NIEUW: StoelYoga voor senioren in Castricum

Categorie: Gemeente Castricum

NIEUW: StoelYoga voor senioren in Castricum

Bewegen en fit blijven, maar wel op een ontspannen manier? Dat kan vanaf maandag 28 november bij de nieuwe StoelYoga activiteit in dorpshuis ‘de Kern’ in Castricum! Elke maandagochtend van 10.15-11.00 uur vinden de lessen plaats onder begeleiding van een professionele yogadocent van Stichting Sport-Z, die ervaring heeft met bewegen voor senioren. Aanmelden voor een gratis proefles kan bij Annieke Kaptein, via A.Kaptein@sport-z.org of 06-43582291. Na het volgen van de proefles zin om vaker te komen? Dan zijn de kosten € 6,- per les (€ 5,- voor KBO leden).

Bij de StoelYoga doen we elke week weer nieuwe oefeningen, waarbij u gebruik kunt maken van een stoel voor de balans. Er is voor iedereen voldoende uitdaging uit de les te halen, samen plezier maken en elkaar ontmoeten zijn ook belangrijk voor ons tijdens de les. Er zijn nog plekken vrij, dus aanmelden is mogelijk. Ook tijdens het seizoen kunt u nog instromen bij de lessen.

De lessen vinden elke maandag plaats van 10.15-11.00 uur in Dorpshuis ‘De Kern’ (Overtoom 15) in Castricum. In de schoolvakanties is er geen les. Meer informatie leest u op www.sport-z.org/stoelyoga.

rpt
VakantieFUN Meidendag in de Herfstvakantie

De gemeenten Alkmaar, Bergen, Castricum, Heiloo, Uitgeest en Dijk en Waard organiseren samen met Stichting Sport-Z het vakantieprogramma VakantieFUN. Het programma vindt deze herfstvakantie plaats op donderdag 20 oktober en is speciaal gericht op meiden van 6 t/m 17 jaar met een zorgindicatie in het GGZ-spectrum (o.a. autisme, ADHD, hechtingsproblematiek). VakantieFUN vindt plaats in sportcomplex De Meent in Alkmaar. Meiden kunnen door een ouder/verzorger aangemeld worden via www.sport-z.org/vakantiefun 

Het dagprogramma is deze VakantieFUN dag speciaal gericht op iedereen die zich als meisje identificeert. Zij kunnen tussen 9.30 en 16.00 uur meedoen aan creatieve activiteiten, dans, weerbaarheid en ‘koken met Lotte’. Gezien de specifieke behoefte van de deelnemers wordt er gedurende de dag vooral gelet op veiligheid, structuur, duidelijkheid en bekendheid. Er wordt gewerkt met kleine groepen en een centrale projectleider. De begeleiders van Sport-Z beschikken over de juiste kennis en kunde om de groep te begeleiden. 

Inschrijven 

Deelname aan VakantieFUN is kosteloos. Aanmelden kan tot en met 16 oktober. Ouders/verzorgers van meiden die binnen de specifieke doelgroep vallen en die in één van de desbetreffende gemeenten wonen, kunnen zich aanmelden via: www.sport-z.org/vakantiefun. Meer informatie kunt u opvragen bij Hester Zwart, via h.zwart@sport-z.org of 06-52493264. 

Sportprogramma voor jongeren die elders geen aansluiting vinden in Castricum

Sport-Z start woensdag 28 september in Castricum met SportMIXX, een uniek sportprogramma voor jongeren die geen aansluiting vinden bij het reguliere sportaanbod. Dit specifiek op de doelgroep afgestemde programma wordt begeleid door een professionele sporttrainer met pedagogische achtergrond. De lessen vinden eens in de twee weken plaats op woensdagavond en zijn bestemd voor jeugd in de leeftijd van 12 t/m 18 jaar. De deelnemers beoefenen in blokken steeds andere sporten op diverse sportlocaties in Castricum. In de groep is nog plaats voor nieuwe jongeren die zich willen aansluiten. Aanmelden kan bij sportcoach Jelle via j.zuijdam@sport-z.org of 06-34168901.

