Categorie: Gemeenten
Zomerprogramma voor kinderen en jongeren met een verstandelijke beperkingDeze zomervakantie organiseert Stichting Sport-Z twee sportieve activiteiten voor kinderen en jongeren met een verstandelijke beperking. Dinsdag 4 augustus (10.00-12.00 uur) kunnen zij meedoen aan het beach avontuur op sportcomplex Vaart. Dinsdag 11 augustus (10.00-12.00 uur) beleven de deelnemers een zomers avontuur bij Outdoorpark Alkmaar, met verschillende land- en waterobstakels. Aanmelden is gratis en kan via www.sport-z.org/vakantiepret.
Iedereen vindt het fijn om in de lange zomervakantie een uitstapje te maken, maar als je een beperking hebt is het vaak lastiger dit te organiseren. Sport-Z vindt dat sporten en bewegen toegankelijk moet zijn voor íedereen, ook als je een verstandelijke beperking hebt. Daarom introduceert zij deze zomervakantie VakantiePRET, leuke sportdagen waar een plezierige succeservaring voorop staat voor iedereen van 8 tot 27 jaar. De sportochtend bij sportcomplex Vaart is bovendien ook goed toegankelijk voor rolstoelers.
Aanmelden kan via www.sport-z.org/vakantiepret. Wie eerst meer informatie wil, kan contact opnemen met Jelle Zuijdam, via j.zuijdam@sport-z.org of 06-34168901.
Wouter, vrijwilliger en sporter bij Sport-Z én roeier bij ARZV, deed mee aan De AA Race, een jaarlijkse roeiwedstrijd over vier kilometer van Broek op Langedijk naar Alkmaar. Hij deed dat niet om de snelste tijd neer te zetten, maar om geld in te zamelen voor Sport-Z. Met steun van familie en vrienden haalde hij € 425,- op.
In de boot zat Wouter op de boegpositie. Verder roeiden Jos als stuur, Ronald op slag, Marjolein en Ilse mee. Samen legden zij het traject rondom Alkmaar af tijdens de bekende roeiwedstrijd.
Voor Sport-Z is de actie van Wouter bijzonder waardevol. Niet alleen vanwege het bedrag, maar vooral omdat hij zelf besloot zijn sportieve uitdaging te verbinden aan een goed doel dat voor hem dichtbij staat. Met de opbrengst kan Sport-Z nieuwe sportmaterialen aanschaffen voor de deelnemers.
“Wij zijn ontzettend trots op Wouter,” vertelt Edith Willemse namens Sport-Z. “Hij laat zien hoe sport mensen in beweging brengt, maar ook hoe je met een mooi initiatief iets kunt betekenen voor anderen. Dat hij geld heeft opgehaald voor Sport-Z, vinden we echt bijzonder.”
Sport-Z zet zich in om sport en bewegen toegankelijk te maken voor mensen voor wie dat niet altijd vanzelfsprekend is. Dankzij acties zoals die van Wouter kan de stichting blijven investeren in passend aanbod en materialen die deelnemers helpen om op hun eigen manier mee te doen.
Sport-Z organiseert wekelijks de BeweegKantine in Sporthal Noord in Alkmaar. Tijdens deze gratis activiteit komen inwoners uit de wijk op woensdagmiddag samen voor ontmoeting, ontspanning en beweging. In samenwerking met Humanitas biedt Sport-Z een laagdrempelig moment waarop deelnemers kunnen darten, poolen, een kaartspel spelen, gamen op groot scherm of samen andere spellen doen. De BeweegKantine vindt elke woensdag plaats van 13.30 tot 15.00 uur in de kantine van Sporthal Noord aan de Arubastraat 4.
Met de BeweegKantine wil Sport-Z een plek bieden waar plezier, contact en in beweging zijn op een vanzelfsprekende manier samenkomen. De activiteit is bedoeld voor inwoners van alle leeftijden, vitaal of minder vitaal. Juist die open opzet maakt dat iedereen op zijn of haar eigen manier kan aansluiten. De ene deelnemer komt voor een potje darten of poolen, de ander voor de gezelligheid of om even onder de mensen te zijn.
De middag heeft een vrijblijvend karakter. Wie wil, kan actief meedoen aan een spel, maar er is ook ruimte om gewoon aan te schuiven en anderen te ontmoeten. Deelname is gratis en inclusief koffie, thee en iets lekkers. Aanmelden mag, maar is niet verplicht. Binnenlopen en meedoen kan ook.
