Categorie: Gemeente Bergen
Ontmoet event in sporthal de Enterij in LimmenStichting Sport-Z organiseert samen met Organize2Move op woensdag 4 oktober een gratis Ontmoet event voor volwassenen. Van 10.00 tot 13.00 uur staat sporthal de Enterij in Limmen (Middenweg 3b) in het teken van spel, plezier en elkaar ontmoeten. Iedereen uit Bergen, Uitgeest, Castricum, Heiloo en de omliggende regio die ervoor open staat nieuwe mensen te ontmoeten en zin heeft in een gezellige dag kan zich aanmelden. Aanmelden kan via s.kager@sport-z.org of 06-38326768. Kijk voor meer informatie op www.sport-z.org/OntmoetEvent.
Van speedminton en puzzelen tot 4 op een rij en Kubb; en diverse andere spellen staan op het programma bij het Ontmoet Event op woensdag 4 oktober. Je beleeft gegarandeerd een leuke dag, waarbij je steeds weer andere mensen ontmoet omdat je steeds wisselt van tegenstander. Dit event, waar steeds meer mensen in beweging worden gebracht, wordt mogelijk gemaakt dankzij een bijdrage uit het sportakkoord van de gemeenten Bergen, Uitgeest, Castricum en Heiloo. Deelname is inclusief (gratis) lunch. Je kunt je zowel individueel als in teamverband opgeven. Wil je graag meedoen maar voorzie je vervoersproblemen naar Heiloo? Neem contact op met Sander Kager (s.kager@sport-z.org of 06-32386768) en er wordt een passende oplossing geboden.
Vrijdag 31 maart vanaf 19.00 uur organiseren twee Egmondse jongeren, Jessie en Sem, een ‘Game Night’ met diverse (bord)spellen in jongerencentrum JOEB in Egmond-Binnen. Het belooft een gezellige avond te worden voor alle jongeren vanaf 15 jaar, met én zonder beperking, waarbij niets moet en alles mag. Jessie en Sem zijn benaderd door de maatschappelijk sportregisseur van Stichting Sport-Z met de vraag een activiteit te organiseren die verschillende doelgroepen in beweging brengt. Aanmelden kan via www.sport-z.org/gamenight.
De maatschappelijk sportregisseur van Sport-Z, Lavinia Bijl, zet zich in de gemeente Bergen in om diverse doelgroepen te activeren. De Game Night is al eerder succesvol in Egmond georganiseerd en er was weer veel vraag naar, reden om het dit jaar opnieuw op te pakken. In samenwerking met Jongerencentrum JOEB, die haar locatie aan de Visweg beschikbaar stelt, organiseren en begeleiden zij daarom een spelletjesavond voor andere jongeren, met en zonder beperking. Iedereen kan deze avond meedoen aan diverse bordspellen, je kan poolen, darten, pingpong spelen en natuurlijk staat er een gezellig gezamenlijk spel op het programma. Centraal thema van de avond is ‘niets moet en alles mag, als je het maar gezellig hebt’, waarbij iedereen van harte welkom is.
Aanmelden
Omdat het voor de organisatie handig is te weten op hoeveel jongeren zij kunnen rekenen is het noodzakelijk je aan te melden, dit kan via www.sport-z.org/gamenight. Deelname is gratis en inclusief twee consumpties. Mochten er vragen zijn dan kan je contact opnemen met de organisatie via L.Bijl@Sport-Z.org, of 06-43234035. Ook bij vervoersproblemen helpt de organisatie je graag aan een passende oplossing.
Al langer keken ze om zich heen, maar een echt passend aanbod wat hen beiden aantrekkelijk in de oren klonk hadden ze nog niet gevonden; Brenda (66) en Maarten (71) uit Schoorl stuitten in het voorjaar van 2022 op een artikel in het lokale nieuwsblad, over een nieuw op te richten beweeggroep ‘Schoorl Ontmoet’. Vanaf de eerste les waren ze erbij. “Het was buiten, niet te ver van ons huis, er zat geen verplichting aan vast zoals een abonnement. We dachten ‘Dit gaan we proberen’,” vertelt Brenda.