“Bij Sport-Z organiseren wij sportactiviteiten voor iedereen die het op één of andere manier lastig vindt om mee te komen in de reguliere sportgroepen. De jongeren waar we ons op richten hebben vaak een indicatie zoals bijvoorbeeld ADHD of autisme, er is sprake van faalangst of er spelen gedragsproblematieken. Deze doelgroep heeft soms behoefte aan meer persoonlijke aandacht voor, tijdens en na de les en dat kunnen we bij onze activiteiten bieden. Naast dat we samen op ‘ontdekkingstocht’ langs de sporten gaan, stimuleren we ook de sociale interactie tussen de jongeren in de groep. De jongeren gaan daarom met veel plezier naar de sportlessen,” aldus Jelle Zuijdam, coördinator van de SportMIXX lessen in Castricum.  

Algemene informatie 
Eens in de twee weken wordt de sportles verzorgd op woensdagavond. De lessen duren een uur en vinden plaats tussen 17.45 tot 20.00 uur. De jongeren bezoeken elke keer andere sportlocaties, het rooster wordt bekend gemaakt per mail, de tijd kan dan ook iets afwijken per sport. Op het programma staan onder andere mountainbiken, atletiek, crossfit en hockey, maar het wordt continue bijgewerkt. Je volgt eerst een introductieles om te kijken of SportMIXX wat voor jou is. Deelnamekosten bedragen €45,- per 10 lessen/20 weken.

Aanmelden  
Er zijn nog plekken vrij in de lessen. Meer informatie over SportMIXX vind je op de website www.sport-z.org/sportmixx. Voor vragen en/of meer informatie kan je contact opnemen met Jelle Zuijdam, via j.zuijdam@sport-z.org of 06-34168901.

Wekelijkse wandel bootcamp voor jongvolwassenen (16+) met een beperking

Stichting Sport-Z organiseert in Castricum wekelijks een wandel bootcamp voor jongvolwassenen (16+) met een beperking. Elke vrijdag om 15.30 uur verzamelt de groep zich bij de hoofdingang van Vitesse’22 om vanuit daar met de wandeling te starten. Onderweg wordt steeds even gestopt voor wat uitdagende oefeningen. Wie mee wil doen kan zich gratis aanmelden bij Heleen van Cronenberg, via h.vancronenberg@sport-z.org of 06-42234439.

Stichting Sport-Z werkt aan een samenleving waar iedereen aan mee kan doen. Zij zet sport en bewegen in om diverse maatschappelijke doelen te realiseren. Vanuit de input van deelnemers uit verschillende andere projecten die Sport-Z organiseert, kwam de behoefte om een gezamenlijke beweeggroep te starten naar voren. De groep is nu nog klein en hard op zoek naar nieuwe deelnemers. Anderen ontmoeten én je fitheid vergroten, beide aspecten staan centraal tijdens deze uitdagende lessen op maat.

Vier fantastische weken voor kinderen en jongeren bij VakantieFUN

Ook deze zomervakantie organiseert Stichting Sport-Z VakantieFUN, een sportief en creatief vakantieprogramma voor kinderen en jongeren die geen aansluiting vinden bij het reguliere aanbod. Voor de kinderen, die door een stoornis in het autismespectrum of andere problematiek vaak niet makkelijk in een groep meekomen, is een interessant vakantieprogramma opgezet. Kleine groepjes, veel persoonlijke begeleiding en een uniek programma met sportieve en creatieve activiteiten zorgen ervoor dat ook deze kinderen deze zomer vrienden maken en iets hebben om naar uit te kijken. 

Het programma VakantieFUN wordt al voor het zevende jaar op rij georganiseerd door Sport-Z, een stichting die zich inzet om een samenleving te creëren waarin iedereen mee kan doen, óók als dat niet vanzelfsprekend is. De uitstekende faciliteiten en veilige omgeving van sportcomplex De Meent lenen zich bij uitstek om de kinderen tijdens de vakantie en mooie dag te bezorgen. De professionele begeleiding en accommodatie zorgen ervoor dat elk kind zichzelf kan zijn binnen de structuur van de groep. Wat anders voor onmogelijk werd gehouden blijkt ook deze zomer weer een succes, de kinderen sporten en spelen met leeftijdsgenootjes en ervaren hoe het is om vrienden te maken. Na de zomer hebben zij óók een stoer verhaal om over op te scheppen in de klas. Bovendien worden de ouders ontzorgd tijdens deze dagen waar zij de kinderen met een gerust gevoel achterlaten. 