De BeweegKantine wordt gehouden in de kantine van Sporthal Noord. De kantine is bereikbaar via de ingang van de sporthal aan de Arubastraat 4 in Alkmaar. Voor bezoekers die minder goed ter been zijn, is er een lift aanwezig. Daarmee is de activiteit ook praktisch toegankelijk voor een brede groep deelnemers.
Met dit soort activiteiten zet Sport-Z in op laagdrempelige ontmoetingsplekken in de wijk, waar inwoners op een ontspannen manier kunnen werken aan sociale contacten, plezier en een actieve leefstijl. Voor meer informatie kunnen belangstellenden contact opnemen met Bram Gonggrijp via b.gonggrijp@sport-z.org of 06 – 39783443, of kijk op www.sport-z.org/beweegkantine.
Sport-Z organiseert op vrijdag 22 mei opnieuw de FunRUN als onderdeel van de Raadhuis Pinksterun in Oudorp. Met deze speciale run biedt Sport-Z ook dit jaar extra ruimte aan deelnemers die graag mee willen doen, maar voor wie een regulier startmoment of een groot deelnemersveld minder passend is. De FunRUN is bedoeld voor lopers van alle leeftijden die net dat beetje extra persoonlijke begeleiding nodig hebben. Deelnemers verzamelen om 17.45 uur voor een gezamenlijke en rustigere start van de 1 kilometer. Deelname kost 2 euro en aanmelden kan via www.raadhuispinksterun.nl.
De Raadhuis Pinksterun is al jarenlang een bekend hardloopevenement in Oudorp. Toch is meedoen niet voor iedereen vanzelfsprekend. De drukte, de vele prikkels en het zelfstandig lopen van het parcours kunnen maken dat deelnemen spannend is. Juist voor die groep is de FunRUN bedoeld.
De deelnemers aan de FunRUN lopen dezelfde afstand van 1 kilometer door Oudorp, maar verzamelen apart van de grote groep. Zij starten samen met een eigen begeleider, zoals een ouder, grootouder of buur, en worden daarnaast ondersteund door begeleiders van Sport-Z. Die opzet zorgt voor meer rust, overzicht en vertrouwen vooraf en tijdens het lopen.
De FunRUN wordt georganiseerd door Sport-Z in samenwerking met Alkmaar Sport. Net als bij de andere onderdelen van de Pinksterun staat ook hier meedoen centraal. Niet de snelheid, maar de ervaring van samen starten, samen lopen en onderdeel zijn van het evenement maakt deze run waardevol. Het evenement vindt plaats op sportpark de Vaart, aan de Hoornseweg 28 in Alkmaar.
In Overdie starten de komende weken meerdere gratis beweegactiviteiten van Sport-Z. Bewoners kunnen meedoen aan fietslessen, valpreventietrainingen voor dames en heren en een wandelgroep voor dames met een verhoogde kans op diabetes. Met dit aanbod wil Sport-Z inwoners op een laagdrempelige manier helpen om meer te bewegen, sterker in balans te blijven en elkaar in de wijk te ontmoeten.
De valpreventiegroep voor dames start op woensdag 25 maart in buurthuis Overdie Ontmoet en de groep voor heren begint op maandag 30 maart in wijkcentrum Overdie. Op dinsdag 31 maart starten daar ook de gratis fietslessen, waarin deelnemers in twaalf lessen stap voor stap leren fietsen. Op donderdag 2 april gaat daarnaast een wekelijkse wandelgroep van start bij Sportcomplex Oosterhout. Meer informatie en aanmelden kan via www.sport-z.org, of neem contact op met Marloes Dijkmans, via m.dijkmans@sport-z.org of 06-41335476.
Vrouwen uit Oudorp kunnen elke dinsdagavond gratis meedoen aan het Vrouwen Sportuur in wijkcentrum De Oever. Van 19.00 tot 20.00 uur verzorgt een sportcoach van Sport-Z een afwisselende beweegactiviteit voor volwassen vrouwen. Meedoen is laagdrempelig, aanmelden is niet nodig en ook zonder sportervaring zijn deelnemers welkom.
