00-20.30 uur organiseren we (sport) activiteiten voor dames uit Alkmaar-Noord in de gymzaal aan de Elgerweg in Alkmaar. De deelnemers variëren in leeftijd van 35 t/m 70…

Fitness activiteit | Alkmaar Ontmoet

Fitness activiteit | Alkmaar Ontmoet

Elke dinsdag van 13.00-14.15 uur en donderdag van 16.00-17.00 uur organiseren we gratis fitness activiteiten in sportcomplex Oosterhout. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die…

Uitgeest Ontmoet

Kom je uit Uitgeest? Dit programma helpt jou vooruit, je krijgt energie om ‘in beweging’ te komen en werkt samen aan een actievere leefstijl. Binnen Uitgeest Ontmoet wordt een wekelijkse activiteit aangeboden, waardoor we wekelijks bij elkaar kunnen komen om te bewegen. Met Uitgeest Ontmoet richten we ons voornamelijk op inwoners die een afstand tot de arbeidsmarkt hebben en/of zich in een uitkeringssituatie bevinden en di een stap willen maken in de maatschappij. 

Het programma

Wekelijks bieden wij de volgende activiteit aan

Natuurlijk houden de coaches continue jouw persoonlijke leerdoelen in het oog, terwijl jij aan de lessen meedoet. Dit alles onder professionele begeleiding, zodat we samen jouw motivatie zo hoog mogelijk houden.

Na afloop van de training drinken we samen een kopje koffie.

Life Goals methodiek

Bij Uitgeest Ontmoet maken we gebruik van de methodiek van Life Goals. Deze methodiek is gebaseerd op beweging. Letterlijk en figuurlijk, omdat mensen door actief deel te nemen aan de programma’s werken aan lichaam en geest. Sport wordt ingezet als middel om mensen op het gebied van zelfvertrouwen, discipline, respect en doorzettingsvermogen te versterken. Sport-Z heeft de afgelopen jaren veel ervaring opgedaan met deze methodiek en zet ervaren coaches in om de deelnemers te begeleiden.

Persoonlijke leerdoelen

Je persoonlijke leerdoelen kunnen heel divers zijn. Je stelt ze van te voren samen in gesprek met de maatschappelijk sportcoach. Denk hierbij bijvoorbeeld aan het opdoen van nieuwe sociale contacten, het netwerk vergroten, fitter worden, structuur aanbrengen in de dag, werken aan zelfvertrouwen, zelfdiscipline, samenwerken alsook het toepassen, leren en verbeteren van de Nederlandse taal.

Doe ook mee

Wil jij deelnemen aan dit programma? Je kunt jezelf aanmelden door een berichtje te sturen aan Sander Kager, via s.kager@sport-z.org of 06-38326768.

Wil je hier begeleiding bij hebben? Bespreek dit dan met de Consulent Sociaal Team van de gemeente Uitgeest of met je (cliënt)begeleider of doorverwijzer, hij/zij kan jou aanmelden via het formulier onderaan deze pagina. 

Kennismaken

Voor je begint plannen we een kennismakingsgesprek in. Dit vindt plaats op woensdag (10.30 of 12.30 uur) bij MHCU Uitgeest. Geef bij aanmelding aan welke datum/tijd voor jou het beste uitkomt.

Meer informatie?

Heb je nog vragen over de inhoud van het programma die hierboven niet beantwoord worden? Neem dan contact op met de maatschappelijk sportcoach van Sport-Z Sander Kager, via s.kager@sport-z.org of 06-38326768.

Meer activiteiten voor volwassenen

G-voetbal training

G-voetbal training

Doe mee aan de G-voetbaltraining bij VV Alkmaar op vrijdag 16 december van 17.00-18.30 uur. Ben jij niet bang voor het donker en de kou? Wij zoeken stoere sportieve mensen die mee willen doen…

Online Training

Online Training

Wil jij nóg meer gaan bewegen? Creëer extra beweegmomenten op je dag door mee te doen met de beweegoefeningen van de trainers van Sport-Z. Op deze pagina vind je de modules waaruit je kan kiezen….

EasyYoga

EasyYoga

Sport-Z, VROUWenKRACHT, RCO de Hoofdzaak en Beschermd Wonen starten maandag 28 november met wekelijkse lessen EasyYoga in Wijkcentrum Overdie. Van 11.45-12.30 uur kan je meedoen aan deze lessen…

StoelYoga

StoelYoga

Bewegen en fit blijven, maar wel op een ontspannen manier? Dat kan vanaf maandag 28 november bij de nieuwe StoelYoga activiteit in dorpshuis ‘de Kern’ in Castricum! Elke maandagochtend van…

Castricum Ontmoet

Castricum Ontmoet

Kom je uit de gemeente Castricum? Dit programma helpt jou vooruit, je krijgt energie om ‘in beweging’ te komen en werkt samen aan een actievere leefstijl. Binnen Castricum Ontmoet worden…