Verhuisd uit het zuiden des lands zijn Brenda en Maarten nog relatief ‘jonge’ Schoorlaars die de omgeving steeds beter leren kennen. In die omgeving hadden zij echter nog geen beweegaanbod gevonden wat aansloot bij hun behoefte. “We hebben wel aan tennis gedaan, maar na een blessure met een tennisarm leek lid worden van de tennisvereniging toch niet de beste invulling.” De promotie van de Schoorl Ontmoet groep viel bij hen dus op het juiste moment op de deurmat. De eerste les stonden ze nog met z’n tweeën op het veld van Duinrand S, samen met de sportcoach van Sport-Z. Vanaf die tijd heeft de groep zich langzaam uitgebreid. “Al wandelend naar de activiteit kwamen we langs een mevrouw die in haar tuin bezig was, we vertelden haar over de activiteit en de week erna wilde ze graag door ons opgehaald worden. Sindsdien doet ze wekelijks mee. Ook een echtpaar van een paar huizen verderop was enthousiast toen we over het aanbod vertelden en zij doen nu een keer per week mee.”
Gezondheidswinst
Aan een kleine TIA hield Maarten een vervelende reflex in zijn been over, wat af en toe komt opzetten. “En mijn gewicht was ook een aandachtspunt,” vult Maarten aan. “Onze trainer Sander weet onze grenzen goed op te zoeken. Maar hij houdt altijd oog voor hoe ver je kan gaan. Het buiten sporten is heerlijk en daarbij wil ik me best in het zweet werken. Ik ben zelfs bij het opwarmen en de cooling-down gaan hardlopen, uiteraard op mijn eigen tempo. Het geeft me hetzelfde gevoel van 40 tot 50 jaar geleden, toen ik als student buiten hard ging lopen. Weliswaar was ons einddoel toen de kroeg, het gevoel wat je krijgt als je in beweging komt is nog gewoon hetzelfde. Daarnaast ben ik beter op mijn voeding gaan letten, met als resultaat dat ik het afgelopen jaar al vijf kilo kwijt ben geraakt. Het komende jaar heb ik hetzelfde doel voor mezelf gesteld, dan zit ik in mijn eigen ogen weer in een veilige zone.” Brenda geeft aan dat zelfs de jaarlijkse winterse depressie waar Maarten mee om moet gaan dit jaar milder was. “Het kwam later opzetten, het bleef minder lang hangen en hij kwam er sneller bovenop. Ik ben ervan overtuigd dat het bewegen hieraan heeft bijgedragen.”
Afwisselende lessen
Het stel omschrijft de lessen als plezierig en afwisselend. “Je daagt je hele lichaam uit, maar op een plezierige manier.” Met de oefeningen en spellen, die elke week weer anders zijn, werken de deelnemers bij Schoorl Ontmoet aan kracht, coördinatie, balans en uithoudingsvermogen. Ook je geheugen wordt getraind. Je leert je eigen grenzen kennen, en waar mogelijk verzetten. Er wordt ook wel eens een competitie gehouden want winnen is best leuk, zonder fanatiek te worden. “Onze trainer Sander heeft een oog voor de interactie in de groep. Niemand hoeft zich te bewijzen, iedereen wordt in zijn of haar waarde gelaten. Doordat iedereen elkaar accepteert en respecteert creëert hij een veilig gevoel in de groep. Elke les is plezierig en we lachen veel.” Omdat het enthousiasme bleef heeft het stel zichzelf zelfs een sportoutfit aangemeten.