Tijdens het sportuur staat samen bewegen centraal. Het programma wisselt per week en bestaat uit een combinatie van kracht, conditie en spel. Daarbij is er ruimte voor inbreng vanuit de groep. De sportcoach houdt rekening met het niveau en de mogelijkheden van de deelnemers, zodat iedereen op een fijne manier kan aansluiten.
De activiteit is bedoeld voor volwassen vrouwen uit Oudorp die op een toegankelijke manier in beweging willen komen en andere vrouwen uit de wijk willen ontmoeten. Ook wie het spannend vindt om te beginnen, kan gewoon langskomen, alleen of samen met een vriendin of buurvrouw. Na afloop is er tijd om in het wijkcentrum samen iets te drinken.
Het Vrouwen Sportuur vindt plaats in wijkcentrum De Oever, in Sporthal De Spil aan de Amstelstraat 1 in Oudorp. Deelname is gratis en vooraf aanmelden is niet nodig. Meer informatie is te krijgen via Suzanne Breed, via s.breed@sport-z.org of 06-41753642.
Deze meivakantie organiseert Stichting Sport-Z VakantiePRET, een sportieve middag voor kinderen en jongeren met een verstandelijke beperking. Vrijdag 1 mei, van 13.00-15.00 uur, kunnen zij meedoen aan deze unieke sportmiddag in sportcomplex De Meent in Alkmaar. Op het programma staan onder andere atletiek, boksen en springen op de luchtkussens. Aanmelden is gratis en kan via www.sport-z.org/vakantiepret.
Iedereen vindt het fijn om in de meivakantie een uitstapje te maken, maar als je een beperking hebt is het vaak lastiger dit te organiseren. Sport-Z vindt dat sporten en bewegen toegankelijk moet zijn voor íedereen, ook als je een verstandelijke beperking hebt. Daarom introduceert zij deze meivakantie VakantiePRET, een leuke sportdag waar het opdoen van een plezierige succeservaring voorop staat, voor iedereen van 8 tot 27 jaar.
De activiteit is ook geschikt voor rolstoelers. Aanmelden kan via www.sport-z.org/vakantiepret. Wie eerst meer informatie wil kan contact opnemen met Jelle Zuijdam, via j.zuijdam@sport-z.org of 06-34168901.
Volwassenen die nog niet kunnen fietsen, maar het graag willen leren, kunnen vanaf eind maart terecht bij de fietslessen van Sport-Z. In twaalf weken werken deelnemers onder begeleiding van een professionele docent stap voor stap aan veilig fietsen. De lessen zijn laagdrempelig en vinden plaats in kleine groepen, zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht en oefenen op eigen tempo. Aanmelden kan via www.alkmaaractief.nl (zoek op ‘fietsles’); deelname is gratis.
De fietslessen zijn bedoeld voor volwassenen die zelfstandiger willen worden, meer willen bewegen of simpelweg de stap willen zetten om te leren fietsen. De bijeenkomsten combineren techniek en vertrouwen opbouwen met samen oefenen. Sport-Z organiseert de lessen op drie locaties in Alkmaar: Wijkcentrum De Oever, Wijkcentrum Overdie en Wijkcentrum De Alkenhorst.
Aan het einde van de lessenreeks organiseert de gemeente Alkmaar een feestelijke afsluiting met een fietsfeest. Deelnemers die de lessen hebben bijgewoond, kunnen daar voor € 25,- een opgeknapte fiets ophalen. Daarmee wil de gemeente Alkmaar de inzet belonen én zorgen dat deelnemers ook na afloop kunnen blijven fietsen.
De fietslessen bij Wijkcentrum De Oever (Amstelstraat 1) én bij Wijkcentrum Overdie (Van Maerlantstraat 8) zijn op dinsdagochtend van 9.30 tot 11.00 uur. De eerste les is op dinsdag 31 maart en de laatste les op dinsdag 30 juni, met uitzondering van de meivakantie. De fietslessen bij Wijkcentrum De Alkenhorst (Schelfhoutlaan 4) zijn op donderdagochtend van 9.30 tot 11.00 uur. De eerste les is op donderdag 26 maart en de laatste les op donderdag 2 juli, met uitzondering van Hemelvaart en de meivakantie. Gratis aanmelden kan via www.alkmaaractief.nl.