VakantieFUN wordt georganiseerd in de eerste vier weken van de zomervakantie, van maandag t/m vrijdag. Dit voor alle kinderen die daar behoefte aan hebben uit Bergen, Uitgeest, Castricum, Heiloo, Dijk en Waard en Alkmaar. De inschrijving voor het zomerseizoen van 2022 is al afgerond, maar voor andere projecten voor vergelijkbare doelgroepen kunt u zich wenden tot Hester Zwart via h.zwart@sport-z.org.  

Nieuw: MINI G-voetbal in Castricum

Kees heeft een beperking en wil graag op voetbal, maar dat kan niet zomaar. Daarom initieert zijn moeder een nieuwe MINI G-voetbal groep bij Vitesse’22 in Castricum. Op zaterdagochtend 9 en 16 april van 9.00-9.45 uur kunnen kinderen van 4-8 jaar met een beperking, samen met één van hun ouders lekker 45 minuten actief bezig zijn. De maatschappelijk sporttrainers van Sport-Z zijn er deze twee pilot-lessen bij om de groep te begeleiden. Bij voldoende belangstelling is het de bedoeling wekelijks te blijven trainen. Aanmelden kan via bonniesnoek@hotmail.com.

“Voor kinderen en volwassenen die niet mee kunnen komen bij het reguliere aanbod wordt in veel gevallen een -zij het beperkt- aangepast aanbod georganiseerd. Toch vallen de jongste kinderen hierbij vaak nog buiten de boot,” constateert Madeleine Stoop, regiocoördinator aangepast sporten bij Sport-Z. “Toen Bonnie mij benaderde met haar initiatief kon ik dit dan ook alleen maar omarmen. Het is best bijzonder dat iemand deze organisatie zelf op zich neemt. Vitesse’22 staat er ook voor open dit te faciliteren en we hebben het aanbod op Uniek Sporten gepubliceerd. Gelukkig kunnen wij vanuit Sport-Z nog een kleine bijdrage leveren door tijdens de pilotfase met onze sportcoach langs te komen bij de les. Dit moet gewoon voor iedereen een toffe ervaring worden.”

De kinderen trainen tegelijk met de reguliere groep mini’s. Wie mee wil doen kan zich aanmelden via bonniesnoek@hotmail.com en is 9 en 16 april om 9.00 uur welkom bij sportcomplex De Puikman. Voor ballen, tenues en een goede sfeer wordt gezorgd.

SportFUN lessen voorzien in een behoefte in Castricum

Elke donderdagmiddag van 16.00 tot 17.00 uur sporten ze gezamenlijk in Sportcentrum de Bloemen, de kinderen van SportFUN Castricum. Het zijn kinderen die bij het reguliere aanbod niet mee kunnen komen en die toch graag willen bewegen. Ondanks dat de groep pas net is gestart, is de belangstelling groot. Toch is er ook nog ruimte voor nieuwe kinderen om aan te sluiten, zij kunnen 3 gratis proeflessen volgen. Aanmelden kan via www.sport-z.org/SportfunCastricum.

De kinderen (6-16 jaar) waar Stichting Sport-Z zich op richt met de SportFUN lessen vinden het lastig mee te komen in de reguliere groepen. Zij hebben vaak een indicatie zoals bijvoorbeeld ADHD of autisme, er is sprake van faalangst of er spelen gedragsproblematieken. De begeleiding is er op gericht iedereen een plezierige sportbeleving te laten ervaren. Bij SportFUN komen ze dan ook helemaal tot bloei. Er staan vaste gezichten voor de groep en de professionele sporttrainers bieden een gevarieerd maar gestructureerd sportprogramma aan. “Tijdens het sporten werken we ook aan het ontwikkelen van sociale vaardigheden en zelfvertrouwen. We houden de groep klein zodat we genoeg begeleiding kunnen bieden, maar de groep is nu dusdanig samengesteld dat we nog wel plek hebben voor wat extra aanwas,” aldus Kars Zoon, sportcoördinator bij Sport-Z en het vaste gezicht van de groep

Je kunt het hele jaar door instromen. Na de kennismakingsperiode van 3 proeflessen, betaal je € 45,- voor 10 lessen. Meer informatie is te vinden op de site www.sport-z.org/SportfunCastricum, of men kan contact opnemen met Kars via k.zoon@sport-z.org of 06-10076545.

