Vrouwen sportuur Kofschipstraat

Elke woensdag van 19.00-20.30 uur organiseren we (sport) activiteiten voor dames uit Alkmaar-Noord in de gymzaal aan de Elgerweg in Alkmaar. De deelnemers variëren in leeftijd van 35 t/m 70 jaar. Het aanbod verschilt per week, maar is altijd een combinatie van kracht, conditie en spel. Iedereen kan meedoen op haar eigen niveau. 

Details

Dag en tijd: Elke woensdag van 19.00-20.30 uur
Kosten: Gratis
Locatie: Gymzaal Kofschipstraat 13 (rechter zaal), Alkmaar

Floor Wiemer

Coördinator sportuur Elgerweg
f.wiemer@sport-z.org
06-38324247

Aanmelden? Aanmelden mag maar is niet noodzakelijk. Kom gewoon langs en doe mee.

“Ik wil aangeven dat de sportlessen erg fijn zijn om te volgen. Laagdrempelig, maar het zijn zeker actieve en wisselende lessen, je bepaalt je eigen tempo. De groepsdocent is motiverend en complimenterend wat zeker stimulerend werkt. Het is fijn om deel te nemen in de groep.”

Meer activiteiten voor volwassenen

SamenZit in Wijkcentrum Overdie

SamenZit in Wijkcentrum Overdie

Dinsdag 3 decemberr van 14.00-16.00 uur kan je meeluisteren (€ 5,-) met de interactieve presentatie van Oud-Kaasvader Kees Koopman en Evert Winkelman over de ontwikkeling van de Alkmaarse…

Gigantische Eindejaars Battle

Gigantische Eindejaars Battle

Doe zaterdagmiddag 21 december 2024 mee aan de Gigantische Oudejaars Battle. We organiseren dit 4 vs 4 G-zaalvoetbaltoernooi in de Kerstvakantie in de Sportzaal in Ontmoetingscentrum de Rietschoot…

Zet je Brein in beweging

Zet je Brein in beweging

We starten op 13 januari 2025 weer met een nieuwe reeks van de cursus ‘Zet je Brein in Beweging’. Ook starten we in februari weer een beginnersgroep. Tijdens deze cursus komen Parkinson- en…

Spelkantine | Alkmaar Ontmoet

Spelkantine | Alkmaar Ontmoet

Elke woensdag van 16.30-17.30 uur organiseren we een activiteit in de kantine van sporthal Alkmaar-Noord (Arubastraat 4). Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig…

zitvolleybal

zitvolleybal

Doe vrijdag 22 november en/of vrijdag 13 december (gratis) mee aan de les zitvolleybal bij ALVOCO in Alkmaar en ontdek of deze sport bij je past. De les is toegankelijk voor iedereen vanaf 12 jaar,…

Overdie Danst (Ladies Only)

Overdie Danst (Ladies Only)

Elke dinsdag, van 19.00-20.00 uur, uur kunnen vrouwen uit Overdie gratis meedoen aan de dansles in Buurthuis Overdie Ontmoet. Onder leiding van dansdocente Alex Harvey staat een leuke, afwisselende…

Wandel Fitness | Dijk en Waard Ontmoet

Wandel Fitness | Dijk en Waard Ontmoet

Alleen voor Dames! Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op vrijdag van 11.00-12.00 uur een wandel fitness activiteit. We verzamelen voor de ingang van zwembad Waardergolf (Beukenlaan)…

Wandelen | Dijk en Waard Ontmoet

Wandelen | Dijk en Waard Ontmoet

Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op vrijdag een wandel uurtje. Om 12.15 uur verzamelen we bij de Rustenburgerweg 125 (bij ’t Waarderhout). Het programma Bij deze activiteit…

Tennis | Alkmaar Ontmoet

Tennis | Alkmaar Ontmoet

Elke dinsdag van 14.00-15.00 uur organiseren we een tennis activiteit bij TPC Daalmeer. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op een of meerdere…

Sportuur Volwassenen Slochterwaard

Sportuur Volwassenen Slochterwaard

Elke woensdag van 19.00-20.00 uur kunnen wijkbewoners gratis meedoen aan de beweegactiviteit in de gymzaal aan de Slochterwaard 182 (bovenzaal). Wekelijks staat de sportcoach van Sport-Z voor je…

