Tuinieren | Alkmaar Ontmoet
Elke woensdag van 14.00-17.00 uur kan je meehelpen in de moestuin van Sport-Z. Het heeft zowel sociale, fysieke als mentale voordelen om in de moestuin aan de slag te gaan. Sociale voordelenVoor…
Zet je Brein in beweging
We starten op 25 februari én 24 maart 2025 weer met een nieuwe reeks van de cursus ‘Zet je Brein in Beweging’. Tijdens deze cursus komen Parkinson-, MS-patiënten en mensen met niet-aangeboren hersenletsel wekelijks bij elkaar om samen te bewegen op het ritme van de muziek. Door middel van vrolijke, gestructureerde oefeningen worden beweging, spraak en cognitie gestimuleerd. Door het gelijktijdig stimuleren van meerdere hersengebieden is dit een enorm sterke manier om de conditie van de hersenen te verbeteren.
De Ronnie Gardiner Methode (RGM) is een multi-sensorische oefenmethode die gelijktijdig meerdere hersengebieden, waaronder zien, horen, motoriek, spraak en geheugen, tegelijk stimuleert.
Door muziek te horen, symbolen te zien, tekst uit te spreken en de beweging uit te voeren worden meerdere disciplines in de hersenen aangesproken. Dit heeft invloed op de motoriek, coördinatie, lichaamsbalans, denksnelheid en spraak. Deelnemers hebben vooral samen veel plezier en vinden herkenning bij de andere deelnemers in de groep.
Zet je Brein in Beweging is geschikt voor verschillende doelgroepen, waaronder mensen met MS, de ziekte van Parkinson, niet aangeboren hersenletsel en dementie. Iedereen met een verstoorde coördinatie tussen de hersenen en aansturing van het lichaam kan baat hebben bij de methode. Belangstelling om mee te doen? Laat het vooral weten. Wanneer we meerdere signalen krijgen dat er behoefte is vanuit een bepaalde doelgroep kunnen wij eventueel ook een nieuwe groep starten.
Details
Wanneer: Vanaf 13 januari 2025, iedere maandag (10 weken)
Tijd: 10.00-11.00 uur
Locatie: Wijkcentrum de Daalder, Johanna Naberstraat, Alkmaar
Kosten: € 8,- per les
Wanneer: Vanaf 25 februari 2025, iedere dinsdag (10 weken) – Beginnersgroep
Tijd: 14.00-15.00 uur
Locatie: Sportcomplex Oosterhout (spiegelzaal, Vondelstraat 35, Alkmaar)
Kosten: € 8,- per les
Wanneer: Vanaf 24 maart 2025, iedere maandag (10 weken)
Tijd: 10.30-11.30 uur
Locatie: Wijkcentrum de Daalder, Johanna Naberstraat, Alkmaar
Kosten: € 8,- per les
U kunt ook betalen met het tegoed op uw AlkmaarPas of Dijk en Waard Pas.
Heleen van Cronenberg
h.vancronenberg@sport-z.org
06-42234439
Aanmelden Brein in Beweging
Inschrijfformulier