De deelnemers maken het sporten in Schoorl tot een gezellig samenzijn. “Een voordeel is dat we op deze wijze meer mensen in Schoorl leren kennen. Het mooie is dat we in de zomer gewoon doorsporten. Met het slechte winterse weer gaan we de Schoorlse duinen in waar je de wind minder voelt. Of we sporten in een gymzaal, die Sport-Z voor ons heeft geregeld. Zo kunnen we wekelijks lekker bewegen met na afloop vaak koffie of thee. Voor ons is op deze wijze sporten en bewegen een verademing,” aldus Brenda en Maarten.
Ook meedoen?
In de groep is altijd ruimte voor nieuw aanwas. Wie nieuwsgierig is geworden kan vrijblijvend een keer meedoen aan de Schoorl Ontmoet groep op maandag- en donderdagochtend van 10.00-11.00 uur. Op de velden van Duinrand S en in de winter op maandag binnen in de gymzaal aan de Bovenweg. Meer informatie is te vinden op www.sport-z.org/schoorlontmoet. Vragen kunt u stellen aan maatschappelijk sportregisseur Lavinia Bijl, via L.Bijl@Sport-Z.org of 06-43234035.
Gedurende vier weken probeerde Stichting Sport-Z een nieuwe sportgroep op te starten in Egmond, voor jeugdigen die baat hebben bij extra begeleiding en structuur. Vanwege het succes in de eerste aanzet is besloten de aanloop te verlengen. Kinderen van 8-12 jaar kunnen ook op 21 februari, 7, 14 en 21 maart nog meedoen en kijken of de groep aansluit bij wat zij leuk vinden. Aanmelden kan (gratis) via bij pedagogisch sportcoach Sander Kager, via s.kager@sport-z.org.
De nieuwe sportgroep richt zich op kinderen die graag in een groep willen sporten, maar hierbij wel behoefte hebben aan extra begeleiding, regelmaat en voorspelbaarheid. “We krijgen heel verschillende vragen binnen en kijken bij iedereen hoe we hem of haar zo goed mogelijk kunnen ondersteunen. Afwijkend gedrag proberen we te duiden, heeft het te maken met angst, met onzekerheid, met de verwerking van prikkels of taal? Doordat we een veilige omgeving bieden en de groep klein houden zien we dat de kinderen opbloeien tijdens het sporten wat leidt tot een groei in hun eigen ontwikkeling,” aldus pedagogisch sportcoach Sander Kager namens Sport-Z.
Sport-Z hoopt door de aanlooptijd te verlengen genoeg kinderen aan de groep te binden, zodat deze in Egmond kan blijven bestaan. “De groep is nu nog net te klein maar het zou zonde zijn als we deze kinderen straks geen plekje meer kunnen bieden. We hopen op nog wat meer aanmeldingen in de komende weken, omdat we kansen zien hier een structureel aanbod van te maken in deze gemeente,” aldus Lavinia Bijl, maatschappelijk sportregisseur in de gemeente Bergen.
De extra lessen vinden plaats op dinsdag 21 februari, 7, 14 en 21 maart, elke dinsdag van 16.00-17.00 uur in sporthal de Watertoren aan de Watertorenweg in Egmond aan Zee. Je kunt je aanmelden bij Sander Kager, via s.kager@sport-z.org of 06-38326768. Kijk ook op www.sport-z.org/sportgroepEgmond.
Schoorl Ontmoet is een ontmoet- en beweegprogramma voor volwassenen die in beweging willen komen en er daarbij voor open staan nieuwe mensen te ontmoeten. Er is nog ruimte bij de gratis sport- en spellessen die op maandag en donderdag van 10.00-11.00 uur plaatsvinden. Op maandag in de gymzaal aan de Bovenweg, op donderdag (verzamelend) bij Duinrand S aan de Smeerlaan.