GAMEnastiek In de mare

GAMEnastiek In de mare

GAMEnastiek, dat is elkaar ontmoeten, plezier hebben en bewegen in één. Elke woensdag organiseren we in samenwerking met Humanitas gratis GAMEnastieklessen voor inwoners uit de gemeente Alkmaar. …

Fitness | Dijk en Waard Ontmoet

Fitness | Dijk en Waard Ontmoet

Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op maandag een fitness uurtje (groepen voor dames en heren) in de kleinschalige fitness van sportcomplex Waardergolf. Het programma Bij dit…

KunZt Praat | Alkmaar Ontmoet

KunZt Praat | Alkmaar Ontmoet

Inspireren, motiveren, doen – Kom in beweging door middel van kunst KunZt Praat is een proeverij van verschillende kunstvormen. Er wordt op een toegankelijke manier naar kunst gekeken en over…

IkSTART

IkSTART

IkSTART is een programma waarbij jij aan de hand van een laagdrempelig beweegprogramma aan de slag gaat met je eigen doelstellingen en uitdagingen. Omdat wij snappen dat het lastig kan zijn deze…

Sportcarrousel

Sportcarrousel

Bij de sportcarrousels van Sport-Z probeer je gedurende 10 weken diverse sporten uit. Je bezoekt samen met de sporttrainer diverse sportactiviteiten en elke sport proberen we twee weken uit. De…

RAADHUIS FunRUN

RAADHUIS FunRUN

Dit jaar als onderdeel van de RAADHUIS Pinksterun; de FunRUN. Op vrijdag 17 mei om 18.00 uur kan jij meedoen aan deze unieke RUN! Voor íedereen die met een beetje extra begeleiding óók wil…

Vrouwen Sportuur De Oever

Vrouwen Sportuur De Oever

Elke dinsdag, van 19.00-19.45 uur kunnen vrouwen uit Oudorp gratis meedoen aan de beweegactiviteit in wijkcentrum De Oever. Wekelijks staat de sportcoach van Sport-Z voor je klaar met een leuke,…

Beweeggroep 60+ De Mare

Beweeggroep 60+ De Mare

Elke woensdagochtend van 10.30-11.30 uur staat de sportcoach van Sport-Z op het Blauwe Veldje in de Mare klaar om leuke beweegactiviteiten te ondernemen met senioren uit de wijk. Doe mee met deze…

Buurtvrouwen

Buurtvrouwen

Elke maandag van 12.00-14.00 uur organiseren we een gratis bijeenkomst voor vrouwen in wijkcentrum De Blauwe Boom in De Hoef (Alkmaar). Samen eten we, drinken we en komen bij elkaar. Ontmoet andere…

Stap voor Stap

Stap voor Stap

Bij dit programma begeleiden wij wekelijks een klein groepje senioren ‘met een haperend brein’ bij een wandelactiviteit in de gemeente Bergen. De deelnemers worden thuis opgehaald door de begeleider…

EasyYoga

EasyYoga

Sport-Z, VROUWenKRACHT, RCO de Hoofdzaak en Beschermd Wonen organiseren samen wekelijkse lessen EasyYoga in Wijkcentrum Overdie. Op maandagochtend kan je meedoen aan deze lessen onder begeleiding…

Sport & Spel | Castricum Ontmoet

Sport & Spel | Castricum Ontmoet

Bij Castricum Ontmoet organiseren we wekelijks op woensdagmiddag van 13.00-14.00 uur beweegactiviteiten op de velden van FC Castricum. Kom je uit de gemeente Castricum? Dit programma helpt…

Samen Bewegen in Schoorl

Samen Bewegen in Schoorl

Bij Samen Bewegen in Schoorl organiseren we wekelijks op maandag- en donderdagochtend van 10.00-11.00 uur beweegactiviteiten. We verzamelen bij vv Duinrand S. In de koudere maanden sporten we op…

Sport & Spel | Uitgeest Ontmoet

Sport & Spel | Uitgeest Ontmoet

Bij Uitgeest Ontmoet organiseren we wekelijks op woensdagochtend van 11.00-12.00 uur beweegactiviteiten op de velden van MHCU Uitgeest. Kom je uit Uitgeest? Dit programma helpt jou vooruit,…

Samen Bewegen in Dijk en Waard

Samen Bewegen in Dijk en Waard

Bij Samen Bewegen in Dijk en Waard organiseren we wekelijks op maandag- en vrijdagmiddag van 15.30-16.30 uur beweegactiviteiten op de velden van SVW’27. In de koudere maanden sporten we in de…