Schoorl Ontmoet

Schoorl Ontmoet

Kom je uit Bergen, Egmond of Schoorl (gemeente Bergen)? Dit programma helpt jou vooruit, je krijgt energie om ‘in beweging’ te komen en werkt samen aan een actievere leefstijl. Binnen Schoorl…

Uitgeest Ontmoet

Uitgeest Ontmoet

Kom je uit Uitgeest? Dit programma helpt jou vooruit, je krijgt energie om ‘in beweging’ te komen en werkt samen aan een actievere leefstijl. Binnen Uitgeest Ontmoet wordt een wekelijkse…

Dijk en Waard Ontmoet

Dijk en Waard Ontmoet

Kom je uit Heerhugowaard of Langedijk (Dijk en Waard)? Dit programma helpt jou vooruit, je krijgt energie om ‘in beweging’ te komen en werkt samen aan een actievere leefstijl. Binnen Dijk en…

Wandel Bootcamp | Alkmaar Ontmoet

Wandel Bootcamp | Alkmaar Ontmoet

Elke vrijdag van 10.00-11.00 uur organiseren we een gratis wandel bootcamp, startend bij Wijkcentrum Mare Nostrum. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op…

Bergen Ontmoet

Bergen Ontmoet

Kom je uit Bergen, Egmond of Schoorl (gemeente Bergen)? Dit programma helpt jou vooruit, je krijgt energie om ‘in beweging’ te komen en werkt samen aan een actievere leefstijl. Het…

Heiloo Ontmoet

Heiloo Ontmoet

Kom je uit Heiloo? Dit programma helpt jou vooruit, je krijgt energie om ‘in beweging’ te komen en werkt samen aan een actievere leefstijl. Binnen Heiloo Ontmoet worden verschillende…

Samen in Beweging – Ouderactiviteiten

Samen in Beweging – Ouderactiviteiten

Op regelmatige basis komen ouders van kinderen die extra zorgbehoeften hebben bij elkaar. Een laagdrempelige beweegactiviteit staat centraal, maar het gaat er met name om dat we het gezellig hebben,…

Sportcarrousel

Sportcarrousel

In september start in Alkmaar e.o. een sportcarrousel voor volwassenen met een visuele beperking. Bij de sportcarrousel van Sport-Z probeer je gedurende 10 weken diverse sporten uit. Je bezoekt…

Wandelen in Egmond (80+)

Wandelen in Egmond (80+)

Oudere inwoners van Egmond vanaf 80 jaar kunnen elke vrijdag gratis meelopen met de wandelgroep onder leiding van Nicole v/d Maale. Wekelijks lopen we een rondje van zo’n 3 km door de duinen rondom…

Creatieve activiteiten | Alkmaar Ontmoet

Creatieve activiteiten | Alkmaar Ontmoet

Elke donderdag van 13.00-14.00 uur organiseren we gratis creatieve activiteiten in de kantine van v.v. Kolping Boys. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben…

Voetbal | Alkmaar Ontmoet

Voetbal | Alkmaar Ontmoet

Elke vrijdag van 15.30-16.30 uur organiseren we gratis voetbalactiviteiten op de velden van v.v. Kolping Boys. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op een…

Sport- en spelactiviteiten | Alkmaar Ontmoet

Sport- en spelactiviteiten | Alkmaar Ontmoet

Elke maandag van 10.30-11.30 uur organiseren we gratis sport- en spelactiviteiten op de velden van vv Kolping Boys of sporthal Hoornse Vaart (winter). Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders…

IkSTART

IkSTART

IkSTART is een programma waarbij jij aan de hand van een laagdrempelig beweegprogramma aan de slag gaat met je eigen doelstellingen en uitdagingen. Omdat wij snappen dat het lastig kan zijn deze…

Fitness en Groepslessen Oosterhout

Fitness en Groepslessen Oosterhout

In de spiegelzaal en fitnessruimte in sportcomplex Oosterhout organiseren wij meerdere dagen per week een laagdrempelige sportaanbod. FitnessDames en Heren1 stripMaandag10.30-12.00…

Wandel Bootcamp Castricum

Wandel Bootcamp Castricum

Heb plezier in bewegen met onze wekelijkse wandelbootcamp op vrijdagmiddag voor jongvolwassenen (16+) met een beperking in Castricum. Vind je het fijn om samen te sporten, maar ervaar je wel een…

Vrouwen sportuur Elgerweg

Vrouwen sportuur Elgerweg

Elke woensdag van 19.00-20.30 uur organiseren we (sport) activiteiten voor dames uit Alkmaar-Noord in de gymzaal aan de Elgerweg in Alkmaar. De deelnemers variëren in leeftijd van 35 t/m 70…

Fitness activiteit | Alkmaar Ontmoet

Fitness activiteit | Alkmaar Ontmoet

Elke dinsdag van 13.00-14.15 uur en donderdag van 16.00-17.00 uur organiseren we gratis fitness activiteiten in sportcomplex Oosterhout. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die…

Dijk en Waard Ontmoet

Kom je uit Heerhugowaard of Langedijk (Dijk en Waard)? Dit programma helpt jou vooruit, je krijgt energie om ‘in beweging’ te komen en werkt samen aan een actievere leefstijl. Binnen Dijk en Waard Ontmoet worden verschillende activiteiten aangeboden, waardoor er ook voor jou een passende groep is om in te bewegen.