Sport-Z biedt in Alkmaar een uniek beweegaanbod voor mensen met Niet Aangeboren Hersenletsel (NAH) en andere neurologische aandoeningen. De groep ‘DoorZetters’ is speciaal ingericht als laagdrempelige stap na revalidatie, in een rustige omgeving en zonder prestatiedruk. Door de groeiende belangstelling zijn er inmiddels twee groepen. De groep op dinsdagmiddag in Sportcomplex Oosterhout is gestart en heeft nog voldoende plekken om aan te schuiven. Deelname is gratis en aanmelden kan via www.sport-z.org/doorzetters.
Bij DoorZetters worden deelnemers geholpen om op hun eigen niveau te werken aan conditie, kracht en balans. De nadruk ligt op wat wél mogelijk is, met persoonlijke aandacht en ruimte om in kleine stappen vooruitgang te boeken. Een deelnemer verwoordt het zo: “Na de acute revalidatie was er wel cognitieve ondersteuning beschikbaar, maar het fysieke deel, rondom het bewegen, bleef onderbelicht. Ik ben heel blij met deze beweeggroep die hier aandacht aan schenkt.” De groep is heel divers samengesteld, met zowel deelnemers die redelijk recent neurologische schade hebben opgelopen, als deelnemers die al jarenlang rondlopen met restverschijnselen van trauma in het verleden. Allen geven aan dat ze niet alleen sterker en zekerder worden in hun bewegen, maar ook veel waarde halen uit het contact met anderen die vergelijkbare ervaringen hebben.
De trainingen worden begeleid door ervaringsdeskundige Bart Beentjes en projectcoördinator Heleen van Cronenberg. Samen zorgen zij voor een veilige sfeer en oefeningen die aansluiten bij de mogelijkheden van de deelnemers.
De DoorZetters trainen iedere dinsdag in de Spiegelzaal van Sportcomplex Oosterhout aan de Vondelstraat 35 in Alkmaar. Er zijn twee groepen; de groep op dinsdagmiddag beweegt van 13.00 tot 14.00 uur en heeft nog ruimte voor nieuwe deelnemers.
Aanmelden kan via www.sport-z.org/doorzetters of door contact op te nemen met Heleen van Cronenberg via h.vancronenberg@sport-z.org of 06 42 23 44 39.
De beweeggroep DoorZetters van Sport-Z in Alkmaar groeit door. Vanwege de grote belangstelling en de wens om de persoonlijke aandacht per deelnemer te behouden, start er op dinsdagmiddag een tweede groep, om 13.00 uur in sportcomplex Oosterhout. Mensen met Niet Aangeboren Hersenletsel (NAH) en andere neurologische aandoeningen kunnen nu kiezen uit twee beweeguren in Sportcomplex Oosterhout. Deelname is gratis, aanmelden kan via www.sport-z.org/doorzetters.
DoorZetters is bedoeld als een laagdrempelige stap tussen de revalidatiefase en het reguliere sporten. In een rustige omgeving kunnen deelnemers op hun eigen niveau werken aan conditie, kracht en balans, zonder prestatiedruk. “Na de acute revalidatie was er wel cognitieve ondersteuning beschikbaar, maar het fysieke deel, rondom het bewegen, bleef onderbelicht. Ik ben heel blij met deze beweeggroep die hier aandacht aan schenkt,” vertelt één van de deelnemers. Deelnemers geven aan dat ze merken dat ze vooruitgaan, zowel in het bewegen als in hun zelfvertrouwen. Ook het onderlinge contact in de groep wordt als zeer waardevol ervaren.
De bijeenkomsten worden begeleid door sportcoach en ervaringsdeskundige Bart Beentjes en projectcoördinator Heleen van Cronenberg. Zij zorgen samen voor een veilige sfeer en oefeningen die aansluiten bij wat iemand wél kan. Er is aandacht voor kleine stapjes vooruit en voor het sociale aspect: elkaar ontmoeten, ervaringen delen en samen in beweging zijn.
DoorZetters sporten elke dinsdag in de Spiegelzaal van Sportcomplex Oosterhout aan de Vondelstraat 35 in Alkmaar. De eerste groep traint van 11.30 tot 12.30 uur, de nieuwe groep van 13.00 tot 14.00 uur. Beide groepen zijn kleinschalig, zodat er voldoende tijd en aandacht is voor iedere deelnemer.
Aanmelden kan via www.sport-z.org/doorzetters of door contact op te nemen met Heleen van Cronenberg via h.vancronenberg@sport-z.org of 06 42 23 44 39.