De maatschappelijk sportcoach van Sport-Z begeleidt de lessen en zorgt voor een afwisselend programma waarbij wekelijks weer nieuwe activiteiten worden aangeboden. “Er zijn zowel deelnemers die één als die twee keer per week meedoen. De één houdt nou eenmaal meer van binnen of buiten bezig zijn, terwijl de ander de afwisseling kan waarderen,” aldus Lavinia Bijl, maatschappelijk sportregisseur in de gemeente Bergen. “In ieder geval is het fijn dat we nu binnen kunnen sporten op maandag, zodat ook bij slechter weer de les gewoon door kan gaan. Op donderdag gaan we nu vaak met de groep wandelen of we bewegen samen op het sportveld bij Duinrand S.”Ook op een leuke en gezellige manier in beweging komen, de deur even uit en nieuwe mensen ontmoeten? Meld je nu aan bij Lavinia Bijl via L.Bijl@sport-z.org of 06-43234035. Het programma wordt mogelijk gemaakt dankzij een bijdrage uit de leefstijlgelden van de gemeente Bergen. Meer informatie vind je op www.sport-z.org/schoorlontmoet.
Wekelijks begeleidt de beweegcoach van stichting Sport-Z een aantal groepjes senioren met (beginnende) dementie bij een wandelactiviteit. De deelnemers worden bij dit programma Stap voor Stap thuis opgehaald en starten de wandeling vanaf een locatie nabij het duingebied van Bergen, Egmond of Schoorl. Na een wandeling van ongeveer een uur drinkt men samen wat en worden de wandelaars weer thuisgebracht. Het project, wat in december van start ging, is nu al een groot succes wat blijkt uit de vele aanmeldingen.
Voldoende bewegen is belangrijk, zeker ook als je dementie hebt. Je kunt er dementie niet mee stoppen, maar je kunt het wel vertragen. Het denkvermogen, onrust, passiviteit en betere doorbloeding worden positief beïnvloed. Dankzij dit programma kan bovendien de mantelzorger even tijd voor zichzelf nemen. Het zorgen voor een naaste met (beginnende) dementie vraagt veel van de mantelzorger. Dankzij een goede samenwerking en het netwerk van de maatschappelijk sportregisseur van de gemeente Bergen, weten velen de weg naar het nieuwe aanbod te vinden.
De wandelingen vinden plaats op een vaste dag en tijd in de week, er wordt in verschillende groepjes gewandeld met maximaal 3 personen per groep. Stap voor Stap is een project van de maatschappelijk sportregisseur van Sport-Z Lavinia Bijl, zij is te bereiken via L.Bijl@sport-z.org of 06-43234035.
Stichting Sport-Z organiseert samen met Organize2Move op woensdag 18 januari een gratis Ontmoet Event voor volwassenen. Van 10.00 tot 14.00 uur staat Sporthal de Enterij in Limmen in het teken van spel, plezier en elkaar ontmoeten. Iedereen uit Bergen, Uitgeest, Castricum, Heiloo en de omliggende regio die ervoor open staat nieuwe mensen te ontmoeten en zin heeft in een gezellige dag kan zich aanmelden. Aanmelden kan via k.groen@sport-z.org of 06-53242995. Kijk voor meer informatie op www.sport-z.org/OntmoetEvent.
Van speedminton en puzzelen tot 4 op een rij en Kubb; en diverse andere spellen staan op het programma bij het Ontmoet Event op woensdag 18 januari. Je beleeft gegarandeerd een leuke dag, waarbij je steeds weer andere mensen ontmoet omdat je steeds wisselt van tegenstander.
Dit jaarlijks terugkerende event, waar steeds meer mensen in beweging worden gebracht, wordt mogelijk gemaakt dankzij een bijdrage uit het sportakkoord van de gemeenten Bergen, Uitgeest, Castricum en Heiloo. De activiteiten vinden plaats in sporthal de Enterij aan de Middenweg 3b in Limmen. Deelname is inclusief (gratis) lunch. Je kunt je zowel individueel als in teamverband opgeven. Wil je graag meedoen maar voorzie je vervoersproblemen naar Limmen? Neem contact op met Kim (k.groen@sport-z.org of 06-53242995) en er wordt een passende oplossing geboden.