Het programma

Wekelijks bieden wij meerdere beweegactiviteiten aan. Een overzicht vind je hieronder.

Locatie: SVW’27, Heerhugowaard. We trainen op het achterste veld. Toegang via parkeerterrein zwembad Waardergolf (Beukenlaan 1B). 

Op maandag staan diverse sport- en spelactiviteiten op het programma en op vrijdag richten we ons op balspelen (waaronder voetbal). 

Natuurlijk houden de coaches continue jouw persoonlijke leerdoelen in het oog, terwijl jij aan de lessen meedoet. Dit alles onder professionele begeleiding, zodat we samen jouw motivatie zo hoog mogelijk houden.

Na afloop van de training drinken we samen wat en praten even na.

Life Goals methodiek

Bij Dijken Waard Ontmoet maken we gebruik van de methodiek van Life Goals. Deze methodiek is gebaseerd op beweging. Letterlijk en figuurlijk, omdat mensen door actief deel te nemen aan de programma’s werken aan lichaam en geest. Sport wordt ingezet als middel om mensen op het gebied van zelfvertrouwen, discipline, respect en doorzettingsvermogen te versterken. Sport-Z heeft de afgelopen jaren veel ervaring opgedaan met deze methodiek en zet ervaren coaches in om de deelnemers te begeleiden. In de gemeente Dijk en Waard begeleidt Sport-Z sporttrainer Jelle Zuijdam de groepen.

Persoonlijke leerdoelen

Je persoonlijke leerdoelen kunnen heel divers zijn. Denk hierbij bijvoorbeeld aan het opdoen van nieuwe sociale contacten, het netwerk vergroten, fitter worden, structuur aanbrengen in de dag, werken aan zelfvertrouwen, zelfdiscipline, samenwerken alsook het toepassen, leren en verbeteren van de Nederlandse taal.

Doe ook mee

Wil jij deelnemen aan dit programma? Meld je dan aan via bij Jelle via j.zuijdam@sport-z.org of 06-34168901. Je kan ook een keer langskomen bij de les.

Kennismaken

Voor je begint plannen we een kennismakingsgesprek in. Dit vindt plaats op maandag of vrijdag voor of na de les, bij SWV’27; Geef bij aanmelding aan welke dag/tijd voor jou het beste uitkomt.

Meer informatie?

Heb je nog vragen over de inhoud van het programma die hierboven niet beantwoord worden? Neem dan contact op Jelle Zuijdam, via j.zuijdam@sport-z.org of 06-34168901.

Meer activiteiten voor volwassenen

G-voetbal training

G-voetbal training

Doe mee aan de G-voetbaltraining bij VV Alkmaar op vrijdag 16 december van 17.00-18.30 uur. Ben jij niet bang voor het donker en de kou? Wij zoeken stoere sportieve mensen die mee willen doen…

Online Training

Online Training

Wil jij nóg meer gaan bewegen? Creëer extra beweegmomenten op je dag door mee te doen met de beweegoefeningen van de trainers van Sport-Z. Op deze pagina vind je de modules waaruit je kan kiezen….

EasyYoga

EasyYoga

Sport-Z, VROUWenKRACHT, RCO de Hoofdzaak en Beschermd Wonen starten maandag 28 november met wekelijkse lessen EasyYoga in Wijkcentrum Overdie. Van 11.45-12.30 uur kan je meedoen aan deze lessen…

StoelYoga

StoelYoga

Bewegen en fit blijven, maar wel op een ontspannen manier? Dat kan vanaf maandag 28 november bij de nieuwe StoelYoga activiteit in dorpshuis ‘de Kern’ in Castricum! Elke maandagochtend van…

Castricum Ontmoet

Castricum Ontmoet

Kom je uit de gemeente Castricum? Dit programma helpt jou vooruit, je krijgt energie om ‘in beweging’ te komen en werkt samen aan een actievere leefstijl. Binnen Castricum Ontmoet worden…

Schoorl Ontmoet

Schoorl Ontmoet

Kom je uit Bergen, Egmond of Schoorl (gemeente Bergen)? Dit programma helpt jou vooruit, je krijgt energie om ‘in beweging’ te komen en werkt samen aan een actievere leefstijl. Binnen Schoorl…