VakantieFUN programma voor kinderen met GGZ-indicatie

Zes weken zomervakantie je kind bezig houden is voor veel ouders lastig te organiseren, laat staan als je kind niet mee kan doen aan het reguliere aanbod, omdat het kwetsbaar is en niet zomaar in de groep past. Stichting Sport-Z organiseert daarom ook in 2022 weer VakantieFUN in samenwerking met de gemeenten Alkmaar, Dijk en Waard, Bergen, Uitgeest, Heiloo en Castricum. Van 18 juli t/m 12 augustus kunnen kinderen en jongeren meedoen met het programma in sportcomplex De Meent, onder professionele begeleiding. Aanmelden kan vanaf maandag 28 februari via www.sport-z.org/vakantiefun.

Het creatieve en sportieve programma van VakantieFUN is speciaal gericht op kinderen en jongeren van 6 tot en met 17 jaar die geen aansluiting vinden bij het reguliere aanbod en een GGZ-indicatie hebben. Stichting Sport-Z is de afgelopen jaren met succes deze uitdaging aangegaan om kinderen een mooi programma te bieden. Ook dit jaar staan er weer nieuwe sporten en creatieve activiteiten op het programma en de oudere doelgroep krijgt tussen de aangeboden activiteiten de keuze hun favoriete programma zelf op maat samen te stellen. Gezien het specifieke gedrag van de deelnemers wordt er gedurende de dag vooral gelet op structuur, duidelijkheid, bekendheid en plezier. VakantieFUN vindt plaats in de eerste 4 weken van de zomervakantie van maandag t/m vrijdag.

Meedoen

Ouders en verzorgers van kinderen die binnen de specifieke doelgroep vallen en die in een van de desbetreffende gemeenten wonen, kunnen hun kind van 28 februari t/m 17 april aanmelden voor VakantieFUN via www.sport-z.org/vakantiefun. Deelname aan VakantieFUN is kosteloos.

Voor vragen over VakantieFUN kunt u contact opnemen met Hester Zwart, via 06 52 49 32 64 of h.zwart@sport-z.org of Thomas Botman, via 06 25 32 62 88 of t.botman@sport-z.org.

Nu ook wekelijks sportaanbod in Castricum voor kinderen die elders niet mee kunnen komen

Stichting Sport-Z organiseert met ingang van donderdag 10 februari elke donderdagmiddag van 16.00-17.00 uur SportFUN in Sportcentrum De Bloemen in Castricum. SportFUN-lessen zijn bedoeld voor kinderen van 6-16 jaar die lastig aansluiting vinden bij de groep in het reguliere sportaanbod of een GGZ-indicatie hebben. De begeleiding is er op gericht iedereen een plezierige sportbeleving te laten ervaren. Het is nu mogelijk mee te doen in de nieuw op te starten groep, waar je drie gratis proeflessen kan volgen. Aanmelden kan via www.sport-z.org/SportfunCastricum.

Onder begeleiding van professionele sporttrainers en in een veilig, pedagogische klimaat kunnen de deelnemers hun hart ophalen tijdens het gevarieerde programma bij de sportlessen. “De kinderen waar wij mee sporten vinden het vaak lastig hun gedrag aan te passen in een groep. Zij hebben vaak een indicatie zoals bijvoorbeeld ADHD of autisme, er is sprake van faalangst of er spelen gedragsproblematieken. Het stukje structuur wat wij kunnen bieden tijdens onze sportlessen biedt hen houvast en omdat we werken met voldoende begeleiders en kleine groepjes lukt het iedereen zijn of haar draai te vinden,” aldus Kars Zoon, sportcoördinator bij Sport-Z.

Tijdens het sporten werk je ook de ontwikkeling van sociale vaardigheden en zelfvertrouwen. Er staan verschillende sporten en spelletjes op het programma. Bij de invulling van het programma wordt niet alleen gekeken naar leeftijd, maar ook naar de verschillende behoeften van de deelnemers. De maatschappelijk regisseur van Castricum heeft al enkele kinderen in beeld die interesse hebben in de activiteit, dus de groep gaat sowieso van start op 10 februari. Na de kennismakingsperiode van 3 proeflessen, betaal je € 45,- voor 10 lessen. Meer informatie is te vinden op de site www.sport-z.org/SportfunCastricum, of men kan contact opnemen met Kars via k.zoon@sport-z.org of 06-10076545.