Dinsdag 24 januari start Stichting Sport-Z met een nieuwe sportgroep voor Egmondse jeugd van 8-12 jaar. Van 16.00-17.00 uur in sporthal de Watertoren kunnen kinderen die baat hebben bij structuur en veel persoonlijke aandacht komen sporten. Het betreft een lessenreeks van 4 achtereenvolgende weken. Aanmelden kan (gratis) via s.kager@sport-z.org.
Deze sportgroep wordt klein gehouden, zodat de sportcoach veel persoonlijke aandacht aan de deelnemers kan geven. Kinderen die gebaat zijn bij regelmaat zullen opbloeien van de structuur die in deze lessen geboden wordt. Tijdens het sporten wordt ook gewerkt aan sociale vaardigheden, zelfvertrouwen en gedrag. Kinderen die hier soms moeite mee hebben groeien zonder dat zij het zelf door hebben elke les weer een beetje op deze vlakken. Laagdrempelig bewegen met een pedagogische inslag, dat vormt de basis van het aanbod, in een veilige omgeving en dichtbij huis.
De lessen vinden plaats op dinsdag 24, 31 januari, 7 en 14 februari, elke dinsdag van 16.00-17.00 uur in sporthal de Watertoren aan de Watertorenweg in Egmond aan Zee. Je kunt je aanmelden bij Sander Kager, via s.kager@sport-z.org of 06-38326768. Kijk ook op www.sport-z.org/sportgroepEgmond.
In januari start Stichting Sport-Z in de sporthal van De Beeck met een naschools sportaanbod voor kinderen met een lichamelijke en/of verstandelijke beperking. Het aanbod start op 9 januari met een lessenreeks van vijf lessen op de maandagmiddag van 15.00-16.00 uur. Bij voldoende interesse wordt het aanbod voortgezet. Je kunt je nu aanmelden en drie proeflessen gratis meedoen, aanmelden kan via m.cohen@heliomare.nl.
Tijdens de lessen gaan de sportcoaches van Sport-Z met de groep heel laagdrempelig bewegen. Het aanbod is afwisselend en afgestemd op wat de kinderen kunnen en willen. De sportgroep wordt klein gehouden met voldoende begeleiding. Tijdens het sporten wordt ook gewerkt aan sociale vaardigheden en het opdoen van positieve ervaringen en opbouwen van zelfvertrouwen.
De lessen vinden plaats op 9, 16, 23, 30 januari en 6 februari. De eerste drie lessen zijn gratis, daarna bedraagt de eigen bijdrage € 4,50 per les. De lessen vinden plaats in de sporthal van sportcentrum De Beeck, Molenweidtje 2 in Bergen. Aanmelden kan per mail via m.cohen@heliomare.nl.
Bergen Ontmoet is een ontmoet- en beweegprogramma voor volwassenen die in beweging willen komen en er daarbij voor open staan nieuwe mensen te ontmoeten. Er is nog ruimte bij de gratis sportlessen die op dinsdag (15.30-16.30 uur) plaatsvinden in de gymzaal aan het Zakedijkje in Bergen.
De maatschappelijk sportcoach van Sport-Z begeleidt de lessen en zorgt voor een afwisselend programma waarbij wekelijks weer nieuwe activiteiten worden aangeboden. “Het is fijn dat we de komende maanden binnen kunnen sporten, zo kan de les elke week doorgaan ongeacht de weersomstandigheden en ben ik het huis weer even uit,” aldus één van de deelnemers.
Ook op een leuke en gezellige manier in beweging komen, de deur even uit en nieuwe mensen ontmoeten? Meld je nu aan bij Lavinia Bijl via L.Bijl@sport-z.org of 06-43234035. Het programma wordt mogelijk gemaakt dankzij een bijdrage uit de leefstijlgelden van de gemeente Bergen. Meer informatie vind je op www.sport-z.org/bergenontmoet.