Uitgeest Ontmoet

Uitgeest Ontmoet

Kom je uit Uitgeest? Dit programma helpt jou vooruit, je krijgt energie om ‘in beweging’ te komen en werkt samen aan een actievere leefstijl. Binnen Uitgeest Ontmoet wordt een wekelijkse…

Dijk en Waard Ontmoet

Dijk en Waard Ontmoet

Kom je uit Heerhugowaard of Langedijk (Dijk en Waard)? Dit programma helpt jou vooruit, je krijgt energie om ‘in beweging’ te komen en werkt samen aan een actievere leefstijl. Binnen Dijk en…

Wandel Bootcamp | Alkmaar Ontmoet

Wandel Bootcamp | Alkmaar Ontmoet

Elke vrijdag van 10.00-11.00 uur organiseren we een gratis wandel bootcamp, startend bij Wijkcentrum Mare Nostrum. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op…

Bergen Ontmoet

Bergen Ontmoet

Kom je uit Bergen, Egmond of Schoorl (gemeente Bergen)? Dit programma helpt jou vooruit, je krijgt energie om ‘in beweging’ te komen en werkt samen aan een actievere leefstijl. Het…

Heiloo Ontmoet

Heiloo Ontmoet

Kom je uit Heiloo? Dit programma helpt jou vooruit, je krijgt energie om ‘in beweging’ te komen en werkt samen aan een actievere leefstijl. Binnen Heiloo Ontmoet worden verschillende…

Samen in Beweging – Ouderactiviteiten

Samen in Beweging – Ouderactiviteiten

Op regelmatige basis komen ouders van kinderen die extra zorgbehoeften hebben bij elkaar. Een laagdrempelige beweegactiviteit staat centraal, maar het gaat er met name om dat we het gezellig hebben,…

Sportcarrousel

Sportcarrousel

In september start in Alkmaar e.o. een sportcarrousel voor volwassenen met een visuele beperking. Bij de sportcarrousel van Sport-Z probeer je gedurende 10 weken diverse sporten uit. Je bezoekt…

Wandelen in Egmond (80+)

Wandelen in Egmond (80+)

Oudere inwoners van Egmond vanaf 80 jaar kunnen elke vrijdag gratis meelopen met de wandelgroep onder leiding van Nicole v/d Maale. Wekelijks lopen we een rondje van zo’n 3 km door de duinen rondom…

Creatieve activiteiten | Alkmaar Ontmoet

Creatieve activiteiten | Alkmaar Ontmoet

Elke donderdag van 13.00-14.00 uur organiseren we gratis creatieve activiteiten in de kantine van v.v. Kolping Boys. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben…

Voetbal | Alkmaar Ontmoet

Voetbal | Alkmaar Ontmoet

Elke vrijdag van 15.30-16.30 uur organiseren we gratis voetbalactiviteiten op de velden van v.v. Kolping Boys. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op een…

Sport- en spelactiviteiten | Alkmaar Ontmoet

Sport- en spelactiviteiten | Alkmaar Ontmoet

Elke maandag van 10.30-11.30 uur organiseren we gratis sport- en spelactiviteiten op de velden van vv Kolping Boys of sporthal Hoornse Vaart (winter). Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders…

IkSTART

IkSTART

IkSTART is een programma waarbij jij aan de hand van een laagdrempelig beweegprogramma aan de slag gaat met je eigen doelstellingen en uitdagingen. Omdat wij snappen dat het lastig kan zijn deze…

Fitness en Groepslessen Oosterhout

Fitness en Groepslessen Oosterhout

In de spiegelzaal en fitnessruimte in sportcomplex Oosterhout organiseren wij meerdere dagen per week een laagdrempelige sportaanbod. FitnessDames en Heren1 stripMaandag10.30-12.00…

Wandel Bootcamp Castricum

Wandel Bootcamp Castricum

Heb plezier in bewegen met onze wekelijkse wandelbootcamp op vrijdagmiddag voor jongvolwassenen (16+) met een beperking in Castricum. Vind je het fijn om samen te sporten, maar ervaar je wel een…

Vrouwen sportuur Elgerweg

Vrouwen sportuur Elgerweg

Elke woensdag van 19.00-20.30 uur organiseren we (sport) activiteiten voor dames uit Alkmaar-Noord in de gymzaal aan de Elgerweg in Alkmaar. De deelnemers variëren in leeftijd van 35 t/m 70…

Fitness activiteit | Alkmaar Ontmoet

Fitness activiteit | Alkmaar Ontmoet

Elke dinsdag van 13.00-14.15 uur en donderdag van 16.00-17.00 uur organiseren we gratis fitness activiteiten in sportcomplex Oosterhout. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die…